Id-dijabete tat-Tip 2, forma ta’ dijabete mellitus, x’aktarx hija waħda mill-mard kroniku l-aktar magħruf fid-dinja — u jagħmel sens li dan ikun il-każ.Id-dejta tissuġġerixxi fl-Istati Uniti biss, 37.3 miljun ruħ, jew 11.3 fil-mija tal-popolazzjoni tal-Istati Uniti, għandhom id-dijabete, u l-maġġoranza ta 'dawn in-nies għandhom it-tip 2.
Fost dawk l-individwi bid-dijabete, 8.5 miljun lanqas biss jafu li għandhom, u numru dejjem jikber ta’ żgħażagħ qed jiġu dijanjostikati bi prediabetes u dijabete tat-tip 2.
Studju wieħed wera li dijanjosi aktar bikrija tad-dijabete tista 'żżid ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet tas-saħħa, inkluż mard tal-qalb u ċerti tipi ta 'kanċer.
Kemm jekk ġejt iddijanjostikat bid-dijabete tat-tip 2 jew jekk għandek storja familjari tal-marda, din il-kundizzjoni u r-riskju għal kumplikazzjonijiet tas-saħħa li jistgħu jiġu magħha jistgħu jkunu tal-biża '.U bil-bidliet meħtieġa fid-dieta u fl-istil tal-ħajja, m'hemmx dubju li din id-dijanjosi tista 'tkun waħda ta' sfida biex wieħed iqis.
Iżda l-ħajja bid-dijabete tat-tip 2 m'għandhiex għalfejn tkun devastanti.Fil-fatt, meta tkun edukat dwar il-marda — bħal tifhem kif tiżviluppa r-reżistenza għall-insulina u kif tittaffa, tkun taf kif tidentifika s-sinjali tad-dijabete, u titgħallem x’tiekol — tista’ tisfrutta r-riżorsi li għandek bżonn biex tmexxi ħajja kuntenta u b'saħħitha.
Tabilħaqq, xi riċerka tissuġġerixxi li tista 'saħansitra tkun tista' tpoġġi d-dijabete tat-tip 2 f'remissjoni billi tagħmel aġġustamenti għad-dieta u l-istil tal-ħajja tiegħek.Fost l-avvanzi eċċitanti hemm l-użu tad-dieta ketoġenika b'ħafna xaħam u baxx ta 'karboidrati bħala approċċ terapewtiku biex timmaniġġja d-dijabete tat-tip 2, jinnota reviżjoni waħda.
Barra minn hekk, hemm evidenza dejjem akbar li tattika waħda - kirurġija barjatrika - tista 'treġġa' lura għal kollox id-dijabete tat-tip 2.
F'dan l-artikolu, idħol f'din l-informazzjoni u ħafna aktar.Oqgħod bilqiegħda, aqra u lesti biex tieħu ħsieb id-dijabete tat-tip 2.
Sinjali u Sintomi tad-Dijabete tat-Tip 2
Matul l-istadji bikrija tal-marda, id-dijabete tat-tip 2 ħafna drabi ma tippreżenta l-ebda sintomi, skont riċerka preċedenti.Xorta waħda, għandek tkun konxju tas-sintomi u s-sinjali ta’ twissija bikrija, bħal dawn li ġejjin:
Awrina frekwenti u għatx estrem
Telf ta 'piż f'daqqa jew mhux mistenni
Żieda fil-ġuħ
Viżjoni mċajpra
Irqajja skuri u bellusin tal-ġilda (imsejħa acanthosis nigricans)
Għeja
Feriti li ma jfejqux
Jekk għandek fattur ta' riskju wieħed jew aktar għad-dijabete tat-tip 2 u tinnota xi wieħed minn dawn is-sinjali, tkun idea tajba li ċċempel lit-tabib tiegħek, peress li jista' jkollok id-dijabete tat-tip 2.
Kawżi u Fatturi ta' Riskju tad-Dijabete tat-Tip 2
Ir-riċerkaturi ma jafux x'jikkawża d-dijabete tat-tip 2, iżda jemmnu li hemm diversi fatturi involuti.Dawk il-fatturi jinkludu l-ġenetika u l-istil tal-ħajja.
Fl-għerq tad-dijabete tat-tip 2 hemm ir-reżistenza għall-insulina, u qabel ma tirċievi dijanjosi tad-dijabete tat-tip 2, tista 'tiġi djanjostikat bil-predijabete.
Reżistenza għall-insulina
Id-dijabete tat-tip 2 hija kkaratterizzata minn zokkor għoli fid-demm li ġismek ma jistax ibaxxi waħdu.Iz-zokkor għoli fid-demm jissejjaħ ipergliċemija;ipogliċemija hija zokkor baxx fid-demm.
L-insulina — l-ormon li jippermetti li ġismek jirregola z-zokkor fid-demm — issir fil-frixa tiegħek.Essenzjalment, ir-reżistenza għall-insulina hija stat li fih iċ-ċelloli tal-ġisem ma jużawx l-insulina b'mod effiċjenti.Bħala riżultat, tieħu aktar insulina min-normal biex tittrasporta z-zokkor fid-demm (glukożju) fiċ-ċelloli, biex tintuża immedjatament għall-fjuwil jew maħżuna għal użu aktar tard.Tnaqqis fl-effiċjenza fit-twassil tal-glukożju għaċ-ċelloli joħloq problema għall-funzjoni taċ-ċelluli;il-glukosju huwa normalment is-sors ta' enerġija l-aktar mgħaġġla u l-aktar faċilment disponibbli tal-ġisem.
Ir-reżistenza għall-insulina, tenfasizza l-aġenzija, ma tiżviluppax immedjatament, u ħafna drabi, in-nies bil-kundizzjoni ma jurux sintomi — li jistgħu jagħmlu d-dijanjosi aktar diffiċli.[8]
Hekk kif il-ġisem isir aktar u aktar reżistenti għall-insulina, il-frixa tirrispondi billi tirrilaxxa ammont dejjem akbar ta 'insulina.Dan il-livell ogħla min-normal ta’ insulina fid-demm jissejjaħ iperinsulinemija.
Predijabete
Ir-reżistenza għall-insulina tibgħat il-frixa tiegħek f'overdrive, u filwaqt li tista' tkun kapaċi tlaħħaq mad-domanda akbar tal-ġisem għall-insulina għal xi żmien, hemm limitu għall-kapaċità tal-produzzjoni tal-insulina, u eventwalment iz-zokkor fid-demm tiegħek se jgħolli — li jwassal għal prediabetes, il- prekursur tad-dijabete tat-tip 2, jew tad-dijabete tat-tip 2 innifsu.
Dijanjosi ta' prediabetes ma tfissirx li żgur ser tiżviluppa d-dijabete tat-tip 2.Li taqbad id-dijanjosi malajr u mbagħad tbiddel id-dieta u l-istil tal-ħajja tiegħek jista 'jgħin biex tevita li s-saħħa tiegħek tmur għall-agħar.
Il-predijabete u d-dijabete tat-tip 2 huma wħud mill-aktar mard prevalenti fid-dinja - b'kollox jaffettwaw aktar minn 100 miljun Amerikan, skont is-CDC.Madankollu, ir-riċerkaturi għadhom mhumiex kompletament ċerti liema ġeni jikkawżaw reżistenza għall-insulina.
Fatturi ta' Riskju tad-Dijabete tat-Tip 2
Kif issemma, id-dijabete tat-tip 2 hija marda multifatturali.Dan ifisser li ma tistax sempliċement tieqaf tiekol zokkor jew tibda teżerċita biex tevita li tiżviluppa din il-kundizzjoni tas-saħħa.
Hawn huma xi wħud mill-fatturi li jistgħu jaffettwaw ir-riskju tiegħek tad-dijabete tat-tip 2.
Obeżità Li tkun obeż jew piż żejjed ipoġġik f'riskju sinifikanti ta' dijabete tat-tip 2.L-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) huwa mod kif tkejjel jekk intix obeż jew piż żejjed.
Drawwiet ħżiena tal-ikel Wisq mit-tipi ħżiena ta’ ikel jistgħu jżidu r-riskju tiegħek tad-dijabete tat-tip 2.Studji wrew li tiekol dieta li hija għolja f'ikel u xorb ipproċessat b'ħafna kaloriji, u baxxa f'ikel sħiħ u b'ħafna nutrijenti, jista 'jżid b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek ta' dijabete tat-tip 2.Ikel u xorb li għandhom jillimitaw jinkludu ħobż abjad, ċipep, cookies, kejk, soda, u meraq tal-frott.Ikel u xorb li għandhom jiġu prijoritizzati jinkludu frott, ħxejjex, ħbub sħaħ, ilma u tè.
Wisq ħin fuq it-TV Li tara wisq it-TV (u toqgħod bilqiegħda wisq b'mod ġenerali) tista' żżid ir-riskju tiegħek ta' obeżità, dijabete tat-tip 2, u mard ieħor.
Eżerċizzju mhux biżżejjed Hekk kif ix-xaħam tal-ġisem jinteraġixxi mal-insulina u ormoni oħra biex jaffettwa l-iżvilupp tad-dijabete, hekk ukoll il-muskoli.Il-massa tal-muskoli dgħif, li tista 'tiżdied permezz ta' eżerċizzju kardjovaskulari u taħriġ ta 'saħħa, għandha rwol fil-protezzjoni tal-ġisem kontra r-reżistenza għall-insulina u d-dijabete tat-tip 2.
Id-drawwiet tal-irqad Disturbi fl-irqad jistgħu jaffettwaw il-bilanċ tal-ġisem tal-insulina u z-zokkor fid-demm billi jżidu d-domanda fuq il-frixa.Maż-żmien, dan jista 'jwassal għal dijabete tat-tip 2.
Sindrome tal-ovarji poliċistiċi (PCOS) Minn xi stimi, mara dijanjostikata b'PCOS — disturb ta 'żbilanċ ormonali — għandha riskju akbar li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 minn sħabha mingħajr PCOS.Ir-reżistenza għall-insulina u l-obeżità huma denominaturi komuni ta 'dawn il-kundizzjonijiet tas-saħħa.
Jekk ikollok aktar minn 45 sena Iktar ma tixjieħ, iktar ikun probabbli li tiżviluppa d-dijabete tat-tip 2.Iżda f'dawn l-aħħar snin, numru dejjem jikber ta 'tfal u żagħżagħ ġew iddijanjostikati bi prediabetes u dijabete tat-tip 2.
