Ma te maha o nga wheako i roto i te whakaputa rongoa rongoa rongoa , mo ka taea te whakatutuki i te whānuitanga o nga tohu rongoa . rongoa te maha o nga tono, mena ka hiahia koe, kia pai to maatau ratonga mo te upoko rongoa . I tua atu i te raarangi hua i raro nei, ka taea hoki e koe te whakarite i to ake tohu hauora motuhake kia rite ki o hiahia motuhake.