Ipertensione hè una malatia cronica cumuna. S'ellu manca senza cuntrullatu per un bellu pezzu, pò causà danni gravi à l'organi impurtanti cum'è u core, u cervellu è i renali. Dunque, hè assai impurtante di capì è impedisce l'ipertensione in tempu.
I. Definizione è dannu di ipertensione
Ipertensione si riferisce à e cundizioni induve e pressioni di sangue sistolichi è diastolici sò persistenti elevati. Sicondu u standard di diagnosticu di a Cina cù a pressione sanguina di u Sistolicu ≥140 mmhg o pressione di sangue diastolicu ≥90 mmhg pò esse diagnosticatu cun ipertensione. Se a pressione sistolica hè trà 140-159 MMHG o a pressione diAastolica hè trà 90-99 mmhg, hè classificatu cum'è a scorsa 1 di u bastimentu. Se a pressione sistolica hè trà 160-179 MMHG o a pressione diastolica hè trà 100-109 mmhg, hè classificatu cum'è a scorsa 2 di u campu di 2. Se a pressione sistolica hè ≥180 mmhg o a pressione diastolica hè ≥110 mmhg, hè classificatu cum'è una scorta di 3 stage.
Ipertension à longu andà pò dannu severamente i dannu vitali cum'è u core è i renali, è ancu portanu à e cundizioni fatali cum'è a malatia di u cervellu. Dunque, ipertensione hè chjamatu 'U killer silenziu ' è pusse una minaccia significativa di salute.
II. Cause di ipertensione
Ci hè parechji fattori chì ponu influenzà a pressione di u sangue. E prove principali di ipertensione includenu:
1. Senza stile di vita
Intutu eccessivu di gratti animali, proteità, obesità è mancanza fisica è di fuma di longa è di l'alcohol
2. U stress mentale eccessivu
Diversi pressioni da u travagliu è a vita ponu stimulà l'eccitazione simpatica, aumentate u risultatu cardiacu è porta à a pressione sanguigna elevata.
3. L'ingestione di sodiu eccessivu
Manghjendu troppu alimenti ricchi di sodium aumenta u cuntenutu di sodiu in u sangue, guidendu à a retenzione di u fluidu in i vini sanguini è a pressione sanguigna aumentata.
4. Fattori genetichi
A ghjente cù a storia di a famiglia di ipertensione sò più probabili di sviluppà sta cundizione.
5. Aging
Cume a ghjente, l'elasticità vascular è funziona gradualmente declinà, cresce u risicu di ipertensione.
III. Sintomi di ipertensione
Ipertension moderatu à moderatu ùn hà micca spessu sintomi evidenti in i so primi tappe è ponu esse detecati solu per mezu di a misura. Quandu a pressione di u sangue cuntinua, i sintomi cum'è u malu di capu, vertigine, palpitazioni, tinnitus è insomnia pò accade. Alcuni pazienti puderanu sperienze ancu visione impaurita è epistaxis.
Iv. Trattamentu di ipertensione
6. Trattamentu farmacologicu
(1) BLANZI DI CANTALI Calcium: Ste manate i navi di sangue Dilate è sò sò usati per trattà l'effettu, in Amlodipine, Amlo Piovia è Anglainess Edema Devite.
(2) Inhibitori d'Ace: Inibiscenu a cunversione di angiotensin I à Angiotensin II per uttene un effettu di pressione di sangue. Esempii include enalapril, Lisinopril, cosa Etc. Funzione rinde deve esse monitoratu durante l'usu.
(3) blockers beta: bluccà a stimulazione simpatica di u core per diminuisce a ratezza di u cantu è a pruduzzione cardiaca. Esempii include Propranolol, Atenolol, etc.
(4) Altri droghe anthypersensificanti: cum'è l'agenti di cignale, agenti di accia in cintrali, ecc prescranu i medicamenti adattati secondu ogni cundizione di u Paciente.
7. Modificazione di stile di vita
(1) dieta bassu è di bassa grassa: Reduce l'ingaghjamentu di grassu, colesterolu è sodiu.
(2) Eserciziu aerobicu regulare: cum'è a cammina di brisa, jogging, natazione, etc. 3-4 volte à settimana, 30-60 minuti ogni volta.
(3) Mantene u pesu normale.
(4) Cessazione di fumu è di l'alcohol.
(5) A furmazione di rilassazione: cum'è a meditazione, ascolta musica, yoga, ecc, per aiutà à gestione.
V. Prevenzione di ipertensione
A chjave per prevene ipertensione si trova in un modu di vita sana è l'abitudini dietetichi propiu.
8. Mantene u pesu di u corpu nurmale è evitate l'obesità.
9. Limite u fumu è l'alcool.
10. A dieta bassa è dieta di bassa, manghja assai freschi è verdura.
11. Impegnà in eserciziu aerobicu rigulari cum'è a camminata di u trincu, jogging, natazione.
12. Gestite u stress di travagliu è mantene una mentalità pusitiva.
13. Verificate a pressione di sangue regularmente. Cercà una cura medica prontamente se anormalità hè rilevatu.
VI. Impurtanza di u monitoraghju di a pressione di sangue regulare
Siccomu ipertension ùn hà micca spessu sintomi significativi in i so primi tappe, parechji pazienti ùn sò micca cunnisciuti chì l'anu. Dunque, a pressione regulare di a pressione di sangue hè assai impurtante.
L'adulti anu da avè a so pressione sanguigna verificata una volta ogni 3-6 mesi. Se l'anormalità hè maculata, i cambiamenti medichi pusitivi è i cambiamenti di stili di vita anu da esse iniziatu in a guida di u duttore, per mantene a pressione di u sangue sottu u cuntrollu è impedisce cumplicazioni.
L'ipertensione hè una malatia cronica è trattata previstabile. A cun cussuvità curretta, prevenzione attiva, è trattamentu scientivu, pò esse effettivamente cuntrullatu per evitati Detrimentali è Attivica una vita sana.
