दृश्यहरू: 89 लेखक: साइट सम्पादक चल्ला परिसर: 2024-04-011 मूल: स्थन
एक क्यान प्रोजेक्टमा जुन तपाईं एक क्यान प्रोपरेटर हुनुहुन्छ जुन तपाईंको सिमिन एडर्सिंगको साथ एक हुन को लागी तपाइँको पानामा आइपुगेको छ, तपाइँ विचार गर्न आवश्यक छ ट्रेडमिड गरिएको ट्रेडमिलहरू । क्यारिन गहन व्यायामको लागि यो खास प्रकारको तयारी गर्दै तालिका विकास र लगनशीलता र सामान्यतया कार्यान्वयन भएकोले तपाईंको क्यानरलाई सहयोग पुर्याउन पानीलाई नियमित अवरोध प्रयोग गर्दछ। यो जस्तो कि यो हुन सक्छ, के सत्यता पछाडिको पानी पछाडि हुनु पछाडि के हो र यसले तपाईंको क्यारिनको तयारीको लागि कसरी मद्दत गर्न सक्छ? यस लेखमा, हामी सामेलताको धेरै सुविधाहरूको अनुसन्धान गर्नेछौं क्यानडास्मिल S को लागी ट्रेडमिल S को लागि, लाइफयोभस्केलर भलाइ, विस्तार गरिएको मांसपेशी टोन विस्तार सहित, र चोटपटक कम भयो। हामी पनि महत्वपूर्ण सुरक्षा चिन्तहरू जाँच गर्छौं यी मेशिनहरूका साथै क्याननेरहरू प्रोग्रासहरूको कठिनाइको तुलनामा र यस विशिष्ट तयारीका फाइदाहरू देख्ने केही प्रेरणादायी उदाहरणहरू हेरिरहेका छन्। चाहे तपाईं गम्भीर क्यानन निरीक्षक हुनुहुन्छ वा तपाईंको घरपालुवा जनावरलाई उनीहरूको सब भन्दा राम्रो जीवनको साथ सहयोग गर्ने आशामा, यो लेख इच्छुक बच्चाहरूको ब्रह्माण्डको ब्रह्माण्डको ब्रह्माण्डमा महत्वपूर्ण अनुभवहरू दिनुहोस्।
पानी विरोध एक विशिष्टता हो जुन हाम्रो ठूलो संख्यामा लगातार अनुभव। यो कुनै बाहिरी शक्ति वा विकासको लागि पानीको अवरोध हो। हुनसक्छ यो हुनसक्छ, के तपाईंले कुनै पनि कुरा मानिएको छ के विचार गर्नुभयो के केही सामग्रीहरू पानी-सुरक्षित र अरूले गर्दैन?
पानी विपक्ष पछाडिको विज्ञान धेरै पेची नै छ। सबै कुरा सतह तनावबाट सुरू हुन्छ। सतह दबाव तरलताको सम्पत्ती हो जसले यसलाई बाहिरी शक्तिको विरोध गर्न अनुमति दिन्छ। यस सम्पत्तीले पानी स्ट्राइडरहरू जस्ता बगहरूलाई अनुमति दिन्छ stropl pood पानीमा। तिनीहरूले आफ्नो वजन तोक्छन् ताकि पानीको सतह दबाब तोड्न सक्दैन।
ड्रेस वा घडी जस्ता सामग्रीहरूको सम्बन्धमा, पानी अवरोध पछाडिको विज्ञानको अवरोधमा अवरोधहरू हुने बन्दीहरूले पारोषणहरू समावेश गर्दछ जसले सामग्रीलाई उत्तेजित गराउँदछ। यो सामान्य रूपमा पूरा भएको सामग्री र प्रवास पानी को एक मिश्रण को उपयोग गरेर पूरा हो जुन रद्द पानीमा सहयोग गर्दछ।
एक पानी सुरक्षित सामग्रीको एउटा उदाहरण बुचर्स टेक्स हो, जुन बाहिरी पोशाकमा उपयोगी हुन्छ। गोर-टेक्सले एक अवरोध बनाएर काम गरेर काम गर्दछ जुन दुबै वाटरप्रूफ र सास हो। यसले पानीलाई बाहिर राख्नको लागि सामग्रीलाई बाहिर राख्न अनुमति दिन्छ, जबकि अझै पनि पसिना दिन अनुमति दिईएको छ, तपाईंलाई सुख्खा र सहमत गर्दै।
वास्तविक जीवनमा पानी विरोधको एउटा दृष्टान्त क्षितिज गरिएको ट्रेडमिल हो। यी ट्रेडमिलहरू प्रतिस्पर्धी र गैर-अस्थिर उपचारका बिरामीहरूले कम प्रभाव पार्ने मौसमीमा अभ्यास गरिरहेका छन्। ट्रेडमिल पानीमा कमटिएको छ, जसले ग्राहक स्ट्रोल वा रनहरूको रूपमा अवरोध गर्दछ। यो अवरोधले बयान र लगनशीलता बढ्दै गएकोले चोट पुर्याउने काम गर्दछ।
डुबाइड ट्रेडमिलहरू डिभारी प्रोप्राइजहरूमा क्रमशः प्रख्यात हुन तयार छन् जसले उनीहरूको क्यान साथीहरूलाई 'लगनशीलता र सामान्यतया कल्याणकारी तहमा काम गर्नु आवश्यक पर्दछ। हार्डवेयर हार्डवेयर हार्डवेयर हार्डवेयरले ठूलो संख्याका सुविधाहरू प्रस्ताव गर्दछ जुन परम्परागत भूमिगत भूमि-आधारित ट्रेडमिलहरू मूलतः समन्वय गर्न सक्दैनन्।
केही महत्त्वको रूपमा, डुबेका ट्रेडमिलहरू डुबेका ट्रेडमिलहरू छन् जुन यसले कम प्रभावशाली व्यायाम दिन्छ जुन जोड्छ। यो खास गरी क्यानरिनहरूका लागि महत्वपूर्ण छ जसले घाउहरू वा संयुक्त सूजन, हिप dyspapsisa, वा अन्य संयुक्त सम्बन्धित सम्बन्धित मुद्दाहरूको सामना गर्दै छन्। जोर्नीहरूमा प्रभाव घटेर गएकोले पानीको ज्योति, जबकि अझै गाह्रो व्यायाम दिँदै र लाओयोभस्केलर भलाइ र ठूलो दृढताका साथ काम गर्न सहयोग पुर्याउने व्यायाम।
साथै कम प्रभावको रूपमा, डुबेका ट्रेडमिलहरू त्यस्तै असाधारण अवरोध प्रस्ताव गर्छन्। पानीको विपक्षीले एक विशेषता को एक विशेषता को प्रकार दिन्छ जुन मांसपेशी विकास गर्न मद्दत गर्दछ र सामान्यतया धैर्यताका साथ कार्य गर्दछ। यो विशेष गरी क्यानरिनहरूको लागि उपयोगी छ जसले एथलेटिक अवसरहरूको लागि तयारी गरिरहेको छ वा क्लिनिकल कारणहरूको लागि थोक भेला गर्ने।
उघारिएका ट्रेडमिलको एक अर्को कुञ्जी लाभ यो हो कि तिनीहरू ल्याण्डस्केप प्रकारहरूको विस्तृत श्रृंखला पुन: ध्वनि गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो विशेष गरी क्यानरिनहरूको लागि उपयोगी छ जो शिकार, चढाई, वा चालु जस्तो खुला हावा अभ्यासको लागि तयारी गर्दैछ। पानीको स्तर परिवर्तन गरेर र ट्रेडमिलको गति, प्रोवेचरहरूले एक गाँडे व्यायाम गर्न सक्छन् जुन उनीहरूको क्यानइनले अनुभव गर्दछ, वास्तविकतामा।
कल्याण गर्दै एक उपसाधन गरिएको ट्रेडमिल प्रयोगका लागि राम्रो चिन्तन
मानौं कि तपाईले आफ्नो कल्याण तालिकाको लागि एक क्षारीय ट्रेडमिल संलग्नको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ, यसको मतलब कुनै घाउबाट टाढा रहन महत्त्वपूर्ण छ। उपभोक्ता ट्रेडमिलहरू एक कम प्रभावशाली व्यायाम प्रस्ताव गर्दछ जुन तपाईंको जोडहरूमा नाजुक हुन्छ, अझै केही खतराहरू पनि सचेत हुन्छ।
केही महत्त्वको रूपमा, यो एक क्षतिग्रस्त ट्रेडमिल प्रयोग गर्दा वैध जुत्ता लगाउनको लागि यो मौलिक हुन्छ। यो वनहरू स्लिप र खस्छ, यद्यपि यसले पनि खुट्टाको खुट्टा दिन्छ र आफ्नो खुट्टामा समर्थन दिन्छ। यसबाहेक, तपाईंले लगातार पानीको स्तरलाई सुरक्षात्मक रूपमा र कम्मरबाट टाढा राख्नको लागि एक सुरक्षाको रूपमा पानी स्तर राख्नु पर्छ।
अर्को महत्त्वपूर्ण भयानक सोच सुनिश्चित गर्नु हो कि तपाईं सेयरलाई सहि उपयोग गर्दै हुनुहुन्छ। उम्मेदहित ट्रेडमिलसँग चाखलाग्दो हाइलाइटहरू र सेटिंग्स छ जुन परम्परागत ट्रेडमिलबाट विपरित हुन सक्छ, त्यसैले निर्देशन म्यानुअल र अनुरोध दिशामा निहित गर्न तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ।
यो तपाईंको शरीरमा ध्यान दिन थप महत्त्वपूर्ण छ र अत्यधिक कडाईको विकास नगर्नुहोस्। उब्जाउने ट्रेडमिलहरू कम प्रभावशाली व्यायाम प्रस्ताव गर्दछन्, तिनीहरू जे भए पनि अनुरोध गर्न सकिन्छ, विशेष गरी घटनामा जुन तपाईं पानीमा अभ्यास गर्नुहुन्न। केस आधारमा कुनै मामला मा पुन: प्राप्त गर्नको आनन्द लिनुहोस्, र हातबाट बाहिर निस्कनुहोस्।
अन्ततः, यो सबै तयार छ कि ग्यारेन्टी गर्न उचित रूपमा हार्डवेयरसँग उचित रूपमा राख्नु महत्वपूर्ण छ। माइलजीको कुनै पनि संकेतको लागि डुबेको ट्रेडमिल अनुसन्धान गर्नुहोस्, र कुनै पनि मुद्दाहरूलाई छिटो समाधान गर्नुहोस्।
कठिनाइलाई हटाउने उदाहरणहरू
कठिनाइलाई पक्रिराख्ने उदाहरण हो जसले आफ्नो उद्देश्य, आश्वासन, र अथकता मार्फत गरेका छन्। यी खाताहरू रिसाइ ing र भविष्यवाणी गर्दैछन्, र आकाशले हामीलाई देखाउँदछ कि आकाशलाई ग्रहण गर्ने सीमा छ हामीले यसलाई हाम्रो ध्यान राख्दछौं। कठिनाइको सामना गर्ने यस्तो उदाहरण एक हो कि एक युवा प्रतिस्पर्धी जो एक पटक छैन कि उनी पूर्ण रूपमा कुनै अर्थ छैन भविष्यमा भविष्यमा टहल गर्न को लागी एक गम्भीर दुर्घटना पछि। जे भए पनि, एक क्षतिग्रस्त ट्रेडमिल सहयोगको साथ, जोन फेरि हिंड्ने विकल्पहरू थिए र आफ्नो खेलमा सफल हुने विकल्पहरू थिए।
उघारिएका ट्रेडमिल हार्डवेजको उल्लेखनीय अंश हो जुन प्रतिस्पर्धीहरूलाई कम प्रभाव पार्ने मौसमको तयारी गर्न अनुमति दिन्छ। यो विशेष गरी व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ जसले बल र लगनशीलता अनुच्छेद गर्न सुरक्षित र व्यवहार्य विधि दिन्छ। उहाँको स्वास्थ्य लाभको क्रममा उब्जेको ट्रेडमिलबाट जोन चिन्तन गरिएको थियो, र उनले तुरुन्तै फाइदाहरू देखे। उसको हार परेको खुट्टालाई भारी नफा नगरी उसलाई अभ्यासको विकल्प थियो र उनीसँग गति बढाउने र छुट्टै चरणबाट अलग गर्ने विकल्प थियो।
केही समयपछि यूहन्नाको प्रगति आश्चर्यजनक थियो। उनी कमतलको दौड दौड्नको लागि विरलै गर्न विकल्प भए। उनी अर्कै कठिनाइहरूको सामना गर्दै थिए जुन विभिन्न प्रतिस्पर्धीहरूको लागि राम्रो उदाहरणमा परिणत भए र उनी आफ्नो मृत्युको बारेमा कथामा पनि हाइलाइट गरे। कठिनाईलाई परास्त गर्ने यूहन्नाको उदाहरण भनेको आश्वासनको शक्तिको प्रदर्शन हो जुन तपाईंको उद्देश्यहरू पूरा गर्न मद्दतको लागि सही उपकरण र सम्पत्तिहरू ट्र्याक गर्नु हो।
सबै सबैमा, अनुभागले पानीलाई पानीको विपक्षको पछाडिको विज्ञानको परीक्षण गर्दछ र यसलाई पानी सुरक्षित कोट र डुबाउने ट्रेडमिलहरू जस्तै विभिन्न प्रगतिहरूमा कसरी लागू हुन्छ। यसले क्यान ब्रेन कन्टेडका लागि एक उप-ट्रेडमिल संलग्न लाभहरू जोड दिएको छ र प्रयोग गर्दा सुरक्षाको महत्त्व। यसरी लेखले यसैगरी एक क्षतिग्रस्त ट्रेडमिलको सहयोगको साथ कठिनाइको साथ कठिनाईको सामना गर्ने उदाहरणलाई नियन्त्रणमा राखेको उदाहरण फैलियो। सामान्यतया, लेख दुबै मानव र जीवन्तता राम्रोताका लागि डुबेको उपदेशीहरूको व्यवहारिकता र क्षमताको क्षमता प्रस्तुत गर्दछ।