כייפּערטענשאַן איז אַ פּראָסט כראָניש קרענק. אויב עס לאזט זיך נישט קאנטראלירן פאר א לאנגע צייט, קען עס מאכן שווערע שאדנס צו וויכטיגע ארגאנען ווי הארץ, מוח און קידניז. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו פֿאַרשטיין און פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.
I. דעפֿיניציע און האַרמס פון כייפּערטענשאַן
כייפּערטענשאַן רעפערס צו די צושטאַנד ווו סיסטאָליק און דייאַסטאָליק בלוט פּרעשערז זענען פּערסיסטאַנטלי עלעוואַטעד. לויט די דיאַגנאָסטיק נאָרמאַל פון טשיינאַ, אַדאַלץ מיט סיסטאָליק בלוט דרוק ≥140 ממהג אָדער דיאַסטאָליק בלוט דרוק ≥90 ממהג קענען זיין דיאַגנאָסעד מיט כייפּערטענשאַן. אויב די סיסטאָליק דרוק איז צווישן 140-159 ממהג אָדער דיאַסטאָליק דרוק איז צווישן 90-99 ממהג, עס איז קלאַסאַפייד ווי בינע 1 כייפּערטענשאַן. אויב די סיסטאָליק דרוק איז צווישן 160-179 ממהג אָדער דיאַסטאָליק דרוק איז צווישן 100-109 ממהג, עס איז קלאַסאַפייד ווי בינע 2 כייפּערטענשאַן. אויב די סיסטאָליק דרוק איז ≥180 ממהג אָדער דיאַסטאָליק דרוק איז ≥110 ממהג, עס איז קלאַסאַפייד ווי בינע 3 כייפּערטענשאַן.
לאנג-טערמין כייפּערטענשאַן קענען סאַווירלי שעדיקן וויטאַל אָרגאַנס אַזאַ ווי האַרץ, מאַרך און קידניז, און אפילו פירן צו פאַטאַל טנאָים ווי האַרץ קרענק, מאַך און ניר דורכפאַל. דעריבער, כייפּערטענשאַן איז גערופן 'די שטיל קיללער' און פּאָוזיז אַ באַטייטיק געזונט סאַקאָנע.
וו. די סיבות פון כייפּערטענשאַן
עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס קענען השפּעה בלוט דרוק. די הויפּט סיבות פון כייפּערטענשאַן אַרייַננעמען:
1. אַנכעלטי לייפסטייל
יבעריק ינטייק פון כייַע פאַץ, פּראָטעין, אַביסאַטי און פעלן פון גשמיות געניטונג, לאַנג-טערמין סמאָוקינג און אַלקאָהאָל טרינקט זענען אַלע דעטראַמענאַל לייפסטייל ביכייוויערז וואָס קענען אָנמאַכן כייפּערטענשאַן.
2. יבעריק גייַסטיק דרוק
פאַרשידן פּרעשערז פון אַרבעט און לעבן קען סטימולירן סימפּאַטעטיק יקסייטמאַנט, פאַרגרעסערן קאַרדיאַק רעזולטאַט און פירן צו עלעוואַטעד בלוט דרוק.
3. יבעריק סאָדיום ינטייק
עסן צו פיל סאָדיום-רייַך עסנוואַרג ינקריסאַז סאָדיום צופרידן אין די בלוט, לידינג צו פליסיק ריטענשאַן אין בלוט כלים און געוואקסן בלוט דרוק.
4. גענעטיק סיבות
מענטשן מיט משפּחה געשיכטע פון כייפּערטענשאַן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
5. יידזשינג
ווי מענטשן עלטער, וואַסקיאַלער ילאַסטיסאַטי און פונקציאָנירן ביסלעכווייַז אַראָפּגיין, ינקריסינג די ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן.
III. סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן
מילד צו מעסיק כייפּערטענשאַן אָפט האט קיין קלאָר ווי דער טאָג סימפּטאָמס אין זיין פרי סטאַגעס און קענען זיין דיטעקטאַד בלויז דורך מעזשערמאַנט. ווען בלוט דרוק האלט צו העכערונג, סימפּטאָמס ווי קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל, פּאַלפּיטיישאַנז, טינניטוס און ינסאַמניאַ קען פּאַסירן. עטלעכע פּאַטיענץ קען אויך דערפאַרונג ימפּערד זעאונג און עפּיסטאַקסיס.
IV. באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן
6. פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל באַהאַנדלונג
(1) קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז: די קענען דילייט בלוט כלים און זענען קאַמאַנלי געניצט צו מייַכל כייפּערטענשאַן, אַזאַ ווי ניטרענדיפּינע, אַמלאָדיפּינע, אאז'ו ו. מעגלעך זייַט יפעקס ווי קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל און קנעכל ידימאַ זאָל זיין וואָטשט פֿאַר.
(2) ACE ינכיבאַטערז: זיי ינכיבאַט די קאַנווערזשאַן פון אַנגיאָטענסין איך צו אַנגיאָטענסין וו צו דערגרייכן אַ בלוט דרוק לאָוערינג ווירקונג. ביישפילן אַרייַננעמען ענאַלאַפּריל, ליסינאָפּריל, אאז'ו ו. רענאַל פונקציע זאָל זיין מאָניטאָרעד בעשאַס נוצן.
(3) ביתא בלאַקערז: זיי פאַרשפּאַרן סימפּאַטעטיק סטימיאַליישאַן פון די האַרץ צו פאַרמינערן האַרץ קורס און קאַרדיאַק רעזולטאַט. ביישפילן אַרייַננעמען פּראָפּראַנאָלאָל, אַטענאָלאָל, אאז'ו ו.
(4) אנדערע אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס: אַזאַ ווי דייורעטיקס, צענטראל-אַקטינג אגענטן, אאז'ו ו. דאקטוירים וועלן פאָרשרייַבן צונעמען מעדאַקיישאַנז לויט צו יעדער פּאַציענט 'ס צושטאַנד.
7. לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָן
(1) נידעריק-זאַלץ און נידעריק-פעט דיעטע: רעדוצירן ינטייק פון פעט, קאַלעסטעראַל און סאָדיום.
(2) רעגולער עראָוביק געניטונג: אַזאַ ווי שנעל גיין, דזשאַגינג, שווימערייַ, אאז'ו ו 3-4 מאל פּער וואָך, 30-60 מינוט יעדער מאָל.
(3) האַלטן נאָרמאַל וואָג.
(4) סמאָוקינג און אַלקאָהאָל ופהער.
(5) אָפּרו טריינינג: אַזאַ ווי קלערן, צוגעהערט צו מוזיק, יאָגאַ, אאז'ו ו, צו העלפן פירן דרוק.
V. פּרעווענטיאָן פון כייפּערטענשאַן
דער שליסל צו פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן ליגט אין אַ געזונט לייפסטייל און געהעריק דייאַטערי געוווינהייטן.
8. האַלטן נאָרמאַל גוף וואָג און ויסמיידן אַביסאַטי.
9. באַגרענעצן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל טרינקט.
10. נידעריק-זאַלץ און נידעריק-פעט דיעטע, עסן מער פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז.
11. דינגען אין רעגולער עראָוביק געניטונג ווי שנעל גיין, דזשאַגינג, שווימערייַ.
12. פירן אַרבעט דרוק און טייַנען אַ positive פּסיכאָלאָגיע.
13. קאָנטראָלירן בלוט דרוק קעסיידער. זוכן מעדיציניש זאָרג פּונקט אויב אַבנאָרמאַלאַטי איז דיטעקטאַד.
VI. וויכטיקייט פון רעגולער בלוט דרוק מאָניטאָרינג
זינט כייפּערטענשאַן אָפט האט קיין באַטייַטיק סימפּטאָמס אין זיין פרי סטאַגעס, פילע פּאַטיענץ זענען ניט וויסנד אַז זיי האָבן עס. דעריבער, רעגולער בלוט דרוק זיפּונג איז זייער וויכטיק.
אַדולץ זאָל קאָנטראָלירן זייער בלוט דרוק אַמאָל יעדער 3-6 חדשים. אויב אַבנאָרמאַלאַטי איז ספּאַטאַד, positive מעדיציניש באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען זאָל זיין ינישיייטיד אונטער דאָקטער ס גיידאַנס, אין סדר צו האַלטן בלוט דרוק אונטער קאָנטראָל און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.
כייפּערטענשאַן איז אַ פּריווענטאַבאַל און טרעאַטאַבלע כראָניש קרענק. מיט געהעריק וויסיקייַט, אַקטיוו פאַרהיטונג און וויסנשאפטלעכע באַהאַנדלונג, עס קענען זיין יפעקטיוולי קאַנטראָולד צו ויסמיידן דעטראַמענאַל יפעקץ און געבן אַ געזונט לעבן.
