Isan-taona ny 14 Novambra, ny olona maneran-tany dia mifantoka amin'ny olana ara-pahasalamana lehibe - diabeta. Ity andro ity dia voatondro ho toy ny diabeta eran'izao tontolo izao avy amin'ny Firenena Mikambana sy ny Federasiona diabeta iraisam-pirenena, mikendry ny hampiakatra ny saina sy ny fahatsiarovan-tena momba ny diabeta. Tamin'ity taona ity dia nanamarika ny andro faha-17 izao tontolo izao, miaraka amin'ny lohahevitra 'Ny olona rehetra dia tokony hitantana ny fahasalamana ara-pahasalamana ' Ary ny teny filamatra 'dia mahalala ny valiny, ny elanelan'ny diabeta, ny fepetra azo avy amin'ny diabeta, ary ny fanandratana ny fahatakarana feno.
I. Inona no atao hoe diabeta?
Ny diabeta mialoha dia manondro toe-javatra iray izay misy ny siram-boninahitry ny ra iray dia avo kokoa noho ny mahazatra nefa tsy nahatratra ny fitsipi-pitondran-tena diagnostika ho an'ny diabeta. Izy io dia maneho ny dingana am-piandohana amin'ny fampandrosoana ny diabeta, izay ny valintenin'ny vatana amin'ny insuline dia manomboka mihamalemy, ary ny fanaraha-maso siramamy dia tsy mahomby toy ny mahazatra amin'ny fanjakana mahazatra.
Ny toe-javatra voalohany mifandraika amin'ny diabe mialoha dia misy:
◆ Scucose mifady hanina glucose (IFG): Ny haavon'ny siramamy mifady hanina fa tsy mahafeno ny fitsipi-pitondran-tena ho an'ny diabeta. Matetika dia manondro ny haavon'ny siramamy amin'ny rà eo anelanelan'ny 100 mg / dl (5.6 mmol / l) sy 125 mg / dl (6.9 mmol / l).
◆ Ny fandeferana glucose glucose (IGT): ny haavon'ny siram-bolo roa mandritra ny fitsapana ny fandeferana am-bava (OGTT) dia avo noho ny mahazatra fa tsy mahatratra ny fenitra diabeta. Matetika izany dia manondro ambaratonga roa-ora eo anelanelan'ny 140 mg / dl (7.8 mmol / l) ary 199 MG / DL (11.0 mmol / l).
Ny fisian'ny diabeta mialoha ny diabeta dia manome risika kokoa amin'ny famolavolana diabeta fa manome fotoana ho an'ny fisorohana ihany koa. Amin'ny alàlan'ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ny sakafo mandanjalanja, fanatanjahan-tena, ary ny fihazonana lanja ara-pahasalamana, ny olona manana ny diabeta mialoha dia mety hanemotra na hisorohana ny fivoarana amin'ny diabeta. Noho izany, ny fitsabahana amin'ny fomba fiaina sy ny fanaraha-maso ara-potoana dia tena zava-dehibe ho an'ny olona voan'ny diabeta mialoha ny diabeta. Ny fandraisana fepetra haingana dia mety hanampy amin'ny fanesorana na hisorohana ny fampandrosoana ny diabeta.
II. Iza ireo mponina manan-kery avo lenta amin'ny diabeta (olon-dehibe> 18 taona)?
Amin'ny olon-dehibe, ny mponina amin'ny risika lehibe ho an'ny diabeta dia ahitana ny tsirairay na maromaro amin'ireto tranga mampidi-doza ireto. Ireo antony ireo dia mety hampitombo ny loza mety hitranga amin'ny famolavolana diabeta. Ny antony lehibe mety hampidi-doza ho an'ny mponina avo lenta amin'ny diabeta dia:
1. Age ≥40 Taona: Ny risika ny diabeta dia mitombo tsikelikely amin'ny taona.
2. Tantara tamin'ny dieble (IGT, IFG, na na roa): dia voan'ny diabeta teo aloha, izany hoe, izany hoe siramamy mifady henjana na fandeferana glucose.
3. Bibikely (bmi ≥24 kg / m²) na obesity (BMI ≥28 kg / m²
4. Ny fomba fiaina mahatsiravina: Ny tsy fahampian'ny asa ara-batana sy ny fitondran-tena maharitra maharitra dia mampitombo ny risika ny diabeta.
5. Ny tantaram-pianakaviana amin'ny diabeta karazana 2 eo amin'ny havany voalohany: ny mpianakavy mivantana (ray aman-dreny, mpiray tam-po aminy) miaraka amin'ny tantaran'ny diabeta 2.
6. Tantara momba ny diabeta amin'ny gestational ao amin'ny vehivavy: voan'ny diabeta amin'ny diabeta gestational nandritra ny fitondrana vohoka.
7. Ny faneran-dra avo dia: ny tosidra sy ny tosidra ≥140 MMHG sy / na ny tosidra diastolika ≥90 mmhg na miatrika fitsaboana antirhypertensive.
8. Lipids tsy mahazatra: avo lipterolin lipetolin (HDL-c) ≤0.91 MMOL / L ary / na Triglycerides (TG) ≥2.22 MMOL / L na MANDROSO-DREOING.
.
10. Ny tantaran'ny diabeta lasan-tsosotra
11. Ny marary PolycysticTy Syndrome (pcos) na toe-javatra klinika mifandraika amin'ny fanoherana insuline: toy ny hiran-koditra.
12. Ny fampiasana maharitra sy / na / na statins antidepressant: fanafody manokana: ny fanafody manokana dia mety mifandray amin'ny fampandrosoana ny diabeta.
Ny fisian'ireo antony mampidi-doza ireo dia mety hahatonga ny olona tsirairay ho mora kokoa amin'ny diabeta. Noho izany, ny screening discement diabeta sy ny fitantanana ara-pahasalamana dia lasa zava-dehibe amin'ny mponina tsy tandindomin-doza.
Ny tosidra
Fiainana sedentary
Be loatra (bmi ≥24 kg / m²)
III. Inona avy ireo soritr'aretin'ny diabeta?
Ny soritr'aretin'ny diabeta dia mety miovaova arakaraka ny karazana sy ny faharetan'ny diabeta. Na izany aza, amin'ny ankapobeny, misy soritr'aretina mahazatra izay mety misy diabeta:
Polyuria (urination matetika): Ny marary diabeta matetika dia mahatsiaro mangetaheta satria ny siram-bato avo dia mampitombo ny votoatin'ny rano ao amin'ny vatana, ka hatrany amin'ny urination matetika.
1. Polydipsia (hetaheta tafahoatra): Noho ny urination matetika, ny marary dia mety hiaina hetaheta tsy ara-batana ho valin-kafatra ara-batana.
2. Ny fahaverezan'ny lanjany: na dia eo aza ny filan'ny filamatra, ny tsy fahaizan'ny sela ny sela hampiasana ny glucose mahomby dia mitarika amin'ny fahatapahan'ny hozatra sy ny tavy ho an'ny angovo, ka mahatonga ny fahaverezan'ny herinaratra.
3. havizanana: ny marary diabeta dia mety ho reraka na malemy, angamba noho ny tsy fahaizan'ny vatana hampiasana siram-po ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo ho loharano angovo.
4. Fahitana tsy misy dikany: Ny haavon'ny siram-bary avo dia mety hiteraka fahaverezan'ny tsiranoka amin'ny masony, ka misy fahitana tsy misy dikany. Matetika tsy maharitra io, ary mety hihena ny soritr'aretina amin'ny ambaratonga siramamy voafehy.
5. Fanasitranana miadana: Ny diabeta dia misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny vatana manasitrana ratra sy ratra, mety hitarika ho fanasitranana maharitra.
6. Ny otrikaretina matetika: ny marary diabeta dia mora iharan'ny aretina, indrindra amin'ny hoditra, ny rafitry ny rafitry ny rafi-pitsarana ary rafi-pisefoana.
7. Manjakandriana na fikorotan-tena (NeuBetic Neuropathy): Ny siramamy avo lenta dia mety hanimba ny rafi-pitatitra, mahatonga ny halatra, ny fikorotanana, na ny fanaintainana ao anaty rantsambatana.
8. Ny aretin'andoha: Ny diabeta voafehy tsara amin'ny vanim-potoana maharitra dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny lalan-drà sy ny rafi-pitatitra, ary ny fampitomboana ny risika amin'ny fery ambany ambany.
.
Ireo soritr'aretina ireo dia mety tsy hiaina amin'ny marary rehetra amin'ny diabeta ary indraindray malemy fanahy indraindray. Indrindra amin'ny ambaratonga voalohany diabeta, ny soritr'aretina dia mety ho somary malemy. Noho izany, ny screening diabeta am-boalohany dia zava-dehibe amin'ny olona atahorana avo sy ireo soritr'aretina. Raha misy ny soritr'aretina mifandraika amin'ny diabeta na antony mampidi-doza, ny fizahana ara-pitsaboana sy ny fitiliana ara-potoana dia atoro.
havizanana
Polydipsia
Manjary na mikorontana ao amin'ny farany
IV. Inona avy ireo soritr'aretin'ny fitarihana diabeta ?
Ny fitrandrahana diabeta dia mipoitra avy amin'ny fahasimbana maharitra vokatry ny siram-bato amin'ny taova sy rafitra isan-karazany ao amin'ny vatana. Ireo fahasarotana ireo dia mety hivoatra amin'ny marary diabeta, indrindra fa rehefa tsy voafehy tsara na voatsindrona tsara ny diabeta. Ireto misy fitarainan'ny diabeta mahazatra sy ny mety ho soritr'izy ireo:
1. Aretina CardioSkascular: Ny siramamy rà dia mety hiteraka fahasimbana vascular, ny fampitomboana ny risika ny aretim-po sy ny fahatapahan-po. Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny fanaintainan'ny tratrany, palpitations, tsy fahampiana, harerahana, sns.
2. Peripheral Neuropathy: Ny siramamy avo lenta dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny rafi-pitatitra, mahatonga ny halatra, ny fahatsapana, ny fanaintainana, na ny fahatsapana tsy mahazatra ao amin'ny farany.
3. Ny aretina voan'ny diabeta, ny siramamy ambony dia mety hanimba ny voa, ary amin'ny aretim-be mitaiza. Ny soritr'aretina dia mety misy fiovana amin'ny urine (nitombo na nihena), nivonto, tosidra.
4. Ny retinopathy diabeta dia iray amin'ireo valin-kafatra amin'ny masoizaho mahazatra indrindra amin'ny marary, izay mitarika fahitana tsy misy dikany, ny fahitana an-tsaha, na jamba.
5. Olana an-tongotra: Ny siram-bary lava be dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny felany tongotra sy ny lalan-dra, ny fampitomboana ny risika sy ny otrikaretina.
6. Ny hypertension: Ny diabeta sy ny tosidra dia matetika mifangaro ary mifanolo-batana. Ny hypertension dia mety ho antony mahaleo tena mampidi-doza amin'ny fitarainana diabeta.
7. Ny kolesterola avo: ny siram-bary avo dia mety hitarika tsy fanarahan-dalàna amin'ny lipid, mampitombo ny risika atherclerosis sy ny aretim-po.
8. Ny Neuropathy diabeta: ankoatry ny neuropathy peripheral, mety hiteraka fahasimbana amin'ny rafi-pitatitra autonomika ihany koa, ka mahatonga ny olana gastrointestinal, ny dysfunction, sns.
.
.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fiandohan'ny fitarainana ireo dia mety ho tsikelikely, indraindray misy marary alohan'ny hahafantaran'izy ireo azy ireo. Noho izany, noho ny marary diabeta, ny fanaraha-maso ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny fifehezana ara-pahasalamana ara-pahasalamana dia fanalahidy hisorohana ny fitarainana. Ny fanaraha-maso mialoha sy ny fepetra fitsaboana mety dia mety hampihena ny fivoaran'ny fitarainana.
V. Ahoana ny fomba hamahana ireo toe-javatra voalaza etsy ambony ireo?
Raha ara-dalàna ny siram-ponao ary atahorana ho amin'ny diabeta ianao, dia ilaina ny mitazona fomba fiaina ara-pahasalamana, ary manao fanatanjahan-tena ara-batana, ary manara-maso tsy tapaka ireo tondro metabolika tsy tapaka toy ny tosidra, siramamy, rà, siramamy, latsaka ra, ary lanja.
Raha eo am-piandohan'ny diabeta diabeta ianao, ny fanamafisana ny fomba fiainanao dia zava-dehibe. Anisan'izany ny famerana ny sira sy ny alikaola, ny fisotroan-toaka, ny fisakafoanana voalanjalanja, ny fifehezana ny fihinanana kaloria, ary ny fanaovana hetsika ara-batana avo lenta mandritra ny 150 minitra isan-kerinandro. Raha tsy tratra ny tanjon'ny fitsabahana andrasana aorian'ny enim-bolana, ny fitsabahan'ny zava-mahadomelina, toy ny metilinin na ny akarbose, dia azo dinihina.
Raha voan'ny diabeta ianao, dia tsy mila manahy. Araka ny teknolojia ara-pitsaboana ankehitriny, diabeta dia tsy mampatahotra toa azy. Miaraka amin'ny fidirana an-tsehatra ara-potoana, ny diabeta dia afaka mivadika am-pahombiazana, hahatratra ny famelan-keloka sy ny famotsorana anao amin'ny fanafody mampihena ny glucose. Iza amin'ireo vondron'olona iza no mety hahatratra ny fanavaozana ny diabeta?
1. Ny marary amin'ny diabeta am-piandohana: ny fitsabahana amin'ny fomba fiaina am-pahamendrehana ho an'ny marary am-piandohana, ao anatin'izany ny sakafo voalanjalanja, ny fanaraha-maso ny lanjany ary ny fanazaran-tena ara-batana, dia mety hanampy ny diabeta amin'ny diabeta.
2. Ny marary diabeta diabeta voan'ny aretina vaovao: fidirana ara-potoana, anisan'izany ny fomba fiaina sy ny fanatsarana ny sakafo, satria ny marary diabeta diabeta vaovao dia mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny diabeta.
3. Ny marary matavy na matavy loatra dia misy marary: ny lanjany dia mifandray akaiky amin'ny diabeta. Amin'ny alàlan'ny fifehezana lanja, ny fihinana lanja, ary ny fanazaran-tena ambany, ny fanazaran-tena, matavy loatra na ny marary diabeta dia mety hahatratra ny fiverenana.
4. Ny marary manana valiny tsara amin'ny fiovan'ny fiainana: ny marary sasany dia mety hanova ny fomba fiainany, anisan'izany ny fahazarana sy ny fahazarana. Ho an'ireo marary ireo, ny fankatoavana amin'ny fomba fiaina mahasalama dia mety hampitombo ny mety ho vokatr'izany diabeta.
5. Ny diabeta tanora dia marary: Ny marary diabeta diabeta mazàna dia matetika manana fahaiza-miaina metabolika tsara kokoa. Amin'ny fanovana ny fomba fiainany dia mety ho mora kokoa ny hahavita ny diabeta ny fizahana ny diabeta.
Zava-dehibe ny manamarika fa tsy mihatra amin'ny rehetra ny fanavaozana diabeta, ary ny valiny dia mety hiovaova ny olona tsirairay. Ny tsy fitovian'ny tsirairay amin'ny toe-batana, ny diabeta diabeta, ary ny fomba fiaina dia hisy fiantraikany amin'ny mety hisian'ny fiverenana. Noho izany, ny drafitra hamadika ny diabeta dia tokony hotanterahina eo ambany fitarihan'ny dokotera ary mifanaraka amin'ny toe-javatra iainan'ny tsirairay. Ny dokotera dia afaka manombatombana ny fahasalaman'ny marary amin'ny ankapobeny, manome torohevitra mifanaraka, ary mamolavola drafitra fitsaboana manokana.
