Gach bliain ar an 14ú Samhain, díríonn daoine ar fud an domhain ar shaincheist sláinte ríthábhachtach le chéile. Tá an lá seo ainmnithe mar Lá Diaibéiteas Domhanda ag na Náisiúin Aontaithe agus ag an gCónaidhm Idirnáisiúnta Diaibéitis, agus é mar aidhm aige feasacht agus feasacht dhomhanda a ardú faoi dhiaibéiteas. Is é an bhliain seo an 17ú lá diaibéiteas domhanda, leis an téama 'Tá gach duine tuillte ag gach duine Bainistíocht Sláinte Diaibéitis' Agus tá a fhios ag an mana 'an riosca, tá a fhios agat an freagra.
I. Cad is réamh-dhiaibéiteas ann?
Tagraíonn réamh-dhiaibéiteas do choinníoll ina bhfuil leibhéil siúcra fola an duine níos airde ná mar is gnách ach nár shroich siad na critéir dhiagnóiseacha do dhiaibéiteas. Is céim luath é i bhforbairt diaibéiteas, áit a dtosaíonn freagra an chomhlachta ar inslin ag lagú, agus nach bhfuil rialú siúcra fola chomh héifeachtach agus atá i ngnáthstaid.
I measc na gcoinníollacha príomhúla a bhaineann le réamh-dhiaibéiteas tá:
◆ Glúcós troscadh lagaithe (IFG): Tá leibhéil siúcra fola ag troscadh ardaithe ach ní chomhlíonann siad na critéir do dhiaibéiteas. De ghnáth, tagraíonn sé seo do leibhéil siúcra fola a troscadh idir 100 mg/dL (5.6 mmol/L) agus 125 mg/dL (6.9 mmol/L).
◆ Caoinfhulaingt glúcóis lagaithe (IGT): Tá leibhéil siúcra fola dhá uair an chloig le linn tástála lamháltais glúcóis ó bhéal (OGTT) níos airde ná mar is gnách ach ní shroicheann siad an caighdeán diaibéiteas. De ghnáth, tagraíonn sé seo do leibhéil siúcra fola dhá uair an chloig idir 140 mg/dL (7.8 mmol/L) agus 199 mg/dL (11.0 mmol/L).
Léiríonn láithreacht réamh-dhiaibéiteas go bhfuil baol níos airde ann go bhforbrófaí diaibéiteas ach go dtugann sé deis do chosc. Trí stíl mhaireachtála shláintiúil, aiste bia chothrom, cleachtadh measartha, agus meáchan sláintiúil a choinneáil, féadfaidh daoine a bhfuil réamh-dhiaibéiteas orthu moill a chur ar an dul chun cinn go diaibéiteas nó é a chosc. Dá bhrí sin, tá idirghabhálacha réamhghníomhacha stíl mhaireachtála agus monatóireacht rialta ríthábhachtach do dhaoine aonair a diagnóisíodh le réamh-dhiaibéiteas. D'fhéadfadh bearta a ghlacadh go pras cabhrú le moill a chur ar fhorbairt diaibéiteas nó é a chosc.
Ii. Cé hiad na daonraí ardriosca do dhiaibéiteas (daoine fásta> 18 mbliana d'aois)?
I measc daoine fásta, áirítear le daonraí atá i mbaol ard do dhiaibéiteas daoine a bhfuil ceann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca seo a leanas acu. D'fhéadfadh na fachtóirí seo an baol a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt a mhéadú. Is iad na príomhfhachtóirí riosca do dhaonraí ardriosca do dhiaibéiteas ná:
1. Aois ≥40 bliain: méadaíonn an baol go dtarlódh diaibéiteas de réir a chéile le haois.
2. Stair réamh-dhiaibéitis (IGT, IFG, nó iad araon): a diagnóisíodh roimhe seo le réamh-dhiaibéiteas, ie, siúcra fola troscadh lagaithe nó lamháltas glúcóis lagaithe.
3. róthrom (BMI ≥24 kg/m²) nó murtall (BMI ≥28 kg/m²) agus/nó murtall lárnach: is fachtóirí riosca suntasacha iad rómheáchan agus murtall do dhiaibéiteas, go háirithe murtall lárnach, arb iad tréithe carnadh saille an bhoilg iad.
4. Stíl Mhaireachtála Síor: Méadaíonn easpa gníomhaíochta coirp agus iompar fadtréimhseach an baol diaibéiteas.
5. Stair Teaghlaigh de Chineál 2 Diaibéiteas i measc gaolta céadchéime: baill dhíreacha teaghlaigh (tuismitheoirí, siblíní) le stair diaibéiteas de chineál 2.
6. Stair diaibéiteas iompair i measc na mban: a diagnóisíodh roimhe seo le diaibéiteas iompair le linn toirchis.
7. Brú fola ard: Brú fola systólach ≥140 mmHg agus/nó brú fola diastólach ≥90 mmHg nó ag dul faoi chóireáil fhrith -chiontach.
8. Lipidí fola neamhghnácha: colaistéaról lipoprotein ard-dlúis (HDL-C) ≤0.91 mmol/L agus/nó tríghlicrídí (TG) ≥2.22 mmol/L nó teiripe íslithe lipid.
9. Othair galar cardashoithíoch Atherosclerotic (ASCVD): daoine atá ag fulaingt ó ghalair chardashoithíoch Atherosclerotic cheana féin.
10. Stair diaibéiteas steroid neamhbhuan: eipeasóid neamhbhuan de shiúcra fola ard a bhí ann roimhe seo.
11. Siondróm ubhagán polycystic (PCOS) othair nó coinníollacha cliniciúla a bhaineann le friotaíocht insline: amhail hirsutism.
12. Úsáid fhadtéarmach cógais agus/nó frithdhúlagráin frith-shíciatracha agus/nó statins: D'fhéadfadh cógais shonracha a bheith bainteach le forbairt diaibéiteas.
D'fhéadfadh láithreacht na bhfachtóirí riosca seo daoine a dhéanamh níos so -ghabhálaí do dhiaibéiteas. Dá bhrí sin, bíonn scagthástáil diaibéiteas agus bainistíocht sláinte níos minice ríthábhachtach do dhaonraí ardriosca.
Brú fola ard
Stíl mhaireachtála shuiteach
Róthrom (BMI ≥24 kg/m²)
Iii. Cad iad na hairíonna a bhaineann le diaibéiteas?
D'fhéadfadh comharthaí diaibéiteas a bheith éagsúil ag brath ar chineál agus ar fhad na ndiaibéiteas. Mar sin féin, go ginearálta, anseo tá roinnt comharthaí coitianta a d'fhéadfadh diaibéiteas a bheith i láthair:
Polyuria (urination go minic): Is minic a bhraitheann othair diaibéiteas tart toisc go méadaíonn siúcra fola ard ábhar uisce an choirp, as a dtagann urination go minic.
1. Polydipsia (tart iomarcach): Mar gheall ar urination go minic, d'fhéadfadh tart neamhghnácha a bheith ag othair mar fhreagairt fhiseolaíoch ar chaillteanas sreabhach.
2. Caillteanas Meáchain: In ainneoin goile méadaithe, mar thoradh ar neamhábaltacht na gceall glúcós a úsáid go héifeachtach, déantar miondealú ar an muscle agus an saill le haghaidh fuinnimh, rud a fhágann go gcailltear meáchain.
3. Tuirse: Is féidir le hothair diaibéiteas a bheith tuirseach nó lag, b'fhéidir mar gheall ar neamhábaltacht an chomhlachta siúcra fola a úsáid mar fhoinse fuinnimh.
. Is iondúil go mbíonn sé seo sealadach, agus d'fhéadfadh na hairíonna laghdú le leibhéil siúcra fola rialaithe.
5. Cneasú créachta mall: Bíonn tionchar ag diaibéiteas ar chumas an chomhlachta créachtaí agus gortuithe a leigheas, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cneasú créachta fada.
6. Ionfhabhtuithe go minic: Tá othair diaibéiteas níos so -ghabhálach d'ionfhabhtuithe, go háirithe sa chraiceann, sa chonair fuail, agus sa chóras riospráide.
7. Numbness nó Tingling i bhFoirne (neuropathy diaibéiteach): Is féidir le siúcra fola ard fadtéarmach damáiste a dhéanamh don chóras néarógach, rud a chruthaíonn numbness, tingling, nó pian sna géaga.
8. Ulcers cos: D'fhéadfadh diaibéiteas droch -rialaithe thar thréimhse fhada damáiste a dhéanamh do shoithigh fola agus don chóras néarógach, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlódh othrais géag níos ísle.
9. mífheidhm ghnéasach: D'fhéadfadh fadhbanna feidhm gnéis a bheith mar thoradh ar dhiaibéiteas, a théann i bhfeidhm ar libido agus ar fheidhmíocht.
D'fhéadfadh sé nach mbeadh taithí ag gach othar diaibéiteas ar na hairíonna seo agus uaireanta is féidir leo a bheith éadrom. Go háirithe sna céimeanna luatha de dhiaibéiteas, d'fhéadfadh na hairíonna a bheith sách caol. Dá bhrí sin, tá scagthástáil luath diaibéiteas ríthábhachtach do dhaoine aonair ardriosca agus do na daoine a bhfuil comharthaí orthu. Má tá comharthaí nó fachtóirí riosca a bhaineann le diaibéiteas, moltar scrúdú agus diagnóis leighis thráthúil.
Tuirse
Polydipsia
Numbness nó tingling i foircinn
Iv. Cad iad na hairíonna a bhaineann le deacrachtaí diaibéiteas ?
Eascraíonn deacrachtaí diaibéiteas as an damáiste fadtéarmach de bharr siúcra fola ard go horgáin agus córais éagsúla sa chorp. D'fhéadfadh na deacrachtaí seo a fhorbairt in othair diaibéiteas, go háirithe nuair nach ndéantar diaibéiteas a rialú nó a chóireáil go pras. Seo roinnt deacrachtaí coitianta diaibéiteas agus a n -airíonna féideartha:
1. Galar cardashoithíoch: D'fhéadfadh siúcra fola ardaithe damáiste soithíoch a dhéanamh, ag méadú an riosca galar croí agus stróc. I measc na siomptóim tá pian cófra, palpitations, ganntanas anála, tuirse, srl.
2. Neuropathy forimeallach: D'fhéadfadh sé go dtiocfadh damáiste don chóras néarógach mar thoradh ar shiúcra fola ard fada, rud a chruthaíonn numbness, tingling, pian, nó mothaithe neamhghnácha sna foircinn.
3. Galar duáin diaibéitis: Is féidir le siúcra fola ard damáiste a dhéanamh do na duáin, agus mar thoradh air sin bíonn galar ainsealach duáin ann. D'fhéadfadh athruithe ar fhual (méadaithe nó laghdaithe), at, brú fola ard a bheith san áireamh i siomptóim.
4. Retinopathy diaibéiteach: Tá reitineapaite diaibéiteach ar cheann de na deacrachtaí súl is coitianta in othair diaibéiteas, as a dtagann fís doiléir, caillteanas amhairc amhairc, nó daille.
5. Fadhbanna Crúibe: D'fhéadfadh damáiste a dhéanamh do néaróga coise agus do shoithigh fola mar thoradh ar shiúcra fola ard fadtéarmach, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlódh othrais chos agus ionfhabhtuithe.
6. Hipirtheannas: Is minic a bhíonn diaibéiteas agus brú fola ard idirnasctha agus bíonn tionchar acu ar a chéile. D'fhéadfadh Hipirtheannas a bheith ina fhachtóir riosca neamhspleách do dheacrachtaí diaibéiteas.
7. Ard -Cholaistéaról: D'fhéadfadh sé go dtiocfadh abnormalities lipid as siúcra ard fola, ag méadú an riosca atherosclerosis agus galair chardashoithíoch.
8. Neuropathy diaibéiteach: Chomh maith le neuropathy forimeallach, d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh don chóras néarógach uathrialach, rud a chruthaíonn fadhbanna gastrointestinal, mífheidhm ghnéasach, etc.
9. Cos diaibéiteach: D'fhéadfadh go mbeadh ceint laghdaithe sna cosa mar thoradh ar shiúcra fola ard fadtéarmach, rud a fhágann go mbíonn gortú orthu, ag forbairt ina n-othrais agus ionfhabhtuithe sa deireadh.
10. Riosca méadaithe bristeacha: Tugann staidéir le fios go bhféadfadh an baol go dtarlódh bristeacha méadú ar othair diaibéiteas, go háirithe i ndaoine scothaosta.
Tá sé riachtanach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh tús na ndeacrachtaí seo a bheith de réir a chéile, uaireanta a bheith ann in othair sula mbíonn siad ar an eolas fúthu. Dá bhrí sin, i gcás othar diaibéiteas, tá seiceálacha rialta sláinte agus rialú leibhéal siúcra fola ríthábhachtach chun deacrachtaí a chosc. Is féidir le luath -bhrath agus bearta cóireála cuí moill a chur ar dhul chun cinn na ndeacrachtaí go héifeachtach.
V. Conas aghaidh a thabhairt ar na cásanna thuas?
Má tá do shiúcra fola gnáth agus má tá baol ard diaibéiteas ort, tá sé riachtanach stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, cleachtadh measartha a dhéanamh, agus monatóireacht rialta a dhéanamh ar tháscairí meitibileacha amhail brú fola, siúcra fola, lipidí fola, agus meáchan.
Má tá tú sna céimeanna luatha de dhiaibéiteas, tá sé ríthábhachtach do stíl mhaireachtála a threisiú. Áirítear leis seo iontógáil salainn agus alcóil a theorannú, aiste bia cothrom a ghlacadh, iontógáil calraí a rialú, agus gníomhaíocht fhisiciúil déine ard a dhéanamh ar feadh níos mó ná 150 nóiméad sa tseachtain. Mura mbaintear na spriocanna idirghabhála ionchais amach tar éis sé mhí, féadfar idirghabháil drugaí, amhail metformin nó acarbose, a bhreithniú.
Má dhéantar diagnóis ort le diaibéiteas, ní gá a bheith buartha. De réir na teicneolaíochta leighis reatha, níl diaibéiteas chomh scanrúil agus is cosúil. Le hidirghabháil thráthúil, is féidir diaibéiteas a aisiompú go héifeachtach, loghadh cliniciúil a bhaint amach agus tú a shaoradh ó chógais a ísliú glúcóis. Cé na grúpaí daoine ar dóigh dóibh aisiompú diaibéiteas a bhaint amach?
1. Othair diaibéiteas luath: D'fhéadfadh idirghabhálacha gníomhacha stíl mhaireachtála d'othair luath -diaibéiteas, lena n -áirítear aiste bia cothrom, rialú meáchain, agus cleachtadh coirp méadaithe, cabhrú le diaibéiteas a aisiompú go pointe áirithe.
2. Is féidir le hothair diaibéiteas nua -dhiagnóisithe: idirghabháil thráthúil, lena n -áirítear feabhsuithe stíl mhaireachtála agus aiste bia, le haghaidh othair diaibéiteas nua -dhiagnóisithe cur le dul chun cinn diaibéiteas a aisiompú.
3. Othair diaibéiteas róthrom nó murtallach: Tá dlúthbhaint ag an meáchan le diaibéiteas. Trí rialú meáchain, aistí bia ísealmhéathrais, agus cleachtadh méadaithe, is féidir le hothair diaibéiteas róthrom nó murtallach aisiompú a bhaint amach.
. I gcás na n -othar seo, d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh cloí le stíl mhaireachtála shláintiúil an dóchúlacht go dtarlódh aisiompú diaibéiteas go mór.
5. Othair óga diaibéiteas: De ghnáth bíonn inoiriúnaitheacht meitibileach níos fearr ag othair diaibéiteas níos óige. Tríd a stíl mhaireachtála a athrú, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos éasca acu aisiompú diaibéiteas a bhaint amach.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil aisiompú diaibéiteas infheidhme maidir le gach duine, agus d'fhéadfadh na torthaí a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Beidh tionchar ag difríochtaí aonair i riocht an choirp, ar dhéine diaibéiteas, agus ar stíl mhaireachtála ar an bhféidearthacht aisiompú. Dá bhrí sin, ba cheart tabhairt faoi aon phlean chun diaibéiteas a fhreaschur faoi threoir dochtúra agus é a chur in oiriúint do chúinsí aonair. Is féidir le dochtúirí sláinte fhoriomlán na n -othar a mheas, comhairle chuí a sholáthar, agus pleananna cóireála pearsantaithe a fhorbairt.
