Id-dijabete tat-tip 2, forma ta 'dijabete mellitus, x'aktarx waħda mill-mard kroniku magħruf aħjar fid-dinja - u jagħmel sens li dan ikun il-każ. Id-dejta tissuġġerixxi biss fl-Istati Uniti, 37.3 miljun persuna, jew 11.3 fil-mija tal-popolazzjoni Amerikana, għandhom id-dijabete, u l-maġġoranza ta 'dawn in-nies għandhom it-tip 2.
Fost dawk l-individwi bid-dijabete, 8.5 miljun lanqas biss jafu li għandhom dan, u numru dejjem jiżdied ta 'żgħażagħ qed jiġu ddijanjostikati bi prediabetes u dijabete tat-tip 2.
Studju żvela li dijanjosi ta 'dijabete preċedenti tista' żżid ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet tas-saħħa, inkluż mard tal-qalb u ċerti tipi ta' kanċer.
Sew jekk ġejt iddijanjostikat bid-dijabete tat-tip 2 jew jekk għandekx storja familjari tal-marda, din il-kundizzjoni u r-riskju għal kumplikazzjonijiet tas-saħħa li jistgħu jiġu magħha jistgħu jkunu tal-biża '. U bil-bidliet meħtieġa fid-dieta u l-istil ta 'ħajja, m'hemm l-ebda dubju li din id-dijanjosi tista' tkun waħda ta 'sfida li wieħed jaħseb magħha.
Iżda li tgħix bid-dijabete tat-tip 2 m'għandhiex għalfejn tkun devastanti. Fil-fatt, meta tkun edukat dwar il-marda - bħalma tifhem kif tiżviluppa r-reżistenza għall-insulina u kif tnaqqasha, tkun taf kif tħares is-sinjali tad-dijabete, u titgħallem x'għandek tiekol - tista 'taptap fir-riżorsi li għandek bżonn biex twassal ħajja kuntenta u b'saħħitha.
Tassew, xi riċerka tissuġġerixxi li tista 'saħansitra tkun tista' tpoġġi d-dijabete tat-tip 2 bħala remissjoni billi tagħmel aġġustamenti għad-dieta u l-istil ta 'ħajja tiegħek. Fost l-avvanzi eċċitanti hemm l-użu tad-dieta ketogenic b'ħafna xaħam b'ħafna xaħam bħala approċċ terapewtiku biex timmaniġġja d-dijabete tat-tip 2, tinnota reviżjoni waħda.
Barra minn hekk, hemm evidenza dejjem tiżdied li tattika waħda - kirurġija barjatrika - tista 'tirriversja kompletament id-dijabete tat-tip 2.
F'dan l-artikolu, nidħol f'din l-informazzjoni u ħafna iktar. Joqogħdu lura, aqra, u lesti biex tieħu ħsieb id-dijabete tat-tip 2.
Sinjali u sintomi tad-dijabete tat-tip 2
Matul l-istadji bikrija tal-marda, id-dijabete tat-tip 2 spiss ma tippreżenta l-ebda sintomu, skond riċerka preċedenti. Xorta, għandek tkun konxju tas-sintomi u s-sinjali ta 'twissija bikrija, bħal dawn li ġejjin:
Awrina frekwenti u għatx estrem
Telf ta 'piż f'daqqa jew mhux mistenni
Żieda fil-ġuħ
Viżjoni mċajpra
Irqajja skuri u bellusin tal-ġilda (imsejħa acanthosis nigricans)
Għeja
Feriti li ma jfejqux
Jekk għandek fattur ta 'riskju wieħed jew aktar għad-dijabete tat-tip 2 u tinnota xi wieħed minn dawn is-sinjali, hija idea tajba li ċċempel lit-tabib tiegħek, għax jista' jkollok dijabete tat-tip 2.
Kawżi u fatturi ta 'riskju tad-dijabete tat-tip 2
Ir-riċerkaturi ma jafux x’jikkawża d-dijabete tat-tip 2, iżda jemmnu li diversi fatturi qegħdin jilgħabu. Dawk il-fatturi jinkludu ġenetika u stil ta 'ħajja.
Fl-għerq tad-dijabete tat-tip 2 hemm reżistenza għall-insulina, u qabel ma tirċievi dijanjosi tad-dijabete tat-tip 2, tista 'tkun iddijanjostikat bi prediabetes.
Reżistenza għall-insulina
Id-dijabete tat-tip 2 hija mmarkata minn zokkor fid-demm għoli li ġismek ma jistax jitbaxxa waħdu. Zokkor fid-demm għoli jissejjaħ ipergliċemija; L-ipogliċemija hija zokkor fid-demm baxx.
L-insulina - l-ormon li jippermetti lil ġismek jirregola z-zokkor fid-demm - huwa magħmul fil-frixa tiegħek. Essenzjalment, ir-reżistenza għall-insulina hija stat li fih iċ-ċelloli tal-ġisem ma jużawx l-insulina b'mod effiċjenti. Bħala riżultat, tieħu aktar insulina min-normal biex tittrasporta z-zokkor fid-demm (glukosju) f'ċelloli, biex tintuża immedjatament għall-fjuwil jew maħżuna għal użu aktar tard. Waqgħa fl-effiċjenza biex tinkiseb glukożju fiċ-ċelloli toħloq problema għall-funzjoni taċ-ċellula; Il-glukożju normalment huwa l-iktar sors ta 'enerġija malajr u l-iktar faċilment disponibbli tal-ġisem.
Ir-reżistenza għall-insulina, tenfasizza l-aġenzija, ma tiżviluppax immedjatament, u ħafna drabi, nies bil-kundizzjoni ma jurux sintomi - li jistgħu jagħmlu d-dijanjosi iktar iebsa. [8]
Hekk kif il-ġisem isir dejjem aktar reżistenti għall-insulina, il-frixa tirrispondi billi tirrilaxxa ammont dejjem jiżdied ta 'insulina. Dan il-livell ogħla minn normali ta 'insulina fil-fluss tad-demm jissejjaħ iperinsulinemija.
Prediabetes
Ir-reżistenza għall-insulina tibgħat il-frixa tiegħek għal overdrive, u filwaqt li tista 'tkun kapaċi tlaħħaq mad-domanda miżjuda tal-ġisem għall-insulina għal ftit żmien, hemm limitu għall-kapaċità tal-produzzjoni tal-insulina, u eventwalment iz-zokkor fid-demm tiegħek se jgħolli - li jwassal għal prediabetes, il-prekursur tad-dijabete tat-tip 2, jew id-dijabete tat-tip 2.
Dijanjosi ta 'prediabetes ma jfissirx li definittivament tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Il-qbid tad-dijanjosi malajr u mbagħad tibdel id-dieta u l-istil ta 'ħajja tiegħek tista' tgħin biex tevita saħħtek milli tmur għall-agħar.
Prediabetes u d-dijabete tat-tip 2 huma wħud mill-aktar mard prevalenti fid-dinja - li jaffettwaw għal kollox aktar minn 100 miljun Amerikan, skond is-CDC. Madankollu, ir-riċerkaturi għadhom mhumiex kompletament ċert liema ġeni jikkawżaw reżistenza għall-insulina.
Fatturi ta 'riskju tad-dijabete tat-tip 2
Kif imsemmi, id-dijabete tat-tip 2 hija marda multifattorjali. Dan ifisser li ma tistax sempliċement tieqaf tiekol iz-zokkor jew tibda teżerċita biex tevita li tiżviluppa din il-kundizzjoni ta 'saħħa.
Hawn huma wħud mill-fatturi li jistgħu jaffettwaw ir-riskju tiegħek ta 'dijabete tat-tip 2.
L-obeżità li tkun obeża jew piż żejjed ipoġġik f'riskju sinifikanti ta 'dijabete tat-tip 2. Indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) huwa mod kif titkejjel jekk intix obeż jew piż żejjed.
Drawwiet ta 'ikel fqir wisq mit-tipi żbaljati ta' ikel jistgħu jżidu r-riskju tiegħek ta 'dijabete tat-tip 2. Studji wrew li tiekol dieta li hija għolja f'ikel u xorb ipproċessat b'dens ta 'kaloriji, u ikel baxx kollu b'ħafna nutrijenti, jista' jżid b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek ta 'dijabete tat-tip 2. Ikel u xorb biex jillimitaw jinkludu ħobż abjad, ċipep, cookies, kejk, soda, u meraq tal-frott. Ikel u xorb biex jipprijoritizzaw jinkludu frott, ħaxix, ħbub sħaħ, ilma, u tè.
Wisq ħin tat-TV jaraw wisq TV (u bilqiegħda wisq b'mod ġenerali) jista 'jżid ir-riskju tiegħek ta' obeżità, dijabete tat-tip 2, u mard ieħor.
Eżerċizzju mhux biżżejjed hekk kif ix-xaħam tal-ġisem jinteraġixxi ma 'l-insulina u ormoni oħra biex jaffettwaw l-iżvilupp tad-dijabete, hekk ukoll il-muskolu. Il-massa tal-muskoli dgħif, li tista 'tiżdied permezz ta' eżerċizzju kardjovaskulari u taħriġ ta 'saħħa, għandha rwol fil-ħarsien tal-ġisem kontra r-reżistenza għall-insulina u d-dijabete tat-tip 2.
Drawwiet fl-irqad ta 'l-irqad jistgħu jaffettwaw il-bilanċ tal-ġisem ta' l-insulina u z-zokkor fid-demm billi jżidu d-domanda fuq il-frixa. Maż-żmien, dan jista 'jwassal għal dijabete tat-tip 2.
Sindromu ta 'l-ovarju polikistiku (PCOS) minn xi stimi, mara dijanjostikata b'PCOS - disturb ta' żbilanċ ta 'ormoni - għandha riskju akbar li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 minn sħabha mingħajr PCOS. Ir-reżistenza għall-insulina u l-obeżità huma denominaturi komuni ta 'dawn il-kundizzjonijiet tas-saħħa.
Li tkun 'il fuq minn 45 sena l-aktar anzjana ikollok, iktar tkun probabbli li tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Iżda f'dawn l-aħħar snin, numru dejjem jiżdied ta 'tfal u żagħżagħ ġew iddijanjostikati bi prediabetes u dijabete tat-tip 2.
