အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်စအိုနှင့် အူမကြီးအပါအဝင် သင့်အူမကြီးအတွင်းမှ ဆရာဝန်များကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ကော်လိုနိုစကုပ်တစ်ခု (ချိတ်ဆက်ထားသော ကင်မရာပါသော ရှည်လျားသော မီးပြွန်တစ်ခု) ကို သင်၏စအိုထဲသို့ ထည့်ပြီးမှ အူမကြီးထဲသို့ ထည့်သွင်းခြင်းပါဝင်သည်။ကင်မရာသည် သင့်အစာခြေစနစ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများကို ဆရာဝန်များကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။
Colonoscopies သည် ယားယံသောတစ်ရှူးများ၊ အနာများ၊ polyps (ကင်ဆာမဖြစ်မီနှင့် ကင်ဆာမဟုတ်သောကြီးထွားမှုများ) သို့မဟုတ် အူမကြီးရှိ ကင်ဆာများကဲ့သို့သော ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောပြဿနာများကို ဆရာဝန်များသိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အခြေအနေတစ်ခုကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆရာဝန်များသည် polyps သို့မဟုတ် အူမကြီးမှ အရာဝတ္တုများကို ဖယ်ရှားရန် colonoscopy ပြုလုပ်နိုင်သည်။
အစာခြေစနစ်ကို ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပါရဂူ (Gastroenterologist) သည် အများအားဖြင့် အဆိုပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်သည်။သို့သော်၊ အခြားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကိုလည်း အူမကြီးကို စစ်ဆေးရန် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများဖြစ်သည့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီရန် အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်-
Colonoscopies ကို အူမကြီးကင်ဆာအတွက် စစ်ဆေးသည့်ကိရိယာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုပါသည်။အကယ်၍ သင်သည် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားခြင်းမရှိပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အသက် 45 နှစ်တွင် အူမကြီးစစ်ဆေးခြင်းကို စတင်ပြုလုပ်ပြီး သင့်ရလဒ်များ ပုံမှန်ဖြစ်ပါက ၁၀ နှစ်တစ်ကြိမ် ထပ်မံစစ်ဆေးရန် အကြံပြုမည်ဖြစ်ပါသည်။အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများရှိသူများသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် စစ်ဆေးမှုခံယူရန် လိုအပ်ပြီး မကြာခဏပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အကယ်၍ သင်သည် 75 နှစ်ထက်မကြီးပါက အူမကြီးကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။
polyps ကိုရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန်အတွက်လည်း Colonoscopies ကိုအသုံးပြုပါသည်။polyps များသည် နူးညံ့သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကင်ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း polyps ကို colonoscope မှတဆင့်ထုတ်နိုင်သည်။colonoscopy လုပ်နေစဉ်အတွင်း နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
Colonoscopy ကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ
Colonoscopies ကို များသောအားဖြင့် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ပြင်ပလူနာဌာနတွင် ပြုလုပ်ကြသည်။
သင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီ၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ထဲမှ တစ်ခုကို ရရှိလိမ့်မည်-
Conscious Sedation ဤသည် colonoscopies အတွက် အသုံးအများဆုံး sedation အမျိုးအစားဖြစ်သည်။၎င်းသည် သင့်ကို အိပ်ပျော်စေသော အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဆည်းဆာအား ငြိမ်သက်ခြင်းဟုလည်း ရည်ညွှန်းသည်။
Deep sedation သင့်တွင် နက်ရှိုင်းသော စိတ်အားထက်သန်မှုရှိပါက၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း ဘာတွေဖြစ်နေသည်ကို သင်မသိနိုင်ပါ။
General Anesthesia သည် ရှားရှားပါးပါး အသုံးပြုသော ဤအမျိုးအစား သက်သာစေသောဆေးဖြင့် သင် လုံးဝ သတိလစ်သွားပါမည်။
ပေါ့ပါးသော သို့မဟုတ် မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှု အချို့သောလူများသည် အလွန်ပေါ့ပါးသောစိတ်ဖြေလျှော့ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝမပြုလုပ်ဘဲ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှစ်သက်ကြသည်။
စိတ်ငြိမ်ဆေးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် အကြောထဲထိုးသွင်းသည်။အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို တစ်ခါတစ်ရံ ပေးနိုင်သည်။
စိတ်ငြိမ်ဆေးကို စီမံပြီးနောက်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ရင်ဘတ်ဆီသို့ ဒူးထောက်ကာ သင့်ဘေးကို စောင်းအိပ်ရန် ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ထို့နောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင်၏စအိုထဲသို့ colonoscope ကို ထည့်သွင်းပေးလိမ့်မည်။
colonoscope တွင် လေ၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် ရေများကို သင့်အူမကြီးထဲသို့ စုပ်ထုတ်သည့် ပြွန်တစ်ခုပါရှိသည်။၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အမြင်ကို ပေးစွမ်းရန် ဧရိယာကို ချဲ့ထွင်သည်။
ကော်လိုနိုစကုပ်ထိပ်တွင်ထိုင်သည့် သေးငယ်သောဗီဒီယိုကင်မရာသည် မော်နီတာတစ်ခုဆီသို့ ပုံများကိုပို့ပေးသည်၊ သို့မှသာ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အူမကြီးအတွင်းရှိ ဧရိယာအမျိုးမျိုးကို မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် colonoscopy ပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း အသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်လိမ့်မည်။၎င်းတွင် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် စမ်းသပ်ရန် တစ်ရှူးနမူနာများကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့တွေ့ရှိသော polyps သို့မဟုတ် အခြားသော ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြီးထွားမှုကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
Colonoscopy အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
colonoscopy ပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်ရာတွင် အရေးကြီးသော အဆင့်များစွာ ရှိပါသည်။
ဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တွင်ရှိနေသည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း သိရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကို ခေတ္တရပ်ထားရန် လိုအပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ဆေးများကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်။သင်ယူပါက သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို အသိပေးရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်-
သွေးကျဲဆေးများ
အက်စပရင်
Ibuprofen (Advil, Motrin) သို့မဟုတ် naproxen (Aleve) ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ၊
အဆစ်အမြစ်ရောင်ဆေးများ
ဆီးချိုဆေးများ
သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် သံဓာတ်ပါရှိသော ဗီတာမင်များ
သင်၏ ဝမ်းကြိုပြင်ဆင်မှု အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
သင့်အူသိမ်အူမသည် ဝမ်းကို ရှင်းထုတ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သဖြင့် သမားတော်များက သင့်အူမကြီးအတွင်းပိုင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဝမ်းကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို တိကျသောညွှန်ကြားချက်များပေးလိမ့်မည်။
အထူးအစားအစာကို လိုက်နာရပါမယ်။၎င်းတွင် အများအားဖြင့် အူမကြီးမစစ်ဆေးမီ ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်း ကြည်လင်သော အရည်များကိုသာ သောက်သုံးခြင်း ပါဝင်သည်။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း သွေးလို့ထင်မှတ်မှားနိုင်တာကြောင့် အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်ရှိတဲ့ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်ရှိတဲ့ ဘယ်အရာကိုမဆို အရက်သောက်ခြင်း ရှောင်သင့်ပါတယ်။အများစုမှာ အောက်ပါ ကြည်လင်သော အရည်များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
ရေ
လက်ဖက်ရည်
အဆီမပါသော bouillon သို့မဟုတ် ဟင်းရည်
အကြည် သို့မဟုတ် အရောင်ဖျော့သော အားကစားဖျော်ရည်များ
အကြည်ရောင် သို့မဟုတ် အရောင်ဖျော့သော Gelatin
ပန်းသီး သို့မဟုတ် အဖြူရောင် စပျစ်သီးဖျော်ရည်
အူမကြီးစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီ ညသန်းခေါင်ကျော်တွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားရန် သို့မဟုတ် မသောက်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်က ဝမ်းနုတ်ဆေးကို အရည်ပုံစံဖြင့် ပေးလေ့ရှိသည်။သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း အရည်ဖျော်ရည် (များသောအားဖြင့် တစ်ဂါလံ) အများအပြားကို သင်သောက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီနှင့် နံနက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ဝမ်းနုတ်ဆေးရည်ကို သောက်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ဝမ်းနုတ်ဆေးသည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရေချိုးခန်းအနီးတွင်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးရာတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို အပြီးအပိုင် အပြီးသတ်ရန်နှင့် သင်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသည့် နောက်ထပ်အရည်များကို သောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ပမာဏတစ်ခုလုံး မသောက်နိုင်လျှင် သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
သင်၏ အူမကြီး ဝမ်းကို ထပ်မံဖယ်ရှားရန် သင်၏ အူမကြီးကို စစ်ဆေးခြင်း မပြုမီတွင် enema ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
တခါတရံ ရေများ ဝမ်းလျှောခြင်းသည် စအိုတစ်ဝိုက် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။မသက်မသာ သက်သာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်-
Desitin သို့မဟုတ် Vaseline ကဲ့သို့သော လိမ်းဆေးကို စအိုတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပါ။
ဝမ်းသွားပြီးနောက် အိမ်သာသုံးစက္ကူအစား တစ်ခါသုံးအစိုသုတ်များကို အသုံးပြု၍ နေရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
ဝမ်းသွားပြီးနောက် 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်အထိ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပေးပါ။
သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။အကယ်၍ သင့်အူမကြီးတွင် ဝမ်းမစင်ပါက ကြည်လင်ပြတ်သားသော မြင်ကွင်းကို မရနိုင်ပါက၊ သင်သည် အူမကြီးကို ပြန်ကြည့်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအစီအစဉ်
သင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးပါက အိမ်သို့မည်ကဲ့သို့ပြန်ရမည်ကို သင်စီစဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။သင်ကိုယ်တိုင် ကားမမောင်းနိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းကို အကူအညီတောင်းနိုင်ပါသည်။
Colonoscopy ၏အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း colonoscope သည် သင့်အူမကြီးကို ထိုးဖောက်နိုင်သည့် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ရှားပါးသော်လည်း၊ အူမကြီးဖြစ်လျှင် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။
ပုံမှန်မဟုတ်သော်လည်း၊ အူမကြီးမှန်ကြည့်ခြင်းဖြင့် အသက်သေဆုံးနိုင်ခဲပါသည်။
Colonoscopy ရိုက်နေစဉ်အတွင်း ဘာတွေကို မျှော်လင့်ရမလဲ
အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အစမှအဆုံးအထိ 15 မိနစ်မှ 30 မိနစ်ခန့် ကြာသည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း သင်၏အတွေ့အကြုံသည် သင်လက်ခံရရှိသော စိတ်ငြိမ်ဆေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။
စိတ်ငြိမ်ဆေးရှိရန် သင်ရွေးချယ်ပါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သင်အနည်းငယ်သတိထားနိုင်သော်လည်း စကားပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်သေးသည်။သို့သော် အချို့သောသူများသည် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း အိပ်ပျော်သွားကြသည်။colonoscopy ကို ယေဘူယျအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိဟု ယူဆသော်လည်း၊ colonoscope ရွေ့လျားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အူမကြီးထဲသို့ လေကို စုပ်ယူသောအခါတွင် သင်သည် အနည်းငယ် ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင့်တွင် ပြင်းထန်သော စိတ်တည်ငြိမ်မှု ရှိပါက၊ သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို သင်သတိမထားမိဘဲ မည်သည့်အရာကိုမျှ မခံစားရသင့်ပါ။လူအများစုသည် ၎င်းကို အိပ်ချင်သည့် အခြေအနေအဖြစ်သာ ဖော်ပြကြသည်။သူတို့က နိုးလာပြီး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို မမှတ်မိကြဘူး။
စိတ်ငြိမ်ဆေးကင်းစင်သော အူမကြီးကိုလိုနီစကုပ်များသည်လည်း အခြားနိုင်ငံများထက် အမေရိကတွင် သာမာန်နည်းသော်လည်း၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးမရှိသောလူနာများသည် ကင်မရာရရှိရန် လိုအပ်သည့်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို သည်းမခံနိုင်တော့မည့် အခွင့်အရေးတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ အူမကြီး၏ အပြည့်အစုံ။စိတ်တည်ငြိမ်မှုမရှိဘဲ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်သူအချို့သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မသက်မသာရှိကြောင်း တိုင်ကြားနိုင်သည်။အူမကြီးစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီ စိတ်ငြိမ်ဆေးမခံယူခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုလေ့လာလိုလျှင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
Colonoscopy ၏ နောက်ဆက်တွဲများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။
colonoscopy မှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အဖြစ်များသည်။10,000 စစ်ဆေးမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုင်းအတွက် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ 4 မှ 8 ခုခန့်သာ ဖြစ်ပွားကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
အူမကြီးသွေးထွက်ခြင်းနှင့် အပေါက်ဖောက်ခြင်းများသည် အဖြစ်များဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်သည်။အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် နာကျင်မှု၊ ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် မေ့ဆေးအပေါ် တုံ့ပြန်မှုတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အရင်းခံကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသူများသည် အူမကြီးစစ်ဆေးခြင်းမှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
Colonoscopy ပြီးနောက် ဂရုစိုက်ပါ။
သင်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးသွားပါက၊ သင်သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအခန်းတွင် ၁ နာရီမှ ၂ နာရီခန့်ကြာအောင်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်၏စိတ်အပန်းပြေသည်အထိ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လုပ်ငန်းစဉ်၏ တွေ့ရှိချက်များကို သင်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။အသားစယူစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်ပါက တစ်ရှူးနမူနာများကို ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့မည်ဖြစ်ပြီး ရောဂါဗေဒပညာရှင်မှ ၎င်းတို့ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေရန်။ဤရလဒ်များ ပြန်ရရန် ရက်အနည်းငယ် (သို့မဟုတ်) ပိုကြာနိုင်သည်။
ထွက်ခွာချိန်ရောက်သောအခါ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းက သင့်အိမ်သို့ မောင်းသွားသင့်သည်။
အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာအချို့ကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်၊၊
အပျော့စား ကြွက်တက်ခြင်း။
ပျို့
ဝမ်းလျှောခြင်း။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ ဆီးအိမ်သွေးယိုစိမ့်ခြင်း (polyps ကို ဖယ်ရှားလျှင်)
ဤပြဿနာများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် နာရီပိုင်း သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။
သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဝမ်းမလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်၏အူမကြီးသည် ဗလာဖြစ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သင်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် 24 နာရီအတွင်း ကားမောင်းခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းနှင့် စက်ယန္တရားလည်ပတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပြန်စရန် နောက်နေ့အထိ စောင့်ရန် ဆရာဝန်အများစုက အကြံပြုထားသည်။သွေးကျဲဆေးများ သို့မဟုတ် အခြားဆေးများကို ထပ်မံသောက်သုံးရန် အန္တရာယ်ကင်းသည့်အခါတွင် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးသူက သင့်အား ပြောပြလိမ့်မည်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား အခြားနည်းဖြင့် ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက၊ သင်သည် သင်၏ပုံမှန်စားသောက်မှုပုံစံသို့ ချက်ချင်းပြန်သွားနိုင်သင့်သည်။ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ အရည်များများသောက်ဖို့ ညွှန်ကြားထားနိုင်ပါတယ်။
