Mennopause, usoro ndu mmadụ, na-egosi njedebe nke ịmụ nwa nwanyị. Ọ na-emekarị n'etiti afọ 45 na 55, n'agbanyeghi kpọmkwem ụdị oge ahụ n'etiti ndị mmadụ. Menopause bụ onye na-ekpuchi oge nsọ, na-abelata homonụ ọmụmụ, ọkachasị estrogen na progesterone. Ngbanwe a, nke akara nke anụ ahụ dị iche iche ma na nke mmetụta uche, nwere ike imetụta ahụike na ọdịmma nwanyị. Ghọta ọkwa ahụ, ihe mgbaàmà, nchọpụta, na nchịkwa nke ụmụ nwoke na-eji ike na nkasi obi na nkasi obi.
I. Ngbanwe Menopaucous:
A. Paramenopause: usoro bu ụzọ
Nkọwa na oge: Perimenopise na-ezo aka na oge ntụgharị na-eduga na Menopause, n'oge nke enweghị nsogbu nke horsonal nwere ike ime.
Mgbanwe na usoro nsọ homonụ na usoro nsọ: Estrogen na ọkwa progesterone na-agbanwe, dị ka oge oge adịghị adị, dị mkpụmkpụ ma ọ bụ ogologo oge, na mgbanwe na-asọ.
Mgbaàmà na ihe ịma aka ndị a na-ahụkarị: ụmụ nwanyị nwere ike inweta mgbaàmà Vesototor (ọkụ na-ekpo ọkụ, mmiri na-efe efe, mgbanwe ọnọdụ na mgbanwe na Libido.
B. Mennopause: igbochi nsọ nsọ
Nkọwapụta na oge: Menopause na-akọwapụta ụlọ ọgwụ ka ọ ghara inwe oge nsọ maka ọnwa iri na abụọ. Nkezi afọ nke menopause dị ihe dị ka afọ 51.
Mgbanwe Ahụs na Hormonal Sonvonal: estrogen na progesterone na-apụta, na-eduga na mgbanwe n'ọtụtụ ọrụ dị iche iche, gụnyere ịmụ nwa, ọkpụkpụ, na sistemụ akwara.
Mmetụta na ahụike omumu na ọmụmụ: Menopause akara njedebe nke ike ịmụ nwa nwanyị, yana ọrụ onye na-egbochi ya na nkewa ọmụmụ.
C. Postmenopaị: Ndụ mgbe chi meuru
Nkọwa na oge: postmanise na-ezo aka na ogbo na-esochi menopause, ịgbatị gburugburu nke ndụ nwanyị.
Mgbanwe Hormonal na-aga n'ihu na nchedo ahụike: ebe ọkwa Estrogen nwere ike ịnọgide na-enwe ike, na-emetụta njupụta ọfụma, ahụike obi, na ọdịmma nke obi.
Obere ihe egwu na mgbochi ọrịa na mgbochi ọrịa: ụmụ nwanyị PostMenopaual nọ n'ihe ize ndụ na-abawanye maka osteoporosis, ọrịa obi, na ụfọdụ ọrịa cancers. Ebe ndu ndu na uzo agha di nkpa maka inwe ahu ike na nke na --ebelata oria.
II. Ihe mgbaàmà nke menopause:
A. Vasomotor mgbaàmà
Ọkụ na-ekpo ọkụ na ọsụsọ abalị: mmetụta mberede na-acha, na-esokwa mmiri, ọsụsọ, na palpitations.
Ugboro ugboro na ogo: Vasomotor mgbaàmà dịgasị iche iche n'etiti ụmụ nwanyị, ya na ụfọdụ na-enwe oke ọcha na ndị ọzọ na-enwekarị ngosipụta oke okirikiri.
Mmetụta na ọrụ dịịrị ụbọchị: Flishtọ na-ekpo ọkụ na ọsụsọ abalị nwere ike ịkpaghasị usoro ụra, na-eduga na ike ọgwụgwụ, enweghị ike, na ọrụ ụbọchị.
B. Mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ
Ahịhịa akpọnwụwo na ahụ erughị ala: Ọnọdụ estrogen nwere ike iduga na nkụ, itching, ọkụ na ahụ erughị ala na mmekọahụ.
Mgbanwe urinary na Internettonce: mgbanwe na urinary tract, dị ka mmụba ugboro, dị mkpa, na itinye ya n'ihi ụkọ estrogen.
Ọrụ Mmekọahụ na Nchebara Mmekọahụ: Ihe mgbaàmà mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ nwere ike ịmasị mmekọahụ n'ụzọ ọjọọ, Aloral na-emetụta agụụ mmekọahụ n'ụzọ na-adịghị mma, na afọ ojuju, na-emetụta mmekọrịta na mmekọrịta.
C. Mgbapụta nke uche
Ọnọdụ ọnọdụ obi na enyemaka nke mmetụta uche: Nsogbu Hormanal n'oge Gomọpu nwere ike itinye aka na mgbanwe ọnọdụ, iwe, ụjọ, nchegbu, na ịda mbà n'obi.
Nchekasị na nkụda mmụọ: Womenmụ nwanyị nwere ike ịnata mmetụta dị ukwuu nke nchekasị, iru uju, ma ọ bụ nkụda mmụọ n'oge, na-achọ nkwado obi na ndụmọdụ.
Mgbanwe mgbanwe na nsogbu ncheta: ụmụ nwanyị ụfọdụ nwere ike ịchọpụta mgbanwe na ọrụ ọgụgụ isi, dị ka ichefu, ihe isi ike na-elekwasị anya, nke nwere ike imetụta ọrụ na ndụ kwa ụbọchị.
III. Nchọpụta nke menopause:
A. Nnyocha nyocha na akụkọ gbasara ahụike: ndị na-ahụ maka ahụike na-enyocha mgbaàmà nwanyị, akụkọ gbasara ọgwụ, na usoro nsọ iji chọpụta ọkwa nke imegharị.
B. Nnyocha nhụsianya na akụkọ banyere nwanyị: ọnụnọ na ogo nke ihe mgbaàmà Menopausain, yana mgbanwe n'ụdị nsọ, nye ihe dị mkpa.
C. Nyocha nyocha: Nnwale ọbara iji tụọ ọkwa homonụ, dị ka homonụ na-akpali ha (FOMS) na Estradiol, nwere ike inye aka gosipụta ọkwa iron.
D. Icheta ihe omumu: pelvic ultrasound na ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ (dexa) nwere ike ịrụpụta iji chọpụta ahụike nke ahụike, n'otu n'otu.
Iv. Ohere nhọrọ maka mgbaàmà Monopauser:
A. NWAANYE EGO
Nri na nri: Iri nri kwesiri ekwesi na nkpuru osisi, akwukwo nri, gras niile, na proteins na ihe proteins nwere ike ịkwado ihe mgbaàmà Goynoals.
Imega ahụ na mmega ahụ na mmega ahụ: Na-emega ahụ anya, dị ka ije ije, igwu mmiri, ma ọ bụ yoga, mma ehi ụra, na ahụ ike.
Usoro njikwa nchekasị: na-eme usoro izu ike, uche, mmega ahụ miri emi, yana usoro mbelata ike nwere ike inyere gị aka ịleghara ọdịmma onwe ha aka ma na-akwalite mmetụta uche.
B. Ọgwụ mkpuchi na-egbochi ọgwụgwọ (HRT)
Usoro ọgwụgwọ estrogen: usoro ma ọ bụ nke mpaghara ebe a na-eme mkpọchi nwere ike belata mgbaàmà Vsomotor, ihe mgbaàmà mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ, na atrophy.
A na-atụ aro ọgwụgwọ estrogen-prodogen ngwakọta: jikọtara ọgwụ Esrogen-proogestin-proos na-eme ka ọ bụrụ akpanwa iji belata ihe egwu nke Hyperplasia na kansa.
Uru, ihe egwu, na nchebara echiche: HRT nwere ike inye ahụ efe ọhụụ mana ejiri ihe egwu dị egwu, gụnyere ọrịa obi, ọrịa cancer, na ihe omume. Mkpebi ọgwụgwọ dabara adaba kwesịrị ịtụle afọ ndụ nwanyị, mgbaàmà, akụkọ ihe mere eme, na ihe ndị nwere ihe ize ndụ.
C. Ngwá ọrụ na-abụghị Hormal
Nhọrọ Serotonin na-egbochi (SSRIS): ọgwụ antidepress, dị ka paroxetine na venlafaxine na venLaxine, nwere ike inye aka belata mgbaàmà Vsomotor na nsogbu ọnọdụ obi.
Gabapentin na Pregabalin: ọgwụ anticonventing, dị ka Gabipentin na Pregabalin, egosila arụmọrụ na-ebelata ọkụ na-ebelata ma na-eme ka ụra dị ọkụ.
A na-eme ka ọgwụ anticonvepresssent: ụfọdụ ọgwụ, dịka duloxetine na gabaketin, gụnyere mgbaàmà Vesomototor na nsogbu ọnọdụ.
D. Nchịkọta na usoro ọgwụgwọ ọzọ
A na-ejikarị ahịhịa herbal: phytogenic phy, dị ka nwa Cohoshlavones, na klọọkụ uhie, ọ bụ ezie na a na-ejikarị mgbaàmà monopavous na-agwakọta.
Ọkụ na ọgwụ ndị China: acupuncture na ọdịnala ndị China nwere ike inye ohere maka ụfọdụ ụmụ nwanyị na-enwe ọkụ ọkụ, nsogbu ihi ụra, na mgbanwe ọnọdụ.
Achịcha ahụ: yoga, ntụgharị uche, Tai Chi, usoro izu ike nwere ike ịkwalite mbelata nrụgide, echiche mmetụta uche, na ọdịmma nke ọma n'oge iro.
V. Echiche Ahụike ogologo oge:
A. Osteoporosis na nke ọkpụkpụ na Ọkpụkpụ: Ndị inyom Postmenopaual nọ n'ihe ize ndụ na-abawanye maka osteoporosis na-ada n'ihi ọkwa nke Estrogen na mfu ọkpụkpụ. Medimes calcium, vitamin d, mmega ahụ dị oke ibu, na ọgwụ ọkpụkpụ nwere ike inye aka mee ka ahụike ọbara nwee ahụike.
B. Ọrịa Ọrịa Ahụike: A na-ejikọ ọrịa Estrogen na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi, gụnyere akwara akwara ọrịa, ọrịa strok, na nkụda mmụọ. Ebe obibi ndụ, dị ka ịkwụsị ị smokingụ sịga, mmega ahụ mgbe niile, na ụdị agwa iri nri mgbe niile, nwere ike belata ihe ndị nwere ihe egwu.
C. Ntụde na -ada na dementia: ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na ọgwụgwọ ụmụ nwoke homos hormone nwere ike ime ka ọrụ ọgụgụ isi ma belata ihe ize ndụ nke ụmụ nwanyị bintia. Agbanyeghị, ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji mee ka nsonaazụ nke ọrịa estrogen na ịka nká na DESIA nwere ihe egwu.
D. Inyocha ahụike mgbe niile na mgbochi na mgbochi: gụnyere nyocha ahụike mgbe niile, profaịlụ nke ọkpụkpụ, na profaịlụ ọbara mgbali, iji chọpụta ma jikwaa ọnọdụ ahụike nke ọma.
Menopause bụ ndụ mgbanwe na-eweta nsogbu ndị pụrụ iche na ohere maka ahụike ụmụ nwanyị na ọdịmma ụmụ nwanyị. Site na nghọta, ihe mgbaàmà, yana nhọrọ njikwa metụtara na menopause, ụmụ nwanyị nwere ike ịnyagharịa mgbanwe a na ntụkwasị obi, resiliestion, na ike. Ndị na-ahụ maka ahụike na-arụ ọrụ dị oke mkpa na inye ụmụ nwanyị aka zuru oke na agụmakwụkwọ ha na-enyere ụmụ nwanyị aka ka ha bulie ụmụ nwanyị oge na mgbe ha mesịrị. Site na usoro omume ọma maka njikwa menuopains, na-agbanwe ụdị ndụ, ọgwụgwọ homonụ, na-egosi na ụmụ nwanyị na-egosi na ha nwere ike, Grace, na resizon.
