2. motako diabetesa, ziurrenik munduko gaixotasun kronikoenetako bat da, eta zentzua du horrela izango litzatekeela. Datuek Estatu Batuetan bakarrik iradokitzen dute, 37,3 milioi pertsona, edo AEBetako biztanleriaren% 11,3k, diabetesa dute, eta pertsona horien gehienek 2. motakoak dituzte.
Diabetesa duten pertsona horien artean, 8,5 milioi ez dakite badakite, eta gero eta gazte askok prediabeteak eta 2 motako diabetesa diagnostikatzen zaie.
Ikerketa batek agerian utzi zuen diabetesa diagnostiko batek osasun konplikazioak izateko arriskua areagotu dezakeela, bihotzeko gaixotasunak eta minbizi mota batzuk barne.
2. motako diabetesa diagnostikatu edo gaixotasunaren historia familiarra izan ala ez, baldintza hori eta harekin etor daitezkeen osasun konplikazioetarako arriskua beldurgarria izan daiteke. Eta beharrezko dieta eta bizimodu aldaketarekin, ez dago zalantzarik diagnostiko hau erronka izan daitekeela.
Baina 2 motako diabetesa duten bizitzeak ez du suntsitzailea izan behar. Izan ere, gaixotasunari buruz hezitzen zarenean, intsulina erresistentziak nola garatzen diren ulertzea eta nola arindu ulertzea bezala, diabetearen seinaleak nola ikusten diren jakitea eta zer jan ikastea - bizitza zoriontsu eta osasuntsu bat eramateko behar dituzun baliabideetan ukitu dezakezu.
Izan ere, zenbait ikerketek 2 motako diabetesa birarazteko gai izan zaitezkeela iradokitzen du zure dietaren eta bizimoduaren doikuntzak eginez. Aurrerapen zirraragarrien artean, gantz gutxiko dieta baxuko dieta ketogenikoa erabiltzea da 2. motako diabetesa kudeatzeko ikuspegi terapeutiko gisa, berrikuspen ohar bat.
Gainera, taktika-kirurgia bat - bi motako diabetesa erabat alderantzizkoa izan daiteke.
Artikulu honetan informazio hau eta askoz gehiago sartu. Eseri, irakurri eta prest egon 2 motako diabetesa kargatzeko.
2 motako diabetesa seinaleak eta sintomak
Gaixotasunaren hasierako faseetan, 2 motako diabetesa askotan ez da inolako sintomarik aurkezten, aurreko ikerketaren arabera. Hala ere, sintomak eta abisu goiztiarreko seinaleak ezagutu beharko zenituzke, hala nola honako hau:
Maiz gernua eta muturreko egarria
Bat-bateko edo ustekabeko pisua galtzea
Gosea handitu da
Ikuspegi lausoa
Larruazaleko adabaki ilunak eta belusatuak (akantosi nigricans izenekoa)
Unadura
Sendatuko ez diren zauriak
2. motako diabetesa edo zeinu hauetako bat nabaritzen baduzu, ideia ona da, ideia ona da zure medikuari deitzea, 2 motako diabetesa izatea.
2 motako diabetesa duten kausak eta arrisku faktoreak
Ikerlariek ez dakite zer eragiten duten 2 motako diabetesa, baina hainbat faktore jokatzen direla uste dute. Faktore horiek genetika eta bizimodua dira.
2. motako diabetesa intsulina erresistentzia da, eta 2 motako diabetesa diagnostikoa jaso aurretik, prediabeak diagnostikatu ahal izango dituzu.
Intsulina erresistentzia
2. motako diabetesa zure gorputzak ezin dituen odol azukre altua markatzen du. Odol azukre altua hiperglezcemia deritzo; hipogluzemia odol azukre baxua da.
Intsulina - zure gorputza odolean azukrea erregulatzeko aukera ematen duen hormona - zure pankreasan egiten da. Funtsean, intsulinarekiko erresistentzia gorputzaren zelulek intsulina modu eraginkorrean erabiltzen ez duten egoera da. Ondorioz, normala baino intsulina gehiago behar da odol azukrea (glukosa) zeluletara garraiatzea, berehala erabiltzeko erregaiak erabiltzeko edo gero erabiltzeko. Glukosa zeluletara glukosa lortzeko eraginkortasun jaitsierak arazo bat sortzen du zelula funtziorako; Glukosa normalean gorputzaren energia iturri azkarrena eta erabilgarriena da.
Intsulinarekiko erresistentzia, agentziak adierazi du, ez da berehala garatzen, eta askotan, baldintza dutenek ez dute sintomarik erakusten. Diagnostikoa gogorragoa izan daiteke. [8]
Gorputza gero eta intsulina erresistenteagoa denez, pankreak intsulina gero eta handiagoa dela askatuz erantzuten du. Odolean intsulina maila altuagoa hyperinsulinemia deritzo.
Prediabeak
Intsulinarekiko erresistentziak gehiegizkoa bidaltzen du, eta gorputzaren intsulinaren eskaera areagotzeko gai izan daiteke, intsulina ekoizpen ahalmena lortzeko muga dago eta azkenean zure odol azukreak goratuko dira - prediabetetara, 2 motako diabetesa edo 2 motako diabetesa edo 2 motako diabetesa.
Prediabetes diagnostiko batek ez du esan nahi 2 motako diabetesa garatuko duzula. Diagnostikoa azkar harrapatzeak eta ondoren zure dieta eta bizimodua aldatzeak zure osasuna okerrera egin dezake.
Prediabetes eta 2 motako diabetesa munduko gaixotasun nagusienetako batzuk dira. 100 milioi amerikar baino gehiago eragiten dituzte, CDCren arabera. Hala ere, ikertzaileek oraindik ez dute guztiz ziur zein gene eragiten baitute intsulina erresistentzia.
2 motako diabetesa arrisku faktoreak
Aipatu bezala, 2 motako diabetesa gaixotasun anitzekoa da. Horrek esan nahi du ezin duzula azukrea jateari utzi edo ariketa egiten hasi osasun egoera hau garatzeko.
Hona hemen 2 motako diabetesa izateko arriskuan eragina izan dezaketen faktore batzuk.
Obesitateak obesitatea edo gehiegizko pisua izateak 2 motako diabetesa izateko arrisku handia du. Gorputz masaren indizea (IMC) obesitatea edo gehiegizko pisua zaren neurtzeko modua da.
Elikadura txiroek elikagai mota okerrak gehiegi dituztenak 2 motako diabetesa izateko arriskua areagotu dezakete. Ikerketek frogatu dute kaloria-trinketetan prozesatutako elikagaietan eta edarietan askotariko dieta jateak, eta elikagai aberatsak diren elikagaietan baxuak, 2 motako diabetesa izateko arriskua nabarmen handitu dezake. Elikagaiak eta edariak mugitzeko ogi zuria, patata frijituak, cookieak, pastela, soda eta fruta zukua dira. Elikagaiak eta edariak lehenesteko fruituak, barazkiak, ale osoak, ura eta tea daude.
Telebista gehiegi telebista gehiegi ikusteak (eta orokorrean gehiegi eserita) zure obesitatea, 2 motako diabetesa eta beste gaixotasun batzuk areagotu ditzake.
Ariketa nahikoa ez da gorputzaren koipeak intsulina eta beste hormona batzuekin elkarreragiten duen bezala, diabetesa garatzeko eragina izateko, beraz, giharrak egiten du. Muskulu masa gihartsua, ariketa kardiobaskularraren bidez eta indarraren prestakuntzaren bidez handitu daitekeena, gorputza intsulinarekiko erresistentziaren eta 2 motako diabetesa babesteko eginkizuna du.
Lo egiteko ohiturak loaren istiluek gorputzaren intsulina eta odol azukrea orekan eragina izan dezakete, pankrearen eskaria handituz. Denborarekin, horrek 2 motako diabetesa ekar dezake.
Ovariako sindrome polikistiko (PCOS) kalkulu batzuen arabera, PCOS diagnostikatu duen emakume batek - hormona desoreka nahastea - 2 motako diabetesa garatzeko arrisku handiagoa du PCOS-eko kideek baino. Intsulina erresistentzia eta obesitatea osasun baldintza horien izendatzaile ohikoak dira.
45 urtetik gorakoak izanik, orduan eta zaharragoa izan arren, litekeena da 2 motako diabetesa garatzea. Baina azken urteetan gero eta haur eta nerabe kopurua gero eta gehiago diagnostikatu dira prediabetak eta 2 motako diabetesa.
