Iyada oo ay la socoto sanado khibrad u leh wax soo saar dhameystiran ee , MECANMEMEMBEMEMBED waxay bixin kartaa ballaaran oo ballaaran oo kormeer kormeer . dhameystiran ah waxay la kulmi kartaa codsiyo badan, haddii aad u baahatid, fadlan ka hel adeeggayaga waqtiga tooska ah ee ku saabsan kormeerka waqtiga tooska ah . Liiska sheyga ka sokow, waxaad sidoo kale ku habayn kartaa kormeer aad u gaar ah oo kormeer ah sida ku xusan baahiyahaaga gaarka ah.