Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, mofuta oa lefu la tsoekere, mohlomong ke o mong oa mafu a sa foleng a tsebahalang haholo lefatšeng - 'me hoa utloahala hore ho ka ba joalo. Lintlha li fana ka maikutlo a hore United States feela, batho ba limilione tse 37.3, kapa liperesente tse 11.3 tsa baahi ba US, ba na le lefu la tsoekere, 'me bongata ba batho bana ba na le mofuta oa 2.
Har'a batho ba nang le lefu la tsoekere, ba limilione tse 8.5 ha ba tsebe le hore ba na le eona, 'me palo e ntseng e eketseha ea bacha e fumanoa e e-na le prediabetes le mofuta oa 2 lefu la tsoekere.
Phuputso e ’ngoe e senotse hore tlhahlobo ea pele ea lefu la tsoekere e ka ’na ea eketsa kotsi ea mathata a bophelo, ho akarelletsa lefu la pelo le mefuta e itseng ea mofetše.
Ho sa tsotellehe hore na u fumanoe u e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa u na le histori ea lelapa la lefu lena, boemo bona le kotsi ea mathata a bophelo bo botle a ka 'nang a tla le bona e ka tšosa. 'Me ka lijo tse hlokahalang le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, ha ho pelaelo hore tlhahlobo ena e ka ba phephetso ho nahana ka eona.
Empa ho phela le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha ho hlokahale hore e be ntho e sithabetsang. Ha e le hantle, ha u rutiloe ka lefu lena - joalo ka ho utloisisa hore na ho hanyetsa insulin ho hlaha joang le hore na u ka e fokotsa joang, ho tseba ho bona matšoao a lefu la tsoekere, le ho ithuta seo u ka se jang - u ka sebelisa lisebelisoa tseo u li hlokang ho phela bophelo bo thabileng, bo phetseng hantle.
Ka 'nete, lipatlisiso tse ling li fana ka maikutlo a hore u ka khona ho fokotsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka ho fetola lijo le mokhoa oa hau oa bophelo. Har'a tsoelo-pele e thabisang ke tšebeliso ea lijo tse nang le mafura a mangata, a tlaase a carb ketogenic e le mokhoa oa phekolo oa ho laola lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lintlha tse le 'ngoe tsa tlhahlobo.
Ho feta moo, ho na le bopaki bo ntseng bo eketseha ba hore leano le le leng - opereishene ea bariatric - e ka fetola lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka ho felletseng.
Sehloohong sena, hlahloba lintlha tsena le tse ling tse ngata. Lula fatše, u bale, 'me u itokisetse ho laola lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Matšoao le Matšoao a Mofuta oa 2 oa Lefu la tsoekere
Mehatong ea pele ea lefu lena, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata ha le hlahise matšoao ho hang, ho latela lipatlisiso tse fetileng. Leha ho le joalo, u lokela ho ela hloko matšoao le matšoao a lemosang pele, a kang a latelang:
Ho rota kgafetsa le lenyora le feteletseng
Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka tšohanyetso kapa ho sa lebelloang
Tlala e eketsehang
Pono e lerootho
Maqeba a lefifi, a mahlahahlaha a letlalo (a bitsoang acanthosis nigricans)
Mokhathala
Maqeba a ke keng a fola
Haeba u na le ntho e le 'ngoe kapa tse ling tse kotsing ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2' me u hlokomela leha e le efe ea matšoao ana, ho molemo ho letsetsa ngaka ea hau, kaha u ka 'na ua ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Lisosa le Likotsi tsa Mofuta oa 2 oa Lefu la tsoekere
Bafuputsi ha ba tsebe hore na ke eng e bakang lefu la tsoekere la mofuta oa 2, empa ba lumela hore ho na le lintlha tse 'maloa. Lintlha tseo li akarelletsa liphatsa tsa lefutso le mokhoa oa bophelo.
Motso oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke ho hana insulin, 'me pele u fumana tlhahlobo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ka fumanoa hore u na le prediabetes.
Ho hanyetsa insulin
Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka tsoekere e phahameng maling eo 'mele oa hau o ke keng oa khona ho e theola ka bobona. Tsoekere e phahameng ea mali e bitsoa hyperglycemia; hypoglycemia ke tsoekere e tlase ea mali.
Insulin - hormone e lumellang 'mele oa hau hore o laole tsoekere e maling - e entsoe ka manyeme a hau. Ha e le hantle, ho hanyetsa insulin ke boemo boo ho bona lisele tsa 'mele li sa sebeliseng insulin hantle. Ka lebaka leo, ho hloka insulin e ngata ho feta e tloaelehileng ho tsamaisa tsoekere ea mali (glucose) liseleng, hore e sebelisoe hang-hang bakeng sa mafura kapa e bolokoe hore e sebelisoe hamorao. Ho theoha ha bokhoni ba ho isa glucose liseleng ho baka bothata bakeng sa tšebetso ea lisele; Hangata tsoekere ke mohloli o potlakileng oa 'mele oa matla le o fumanehang habonolo.
Mokhatlo o bontša hore ho hanyetsa insulin ha ho hlahe hang-hang, 'me hangata, batho ba nang le lefu lena ha ba bontše matšoao - e leng se ka etsang hore tlhahlobo e be thata le ho feta.[8]
Ha 'mele o ntse o tsoela pele ho hana insulin, manyeme a arabela ka ho ntša insulin e ntseng e eketseha. Tekanyo ena e phahameng ho feta e tloaelehileng ea insulin maling e bitsoa hyperinsulinemia.
Prediabetes
Ho hanyetsa insulin ho romela manyeme a hao ho feta tekano, 'me le hoja e ka khona ho boloka tlhokahalo e eketsehileng ea' mele ea insulin ka nakoana, ho na le moeli oa matla a tlhahiso ea insulin, 'me qetellong tsoekere ea mali e tla phahama - e lebisang ho prediabetes, selelekela sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kapa mofuta oa 2 lefu la tsoekere ka boeona.
Tlhahlobo ea prediabetes ha e bolele hore o tla ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho fumana lefu lena kapele ebe o fetola lijo le mokhoa oa hau oa bophelo ho ka thusa ho thibela bophelo bo botle hore bo se ke ba mpefala.
Prediabetes le mofuta oa 2 lefu la tsoekere ke tse ling tsa mafu a atileng haholo lefatšeng - ka kakaretso a ama Maamerika a fetang limilione tse 100, ho latela CDC. Leha ho le joalo, bafuputsi ba ntse ba e-so tsebe hantle hore na ke liphatsa tsa lefutso life tse bakang khanyetso ea insulin.
Lisosa tsa Kotsi ea lefu la tsoekere la Mofuta oa 2
Joalokaha ho boletsoe, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lefu la mefuta e mengata. Seo se bolela hore u ke ke ua khaotsa ho ja tsoekere kapa ua qala ho ikoetlisa ho qoba ho ba le boemo bona ba bophelo bo botle.
Mona ke tse ling tsa lintlha tse ka amang kotsi ea hau ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Botenya Ho ba motenya kapa boima bo feteletseng ho o beha kotsing e kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Body mass index (BMI) ke mokhoa oa ho metha hore na o nonne kapa o motenya.
Mekhoa e mebe ea ho ja Lijo tse ngata haholo tse fosahetseng li ka eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Liphuputso li bontšitse hore ho ja lijo tse nang le lik'halori tse ngata le lino tse entsoeng ka lik'halori, 'me lijo tse fokolang, tse nang le limatlafatsi tse ngata, ho ka eketsa kotsi ea hau ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 haholo. Lijo le lino tseo u lokelang ho li fokotsa li kenyelletsa bohobe bo tšoeu, lichipisi, likuku, kuku, soda le lero la litholoana. Lijo le lino tse lokelang ho etelletsoa pele li kenyelletsa litholoana, meroho, lijo-thollo, metsi le tee.
Nako e ngata haholo ea TV Ho shebella TV haholo (le ho lula ka kakaretso) ho ka eketsa kotsi ea ho ba botenya, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le mafu a mang.
Ho se ikoetlise ka ho lekaneng Feela joalokaha mafura a 'mele a sebelisana le insulin le lihomone tse ling ho ama tsoelo-pele ea lefu la tsoekere, ho joalo le ka mesifa. Boima ba mesifa e boima, bo ka eketsoang ka boikoetliso ba pelo le ho ikoetlisa ka matla, bo phetha karolo ea ho sireletsa 'mele khahlanong le insulin ho hanyetsa le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Litloaelo tsa ho robala Litšitiso tsa boroko li ka ama insulin le tsoekere e maling 'meleng ka ho eketsa tlhoko ea manyeme. Ha nako e ntse e ea, sena se ka lebisa ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Polycystic ovarian syndrome (PCOS) Ho ea ka likhakanyo tse ling, mosali ea fumanoeng a e-na le PCOS - bothata ba ho se leka-lekane ha li-hormone - o na le kotsi e kholo ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho feta lithaka tsa hae tse se nang PCOS. Ho hanyetsa insulin le botenya ke lintho tse tloaelehileng tsa maemo ana a bophelo bo botle.
Ho ba kaholimo ho lilemo tse 45 Ha u ntse u hola, ho na le monyetla o moholo oa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa lilemong tsa morao tjena, palo e ntseng e eketseha ea bana le bacha ba fumanoe ba e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le prediabetes.
