Хэрэв та нохойны эзэн бол үсэрхэг хамтрагчдаа амьдралынхаа оргилд хүрэхэд нь туслах гэж найдаж байгаа бол та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. живсэн гүйлтийн зам . Нохойн эрчимтэй дасгал хийхэд зориулсан Энэ төрлийн бэлтгэл нь таны нохойны бат бөх байдал, тэсвэр тэвчээр, ерөнхий гүйцэтгэлийг хөгжүүлэхэд нь туслахын тулд усны тогтмол саадыг ашигладаг.Гэсэн хэдий ч усны бөглөрлийн цаад шинжлэх ухаан яг юу вэ, энэ нь таны нохойг бэлтгэхэд хэрхэн туслах вэ?Энэ нийтлэлд бид оролцохын олон давуу талыг судлах болно Нохойн аэробик дасгал хийх зориулалттай живсэн гүйлтийн зам , үүнд зүрх судасны сайн сайхан байдал, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, гэмтлийн аюулыг бууруулах зэрэг болно.Мөн бид эдгээр машиныг ашиглахдаа аюулгүй байдлын талаар анхаарах чухал асуудлууд, мөн энэхүү тусгай бэлтгэлийн давуу талыг нүдээр үзсэн нохойн тэжээвэр амьтдын бэрхшээлийг даван туулах сэдэл төрүүлэх зарим жишээг авч үзэх болно.Та нохойны нухацтай харгалзагч эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдаа сайн сайхан амьдрахад нь туслах гэж найдаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ нийтлэл нь нохойн эрчимтэй дасгал хийхэд зориулсан живсэн гүйлтийн замд ихээхэн туршлага өгөх болно.
Усны эсэргүүцлийн цаадах шинжлэх ухаан
Усны эсэргүүцэл бол бидний олонхи нь байнга мэдэрдэг онцлог юм.Энэ нь аливаа гадны хүч, бүтээн байгуулалтад ус саад учруулах явдал юм.Гэсэн хэдий ч та хэд хэдэн материалыг усанд аюулгүй байлгаж, бусад нь тийм биш гэдгийг юу гэж үздэг талаар бодож үзсэн үү?
Усны эсэргүүцлийн шинжлэх ухаан нь маш сонирхолтой юм.Бүх зүйл гадаргуугийн ачаалалаас эхэлдэг.Гадаргуугийн даралт нь шингэний гаднах хүчийг эсэргүүцэх боломжийг олгодог шинж чанар юм.Энэ өмч нь усны гүйгч гэх мэт алдаануудыг усан дээгүүр зугаалахыг зөвшөөрдөг.Усны гадаргуугийн даралтыг таслахгүйн тулд тэд жингээ тараадаг.
Хувцаслалт, цаг гэх мэт материалын тухайд усны бөглөрлийн цаадах шинжлэх ухаанд усны тоосонцор материалд нэвчихээс сэргийлдэг саад бэрхшээл орно.Энэ нь ихэвчлэн усыг зайлуулахын тулд хамтран ажилладаг материал, бүрээсийн хольцыг ашиглах замаар хийгддэг.
Усны аюулгүй материалын нэг жишээ бол гадуур хувцаслахад ашигладаг Butchery Tex юм.Гор-Текс нь ус нэвтэрдэггүй, амьсгалах боломжтой саад тотгорыг бий болгож ажилладаг.Энэ нь материалд ус оруулахгүй байхад хөлс гарахаас зайлсхийж, таныг хуурай, аятайхан байлгах боломжийг олгоно.
Бодит амьдрал дээрх усны эсрэг тэсрэг байдлын өөр нэг жишээ бол живсэн гүйлтийн зам юм.Эдгээр гүйлтийн замуудыг өрсөлдөгчид болон интрузив бус эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүд бага нөлөө бүхий уур амьсгалд дасгал хийхэд нь туслах зорилгоор ашигладаг.Гүйлтийн зам нь усанд буулгах зориулалттай бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгчийг алхах эсвэл гүйх үед саад учруулдаг.Энэхүү саад бэрхшээл нь бэртлийн мөрийтэй тоглоомыг хязгаарлахын зэрэгцээ тэсвэр хатуужил, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Нохойн тэсвэр тэвчээрийг сургахад усан доорх гүйлтийн замын ашиг тус
Усанд живсэн гүйлтийн замууд нь нохойн найз нөхдийнхөө тэсвэр тэвчээр, ерөнхийдөө эрүүл мэндийн түвшинд ажиллах шаардлагатай нохойн эздийн дунд аажмаар алдартай болж байна.Эдгээр шинэлэг техник хэрэгсэл нь ердийн газар дээр суурилсан гүйлтийн замууд нь үндсэндээ зохицуулж чаддаггүй олон тооны давуу талыг санал болгодог.
Зарим нэг чухал зүйл бол живсэн гүйлтийн замууд нь үе мөчтэй эелдэг зөөлөн дасгал хийдэг.Энэ нь ялангуяа шархнаас эдгэрч байгаа эсвэл үе мөчний үрэвсэл, түнхний дисплази эсвэл үе мөчний бусад асуудалтай тулгардаг нохойнуудад онцгой ач холбогдолтой юм.Усны хөнгөн байдал нь үе мөчний нөлөөг багасгахад тусалдаг бөгөөд зүрх судасны сайн сайхан байдал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад туслах хэцүү дасгал юм.
Усанд живсэн гүйлтийн зам нь нөлөө багатайгаас гадна саад бэрхшээлийг бэлтгэх онцгой туршлагыг санал болгодог.Усны эсэргүүцэл нь булчинг хөгжүүлэх, ерөнхийдөө хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг өвөрмөц төрлийн саад тотгорыг өгдөг.Энэ нь ялангуяа спортын арга хэмжээнд бэлдэж байгаа нохойнууд эсвэл эмнэлзүйн шалтгаанаар бөөнөөр нь цуглуулах шаардлагатай хүмүүст хэрэгтэй.
Усанд живсэн гүйлтийн замуудын бас нэг гол давуу тал бол тэдгээрийг олон төрлийн ландшафтын төрлүүдийг сэргээхэд ашиглах боломжтой юм.Энэ нь ан агнах, авирах, гүйх зэрэг задгай агаарт дасгал хийхээр бэлтгэж буй нохойнуудад тустай.Усны түвшин болон гүйлтийн замын хурдыг өөрчилснөөр өмчлөгчид нь нохойныхоо мэдрэх нутаг дэвсгэрийг дуурайлган өөрчилсөн дасгал хийх боломжтой.
Аюулгүй байдлын талаар анхаарах зүйлс
Усанд живсэн гүйлтийн замыг ашиглах талаар эргэцүүлэн бодох
Хэрэв та эрүүл мэндийн хуваарьдаа живсэн гүйлтийн зам ашиглах талаар бодож байгаа гэж үзвэл аливаа шархнаас зайлсхийхийн тулд аюулгүй байдлын даатгалд хамрагдах нь маш чухал юм.Усанд живсэн гүйлтийн замууд нь таны үе мөчний нөлөө багатай дасгалыг санал болгодог ч хэд хэдэн аюул байсаар байна.
Зарим нэг чухал зүйл бол живсэн гүйлтийн зам ашиглахдаа хууль ёсны гутал өмсөх нь чухал юм.Энэ нь гулсах, унахаас сэргийлдэг ч хөлийг чинь гишгэж, тулах боломжийг олгодог.Түүнээс гадна та амьсгал боогдох, живэх гэх мэт мөрийтэй тоглоомоос зайлсхийхийн тулд усны түвшинг үргэлж хамгаалагдсан гүнд байлгах хэрэгтэй.
Өөр нэг чухал санаа бол араагаа зөв ашиглаж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм.Усанд живсэн гүйлтийн замууд нь ердийн гүйлтийн замаас ялгаатай байж болох сонирхолтой онцлох зүйлс, тохиргоотой байдаг тул зааварчилгааг уншиж, тодорхойгүй байгаа гэж үзвэл чиглэл хүсэх нь чухал юм.
Бие махбоддоо анхаарлаа хандуулж, өөрийгөө хэт их хөдөлгөхгүй байх нь чухал юм.Усанд живсэн гүйлтийн зам нь нөлөө багатай дасгалыг санал болгодог ч ямар ч тохиолдолд, ялангуяа та усанд дасгал хийж сураагүй тохиолдолд үнэхээр хүсэлт гаргаж болно.Тохиолдол тус бүрээр чөлөөлөлтийг сайхан өнгөрүүлээрэй, гараас бүү гараарай.
Эцсийн эцэст техник хангамжийг бүрэн бэлэн байлгахын тулд зохих ёсоор дагаж мөрдөх нь чухал юм.Усанд живсэн гүйлтийн замд гүйлтийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тогтмол судалж, аливаа асуудлыг хурдан шийдвэрлээрэй.
Амжилтын түүхүүд
Зовлон бэрхшээлийг даван туулах жишээ
Бэрхшээлийг даван туулах жишээ бол хүнд хэцүү хөдөлмөр, баталгаа, уйгагүй зүтгэлээр зорилго, мөрөөдлөө биелүүлсэн хүмүүсийн түүх юм.Эдгээр мэдээллүүд нь биднийг өдөөж, хөдөлгөж байгаа бөгөөд бид үүнд анхаарлаа хандуулбал тэнгэр хязгаар гэдгийг харуулж байна.Бэрхшээлийг даван туулж чадсан ийм жишээ бол залуу өрсөлдөгч Жон нэгэнтээ ноцтой ослын дараа ирээдүйд зугаалах сонголт хэзээ ч хэзээ ч олдохгүй гэж мэдэгдсэн явдал юм.Ямар ч байсан усанд живсэн гүйлтийн замын тусламжтайгаар Жон дахин алхаж, амжилттай тоглох боломжтой болсон.
Усанд живсэн гүйлтийн зам нь нөлөө багатай уур амьсгалд өрсөлдөгчид бэлтгэл хийх боломжийг олгодог гайхалтай техник хэрэгсэл юм.Энэ нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сэргээхэд хамгаалагдсан, амьдрах чадвартай аргыг өгдөг тул шархыг эдгээж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.Жон сэргэлтийн үеэр живсэн гүйлтийн замтай танилцаж, тэр даруй давуу талыг олж харсан.Гэмтсэн хөлөө дарахгүйгээр бэлтгэл хийх сонголт түүнд байсан бөгөөд алхам алхмаар хурдалж, салгах сонголт түүнд байсан.
Хэсэг хугацааны дараа Жон ахиц дэвшсэн нь гайхшрал төрүүлэв.Тэр алхаж явах боломж хомс байснаас холын зайн гүйлтийн замд шилжсэн.Тэрээр харьцуулж болохуйц бэрхшээлтэй тулгарсан өөр өөр өрсөлдөгчдөд сайн үлгэр дуурайл болж хувирсан бөгөөд тэр ч байтугай түүний аяллын тухай өгүүлэлд онцлон тэмдэглэв.Зовлон бэрхшээлийг даван туулах Иоханы жишээ бол зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зөв хэрэгсэл, хөрөнгийг олж илрүүлэхийн ач холбогдлын илэрхийлэл юм.
Ерөнхийдөө энэ нийтлэлд усны эсэргүүцлийн цаадах шинжлэх ухаан, энэ нь усанд аюулгүй пальто, живсэн гүйлтийн зам гэх мэт өөр өөр дэвшилд хэрхэн хамаатай болохыг судалсан болно.Энэ нь нохойнуудын эрүүл мэндэд живсэн гүйлтийн зам ашиглахын давуу тал, түүнийг ашиглах үед аюулгүй байдлын ач холбогдлыг онцолж байна.Уг өгүүлэлд мөн адил живсэн гүйлтийн замын тусламжтайгаар хүнд хэцүү хүний саад бэрхшээлийг даван туулах жишээг багтаасан болно.Ерөнхийдөө уг нийтлэлд живсэн гүйлтийн зам нь хүний болон амьтны эрүүл мэндэд тустай, амьдрах чадвар, чадамжийг харуулсан болно.
