Aretina mitaiza mahazatra ny fiakaran'ny tosidrà.Raha avela tsy voafehy mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka fahasimbana goavana amin’ny taova lehibe toy ny fo, atidoha ary voa.Noho izany dia zava-dehibe ny mahatakatra sy misoroka ny fiakaran'ny tosidrà ara-potoana.
I. Famaritana sy ny loza ateraky ny fiakaran'ny tosidrà
Ny fiakaran'ny tosidrà dia manondro ny toetry ny fiakaran'ny tosi-drà systolika sy diastolika.Araka ny fenitry ny diagnostika ao Shina, ny olon-dehibe manana tosidra systolika ≥140 mmHg na tosidra diastolika ≥90 mmHg dia mety ho voan'ny hypertension.Raha eo anelanelan'ny 140-159 mmHg ny tsindry systolika na eo anelanelan'ny 90-99 mmHg ny tsindry diastolika, dia sokajiana ho fiakaran'ny tosidrà 1 izany.Raha eo anelanelan'ny 160-179 mmHg ny tsindry systolika na eo anelanelan'ny 100-109 mmHg ny tsindry diastolika, dia sokajiana ho fiakaran'ny tosidrà 2 izany.Raha ≥180 mmHg ny tsindry systolika na ≥110 mmHg ny tsindry diastolika, dia sokajiana ho fiakaran'ny tosidrà 3 izany.
Ny fiakaran'ny tosidrà maharitra dia mety hanimba ny taova tena ilaina toy ny fo, ny ati-doha ary ny voa, ary mety hitarika aretina mahafaty toy ny aretim-po, fahatapahan'ny lalan-drà ary tsy fahampian'ny voa.Noho izany, ny fiakaran'ny tosidrà dia antsoina hoe 'ilay mpamono mangina' ary miteraka loza mitatao ho an'ny fahasalamana.
II.Ny antony mahatonga ny fiakaran'ny tosidrà
Misy lafin-javatra samihafa mety hisy fiantraikany amin'ny tosidra.Ny antony lehibe mahatonga ny hypertension dia:
1. Fomba fiaina tsy ara-pahasalamana
Ny fihinanana matavy be loatra amin'ny biby, proteinina, matavy loatra ary tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena, fifohana sigara sy fisotroana toaka, dia fitondran-tena manimba ny fiainana izay mety hiteraka fiakaran'ny tosidrà.
2. Adin-tsaina tafahoatra
Ny fanerena isan-karazany avy amin'ny asa sy ny fiainana dia mety hanentana ny fientanam-po, hampitombo ny fivoahan'ny fo ary hitarika amin'ny fiakaran'ny tosidra.
3. Ny fihinanana sodium be loatra
Ny fihinanana sakafo be sodium be loatra dia mampitombo ny votoatin'ny sodium ao amin'ny ra, mitarika amin'ny fihazonana ranon-javatra ao amin'ny lalan-drà sy ny fiakaran'ny tosidra.
4. Ny fototarazo
Ny olona manana tantaram-pianakaviana voan'ny hypertension dia mety ho voan'io aretina io.
5. Fahanterana
Rehefa mihantitra ny olona dia mihena tsikelikely ny elasticité sy ny fiasan'ny vascular, mampitombo ny mety hisian'ny fiakaran'ny tosidrà.
III.Famantarana ny fiakaran'ny tosidrà
Ny fiakaran'ny tosidrà malemy ka hatramin'ny antonony matetika dia tsy misy soritr'aretina miharihary eo amin'ny dingana voalohany ary tsy misy afa-tsy amin'ny fandrefesana.Rehefa tsy mitsaha-mitombo ny tosidra dia mety hisy soritr'aretina toy ny aretin'andoha, fanina, palpitations, tinnitus ary tsy fahitan-tory.Ny marary sasany koa dia mety hijaly amin'ny fahitana sy ny epistaxis.
IV.Fitsaboana ny fiakaran'ny tosidrà
6. Fitsaboana pharmacologique
(1) Ny fanakanana fantsona kalsioma: Ireo dia afaka manitatra ny lalan-drà ary matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fiakaran'ny tosidrà, toy ny nitrendipine, amlodipine, sns. Tokony hojerena ny mety ho voka-dratsiny toy ny aretin'andoha, fanina ary edema amin'ny kitrokely.
(2) ACE inhibitors: Manakana ny fiovan'ny angiotensin I ho angiotensin II izy ireo mba hahazoana vokatra mampidi-doza.Ohatra amin'izany ny enalapril, lisinopril, sns. Tokony hojerena ny fiasan'ny renal mandritra ny fampiasana azy.
(3) Beta blockers: Manakana ny famporisihan'ny fo izy ireo mba hampihenana ny tahan'ny fo sy ny fivoahan'ny fo.Ohatra amin'izany ny propranolol, atenolol, sns.
4) Fanafody miady amin’ny fiakaran’ny tosidrà hafa: Toy ny diuretika, ny zava-mahadomelina foibe, sns. Ny dokotera dia hanome fanafody mifanaraka amin’ny toe-pahasalaman’ny marary tsirairay.
7. Fanovana ny fomba fiaina
(1) Sakafo tsy misy sira sy matavy: Ahena ny fihinanana matavy, kôlesterôla ary ny sodium.
2) Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Toy ny mandeha an-tongotra haingana, jogging, milomano, sns. In-3-4 isan-kerinandro, 30-60 minitra isaky ny mandeha.
(3) Mitazona lanja ara-dalàna.
(4) Fitsaharana ny fifohana sigara sy ny alikaola.
(5) Fiofanana miala sasatra: Toy ny fisaintsainana, fihainoana mozika, yoga, sns., Mba hanampiana amin'ny fitantanana ny adin-tsaina.
V. Fisorohana ny fiakaran'ny tosidrà
Ny fanalahidin'ny fisorohana ny fiakaran'ny tosidrà dia ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny fahazarana ara-tsakafo mety.
8. Mitazona lanja ara-dalàna ary misoroka ny matavy loatra.
9. Fehezo ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka.
10. Sakafo tsy misy sira sy matavy, mihinana voankazo sy legioma vaovao bebe kokoa.
11. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka toy ny mandeha an-tongotra haingana, jogging, milomano.
12. Mitantana ny adin-tsaina amin'ny asa ary mitazona toe-tsaina tsara.
13. Jereo tsy tapaka ny tosidra.Mitadiava fitsaboana haingana raha toa ka hita ny tsy fetezana.
VI.Ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka ny tosidra
Satria matetika tsy misy soritr'aretina lehibe ny fiakaran'ny tosidrà amin'ny dingana voalohany, dia maro ny marary no tsy mahafantatra fa manana izany izy ireo.Noho izany dia zava-dehibe tokoa ny fitiliana tosidra tsy tapaka.
Ny olon-dehibe dia tokony hojerena indray mandeha isaky ny 3-6 volana.Raha toa ka hita ny tsy fetezana, dia tokony hatomboka eo ambany fitarihan'ny dokotera ny fitsaboana ara-pahasalamana tsara sy ny fiovan'ny fomba fiaina, mba hifehezana ny tosidra sy hisorohana ny fahasarotana.
Ny fiakaran'ny tosidrà dia aretina mitaiza azo sorohina sy azo tsaboina.Miaraka amin'ny fahatsiarovan-tena araka ny tokony ho izy, ny fisorohana mavitrika ary ny fitsaboana ara-tsiansa, dia azo fehezina tsara izy io mba hisorohana ny voka-dratsiny sy hahazoana fiainana salama.
