Дыябет тыпу 2, форма цукровага дыябету, верагодна, з'яўляецца адным з больш вядомых хранічных захворванняў у свеце-і мае сэнс, што гэта будзе так. Дадзеныя мяркуюць толькі ў Злучаных Штатах, 37,3 мільёна чалавек, альбо 11,3 працэнта насельніцтва ЗША, маюць дыябет, і большасць гэтых людзей маюць 2 тыпу.
Сярод тых людзей, якія пакутуюць дыябетам, 8,5 мільёна нават не ведаюць, што ў іх ёсць, і ўсё большая колькасць маладых людзей дыягнастуецца з преддиабетами і дыябетам 2 тыпу.
Адно з даследаванняў паказала, што больш ранні дыягназ дыябету можа павялічыць рызыку ўскладненняў у галіне здароўя, уключаючы хваробы сэрца і пэўныя віды рака.
Незалежна ад таго, што вы дыягнаставалі дыябет тыпу 2, альбо ў сямейнай гісторыі хваробы, гэта стан і рызыка развіцця ўскладненняў у галіне здароўя, якія могуць прыйсці з ім, могуць быць страшнымі. І пры неабходнай дыеце і змене ладу жыцця няма сумневаў, што гэты дыягназ можа быць складаным для ліквідацыі.
Але жыццё з дыябетам 2 тыпу не павінна быць разбуральным. На самай справе, калі вы атрымаеце адукацыю пра хваробу - напрыклад, разуменне таго, як развіваецца рэзістэнтнасць да інсуліну і як змякчыць яе, ведаючы, як выявіць прыкметы дыябету і даведацца, што ёсць - вы можаце выкарыстоўваць рэсурсы, неабходныя для вядзення шчаслівага і здаровага жыцця.
Сапраўды, некаторыя даследаванні мяркуюць, што вы нават зможаце пакласці дыябет тыпу 2 у рэмісію, уносячы карэкціроўку ў свой рацыён і лад жыцця. Сярод захапляльных дасягненняў-выкарыстанне кетогеннай дыеты з высокім утрыманнем тлушчу ў якасці тэрапеўтычнага падыходу для кіравання дыябетам 2 тыпу, адзначаецца ў адным аглядзе.
Акрамя таго, назіраецца ўсё больш доказаў таго, што адна тактыка - барыятрычная аперацыя - можа цалкам змяніць дыябет тыпу 2.
У гэтым артыкуле паглыбіцеся ў гэтую інфармацыю і шмат іншага. Сядзьце, чытайце далей і рыхтуйцеся заняць дыябет 2 тыпу.
Прыкметы і сімптомы дыябету 2 тыпу
На ранніх стадыях хваробы дыябет 2 тыпу часта не ўяўляе ніякіх сімптомаў, гаворыцца ў папярэдніх даследаваннях. Тым не менш, вы павінны ведаць пра сімптомы і раннія папераджальныя знакі, такія як наступнае:
Частая мачавыпусканне і моцная смага
Раптоўнае альбо нечаканае пахуданне
Павышаны голад
Размытае зрок
Цёмныя, аксамітныя ўчасткі скуры (называюць акантаз негрыканам)
Стомленасць
Раны, якія не вылечваюцца
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі фактараў рызыкі дыябету 2 тыпу і звярніце ўвагу на любы з гэтых прыкмет, добрая ідэя патэлефанаваць лекару, бо ў вас можа быць дыябет тыпу 2.
Прычыны і фактары рызыкі дыябету 2 тыпу
Даследчыкі не ведаюць, што выклікае дыябет тыпу 2, але яны лічаць, што некалькі фактараў гуляюць. Гэтыя фактары ўключаюць генетыку і лад жыцця.
У корані дыябету 2 тыпу знаходзіцца рэзістэнтнасць да інсуліну, і перш чым атрымаць дыягназ дыябету 2 тыпу, вам можа быць дыягнаставаны предиабет.
Рэзістэнтнасць да інсуліну
Дыябет тыпу 2 адзначаны высокім узроўнем цукру ў крыві, які ваша цела не можа самастойна збіць. Высокі цукар у крыві называецца гіперглікеміяй; Гіпаглікемія - нізкі ўзровень цукру ў крыві.
Інсулін - гармон, які дазваляе вашаму арганізму рэгуляваць цукар у крыві - вырабляецца ў вашай падстраўнікавай залозе. Па сутнасці, рэзістэнтнасць да інсуліну - гэта стан, у якім клеткі арганізма не выкарыстоўваюць інсулін эфектыўна. У выніку для транспарціроўкі цукру ў крыві (глюкоза) у клеткі патрабуецца больш інсуліну, чым звычайна, для выкарыстання для паліва альбо захоўвання для наступнага выкарыстання. Падзенне эфектыўнасці ў атрыманні глюкозы ў клеткі стварае праблему для функцыі клетак; Звычайна глюкоза з'яўляецца самым хуткім і лёгка даступным крыніцай энергіі.
Устойлівасць да інсуліну, адзначае агенцтва, не развіваецца адразу, і часта людзі з станам не выяўляюць сімптомаў - што можа зрабіць больш жорсткі дыягназ [8].
Па меры таго, як арганізм становіцца ўсё больш і больш інсулінам, падстраўнікавая залоза рэагуе, вылучаючы ўсё большую колькасць інсуліну. Гэты вышэйшы за звычайны ўзровень інсуліну ў крыві называецца гіперінсулінеміяй.
Предябеты
Рэзістэнтнасць да інсуліну накіроўвае вашу падстраўнікавую залозу ў перавышэнне дыскаў, і хоць ён можа на некаторы час не адставаць ад павелічэння попыту на інсулін арганізма на інсулін, існуе мяжа для вытворчасці інсуліну, і ў канчатковым выніку цукар у крыві будзе ўзвышацца - што прывядзе да преддиабета, папярэдніка дыябету 2 тыпу ці самога дыябету тыпу.
Дыягназ Prediabetes не азначае, што вы абавязкова распрацуеце дыябет тыпу 2. Хутка лавіць дыягназ, а потым змяненне рацыёну і ладу жыцця можа дапамагчы прадухіліць здароўе.
Преддиабет і дыябет тыпу 2 з'яўляюцца аднымі з найбольш распаўсюджаных захворванняў у свеце - у цэлым закранаюць больш за 100 мільёнаў амерыканцаў, паведамляе CDC. Тым не менш, даследчыкі па -ранейшаму не ўпэўненыя, якія гены выклікаюць рэзістэнтнасць да інсуліну.
Фактары рызыкі дыябету 2 тыпу
Як ужо згадвалася, дыябет тыпу 2 з'яўляецца шматфактарным захворваннем. Гэта азначае, што вы не можаце проста перастаць ёсць цукар альбо пачаць займацца спортам, каб не развіваць гэты стан здароўя.
Вось некаторыя фактары, якія могуць паўплываць на рызыку дыябету 2 тыпу.
Атлусценне, якое пакутуе атлусценнем або залішняй вагой, падвяргае вам значны рызыка дыябету 2 тыпу. Індэкс масы цела (ІМТ) - гэта спосаб вымярэння, ці ёсць у вас атлусценне ці залішняя вага.
Дрэнныя харчовыя звычкі занадта шмат няправільных відаў прадуктаў могуць павялічыць рызыку дыябету 2 тыпу. Даследаванні паказалі, што ўжыванне ў ежу дыеты з высокім утрыманнем каларыйных прадуктаў і напояў, а таксама ў цэлым, багатых пажыўнымі прадуктамі, можа значна павялічыць рызыку дыябету 2 тыпу. Прадукты і напоі для абмежавання ўключаюць белы хлеб, чыпсы, печыва, пірог, соду і фруктовы сок. Прадукты і напоі, каб расставіць прыярытэты, ўключаюць садавіну, гародніну, суцэльныя збожжа, ваду і гарбату.
Занадта шмат часу тэлевізара прагляду занадта шмат тэлевізара (і занадта шмат у цэлым) можа павялічыць рызыку атлусцення, дыябету 2 тыпу і іншых хвароб.
Недастаткова фізічных нагрузак, калі тлушч у арганізме ўзаемадзейнічае з інсулінам і іншымі гармонамі, каб паўплываць на развіццё дыябету, гэтаксама і мышцы. Трышчавая мышачная маса, якую можна павялічыць за кошт сардэчна -сасудзістых практыкаванняў і сілавых трэніровак, гуляе ролю ў абароне арганізма ад рэзістэнтнасці да інсуліну і дыябету 2 тыпу.
Звычкі сну парушэння сну могуць паўплываць на баланс інсуліну і цукру ў крыві, павялічваючы попыт на падстраўнікавую залозу. З цягам часу гэта можа прывесці да дыябету 2 тыпу.
Па паліцыстычным сіндроме яечнікаў (PCOS) па некаторых ацэнках жанчына з дыягназам СПКЯ - парушэнне дысбалансу гармонаў - мае большы рызыка развіцця дыябету 2 тыпу, чым яе аднагодкі без СПКЯ. Рэзістэнтнасць да інсуліну і атлусценне з'яўляюцца агульнымі назоўнікамі гэтых стану здароўя.
Знаходзячыся старэйшыя за 45 гадоў, чым старэй, тым больш верагоднасць развіцця дыябету 2 тыпу. Але ў апошнія гады ўсё большая колькасць дзяцей і падлеткаў была дыягнаставана з преддиабетамі і дыябетам 2 тыпу.
