Ka lebaka la hore u projeke ea cane ea canine e tšepileng le motsoalle oa hau oa Shaggy oa ho fihla ha lintho tsa bona tse fihlang tsa ho ba, u ka hloka ho nahana ka li-treadmill tse kentsoeng bakeng sa boikoetliso bo matla haholo. Mofuta ona oa ho itokisetsa ho sebelisa metsi a tloaelehileng a metsi ho thusa camine ea hau ka ho ba le matšoenyeho. Haeba ho ka ba joalo, mahlale a bona ka thipa ea metsi, hona a ka thusa ho itokisetsa ha motsamaisi oa karina? Sehloohong sena, re tla fuputsa melemo e mengata ea ho nepahala Treadmer e behelletsoeng bakeng sa boikoetliso ba aerobic, ho kenyelletsa le bophelo bo botle ba pelo, le mesifa ea mesifa e fokotsehileng. Ka ho tšoanang, re tla hlahloba maemo a ts'ireletso a ts'ireletso a ho hopola mechine ena, hammoho le mehlala e susumetsang barekisi ba profate ena ea menyaka. Hore na u molebeli ea tebileng oa canine kapa a tšepile ho thusa phoofolo ea lapeng e ntle ka ho fetisisa, e leng sengoliloeng sena se ikemiselitseng ho fana ka bo bokahohleng bo kentsoeng ka metsing.
Saense e Bakang Khanyetso ea Metsi
Khanyetso ea metsing ke ntho e ikhethang eo re nang le eona haholo ea rona ea nang le eona kamehla. Ke tšitiso ea metsi ho ea ho matla kapa nts'etsopele ea kantle. Haeba ho ka ba joalo, na ha e le hantle na le uena u qoqha likotsi tse 'maloa le ba bang ho se na thuso?
Saense e ka mor'a khanyetso ea metsi e khahla haholo. Tsohle li qala ka likhohlano tsa bokaholimo. Khatello ea bokaholimo ke thepa ea mokelikeli o o ehelang ho hanyetsa matla a kantle. Thepa ena ea thepa e lumellana joalo ka li-curders tsa metsi ho sport ka metsing. Li hasa lijo tsa bona hore li se ke tsa senya khatello ea metsi.
Mabapi le thepa e kang moaparo kapa liteikelong tse mpe tsa metsi tse bolokang likaroloana tsa metsi ho ipehela thepa ea metsi ho ipehela thepa ea metsi ho ipehela thepa ea metsi. Sena se etsoa ka nako e sa sebetseng ka ho sebelisa thepa le makhapetla a sebelisanang le 'ona ho beha metsi.
Papiso e le 'ngoe ea boitsebiso bo bolokehileng ea metsi ke texax ea metsi, e sebelisitsoeng ka seaparo sa kantle. Gore-tex o sebetsa ka ho etsa tšitiso e sa keneleng ka bobeli le phefumoloho. Sena se lumella ntho eo ho boloka metsi a ntse a lumella mofufutso oa ho qoba, ho omella.
Papiso e 'ngoe e ntse e na le khatello ea metsi bophelong ba' nete ke tsela e ka behang. Lithaba tsena li sebelisoa ke bahlolisani le kalafo e sa tsotelleng ea ho ba thusa ka leholimo le nang le tšusumetso e tlaase. Morekisi o reretsoe ho theoleloa metsing, e etsang hore kobo e be thibelo ea li-croent kapa e balehela. Phephetso ena e thusa ka ho hola ka matla le tiisetso ha u ntse u fokotsa ntho e mpe ea likotsi.
Melemo ea Metsu ea Tlasa Lits'ebetso tsa Khauta tsa Makhasi
Li-matemili a kenellang li fetoha butle-butle har'a litsebi tsa li-procine tsa nene tse hlokang ho rarolla mamello ea metsoalle ea tsona 'tse tiisetsang mamello le maemo a bophelo ba hae. Li-bits tsa lisebelisoa tse qaqileng tsa Hardware li fana ka palo e kholo ea melemo eo ho buuoang ka eona haholo.
Kaha ke taba ea bohlokoa bo bong ba matla a tšohanyetso a fana ka koetliso e nang le tšusumetso e tlase e mosa le manonyeletso. Sena ke sa bohlokoa haholoholo ho likhaba tse phetoang maqeba kapa maemo a ho kula a kang ho ruruha, ho na le litaba tse ling tse amanang le tsona. Leseli la metsi le thusa ho fokotsa phello manonyeletsong, ha a ntse a fana ka boikoetliso bo thata bo ka thusang hantle ho sebetsa hantle le ho phela hantle ka pelo le ka mamello e kholo.
Hape le ho ba le tšusumetso e tlase, ho matha ka mokhoa o tenang le ho hlahisa tšitiso e ikhethileng. Mohanyetsi oa metsi o fana ka mofuta o tšosang oa tšitiso o ka thusang ka ho holisa mesifa le ho sebetsa ka kakaretso. Sena se sebetsa haholo-holo bakeng sa li-canine tse lokiselitsoeng liketsahalong tsa baatlelete kapa batho ba hlokang ho bokella maqakabe ka mabaka a bongaka.
Monyetla o mong o monate oa matsutla a nang le matla a koahetsoeng ke hore a ka sebelisoa ho lokisa mefuta e mengata ea sebopeho sa naha. Sena se thusa haholo bakeng sa likarolo tse lokisetsang ho ikoetlisa joaloka ho tsoma, ho hloa, kapa ho matha. Ka ho fetola boemo ba metsi le lebelo la thetsemi, ba fanang ka li-protelli ba ka etsa boikoetliso bo tlileng ba entseng hore can e be e etselitsoeng sebaka sa bona.
Mehopolo ea Ts'ireletso
Mehopolo ea bophelo bo botle ea ho sebelisa mochini o tenang
Ho nka hore u nahana ka hore u be le kemiso e ka tlase bakeng sa kemiso ea hau ea bophelo bo botle, e bolela ho hoholo ho tlosa maqeba a tšireletso. Ha matla a sithabetsang a fana ka kopo e nang le tšusumetso e tlase e bobebe e bobebe ho manonyeletso a hau, ho na le likotsi tse 'maloa tse boletsoeng.
Ha e le taba ea bohlokoa bo itseng, e bohlokoa bakeng sa ho roala lieta tse entsoeng ka tsela e makatsang ha u ntse u sebelisa mochine o le mong. Li-warwall tsena li thella 'me li oa, leha ho le joalo le eona e tsamaea le ho khutlela maotong a hau. Ho feta moo, o lokela ho tsoela pele ka mehla le bophahamo ba metsi ka mokhoa o sirelelitsoeng hore o tlohelle ho becha kapa ho qobella.
Mohopolo o mong o moholo oa khale ke ho netefatsa hore o sebelisa gear ka nepo. Lithaba tse belang li na le lintlha tse makatsang le maemo a fapaneng le li-ferlengme tse fapaneng, kahoo ho bohlokoa ho senya bukana ea tataiso le ho kopa tataiso ho sa tsilatsile.
Ha ho na thuso ho feta ho ela hloko 'mele oa hau eseng ho iphelisa ka ho feteletseng. Le ha matla a sithabetsang a fana ka koetliso e fokolang, ba ka khona ho kopa feela, haholo ketsahalong eo u sa e sebeliseng ho etsa ka metsing. Thabela meputso ea lintho nyeoeng ka tenyeng, 'me u se ke oa tsoa matsohong.
Qetellong, ho bohlokoa ho lula le lisebelisoa ka nepo ho netefatsa hore ho lokile. Nako e khutsitseng e fuputsa mochine o ka tlase bakeng sa matšoao afe kapa afe a ho jala mileage, 'me u hlahlobe litaba tsohle kapele.
Lipale tsa Katleho
Mehlala ea ho hlola litsietsi
Mehlala ea ho hlola litsietsi ke lipale tsa batho ba entseng lipakane tsa bona le litoro tsa matla le ho teneha. Litlaleho tsena li ntse li tsamaea ka ho qhekella ebile lia lelekisa, 'me li re bontša hore leholimo ke moeli o nahanang hore re o tsotelle. Mohlala o mong o joalo oa ho hlola litsishetsi ke oa Johanne, tlholisano ea mocha ea kileng a tsebisoa ka botlalo hore o tla ba le khetho ea ho itsamaela nakong e tlang ka mor'a ho utloisa bohloko haholo. Leha ho le joalo, ka thuso ea moferefere o hatelletsoeng, John o ile a etsa joalo ka khetho ea ho tsamaea hape le ho atleha papaling ea hae.
Teto e nang le thata ke ntho e makatsang e makatsang e lumellang bahlolisani ho itokisetsa tlhophiso e tlase ea tšusumetso e tlase. E sebetsa haholo ho batho ba fofohang ka maqeba, kaha e fana ka mokhoa o sirelletsoang le o sebetsang oa ho ngola matla le tiisetso. John o ile a tloaelana le moferefere o theohileng nakong ea ho hlaphoheloa ha hae nakong ea ho hlaphoheloa ha hae. O ile a ba le khetho ea ho itloaetsa ntle le ho sithabetsa leoto la hae kotsi, 'me o na le khetho ea ho potlaka le ho arohana le mehato.
Kamora nako e itseng, tsoelo-pele ea Johanne e ne e makatse. O ile a tloha a le makhethe a ba le khetho ea ho tsamaea ka maoto ho tsamaisa merabe e telele. O ile a fetoha mohlala o motle bakeng sa babusi ba fapaneng ba neng ba le har'a mathata a tšoanang, 'me o bile a totobatsa ka nako e buang ka ho etsa lintho. Mohlala oa Johanne oa ho hlola litsishetsi ke pontšo ea matla a kholiseho le bohlokoa ba ho lelekisa liletsa le thepa e nepahetseng.
Ka kakaretso, sengoloa se hlahloba saense ea khanyetso ea metsi le kamoo e sebetsang ho tsosodisitsoeng ho fapaneng, joalo ka liaparo tse sireletsehileng tsa metsi le li-turtimar tse sireletsehileng tsa metsi. E hatisa melemo ea ho kenyelletsa mofere-feremiti ea ka tlase ho boleng ba likatina le bohlokoa ba tšireletseho ha ba ntse ba sebelisa e 'ngoe. Sengoliloeng se tšoanang se kenyelletsa mohlala oa ho hlola mahlomoleng a monna ea thata thibelang ka thuso ea moqhaka o hatelletsoeng. Ka kakaretso, sengoliloeng sena se supa bonnete le bokhoni ba matla a masholu a kenelletseng bakeng sa boiketlo ba motho le boqapi.
