Menopause, dingana biolojika voajanahary, dia midika fa ny fiafaran'ny taona famolavolana vehivavy iray. Miseho eo anelanelan'ny 45 sy 55 taona izany, na dia miovaova ny isam-batan'olona. Ny menopause dia mampiavaka ny famafazana ny vanim-potoana fadimbolana ary ny fihenan'ny hormonina miteraka, indrindra ny estrogen sy ny progesterone. Ity tetezamita ity, voamariky ny fiovana ara-batana sy ara-batana isan-karazany, dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalaman'ny vehivavy sy ny fahasalaman'ny vehivavy. Ny fahatakarana ny dingana, ny soritr'aretina, ny fitiliana ary ny fitantanana ny menopause dia ilaina amin'ny fandehanana ity fotoam-piainana ity am-pahatokisana sy fampiononana.
I. Ny tetezamita Menopausal:
A. Perimenopause: Ny dingana teo aloha
Famaritana sy faharetana: Ny perimenopause dia manondro ny fotoam-pivarotana mankany amin'ny Menopause, izay mety hitranga ny fihenan'ny hormonina, ary mety hitranga ny tsy fitovian'ny fadim-bolana.
Fiovana amin'ny haavo hormonina sy ny fadim-bolana: Ny haavon'ny Estrogen sy ny progesterone dia mihena, ka miovaova amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana, toy ny vanim-potoana tsy miova, fohy na tsingerina lava kokoa, ary miova ny fotoana.
Ny soritr'aretina sy ny fanamby iraisana: ny vehivavy dia mety hiaina ny sorom-bavony Vasomotor (ny tselatra mafana, ny hatsembohana amin'ny alina), ny fanelingelenana amin'ny torimaso, ny fiovan'ny toe-po, ny fahamailoana ary ny fiovan'ny Libido.
B. MENOPAUSE: Fampijaliana ny fadimbolana
Famaritana sy fotoana: Menopause dia voafaritry ny klinika ho tsy fisian'ny vanim-potoana fadimbolana mandritra ny 12 volana misesy. Manodidina ny 51 taona ny salanisan'ny metenpause voajanahary.
Fiovana ara-batana sy fiovan'ny hormonina sy ny famokarana estrogen sy ny progesterone famokarana, izay mitondra fiovana amin'ny fiasa sy rafitra ara-batana isan-karazany, ao anatin'izany ny rafitry ny reraka, cardiovascular, santionaly, ary ny rafitry ny kisendrasendra.
Ny fiantraikany amin'ny fahasalamana sy ny fiterahana: Menopause dia manamarika ny fiafaran'ny fahaiza-manao fiterahana vehivavy, miaraka amin'ny fihenan'ny asa ovarian sy ny famaizana ny ovarian.
C. Postmenopause: Fiainana aorian'ny menopause
Famaritana sy faharetana: Ny postmenopause dia manondro ny sehatra manaraka ny menopause, manitatra mandritra ny androm-piainan'ny vehivavy iray.
Mitohy ny fiovan'ny hormonina sy ny fahasalamana ara-pahasalamana: raha toa ka mijanona ambany ny haavon'ny Estrogen, dia mety maharitra ny fihenan'ny hormonina, ny fiantraikany amin'ny taolana, ny fahasalaman'ny taolana ary ny fahasalamam-bahoaka.
Ny risika ara-pahasalamana maharitra sy ny fisorohana ny aretina: ny vehivavy postmenopausal dia mitombo ny risika amin'ny osteoporosis, ny aretim-po, ary ny kansera sasany. Ny fanovana fanovana sy ny fepetra fisorohana dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fampihenana ny risika aretina.
II. Soritr'aretin'ny menopause:
A. Sintona Vasomotor
Ny tselatra mafana sy ny hatsembohana amin'ny alina: ny fahatsapana hafanana tampoka sy ny hafanana, matetika miaraka amin'ny fikosoham-bary sy hatsembohana ary palpitations.
Frequency sy fahasamihafana: Ny soritr'aretin'ny Vasomotor dia miovaova be eo amin'ny vehivavy, ary misy tselatra indraindray ary ny hafa mijerijery matetika.
Ny fiantraikany amin'ny hetsika isan'andro sy ny kalitaon'ny torimaso: ny tselatra mafana sy ny hatsembohana amin'ny alina dia mety hanelingelina ny fomba fitetezana torimaso, ka ny harerahana, ny tsy fahatomombanana ary ny fiasa amin'ny antoandro sy ny tsy fahatomombanana.
B. Ny soritr'aretina génités
Ny fahamaizana sy ny tsy fahatomombanana: mihena ny haavon'ny estrogen dia mety hitarika ny maina maina, manitikitika, may ary tsy fahatomombanana mandritra ny firaisana ara-nofo.
Ny fanovana ny urinary sy ny tsy fahatomombanana: ny fiovana amin'ny taratasy mivalona urinary, toy ny fitomboan'ny fatra, ary ny tsy fahatomombanana, dia mety hitranga noho ny tsy fahampian'ny estrogen.
Ny fiasa ara-pananahana sy ny ahiahy akaiky: ny soritr'aretina ara-penin'ozy dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny faniriana ara-nofo, ny arousal ary ny fahafaham-po, misy fiantraikany amin'ny firaisana ara-nofo sy ny fifandraisana.
C. soritr'aretina ara-tsaina
Ny fipoahana sy ny tsy fahatomombanana ara-pihetseham-po: ny fihenan'ny hormonina mandritra ny menopause dia afaka mandray anjara amin'ny fihenam-bidy, ny tsy fahatomombanana, ny tebiteby ary ny fahaketrahana.
Ny tebiteby sy ny fahakiviana: Ny vehivavy dia mety hiaina ny fahatsapana ahiahy, alahelo, na famoizam-po mandritra ny menopause, mitaky fanohanana sy torohevitra ara-pihetseham-po.
Ny fiovan'ny kognitive sy ny ahiahy: Ny vehivavy sasany dia mety hahatsikaritra ny fiovana amin'ny asa kognart, toy ny fanadinoana, ny fahasarotana mifantoka ary ny zavona ara-tsaina, izay mety hisy fiantraikany amin'ny asa sy ny kalitaon'ny fiainana isan'andro.
III. Ny fitiliana ny menopause:
A. Fanombanana klinika sy tantaram-pitsaboana: Ny mpamatsy ara-pahasalamana dia manombatombana ny soritr'aretin'ny vehivavy, ny tantaran'ny fitsaboana, ary ny fadim-bolana mba hamaritana ny laharan'ny menopause.
B. Simp To the Tombontsoa sy ny Tantaran'ny fadim-bolana: Ny fanatrehany sy ny hamafin'ny soritr'aretina menopausal, miaraka amin'ny fiovana amin'ny modely fadim-bolana, dia manome fanazavana kely diagnostika manan-danja.
C. Fitsapana momba ny laboratoara: Ny fitsapana ra handrefesana ny haavon'ny hormonina, toy ny hormonina mandrisika ny follicle (FSH) sy Estradiol, dia afaka manamarina ny sata menopausal.
D. Imaging Studies: Ny ultrasound sy ny taolam-paty sy ny bone density scan (dexa scan) dia azo tanterahina mba hanombanana ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny haizim-pianakaviana, tsirairay avy.
IV. Safidy fitantanana ho an'ny soritr'aretina menopausal:
A. Fanovana fomba fiaina
Ny sakafo sy ny sakafo ara-tsakafo: mandany sakafo voalanjalanja manan-karena voankazo, legioma, voan-javatra iray manontolo, ary proteinina miboridana ary manohana ny soritr'aretina amin'ny menopausal.
Ny fanatanjahan-tena sy ny hetsika ara-batana: Ny fanazaran-tena ara-batana: ny fanazaran-tena tsy tapaka, toy ny fandehanana an-tongotra, ny milomano, na ny yoga, dia afaka manatsara ny toe-po, ny kalitao ary ny fahasalamana ara-batana.
Ny teknika fitantanana ny adin-tsaina: Ny fanazarana teknika fialan-tsasatra, mahatadidy, ny fampiharana ny fofonaina ary ny paikadin'ny fihenan'ny adin-tsaina dia afaka manampy ny fanamaivanana ny tebiteby sy hampiroborobo ny fahasalamana ara-pihetseham-po.
B. Hormone fanoloana fitsaboana (HRT)
Ny fitsaboana estrogen: Ny fanoloana ny rafi-panjakana na ny estrogen dia afaka manamaivana ny soritr'aretina Vasomotor, sorom-bavony ary ny atrophy.
Ny fitsaboana mitambatra estrogen: Ny fitsaboana fitrandrahana estrogen-progrogen-progestin dia natokana ho an'ny vehivavy miaraka amin'ny tranon-jaza tsy misy fotony mba hampihenana ny risika ny hyperplasia endometrial sy ny homamiadana.
Tombontsoa, risika ary fiheverana: Mety hanome ny fanamaivanana soritr'aretina ny HRT saingy mifandray amin'ny mety ho risika mety hitranga, ao anatin'izany ny hetsika cardiovascular, ny homamiadana, ary ny trombombana. Ny fanapahan-kevitra momba ny fitsaboana manokana dia tokony hihevitra ny vanim-potoanan'ny vehivavy, ny soritr'aretina, ny tantaran'ny ara-pitsaboana ary ny anton-javatra mety hitranga.
C. fanafody tsy hormonina
Ny Serotonin Reuptake inhibitors (SSRIS): fanafody antidepressant, toy ny paroxetine sy venlafaxine, dia afaka manampy hanamaivana ny soritr'aretina vasomotor sy ny fikorontanana.
Gabapentin sy Pregabalin: Ny fanafody anticonvulsant, toy ny gabapentin sy pregabalin, dia naneho fahombiazana tamin'ny fampihenana ny tselatra mafana sy fanatsarana kalitao matory.
Antifepressants sy anticonvulsantsan: fanafody manokana, toy ny Dumoxetine sy gabapentin, dia mety ho voatondro ho marika mba hitantanana soritr'aretina menopaus
D. Fitaovana sy fitsaboana hafa
Ny tsimok'aretina an-tsokosoko: ny ahitra phytoestrogen, toy ny mainty Cohosh, Soy Istavon, ary Red Clover, dia matetika hanamaivana ny soritr'aretina menopausal, na dia mifangaro aza ny porofo fa mahomby.
Acupuncture sy ny fanafody sinoa sy ny fanafody sinoa sy ny fitsaboana shinoa nentim-paharazana dia mety hanolotra fanentanana ho an'ny vehivavy sasany miaina tselatra mafana, fanelingelenana amin'ny torimaso, ary ny fiovana.
Ny fanao ara-batana: yoga, ny fisaintsainana, ny teknika tai chi, ary ny teknika fialan-tsasatra dia afaka mampiroborobo ny fihenan'ny fihenjanana, ny fifandanjana ara-pihetseham-po ary ny fahasalamana ara-pihetseham-po mandritra ny menopause.
V. Ny fiheverana ara-pahasalamana maharitra ela:
A. Osteoporosis sy ny fahasalaman'ny taolana: ny vehivavy postmenopausal dia mitombo ny risika amin'ny osteoporosis sy ny fractures noho ny fihenan'ny haavon'ny estrogen sy ny fatiantoka. Ny kalsioma, fanazaran-tena vitaminina d, fanazaran-tena sy fanazaran-tena lehibe ary fanafody manatanjaka ny taolana dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny taolana.
B. Loza mitatao: Ny tsy fahampian'ny estrogen dia mifandray amin'ny risika mitombo amin'ny aretim-po amin'ny aretim-po, ao anatin'izany ny aretim-po, ny aretim-pahefana, ny fahatairana ary ny tsy fahombiazan'ny Corroke. Ny fanovana fanovana fomba fiaina, toy ny fametavetana sigara, fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana, dia mety hampihena ny anton-javatra mampidi-doza.
C. Fahadisoana sy dementia: Ny fandinihana sasany dia nanoro hevitra fa ny fitsaboana hormonina Menopausal dia mety hisy fiantraikany amin'ny asa kognitif ary hampihena ny mety hisian'ny dementia amin'ny vehivavy postmenopausal. Na izany aza, ny fikarohana fanampiny dia ilaina amin'ny fametahana ny vokatry ny fitsaboana estrogen amin'ny fahanterana kognitif sy ny risika ara-pomba.
D. Ny fikolokoloana ara-pahasalamana tsy tapaka sy ny fikarakarana ny vehivavy:
Ny Menopause dia sehatra fiovan'ny fanovana izay manolotra fanamby sy fotoana tsy manam-paharoa amin'ny fahasalaman'ny vehivavy sy ny fahasalaman'ny vehivavy. Ny fahazoana ireo dingana, soritr'aretina, ny fitiliana ary ny safidy fitantanana ary ny safidy mifandraika amin'ny menopause, ny vehivavy dia afaka mamily io tetezamita io amin'ny fahatokisana sy ny fahamasinana ary ny fanetren-tena. Ny mpamatsy ara-pahasalamana dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanomezana fikarakarana sy fanohanana ary fampianarana mba hanampiana ny vehivavy hanatsara ny fahasalamany sy ny kalitaon'ny fiainana mandritra sy aorian'ny menopause. Miaraka amin'ny fomba fiandohan'ny fitantanana menopausal, ao anatin'izany ny fanovana fomba fiaina, ny fitsaboana sy ny fitsabahana amin'ny hormonina, ny vehivavy, ny vehivavy dia afaka mandray ity toko ao amin'ny fiainana ity amin'ny maha-aina sy fahasoavana ary fiomanana.
