பார்வைகள்: 89 ஆசிரியர்: தள ஆசிரியர் வெளியிடும் நேரம்: 2024-04-01 தோற்றம்: தளம்
நீங்கள் ஒரு கோரை உரிமையாளராக இருப்பீர்கள் என்ற நம்பிக்கையில், உங்கள் துணிச்சலான துணையின் உச்ச நிலையை அடைவதற்கு உதவுவீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பலாம். நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸ் . நாய்களின் தீவிர உடற்பயிற்சிக்காக இந்த குறிப்பிட்ட வகையான தயாரிப்பானது, உங்கள் கோரைக்கு தைரியம், விடாமுயற்சி மற்றும் பொதுவாக மரணதண்டனையை வளர்ப்பதற்கு உதவுவதற்கு வழக்கமான நீர் தடையைப் பயன்படுத்துகிறது.அது எப்படியிருந்தாலும், நீர் அடைப்புக்கு பின்னால் உள்ள அறிவியல் துல்லியமாக என்ன, அது உங்கள் கோரையின் தயாரிப்புக்கு எவ்வாறு உதவும்?இந்த கட்டுரையில், ஈடுபாட்டின் பல நன்மைகளை நாங்கள் ஆராய்வோம் மூழ்கிய டிரெட்மில் கள்.கார்டியோவாஸ்குலர் நல்வாழ்வு, விரிவாக்கப்பட்ட தசைநார் மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைத்தல் உள்ளிட்டவை உட்பட நாய்களின் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கான நீரில் இந்த இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்பிடத்தக்க பாதுகாப்புச் சிந்தனைகளையும், இந்த குறிப்பிட்ட தயாரிப்பின் நன்மைகளை நேரடியாகக் கண்ட நாய் உரிமையாளர்களிடமிருந்து துன்பங்களைச் சமாளிப்பதற்கான சில ஊக்கமளிக்கும் எடுத்துக்காட்டுகளையும் நாங்கள் ஆராய்வோம்.நீங்கள் ஒரு தீவிரமான கோரை மேற்பார்வையாளராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் செல்லப்பிராணியின் சிறந்த வாழ்க்கையைத் தொடர உதவும் நம்பிக்கையில் இருந்தாலும் சரி, இந்தக் கட்டுரையானது நாய்களின் தீவிர உடற்பயிற்சிக்காக நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்களின் பிரபஞ்சத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அனுபவங்களைத் தருகிறது.
தண்ணீர் எதிர்ப்பு என்பது நம்மில் பெரும்பாலோர் தொடர்ந்து அனுபவிக்கும் ஒரு தனித்தன்மையாகும்.இது எந்தவொரு வெளிப்புற சக்தி அல்லது வளர்ச்சிக்கும் நீர் தடையாக உள்ளது.அது எப்படியிருந்தாலும், ஒரு சில பொருட்கள் நீர்-பாதுகாப்பானவை மற்றும் மற்றவை அல்ல என்பதை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் கருத்தில் கொண்டீர்களா?
நீர் எதிர்ப்பின் பின்னால் உள்ள அறிவியல் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.எல்லாம் மேற்பரப்பு அழுத்தத்துடன் தொடங்குகிறது.மேற்பரப்பு அழுத்தம் என்பது ஒரு திரவத்தின் சொத்து ஆகும், இது வெளிப்புற சக்தியை எதிர்க்க அனுமதிக்கிறது.இந்த சொத்து நீர் ஸ்டிரைடர்கள் போன்ற பிழைகளை தண்ணீரில் உலா செல்ல அனுமதிக்கிறது.நீரின் மேற்பரப்பு அழுத்தத்தை உடைக்காதபடி அவை அவற்றின் எடையை சிதறடிக்கின்றன.
உடை அல்லது கைக்கடிகாரம் போன்ற பொருட்களைப் பொறுத்தவரை, தண்ணீர் தடையின் பின்னால் உள்ள அறிவியலில் நீர் துகள்கள் பொருளுக்குள் ஊடுருவாமல் தடுக்கும் தடைகளை உருவாக்குவது அடங்கும்.தண்ணீரை விரட்டுவதற்கு ஒத்துழைக்கும் பொருட்கள் மற்றும் பூச்சுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது சாதாரணமாக நிறைவேற்றப்படுகிறது.
நீர்-பாதுகாப்பான பொருளின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு புட்செரி டெக்ஸ் ஆகும், இது வெளிப்புற உடையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.கோர்-டெக்ஸ் நீர்ப்புகா மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது.இது வியர்வையைத் தவிர்க்க அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், உங்களை வறண்டதாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் வைத்திருக்கும் பொருளைத் தண்ணீரை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது.
நிஜ வாழ்க்கையில் நீர் எதிர்ப்பின் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில் ஆகும்.இந்த டிரெட்மில்கள் போட்டியாளர்கள் மற்றும் ஊடுருவாத சிகிச்சை நோயாளிகளால் குறைந்த செல்வாக்கு கொண்ட காலநிலையில் பயிற்சி செய்வதற்கு அவர்களுக்கு உதவுகின்றன.டிரெட்மில் தண்ணீரில் குறைக்கப்பட வேண்டும், இது வாடிக்கையாளர் உலாவும்போது அல்லது ஓடும்போது தடையை ஏற்படுத்துகிறது.காயத்தின் சூதாட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில் இந்த தடையானது மன உறுதியையும் விடாமுயற்சியையும் வளர்க்க உதவுகிறது.
நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸ், நாய் நண்பர்களின் விடாமுயற்சி மற்றும் பொதுவாக ஆரோக்கிய நிலைகளில் வேலை செய்ய வேண்டிய நாய் உரிமையாளர்களிடையே படிப்படியாக பிரபலமாகி வருகிறது.வன்பொருள் இந்த கண்டுபிடிப்பு பிட்கள் வழக்கமான நில அடிப்படையிலான டிரெட்மில்ஸ் அடிப்படையில் ஒருங்கிணைக்க முடியாத பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
சில முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு விஷயமாக, நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸ் மூட்டுகளில் வகையான ஒரு குறைந்த செல்வாக்கு உடற்பயிற்சி கொடுக்கிறது.காயங்களிலிருந்து குணமடையும் அல்லது மூட்டு அழற்சி, இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா அல்லது பிற மூட்டு தொடர்பான பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் கோரைகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.நீரின் இலேசான தன்மை மூட்டுகளில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே சமயம் இன்னும் கடினமான உடற்பயிற்சியைக் கொடுக்கிறது, இது இருதய நல்வாழ்வு மற்றும் அதிக விடாமுயற்சியுடன் செயல்பட உதவுகிறது.
குறைந்த செல்வாக்குடன், நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்களும் விதிவிலக்கான தடையைத் தயாரிக்கும் அனுபவத்தை வழங்குகின்றன.நீரின் எதிர்ப்பானது தசையை வளர்ப்பதற்கும் பொதுவாக வலிமையுடன் வேலை செய்வதற்கும் உதவும் ஒரு சிறப்பியல்பு வகை தடையை அளிக்கிறது.தடகள நிகழ்வுகளுக்குத் தயாராகும் கோரைகளுக்கு அல்லது மருத்துவ காரணங்களுக்காக மொத்தமாகச் சேகரிக்க வேண்டிய நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவை பரந்த அளவிலான நிலப்பரப்பு வகைகளை மீண்டும் இயக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.வேட்டையாடுதல், ஏறுதல் அல்லது ஓடுதல் போன்ற திறந்தவெளிப் பயிற்சிகளுக்குத் தயாராகும் நாய்களுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.நீர் நிலை மற்றும் டிரெட்மில்லின் வேகத்தை மாற்றுவதன் மூலம், உரிமையாளர்கள் தங்கள் கோரை உண்மையில் அனுபவிக்கும் பகுதியை ஆள்மாறாட்டம் செய்யும் ஒரு மாற்றியமைக்கப்பட்ட பயிற்சியை செய்யலாம்.
நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்துவதற்கான நல்வாழ்வு சிந்தனைகள்
உங்கள் ஆரோக்கிய அட்டவணையில் நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லை ஈடுபடுத்துவது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக் கொண்டால், காயங்கள் எதுவும் ஏற்படாமல் இருக்க முக்கியமான பாதுகாப்பு காப்பீடுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸ் உங்கள் மூட்டுகளில் மென்மையானதாக இருக்கும் குறைந்த தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை வழங்கினாலும், இன்னும் சில ஆபத்துகள் உள்ளன.
சில முக்கியத்துவம் வாய்ந்த விஷயமாக, நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தும் போது முறையான பாதணிகளை அணிவது அடிப்படை.இது வழுக்கி விழுவதைத் தடுக்கிறது, இருப்பினும் இது உங்கள் கால்களுக்கு அடியையும் ஆதரவையும் தருகிறது.மேலும், மூச்சுத் திணறல் அல்லது நீரில் மூழ்கும் சூதாட்டத்தில் இருந்து விலகி இருக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து நீர் மட்டத்தை பாதுகாக்கப்பட்ட ஆழத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் கியரைத் துல்லியமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நல்வாழ்வு சிந்தனை.நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்களில் சுவாரஸ்யமான சிறப்பம்சங்கள் மற்றும் அமைப்புகளும் உள்ளன, அவை வழக்கமான டிரெட்மில்களிலிருந்து வேறுபடலாம், எனவே வழிகாட்டுதல் கையேட்டைப் பார்ப்பது மற்றும் நீங்கள் நிச்சயமற்றதாக இருப்பதாகக் கருதி திசையைக் கோருவது அவசியம்.
உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவதும், உங்களை மிகவும் கடினமாக உந்தித் தள்ளாமல் இருப்பதும் மிக முக்கியமானது.நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸ் குறைந்த செல்வாக்கு கொண்ட உடற்பயிற்சியை வழங்கினாலும், குறிப்பாக நீங்கள் தண்ணீரில் பயிற்சி செய்யாத பட்சத்தில், அவை உண்மையாகவே கோரலாம்.ஒவ்வொரு வழக்கின் அடிப்படையில் நிவாரணங்களை அனுபவிக்கவும், கையை விட்டு வெளியேறாதீர்கள்.
இறுதியில், வன்பொருள் அனைத்தும் தயாராக உள்ளது என்பதற்கு உத்திரவாதம் அளிக்க சரியான முறையில் வன்பொருளைத் தொடர்வது மிகவும் முக்கியமானது.நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லில் மைலேஜ் இருப்பதற்கான ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதை வழக்கமாக ஆராய்ந்து, ஏதேனும் சிக்கல்களை விரைவாக தீர்க்கவும்.
துன்பங்களைச் சமாளிப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்
கஷ்டங்களைச் சமாளிப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள் கடினமான வேலை, உறுதிப்பாடு மற்றும் அயராத தன்மை ஆகியவற்றின் மூலம் தங்கள் நோக்கங்களையும் கனவுகளையும் நிறைவேற்றிய தனிநபர்களின் கதைகள்.இந்தக் கணக்குகள் உற்சாகமூட்டும் மற்றும் உந்துவிக்கிறது, மேலும் வானமே எல்லை என்று நமக்குக் காட்டுகின்றன.துன்பங்களைச் சமாளிப்பதற்கான அத்தகைய ஒரு உதாரணம், ஜான், ஒரு இளம் போட்டியாளர், அவர் ஒரு கடுமையான விபத்துக்குப் பிறகு எதிர்காலத்தில் உலா வருவதற்கு எந்த நேரத்திலும் விருப்பம் இல்லை என்று ஒருமுறை தெரிவிக்கப்பட்டது.எப்படியிருந்தாலும், நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லின் உதவியுடன், ஜான் மீண்டும் நடக்கவும் தனது விளையாட்டில் வெற்றிபெறவும் விருப்பம் கொண்டிருந்தார்.
நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில் என்பது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வன்பொருள் ஆகும், இது குறைந்த செல்வாக்கு கொண்ட காலநிலையில் போட்டியாளர்களை தயார் செய்ய அனுமதிக்கிறது.காயங்களிலிருந்து மீண்டு வரும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது வலிமை மற்றும் விடாமுயற்சியை மறுகட்டமைப்பதற்கான ஒரு பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் சாத்தியமான முறையை வழங்குகிறது.ஜான் தனது மீட்பு இடைவினையின் போது நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லைப் பற்றி அறிந்தார், மேலும் அவர் உடனடியாக நன்மைகளைக் கண்டார்.காயம்பட்ட காலுக்கு அதிக அளவில் பயிற்சி அளிக்காமல் பயிற்சி செய்ய அவருக்கு விருப்பம் இருந்தது, மேலும் அவர் வேகம் மற்றும் படிப்படியாக பிரிக்க விருப்பம் இருந்தது.
சிறிது நேரம் கழித்து, ஜானின் முன்னேற்றம் ஆச்சரியமாக இருந்தது.அவர் உலா வருவதற்கு வாய்ப்பு இல்லாத நிலையில் இருந்து நீண்ட தூர ஓட்டப் பந்தயங்களுக்குச் சென்றார்.ஒப்பிடக்கூடிய சிரமங்களைச் சந்திக்கும் வெவ்வேறு போட்டியாளர்களுக்கு அவர் ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாக மாறினார்.துன்பங்களைச் சமாளிப்பதற்கான ஜானின் உதாரணம், உங்களின் நோக்கங்களை நிறைவேற்றுவதற்கு உங்களுக்கு உதவுவதற்கான சரியான கருவிகள் மற்றும் சொத்துக்களைக் கண்காணிப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும் உத்தரவாதத்தின் சக்தியையும் நிரூபிப்பதாகும்.
மொத்தத்தில், நீர் எதிர்ப்பின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியலையும், நீர்-பாதுகாப்பான கோட்டுகள் மற்றும் நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்ஸ் போன்ற பல்வேறு முன்னேற்றங்களுக்கு அது எவ்வாறு பொருந்தும் என்பதையும் கட்டுரை ஆராய்கிறது.நாய்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லில் ஈடுபடுவதன் நன்மைகள் மற்றும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பின் முக்கியத்துவத்தை இது வலியுறுத்துகிறது.நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்லின் உதவியுடன் கடினமான மனிதனின் இடையூறுகளை சமாளிப்பதற்கான உதாரணத்தையும் கட்டுரை இணைத்துள்ளது.பொதுவாக, மனித மற்றும் உயிரினங்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக நீரில் மூழ்கிய டிரெட்மில்களின் நம்பகத்தன்மை மற்றும் திறனை கட்டுரை கொண்டுள்ளது.