Diabeto de tipo 2, formo de diabeto mellitus, estas probable unu el la pli konataj kronikaj malsanoj en la mondo-kaj havas sencon, ke tiel okazos. Datumoj sugestas nur en Usono, 37,3 milionoj da homoj, aŭ 11,3 procentoj de la usona loĝantaro, havas diabeton, kaj la plimulto de ĉi tiuj homoj havas tipon 2.
Inter tiuj individuoj kun diabeto, 8,5 milionoj da ne scias, ke ili havas ĝin, kaj kreskanta nombro da junuloj estas diagnozitaj kun prediabeto kaj tipo 2 diabeto.
Unu studo malkaŝis, ke pli frua diabeta diagnozo povas pliigi la riskon de sanaj komplikaĵoj, inkluzive de kormalsano kaj certaj specoj de kancero.
Ĉu vi estis diagnozita kun tipo 2 diabeto aŭ havas familian historion de la malsano, ĉi tiu kondiĉo kaj la risko por sanaj komplikaĵoj, kiuj povas veni kun ĝi, povas esti timigaj. Kaj kun la bezonataj dietaj kaj vivstilaj ŝanĝoj, estas nenia demando, ke ĉi tiu diagnozo povas esti malfacila kalkuli.
Sed vivi kun tipo 2 diabeto ne devas esti devastiga. Fakte, kiam vi estas edukita pri la malsano - kiel kompreni kiel disvolviĝas insulina rezisto kaj kiel mildigi ĝin, sciante kiel rimarki la signojn de diabeto kaj lerni kion manĝi - vi povas enŝovi la rimedojn, kiujn vi bezonas por konduki feliĉan, sanan vivon.
Efektive, iuj esploroj sugestas, ke vi eble eĉ povus meti diabeton de tipo 2 per remisio farante alĝustigojn al via dieto kaj vivstilo. Inter la ekscitaj progresoj estas la uzo de la alta grasa, malalta karbo-ketogena dieto kiel terapia aliro por administri diabeton de tipo 2, unu revizio rimarkas.
Plue, estas kreskanta evidenteco, ke unu taktiko - bariatria kirurgio - povus reverti tute diabeton de tipo 2.
En ĉi tiu artikolo, enprofundigu ĉi tiujn informojn kaj multe pli. Sidiĝu, legu plu, kaj preparu vin por komisii tipon 2 -diabeto.
Signoj kaj simptomoj de tipo 2 diabeto
Dum la fruaj stadioj de la malsano, diabeto de tipo 2 ofte tute ne prezentas simptomojn, laŭ antaŭaj esploroj. Tamen vi devas konscii pri la simptomoj kaj fruaj avertaj signoj, kiel jenaj:
Ofta urinado kaj ekstrema soifo
Subita aŭ neatendita pezoperdo
Pliigita malsato
Neklara vidado
Malhelaj, veluraj makuloj de haŭto (nomataj akantosis nigricans)
Laceco
Vundoj, kiuj ne resanigos
Se vi havas unu aŭ plurajn riskajn faktorojn por tipo 2 diabeto kaj rimarkas iun el ĉi tiuj signoj, estas bona ideo telefoni al via kuracisto, ĉar vi eble havas tipon 2 diabeto.
Kaŭzoj kaj riskaj faktoroj de tipo 2 diabeto
Esploristoj ne scias, kio kaŭzas diabeton de tipo 2, sed ili kredas, ke pluraj faktoroj ludas. Tiuj faktoroj inkluzivas genetikon kaj vivmanieron.
Ĉe la radiko de tipo 2 diabeto estas insulina rezisto, kaj antaŭ ol vi ricevas diagnozon de diabeto de tipo 2, vi eble estos diagnozita kun prediabeto.
Insulina rezisto
Diabeto de tipo 2 estas markita de alta sango -sukero, kiun via korpo ne povas faligi memstare. Alta sango -sukero nomiĝas hiperglicemio; Hipogluzemio estas malalta sango -sukero.
Insulino - la hormono, kiu permesas vian korpon reguligi sukeron en la sango - estas farita en via pankreato. Esence, insulina rezisto estas stato, en kiu la ĉeloj de la korpo ne uzas insulinon efike. Rezulte, ĝi bezonas pli da insulino ol normale transporti sangan sukeron (glukozon) en ĉelojn, por esti uzata tuj por brulaĵo aŭ konservita por posta uzo. Falo de efikeco en akirado de glukozo al ĉeloj kreas problemon por ĉela funkcio; Glukozo estas kutime la plej rapida kaj plej facile disponebla fonto de energio de la korpo.
Insulina rezisto, la agentejo atentigas, ne disvolviĝas tuj, kaj ofte homoj kun la kondiĉo ne montras simptomojn - kio eble malfaciligos diagnozon. [8]
Ĉar la korpo fariĝas pli kaj pli insulina, la pankreato respondas liberigante kreskantan kvanton de insulino. Ĉi tiu pli alta ol normala nivelo de insulino en la sangofluo estas nomata hiperinsulinemio.
Prediabetes
Insulina rezisto sendas vian pankreaton en overdrive, kaj dum ĝi eble povos subteni la pliigitan postulon de la korpo por insulino dum iom da tempo, ekzistas limo al produktokapacito de insulino, kaj eventuale viaj sangaj sukeroj altigos - kondukante al prediabeto, la pioniro de diabeto de tipo 2, aŭ diabeto de tipo 2.
Prediabetes -diagnozo ne signifas, ke vi certe disvolvos diabeton de tipo 2. Kapti la diagnozon rapide kaj tiam ŝanĝi vian dieton kaj vivstilo povas helpi malhelpi vian sanon plimalbonigi.
Prediabetes kaj tipo 2 diabeto estas iuj el la plej ĝeneralaj malsanoj en la mondo - entute influantaj pli ol 100 milionojn da usonanoj, laŭ la CDC. Tamen esploristoj ankoraŭ ne tute certas, kiuj genoj kaŭzas insulinan reziston.
Tipo 2 diabetaj riskaj faktoroj
Kiel menciite, tipo 2 diabeto estas multifactorial malsano. Tio signifas, ke vi ne povas simple ĉesi manĝi sukeron aŭ komenci ekzerci por eviti disvolvi ĉi tiun sanstaton.
Jen kelkaj el la faktoroj, kiuj povas influi vian riskon de diabeto de tipo 2.
Obezeco estanta obesa aŭ troa pezo metas vin kun signifa risko de tipo 2 diabeto. Korpa mas -indekso (IMC) estas maniero mezuri ĉu vi estas obesa aŭ troa.
Malriĉaj manĝokutimoj tro multe de la malĝustaj specoj de manĝaĵoj povas pliigi vian riskon de tipo 2 diabeto. Studoj montris, ke manĝi dieton, kiu estas alta en kalori-densaj prilaboritaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kaj malaltaj entute, nutraj riĉaj nutraĵoj, povas signife pliigi vian riskon de diabeto de tipo 2. Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj por limigi inkluzivas blankan panon, blatojn, kuketojn, kukon, sodon, kaj fruktan sukon. Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj por prioritatigi inkluzivas fruktojn, vegetaĵojn, tutajn grajnojn, akvon kaj teon.
Tro multe da televida tempo spektante tro multe da televidilo (kaj sidi tro multe) eble pliigos vian riskon de obezeco, tipo 2 diabeto kaj aliaj malsanoj.
Ne sufiĉas ekzercado same kiel korpa graso interagas kun insulino kaj aliaj hormonoj por influi diabetan disvolviĝon, same muskolo. Maldika muskola maso, kiu povas esti pliigita per kardiovaskula ekzercado kaj forto -trejnado, ludas rolon por protekti la korpon kontraŭ insulina rezisto kaj tipo 2 diabeto.
Dormaj kutimoj dormaj tumultoj povas influi la ekvilibron de insulino kaj sango de la korpo pliigante la postulon je la pankreato. Kun la tempo, ĉi tio povas konduki al tipo 2 diabeto.
Polikstika ovara sindromo (PCOS) laŭ iuj taksoj, virino diagnozita kun PCOS - hormona malekvilibra malordo - havas pli grandan riskon disvolvi diabeton de tipo 2 ol ŝiaj samuloj sen PCOS. Insulina rezisto kaj obezeco estas oftaj nomantoj de ĉi tiuj sanaj kondiĉoj.
Estante pli ol 45 -jaraĝa ju pli aĝa vi ricevas, des pli probable vi disvolvos diabeton de tipo 2. Sed en la lastaj jaroj, kreskanta nombro da infanoj kaj junuloj estis diagnozitaj kun prediabetes kaj tipo 2 diabeto.
