Ma te maha o nga wheako i roto i nga taputapu whakangungu whakaora , me te whakarato i te maha o nga whakangungu whakaora . taputapu , mena ka hiahia koe, kia pai to maatau ratonga mo nga taputapu whakangungu whakaora . I tua atu i te raarangi hua i raro nei, ka taea hoki e koe te whakarite i o ake taputapu whakangungu ahurei e rite ana ki o hiahia motuhake.