Menopause, usoro ihe ọmụmụ sitere n'okike, na-egosi njedebe nke afọ ọmụmụ nwanyị.Ọ na-emekarị n'etiti afọ 45 na 55, ọ bụ ezie na oge a na-eme kpọmkwem dịgasị iche n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu.Ihe e ji mara menopause bụ nkwụsị nke ịhụ nsọ na mbelata nke homonụ ọmụmụ, ọkachasị estrogen na progesterone.Mgbanwe a, nke nwere mgbanwe dị iche iche nke anụ ahụ na nke mmetụta uche, nwere ike imetụta ahụike na ọdịmma nwanyị nke ukwuu.Ịghọta usoro, mgbaàmà, nchọpụta, na nlekọta nke menopause dị oké mkpa maka iji obi ike na nkasi obi na-agagharị oge nke ndụ a.
I. Mgbanwe Menopause:
A. Perimenopause: Usoro bu ụzọ
Nkọwa na Ogologo oge: Perimenopause na-ezo aka n'oge mgbanwe nke na-eduga na nsọ nwanyị, n'oge mgbanwe mgbanwe hormonal na-eme, na nkwụsị nke ịhụ nsọ nwere ike ime.
Mgbanwe n'ọkwa Hormone na Ụdị ịhụ nsọ: Ọkwa estrogen na progesterone na-agbanwe agbanwe, na-ebute mgbanwe n'usoro ịhụ nsọ, dị ka oge na-adịghị mma, mkpirisi mkpirisi ma ọ bụ ogologo oge, na mgbanwe n'usoro.
Mgbaàmà na ihe ịma aka ndị a na-ahụkarị: Ụmụ nwanyị nwere ike ịnweta mgbaàmà vasomotor (ọkụ ọkụ, ọsụsọ abalị), nsogbu ihi ụra, mgbanwe ọnọdụ uche, nkụchi akwara, na mgbanwe na libido.
B. Menopause: Nkwụsị nke ịhụ nsọ
Nkọwa na oge: A na-akọwa n'ụlọ ọgwụ dị ka enweghị nsọ nsọ maka ọnwa iri na abụọ n'usoro.Nkezi afọ nke menopause okike dị ihe dị ka afọ 51.
Mgbanwe nke anụ ahụ na mgbanwe nke homonụ: Estrogen na mmepụta progesterone na-ebelata, na-eduga na mgbanwe dị iche iche na ọrụ anụ ahụ na usoro, gụnyere ọmụmụ, obi, skeletal, na ụjọ usoro.
Mmetụta na ahụike ọmụmụ na ọmụmụ: Menopause na-egosi njedebe nke ike ịmụ nwa nwanyị, na-ebelata ọrụ ovarian na nkwụsị ọmụmụ.
C. Postmenopause: Ndụ Mgbe Menopause gasịrị
Nkọwa na Ogologo oge: Postmenopause na-ezo aka na ogbo na-esote ịhụ nsọ, na-agbatị ogologo oge ndụ nwanyị niile.
Mgbanwe Hormonal na-aga n'ihu na Nlebaanya Ahụike: Ọ bụ ezie na ọkwa estrogen ka dị ala, mgbanwe mgbanwe nke hormonal nwere ike ịdịgide, na-emetụta njupụta ọkpụkpụ, ahụike obi, na ọdịmma zuru oke.
Ihe ize ndụ ahụike ogologo oge na mgbochi ọrịa: Ụmụ nwanyị postmenopausal nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka osteoporosis, ọrịa obi, na ụfọdụ ọrịa cancer.Mgbanwe ụdị ndụ na usoro mgbochi dị oke mkpa maka idobe ahụike yana ibelata ihe egwu ọrịa.
II.Mgbaàmà nke Menopause:
A. Vasomotor Mgbaàmà
Ọsụsọ na-ekpo ọkụ na Ọsụsọ abalị: Na mberede, mmetụta dị oke ọkụ nke okpomọkụ, na-esonyere ya nrịanrịa, ọsụsọ, na palpitations.
Ugboro na ịdị njọ: Mgbaàmà Vasomotor dịgasị iche iche n'etiti ụmụ nwanyị, na ụfọdụ na-enwe ọkụ ọkụ oge ụfọdụ na ndị ọzọ na-enwe mmetụta siri ike ugboro ugboro.
Mmetụta na mmemme kwa ụbọchị yana ogo ihi ụra: Ọsụsọ na-ekpo ọkụ na ọsụsọ abalị nwere ike ịkpaghasị usoro ihi ụra, na-ebute ike ọgwụgwụ, mgbakasị ahụ, na arụrụ ọrụ ụbọchị.
B. Mgbaàmà nke genitourinary
Ọkpụkpọ nke Vaginal na Ahụ erughị ala: Mbelata ogo estrogen nwere ike ibute nkụchi, itching, ọkụ, na ahụ erughị ala n'oge mmekọahụ.
Mgbanwe Urinary na Incontinence: Mgbanwe na urinary tract, dị ka ụba ugboro ugboro, ngwa ngwa, na nkwụsịtụ, nwere ike ime n'ihi ụkọ estrogen.
Ọrụ mmekọ nwoke na nwanyị na ihe gbasara mmekọrịta chiri anya: mgbaàmà genitourinary nwere ike imetụta agụụ mmekọahụ, mkpali, na afọ ojuju na-adịghị mma, na-emetụta mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta.
C. Mgbaàmà nke uche
Mgbanwe ọnọdụ na enweghị nchekasị: Mgbanwe nke homonụ n'oge menopause nwere ike itinye aka na mgbanwe ọnọdụ, mgbakasị ahụ, nchekasị, na ịda mbà n'obi.
Nchegbu na ịda mbà n'obi: Ụmụ nwanyị nwere ike inwe mmetụta dị elu nke nchekasị, mwute, ma ọ bụ obi nkoropụ n'oge nsọpụ, na-achọ nkwado mmetụta uche na ndụmọdụ.
Mgbanwe ọgụgụ isi na Nchegbu Nchekwa: Ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịhụ mgbanwe na ọrụ ọgụgụ isi, dị ka ichefu, ihe isi ike itinye uche na uche uche, nke nwere ike imetụta ọrụ kwa ụbọchị na àgwà ndụ.
III.Nchọpụta nke Menopause:
A. Nyocha ụlọ ọgwụ na akụkọ ahụike ahụike: Ndị na-ahụ maka ahụike na-enyocha akara ngosi nwanyị, akụkọ ahụike na usoro nsọ nwanyị iji chọpụta ọkwa nke menopause.
B. Nyochaa mgbaàmà na akụkọ ihe mere eme nke ịhụ nsọ: Ọnụnọ na ịdị njọ nke mgbaàmà menopausal, yana mgbanwe nke usoro ịhụ nsọ, na-enye ihe ngosi nchọpụta dị mkpa.
C. Nyocha ụlọ nyocha: Nnwale ọbara iji tụọ ọkwa hormone, dị ka follicle-stimulating hormone (FSH) na estradiol, nwere ike inye aka kwado ọnọdụ menopausal.
D. Ọmụmụ ihe onyonyo: Enwere ike ime pelvic ultrasound na nyocha njupụta ọkpụkpụ (DEXA scan) iji chọpụta ahụike akụkụ ọmụmụ na njupụta ọkpụkpụ, n'otu n'otu.
IV.Nhọrọ nchịkwa maka akara ngosi menopause:
A. Mgbanwe ụdị ndụ
Nri na Nri: Iri nri kwesịrị ekwesị nke jupụtara na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi dum, na protein ndị na-edozi ahụ nwere ike ịkwado ahụike zuru oke ma belata mgbaàmà nke menopausal.
Mmega ahụ mgbe niile na mmega ahụ nke anụ ahụ: itinye aka na mmega ahụ mgbe niile, dị ka ịga ije ngwa ngwa, igwu mmiri, ma ọ bụ yoga, nwere ike imeziwanye ọnọdụ, ogo ihi ụra, na ahụ ike.
Usoro nchịkwa nchekasị: Ịme usoro ntụrụndụ, iche echiche, mmega ahụ iku ume miri emi, na usoro mbelata nchekasị nwere ike inye aka belata nchekasị na ịkwalite ọdịmma mmetụta uche.
B. Usoro ọgwụgwọ nnọchi homonụ (HRT)
Usoro ọgwụgwọ Estrogen: Ndochi usoro estrogen ma ọ bụ mpaghara mpaghara nwere ike ibelata mgbaàmà vasomotor, mgbaàmà genitourinary, na atrophy ikpu.
Usoro ọgwụgwọ Estrogen-Progestin jikọtara ọnụ: A na-atụ aro ọgwụgwọ estrogen-progestin jikọtara ọnụ maka ụmụ nwanyị nwere akpanwa na-emebibeghị iji belata ihe ize ndụ nke hyperplasia endometrial na ọrịa kansa.
Uru, Ihe ize ndụ, na Ntụle: HRT nwere ike inye enyemaka mgbaàmà mana ọ na-ejikọta ya na ihe ize ndụ ndị nwere ike ime, gụnyere ihe omume obi obi, ọrịa ara ara, na ihe omume thromboembolic.Mkpebi ọgwụgwọ n'otu n'otu kwesịrị ịtụle afọ nwanyị ahụ, akara ngosi, akụkọ ahụike ahụike na ihe ndị dị ize ndụ.
C. Ọgwụ na-abụghị Hormonal
Nhọrọ Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs): Ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi, dị ka paroxetine na venlafaxine, nwere ike inye aka belata mgbaàmà vasomotor na ọgba aghara ọnọdụ.
Gabapentin na Pregabalin: Ọgwụ mgbochi mgbochi, dị ka gabapentin na pregabalin, egosila ịdị irè n'ibelata ọkụ ọkụ na imeziwanye ogo ụra.
Antidepressants na Anticonvulsants: Enwere ike ịdepụta ụfọdụ ọgwụ, dị ka duloxetine na gabapentin, iji jikwaa mgbaàmà menopausal, gụnyere mgbaàmà vasomotor na nsogbu ọnọdụ ọnọdụ.
D. Usoro ọgwụgwọ agbakwunyere na ọzọ
Mgbakwunye Herbal: A na-ejikarị ahịhịa phytoestrogen, dị ka cohosh ojii, isoflavones soy, na clover na-acha uhie uhie, na-ebelata ihe mgbaàmà nke menopausal, ọ bụ ezie na a na-agwakọta ihe àmà nke ịdị irè.
Acupuncture na ọgwụ ndị China ọdịnala: Acupuncture na ọgwụ ndị China ọdịnala nwere ike inye ụfọdụ ndị inyom na-enwe ọkụ ọkụ, nsogbu ụra, na mgbanwe ọnọdụ ọnọdụ.
Omume nke Uche: Yoga, ntụgharị uche, tai chi, na usoro ntụrụndụ nwere ike ịkwalite mbelata nchekasị, nguzozi mmetụta uche, na ịdị mma n'ozuzu ya n'oge nkwụsịtụ.
V. Echiche ahụike ogologo oge:
A. Ọkpụkpụ Osteoporosis na Ahụ Ike Ọkpụkpụ: Ụmụ nwanyị postmenopausal nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka osteoporosis na mgbaji n'ihi ibelata ọkwa estrogen na ọkpụkpụ ọkpụkpụ.Calcium, vitamin D, mmega ahụ na-ebu ibu, na ọgwụ na-ewusi ọkpụkpụ ike nwere ike inye aka ịnọgide na-enwe ahụ ike ọkpụkpụ.
B. Ọrịa obi na-arịa ọrịa obi: A na-ejikọta ụkọ estrogen na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi, gụnyere ọrịa akwara obi, ọrịa strok, na nkụda mmụọ.Mgbanwe ụdị ndụ, dị ka ịkwụsị ise siga, mmega ahụ mgbe nile, na omume iri nri nke ọma, nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke obi.
C. Nkwụsị uche na Dementia: Ụfọdụ nchọpụta na-egosi na ọgwụgwọ hormone nke menopausal nwere ike imetụta ọrụ ọgụgụ isi ma belata ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi na ụmụ nwanyị postmenopausal.Otú ọ dị, a chọrọ nyocha ọzọ iji kọwaa mmetụta ọgwụgwọ estrogen na ịka nká na ihe ize ndụ dementia.
D. Nleba anya ahụike mgbe niile na nlekọta mgbochi: Ụmụ nwanyị postmenopausal kwesịrị ịga nyocha ahụike mgbe niile, gụnyere mammography, nyocha njupụta ọkpụkpụ, profaịlụ lipid, na nha ọbara mgbali, iji chọpụta na jikwaa ọnọdụ ahụike metụtara afọ nke ọma.
Menopause bụ usoro ndụ mgbanwe nke na-enye ihe ịma aka pụrụ iche na ohere maka ahụike na ọdịmma ụmụ nwanyị.Site n'ịghọta usoro, mgbaàmà, nchoputa, na nhọrọ nlekọta metụtara menopause, ụmụ nwanyị nwere ike iji obi ike mee mgbanwe a, nkwụsi ike, na ike.Ndị na-ahụ maka ahụike na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'inye nlekọta zuru oke, nkwado, na agụmakwụkwọ iji nyere ụmụ nwanyị aka ịkwalite ahụike na ịdịmma ndụ ha n'oge na mgbe a kwụsịrị ịhụ nsọ.Site n'ụzọ zuru oke maka njikwa menopausal, gụnyere mgbanwe ndụ, ọgwụgwọ hormone, na ntinye aka na-egosi, ụmụ nwanyị nwere ike ịnakwere isiakwụkwọ ọhụrụ nke ndụ a na ume, amara, na nkwụsi ike.
