အသေးစိတ်
သင်ဒီမှာပါ: နေအိမ် » သတင်း » စက်မှုသတင်းများ »» 24H လူနာလူနာသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ

24 နာရီလူနာရေဖိအားကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း

Views: 56     စာရေးသူ - ဆိုဒ်အယ်ဒီတာကိုအချိန်အကြာင်းကိုထုတ်ဝေသည်။ 2024-10-28 မူလအစ: ဆိုဘ်ဆိုက်

မေးမြန်း

Facebook Sharing Button
Twitter Sharing Button
လိုင်းမျှဝေခြင်းခလုတ်
WeChat Sharing Button
LinkedIn Sharing Button
Pinterest မျှဝေခြင်းခလုတ်
WhatsApp Sharing Button
Sharethis sharing ခလုပ်

24 နာရီလူနာရေဖိအားကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း

1. 24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန် Monitor ကိုမိတ်ဆက်ပါ


24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်ထားသောသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာသည် 24 နာရီအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ဆန်းစစ်ခြင်းတွင်၎င်းသည်သိသာထင်ရှားသည်။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်တစ်ရက်နှင့်တစ်ညလုံးလူတစ် ဦး ၏သွေးပေါင်ချိန်ပုံစံများကို ပိုမို. ပြည့်စုံသောအမြင်ကိုပေးသည်။ ရိုးရှင်းသောသွေးပေါင်ချိန်မွန်ယက်နှင့်မတူဘဲလျှပ်တစ်ပြက်ချိန်ညှိမှုများကိုသာပြုလုပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်မှုသည်မတူညီသောလုပ်ဆောင်မှုများတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုဖမ်းယူသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သုတေသနပြုချက်အရအရွယ်ရောက်သူသုံး ဦး တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ် ဦး သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားကြောင်းဖော်ပြသည်။ 24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်သည်ရံဖန်ရံခါတိုင်းတာမှုများကြောင့်လွဲချော်နိုင်သည့်သွေးတိုးရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် 'အဖြူရောင်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ,' လူတစ် ဦး ၏သွေးပေါင်ချိန်သည်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်လက်တွေ့ကျသောနေရာ၌သာမြှင့်တင်ပေးသည့် 'အဖြူရောင်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ,

ဤမော်နီတာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကပ်ထားသည့်သေးငယ်သည့်အိတ်ဆောင်ပစ္စည်းကိရိယာများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာရန်ပုံမှန်ကြားကာလများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နေသည့် cuff ရှိသည်။ အချို့သောအဆင့်မြင့်မော်ဒယ်များသည်ကြိုးမဲ့သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်သောမော်ဒယ်များကဲ့သို့ပိုမိုအဆင်ပြေလွယ်ကူစေသည်။

24H ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ၏အရေးပါမှုသည်သွေးတိုးရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ အသွေးဖိအားကိုတိုးချဲ့ခြင်းကိုခြေရာခံခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည်ပိုမိုတိကျသောကုသမှုဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောဆေးများကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်စေပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။

2 ။ မော်နီတာ၏အားသာချက်များ


(က) တိကျသောအကဲဖြတ်ခြင်း

24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်သည်ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုတိကျသောအကဲဖြတ်မှုကိုပေးသည်။ ရံဖန်ရံခါတိုင်းတာမှုများကြောင့်လွဲချော်နိုင်မည့်အတက်အကျများကိုဖမ်းယူနိုင်သည့်အတက်အကျများကိုဖမ်းယူနိုင်သည့်တစ်ရက်ပတ်လုံးသွေးပေါင်ချိန်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ပြုလုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သုတေသနပြုချက်အရဤမော်နီတာများသည်စိတ်ဖိစီးမှု, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းစသည့်အချက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရေတိုအမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်ဟုသုတေသနပြုသည်။ ဤပြည့်စုံသောအချက်အလက်များသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏သွေးပေါင်ချိန်ပုံစံများကိုပိုမိုတိကျမှန်ကန်စွာဖော်ပြထားသည်။

(ခ) ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံစံများကိုထောက်လှမ်းခြင်း

မော်နီတာသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးပေါင်ချိန်ကိုရှာဖွေရန်အလွန်ထိရောက်သည်။ ၎င်းသည်မအောင်မြင်သော, ညအချိန်တွင်သွေးပေါင်ချိန်သည်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းမလျော့နည်းသွားသည့်မနှစ်မြှုပ်ခြင်းမရှိသောပုံစံများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုတိုးပွားစေသည်။ မော်နီတာသည်ဤနှင့်သင့်လျော်သောအရေးယူမှုများပြုလုပ်ရန်ဤနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကိုသတိပေးနိုင်သည်။ အလားတူပင်, riser ပုံစံများ, ညအချိန်တွင်သွေးဖိအားသည်နေ့ခင်းဘက်သွေးပေါင်ချိန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအစွန်းရောက်သောနည်းစနစ်များထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ လေ့လာမှုများအရလူနာများ၏ 25% ခန့်သည်များသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသောလူနာ 50% -80% ရာခိုင်နှုန်းသည်ဤပုံမှန်မဟုတ်သောပုံသက်သေများပြသနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုတားဆီးရန်ကူညီနိုင်သည့်အနေဖြင့်ဤပုံစံများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

iii ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ


24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာသည်အဆင့်မြင့်နည်းပညာပေါင်းစပ်မှုနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်မော်နီတာသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောသေးငယ်သည့်အိတ်ဆောင်စက်ပစ္စည်းတစ်ခုပါဝင်သည်။ ဤစက်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာရန်ပုံမှန်ကြားကာလများကိုပုံမှန်အားဖြင့် 0 င်ရောက်နိုင်သည့် cuff တပ်ဆင်ထားသည်။

အလုပ်ခွင်ယန္တရားသည် cuff ရှိအာရုံခံကိရိယာဖြင့်လူနာ၏သွေးလွှတ်ကြောတွင်ဖိအားကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ Cuff ဖျားလာတာနဲ့အမျှလက်မောင်းကိုဖိအားပေးတယ်, အာရုံခံကိရိယာကအပြောင်းအလဲတွေကိုတိုင်းတာတယ်။ ထို့နောက်မော်နီတာသည် Algorithms ကိုအသုံးပြုသည်။

အချို့သောအဆင့်မြင့်သောမော်ဒယ်လ်များကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်မော်ဒယ်များ, အချက်အလက်များကိုမိုဘိုင်းအက်ပ်သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာသို့ထုတ်လွှင့်ရန် Bluetooth သို့မဟုတ်အခြားကြိုးမဲ့နည်းပညာများကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ဒေတာကိုလွယ်ကူစွာစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

Monitor ကိုတစ်ရက်နှင့်ညတွင်တိုင်းတာမှုများပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည် 15 မှ 30 မိနစ်တိုင်းသွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ ဤစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည် 24 နာရီအတွင်းလူနာ၏သွေးပေါင်ချိန်ပုံစံများကိုပြည့်စုံသောပုံကိုပေးသည်။

မော်နီတာမှမှတ်တမ်းတင်ထားသောအချက်အလက်များကိုမှတ်ဉာဏ်တွင်သိမ်းဆည်းထားသည့်သို့မဟုတ်နောက်ထပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ဗဟိုဒေတာဘေ့စ်သို့ကူးယူထားသည်။ ထို့နောက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည်ဒေတာများကိုပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ပြီးပိုမိုတိကျမှန်ကန်သောရောဂါများနှင့်ကုသမှုဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် 24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်သည်အဆင့်မြင့်အာရုံခံကိရိယာများနှင့် algorithms ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာရန်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောအချက်အလက်များပေးရန်အသုံးပြုသည်။

IV ။ လျှောက်လွှာများ


(က) သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါ

24H ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်သည်သွေးတိုးရောဂါအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်သက်ဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုများနှင့်မကြာခဏသတိမထားမိသည့်ညဥ့်သွေးတိုးရောဂါကိုခွဲခြားသိမြင်စေသည်။ သုတေသနအရသွေးတိုးရောဂါရှိလူများ၏ 10% မှ 20% မှ 20% သည် nocturnal သွေးတိုးရောဂါရှိသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းပုံမှန်ပေါ်လာရင်တောင်လူတစ်ယောက်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုညမှာမြင့်တက်နေရင်မော်နီတာကရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်တယ်။

၎င်းသည်သီးခြား nocturnal သွေးတိုးရောဂါကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းမရှိဘဲရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အထူးစိန်ခေါ်မှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ 24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်မိတ္တူသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကိုဤအခြေအနေကိုတိကျစွာရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်အဖိုးတန်အချက်အလက်များကိုပေးသည်။

ထို့အပြင်မော်နီတာသည်အဖြူရောင်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါနှင့်စစ်မှန်သောသွေးတိုးရောဂါစပ်ကြားခွဲခြားရန်ကူညီနိုင်သည်။ လူတစ် ဦး ၏သွေးပေါင်ချိန်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်လက်တွေ့ကျသောနေရာ၌သာမြင့်တက်လာသောအခါအဖြူရောင်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။ 24 နာရီကာလအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်းအားဖြင့်, မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်သည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပတ် 0 န်းကျင်ကိုတသမတ်တည်းဖြစ်စေ,

(ခ) ကုသမှုခံမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း

24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်သည်သွေးပေါင်ချိန်မထင်မှတ်သောမော်နီတာသည် antihytenthertense ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းရှိမရှိပြသနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်လူနာသည်ဆေးကုသမှုခံယူသောဆေးဝါးများပါ 0 င်ပါက, အကယ်. သွေးပေါင်ချိန်သည်မြင့်မားသော်လည်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသော်လည်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည်ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဝါးပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ထို့အပြင် Monitor သည်အစားအစာအပြောင်းအလဲများ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း, ဤအပြောင်းအလဲများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းမပြုမီနှင့်မကိုက်ညီမီသွေးပေါင်ချိန်ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများ၏ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် 24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်သည်သွေးတိုးရောဂါကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းတွင်သိသာထင်ရှားသည့်အသုံးချမှုများရှိသည်။ ၎င်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းစွမ်းရည်သည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကိုအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန်နှင့်လူနာရလဒ်များတိုးတက်စေရန်အတွက်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။

V. ညဥ့်သွေးတိုးရောဂါ၏စီမံခန့်ခွဲမှု


(က) မှတ်ပုံတင်ခြင်း

24H ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်သည်ညညသွေးတိုးရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လမ်းညွှန်ချက်များအရညတွင်သွေးတိုးရောဂါကိုညအချိန်ပျမ်းမျှစိမ့်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးတိုးရောဂါ (သို့) ≥70 mmhg ၏ diastolic သွေးပေါင်ချိန်ကိုဆိုလိုသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအပါအ 0 င် 24 နာရီကာလအတွင်းသွေးအားကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကိုလူနာတစ် ဦး သည်ညအချိန်တွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်နေလျှင်တိကျစွာသိရှိနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူနာတစ် ဦး ၏စာအုပ်များသည် Monitor မှမှတ်တမ်းတင်ထားသောညအချိန်တွင်နာရီများအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားစွာပြသပါက၎င်းသည်ညအချိန်တွင်သွေးတိုးရောဂါကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။

(ခ) ကုသမှုနည်းဗျူဟာများ

ညတစ်ညသွေးတိုးရောဂါအတွက်ကုသမှုများစွာရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည်။ ဆိုဒီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းကသွေးပေါင်ချိန်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေနိုင်သည်ဟုသုတေသနပြုချက်များကဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများသို့မဟုတ်မကြာခဏနိုးထလာစေရန်အတွက်လူနာများကိုအကြံပေးသင့်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ အနည်းငယ်မျှသာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုပင်ဆုံးရှုံးခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

ဆေးဝါးဗေဒကုသမှုအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ရက်အနည်းငယ်နှင့်ညတစ်လျှောက်လုံးတွင်အဆက်မပြတ်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအဆက်မပြတ်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်ရန်ကြာမြင့်စွာပြုမူနေသည့်ကာလရှည်ကြာစွာအကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Calcium Channel Blockers, ACE inhibitors နှင့် ARBS များကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆေးမျိုးစုံဖြင့်ပေါင်းစပ်ကုထုံးသည်ညတစ်ညသွေးတိုးရောဂါကိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ညဥ့်သွေးတိုးရောဂါကိုအထောက်အကူပြုသောနောက်ခံအခြေအနေများကိုကုသခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူနာတစ် ဦး သည်ပိတ်ဆို့ခြင်း unnea ရောဂါလက္ခဏာများ (OSAS) ကိုတားဆီးပါကဤအခြေအနေကိုကုသခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြား comorbidities များကိုစီမံခြင်းသည်ညသွေးတိုးရောဂါအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက် 24 နာရီလူနာသွေးပေါင်ချိန်မကြည့်ဘဲပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးသွေးပေါင်ချိန်ထိန်းချုပ်မှုကိုသေချာစေရန်စောင့်ကြည့်ထားသောအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ. ချိန်ညှိမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။