N'ala obodo a na-arụ ọrụ nke ụwa na-arụ ọrụ, ebe ọrụ teknụzụ na-enwe, ọdịdị arụmọrụ nke ala ogologo oge abụrụla eziokwu. Site na ndị ọrụ ọfịs gwọrọ na desks ha ruo ndị na-adọba ụgbọala ogologo oge na-ekpuchi oke anya, ụfọdụ arụ ọrụ chọrọ oge dị ukwuu. Ntuziaka a zuru oke na-enyocha ihe ọghọm dị iche iche metụtara ogologo oge nke ịnọdụ ala, na-awụpụ ụzọ ndị na-adịghị mma n'ụzọ na-adịghị mma nke ụdị ibi ndụ na-enweghị isi ga-emetụta ọdịmma anụ ahụ na nke uche anyị.
II. Ọrụ buru ibu na-aga n'ihu
A. NJIKWU EGO
Ndị ọrụ Office: ndị ahụ na-arụ ọrụ na kọmputa dabere na kọmputa, na-etinye awa na Desks na-enweghị ezumike zuru ezu.
Ndị mmemme na ndị mmepe: ndị na-emikpuchi na nzuzo na mmepe, na-achọkarị ogologo oge na-elekwasị anya.
B. Njem ụgbọ njem
Ndị ọkwọ ụgbọala gwongworo: Ndị na-ebuso ụgbọ ala ogologo oge na-ekpuchi nnukwu oge na-etinye oge dị ogologo.
Ndị na-efe efe:
C. ahụike na njikwa ọrụ
Ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụike: Ndị ọrụ nchịkwa n'ụlọ ọgwụ na ụlọ ọgwụ nwere ike itinye oge dị mkpa na Desks, ijikwa ihe ndekọ na ọrụ nchịkwa.
Ndị nnọchi anya ọrụ ndị ahịa: Ndị ọkachamara na mpaghara oku ma ọ bụ ọrụ ọrụ ndị ahịa na-atachi obi ogologo oge n'oge m na-agakarị.
D. agụmakwụkwọ na nyocha
Ndị na-eme nchọpụta na agụmakwụkwọ: Ndị na-etinye aka na nchụso agụmakwụkwọ, nyocha, na ide ederede nwere ike ịnọ ọtụtụ awa na Desks ma ọ bụ n'ọbá akwụkwọ.
III. Physiological teck
A. Nsogbu
Streed na-anọdụ ala na-eduga na akwara ike na implantails, na-akpata nje na olu, ubu, na azụ azụ. Ghọta nduzi nke biomechanics nke ịnọdụ ala na-enyere aka ịkọwa ihe omimi nke nrụgide akwara.
B. Mmebi Post
Tingnọdụ ala ogologo oge na-eme ka ọnọdụ dị njọ, na-eduga na mkpanaka azụ na oke nsogbu nke ọnọdụ na-adịghị ala ala dịka Kyphosis na ndị iro. Inyocha ogologo oge nsonaazụ nke mmebi isiokwu dị oke mkpa maka usoro ahụike mgbochi.
C. Metaboclic
Omume rụrụ arụ na-eme ihe ike na ibe ya na mbelata nke metabolic ọnụ, nwere ike ị na-eme ka ọ dị arọ na nsogbu metabolic. Na-enyocha mmekọrịta dị n'etiti ịnọdụ na Metabolism na-enye nghọta n'ime ihe ndị sara mbara.
Iv. Mgbanwe Obi
A. Belata mgbasa ọbara
Tingnọdụ ọdụ ruo awa dị ogologo, na-abawanye ihe ize ndụ nke mkpụrụ osisi miri emi na ọrịa obi. Na-ekpughe usoro ndị na-emegharị emegharị n'azụ ọgbụgba ọbara na-ekwusi ike na-emesi ịdị mkpa ngagharị oge niile.
B. Mmetụta na ọbara mgbali
Nnyocha na-egosi njikọ n'etiti ogologo oge ịnọdụ ala ma na ọbara mgbali elu. Ntinye n'ime mgbanwe nke physiological nke na-eme n'oge ahụ ịnọdụ ala na-enye nghọta miri emi maka ihe ndị miri emi.
Vi. Nchekwa njikwa
Azịza
Njikọ ahụ dị n'etiti ogologo oge na oke ibu bụ akụkụ dị oke mkpa nke ihe ndị na-echegbu ahụike ọgbara ọhụrụ. Na-enyocha ọrụ nke ụdị ndụ na-adịghị anya na oke oke ibu na-amanye usoro mgbochi.
B. Insulin iguzogide
Omume rụrụ arụ na-ejikọta ya na insulin iguzogide, usoro na-akpata ọrịa shuga. Na-ekpughe usoro mgbochi nke mgbochi insulin na-enye nghọta n'ime ihe ọghọm nke ịnọdụ ala.
Vi. Ahụike ahụike
A. Mmetụta na ọrụ ọgụgụ isi
Nnyocha na-egosi na omume ịnọ nkịtị nwere ike imetụta ọrụ ọgụgụ isi ma mee ka nsogbu nke ahụike uche. Inyocha njikọ dị n'etiti ịnọdụ na nke uche nke ọma na-enye echiche zuru oke na ahụike.
B. Mmetụta mmetụta uche
Ghọta Tallzọ Talldị Tallzọ dị ogologo nke ọdụ, gụnyere nrụgide na nchekasị, na-akọwapụta mkpa maka mmemme nke ọma ebe a na-ahụ maka ọdịmma nke ọma. Nyochaa Interplay Internation n'etiti ahụike na nke uche dị oke mkpa maka ọdịmma.
VII. Usoro maka MITA
A. Gbanyere mmegharị n'ime usoro ụbọchị
Itinye usoro atụmatụ iji gbajie ogologo oge nke ịnọdụ ala, dị ka ebe dị elu na obere oge ezumike, nwere ike iwepu ihe egwu ahụike metụtara ibi ndụ yiri nke na-adịghị anya.
B. Oge mmega ahụ oge niile
Idozi usoro mmega ahụ na-enyere aka na-enyere aka na-akpata ịnọdụ ala, na-akwalite ahụike obi, mgbanwe olu, na nke uche. Inyocha ọrụ dị irè dị mma na-enye ụzọ dị mma.
VIII. Mbata Ọrụ
A. Ergonomic Wittsace
Ingmepụta ọrụ ergonomic na-agba ume ije na nkwado kwesịrị ekwesị dị mkpa maka ịchịkọta ihe ọghọm nke ịnọdụ ala. Na-enyocha mmetụta nke ebe ọrụ na ahụike ọrụ dị mkpa maka ịhazi usoro iwu dị irè.
B. Mgbanwe na Mmụta
Na-akwalite ịmara banyere ihe ize ndụ dịịrị ogologo oge nke ịnọ ogologo oge ma na-agba ume omume omume n'ebe ọrụ na-eme ka ọdịnala ndị na-ahụ maka ahụike. Nyochaa ịdị irè nke agụmakwụkwọ agụmakwụkwọ na-enye aka na-aga n'ihu na-aga nke ọma atụmatụ nke ọma.
Ix. Mmechi
Ihe ndị dị ogologo oge na-anọdụ ala karịa enweghị ahụ iru ala, na-emetụta ahụike obi anyị, metabolism, ọdịmma nke ndụ. N'ịghọta ọdịdị ọtụtụ ihe egwu ndị a bụ nzọụkwụ mbụ iji mezuo usoro mgbochi dị mma. Ntuziaka a na-achọ inye mmadụ ndị mmadụ n'otu n'otu na ihe ọmụma, na-akwado mbuso agha a na-eme ka ọ dịkwuo mma. Na-anakwere ngagharị dị ka nkuku nke ndụ kwa ụbọchị nwere ike isiri na ahụike na nke uche, na-ahụ maka ọdịnihu na ndị obodo.
