Raha toa ianao ka tompon'ny alika manantena ny hanampy ny namanao shaggy amin'ny fahatongavany amin'ny toerana faratampony, dia mety mila mandinika ianao. treadmills an-drano ho an'ny fanatanjahan-tena mahery vaika.Ity karazana fanomanana manokana ity dia mampiasa ny fanakanana rano tsy tapaka mba hanampiana ny alikanao amin'ny fampivelarana ny herim-po, ny faharetana ary ny famonoana amin'ny ankapobeny.Na izany na tsy izany, inona marina ny siansa ao ambadiky ny fanakanana rano, ary ahoana no ahafahan'izany manampy amin'ny fanomanana ny alikanao?Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hanadihady ny tombontsoa maro ny fandraisana anjara treadmill an-drano ho an'ny fanazaran-tena aerôbika amin'ny alika, anisan'izany ny fiatrehana ny fahasalamana ho an'ny fo, ny fihanaky ny hozatra, ary ny fihenan'ny loza ateraky ny ratra.Hodinihintsika ihany koa ireo eritreritra fiarovana lehibe tokony hotsaroana mandritra ny fampiasana ireo milina ireo, ary koa ny ohatra mandrisika ny fandresena ny fahasahiranana avy amin'ireo tompona alika izay nahita mivantana ny tombony amin'ity fanomanana manokana ity.Na mpiandraikitra alika matotra ianao na manantena ny hanampy ny biby fiompinao hanohy amin'ny fiainany tsara indrindra, ity lahatsoratra ity miaraka amin'ny fahavononana dia hanome traikefa manan-danja amin'ny tontolon'ny fikosoham-bary ao anaty rano ho an'ny fanatanjahan-tena mahery vaika.
Ny Siansa ao ambadiky ny fanoherana ny rano
Ny fanoherana ny rano dia toetra mampiavaka izay iainan'ny maro amintsika tsy tapaka.Izy io dia ny fanakanana ny rano amin'ny hery ivelany na fampandrosoana.Na izany na tsy izany, efa nandinika ve ianao hoe inona no manery ny fitaovana vitsivitsy ho azo antoka fa ny hafa tsy?
Ny siansa ao ambadiky ny fanoherana ny rano dia tena mahaliana.Ny zava-drehetra dia manomboka amin'ny fihenjanana ambonin'ny tany.Ny fanerena ambonin'ny tany dia fananan'ny fluid iray izay mamela azy hanohitra hery ivelany.Ity fananana ity dia mamela ny bibikely toy ny mpitaingin-drano handeha amin'ny rano.Manaparitaka ny lanjany izy ireo mba tsy hanapaka ny tsindry amin'ny rano.
Mikasika ny fitaovana toy ny akanjo na famantaranandro, ny siansa ao ambadiky ny sakana ny rano dia ahitana ny fanakanana izay manakana ny poti-drano tsy hiditra ao anaty akora.Mazàna no tanterahana izany amin'ny alalan'ny fampifangaroana akora sy coatings izay miara-miasa amin'ny fandroahana rano.
Fanoharana iray amin'ny fitaovana azo antoka amin'ny rano ny Butchery Tex, izay ampiasaina amin'ny akanjo ivelany.Ny Gore-Tex dia miasa amin'ny fanaovana sakana izay sady tantera-drano no sempotra.Izany dia mamela ny fitaovana tsy hivoaka ny rano raha mbola mamela ny hatsembohana hialana, hitazona anao ho maina sy hankasitrahana.
Ny fanoharana iray hafa momba ny fanoherana ny rano amin'ny tena fiainana dia ny treadmill an-drano.Ireo treadmills ireo dia ampiasain'ny mpifaninana sy ny marary fitsaboana tsy manelingelina mba hanampiana azy ireo amin'ny fanazaran-tena amin'ny toetr'andro ambany.Natao hampidina ao anaty rano ilay milina fanasan-damba, izay mahatonga ny sakana rehefa mandeha na mihazakazaka ny mpanjifa.Ity sakana ity dia manampy amin'ny fampivelarana ny herim-po sy ny faharetana ary ny famerana ny filokana amin'ny ratra.
Tombontsoa azo avy amin'ny Treadmills anaty rano ho an'ny fanofanana fiaretan'ny alika
Mivadika ho malaza miandalana eo amin'ireo tompon'ny alika izay mila miasa amin'ny faharetan'ny namany amin'ny alika ary amin'ny ankapobeny ny haavon'ny fahasalamana.Ireo fitaovana enti-mamorona ireo dia manome tombony betsaka izay tsy afaka mandrindra ny fampandehanana an-tanety mahazatra.
Amin'ny maha-zava-dehibe azy, ny treadmills ao anaty rano dia manome fanazaran-tena tsy dia misy fiantraikany tsara amin'ny tonon-taolana.Tena manan-danja tokoa izany ho an'ny alika izay sitrana amin'ny ratra na miaina toe-javatra toy ny areti-maso, dysplasia hip, na olana hafa mifandray.Ny fahamaizan'ny rano dia manampy amin'ny fampihenana ny fiantraikany eo amin'ny tonon-taolana, raha mbola manome fanazaran-tena sarotra izay afaka manampy amin'ny fiatrehana ny fahasalaman'ny fo sy ny faharetana.
Ankoatra ny maha-ambany hery azy, ny treadmills an-dalam-pandrosoana dia manome traikefa manokana amin'ny fanomanana sakana.Ny fanoheran'ny rano dia manome karazana sakana miavaka izay afaka manampy amin'ny fampivelarana ny hozatra ary miasa amin'ny hery amin'ny ankapobeny.Tena ilaina izany ho an'ny alika izay miomana amin'ny fotoana ara-panatanjahantena na ireo olona mila manangona betsaka noho ny antony ara-pitsaboana.
Tombontsoa lehibe iray hafa amin'ny treadmills an-dalam-pandrosoana dia azo ampiasaina hamerenana ireo karazan-tany maro samihafa.Tena manampy tokoa izany ho an'ny alika izay miomana amin'ny fanazaran-tena an-kalamanjana toy ny fihazana, ny fiakarana, na ny fihazakazahana.Amin'ny alàlan'ny fanovana ny haavon'ny rano sy ny hafainganam-pandehan'ny milina fanasan-damba, ny tompon'andraikitra dia afaka manao fanazaran-tena mitovitovy amin'ny faritra ho hitan'ny canine, raha ny marina.
Hevitra momba ny fiarovana
Fandinihana ara-pahasalamana ho an'ny fampiasana kodiaran-drivotra
Raha heverinao fa mihevi-tena ho tafiditra ao anatin'ny fampandehanana an-dalamby amin'ny fandaharam-potoana ara-pahasalamanao ianao, dia midika izany fa tena ilaina ny maka ireo fiantohana fiarovana tena ilaina mba hialana amin'ny ratra rehetra.Na dia manolotra fanazaran-tena tsy dia misy fiantraikany amin'ny tonon-taolanao aza ny treadmills ao anaty rano, dia mbola misy loza vitsivitsy voatanisa.
Amin'ny maha-zava-dehibe azy dia tena ilaina ny manao kiraro ara-dalàna rehefa mampiasa treadmill an-drano.Izany dia manakana ny fisosana sy ny fianjerana, fa manome tongotra sy fiaingana amin'ny tongotrao koa izany.Ambonin'izany, tokony hitazona tsy tapaka ny haavon'ny rano amin'ny halalin'ny voaaro ianao mba hialana amin'ny filokana amin'ny sempotra na fandevenana.
Hevitra manan-danja iray hafa momba ny fahasalamana dia ny hahazoana antoka fa mampiasa tsara ny fitaovana ianao.Ny treadmills an-dalam-pandrosoana dia manana endri-javatra mahaliana sy toe-javatra izay mety mifanohitra amin'ny milina fanasan-damba mahazatra, noho izany dia ilaina ny mijery ny boky torolalana ary mangataka torolalana amin'ny fiheverana fa tsy azonao antoka.
Zava-dehibe koa ny mandinika ny vatanao ary tsy manosika ny tenanao mafy loatra.Na dia manolotra fanazaran-tena tsy dia misy heriny aza ny treadmills ao anaty rano, dia mety ho tena mangataka tokoa izy ireo, indrindra raha toa ka tsy zatra manao fanazaran-tena ao anaty rano ianao.Ankafizo ny famotsoran-keloka isaky ny tranga, ary aza miala amin'ny tanana.
Amin'ny farany, zava-dehibe ny manaraka tsara ny fitaovana mba hahazoana antoka fa vonona izy rehetra.Manaova fanadihadiana tsy tapaka momba ny fikosoham-baravarankely ao anaty rano mba hahitana izay famantarana ny halavirana, ary asio haingana izay olana rehetra.
Tantaran'ny fahombiazana
Ohatra amin'ny fandresena ny fahoriana
Ohatra amin’ny fandresena ny fahoriana dia ny tantaran’ny olona izay nahavita ny tanjony sy ny nofinofiny tamin’ny alalan’ny asa sarotra sy ny fahatokiana ary ny tsy firaharahiana.Mampihetsi-po sy mampirisika ireo fitantarana ireo, ary mampiseho amintsika fa ny lanitra no fetra raha mihevitra isika fa mifantoka amin'izany.Ohatra iray amin'ny fandresena ny fahoriana toy izany ny an'i John, mpifaninana tanora iray izay nampahafantarina indray mandeha fa tsy ho afaka hanao na oviana na oviana ny safidy handehandeha any aoriana izy aorian'ny loza lehibe iray.Na izany na tsy izany, niaraka tamin'ny fanampian'ny milina fanasan-damba an-dalam-pandrosoana i John, dia nanana safidy ny handeha indray ary hahomby amin'ny lalaony.
Ny famolahana an-drano dia fitaovana miavaka izay mamela ny mpifaninana hiomana amin'ny toetr'andro ambany.Tena ilaina ho an'ny olona izay misitraka ny ratra izy io, satria manome fomba arovana sy azo ampiharina amin'ny fanarenana ny tanjaka sy ny faharetana.Fantatr'i John ilay milina fanasan-damba an-drano nandritra ny fifandraisany tamin'ny fanarenana, ary hitany avy hatrany ny tombony azony.Nanana safidy hanao fanazaran-tena izy nefa tsy nanenika ny tongony naratra, ary nanana safidy ny hanafaingana sy hanasaraka tsikelikely.
Rehefa afaka kelikely, dia nahagaga ny fandrosoan'i John.Niala tamin'ny zara raha nanana safidy nandeha an-tongotra izy ka nihazakazaka hazakazaka lavitra.Nivadika ho ohatra tsara ho an'ireo mpifaninana samihafa izay nandalo fahasahiranana mitovy amin'izany izy, ary nasongadina tamin'ny fitantarana momba ny diany.Ny ohatra nasehon'i John tamin'ny fandresena ny fahoriana dia fanehoana ny herin'ny fanomezan-toky sy ny maha-zava-dehibe ny fanarahana ireo fitaovana sy fananana mety hanampy anao amin'ny fanatanterahana ny tanjonao.
Amin'ny ankapobeny, ny lahatsoratra dia mandinika ny siansa ao ambadiky ny fanoherana ny rano sy ny fomba ampiharana izany amin'ny fandrosoana samihafa, toy ny akanjo tsy misy rano sy ny famolahana an-drano.Izy io dia manantitrantitra ny tombony amin'ny fampidiran-dresaka an-dalamby ho an'ny fahasalaman'ny alika sy ny maha-zava-dehibe ny fiarovana amin'ny fampiasana azy.Ny lahatsoratra dia ahitana ohatra iray amin'ny fandresena ny fahasahiranan'ny lehilahy saro-bahana miaraka amin'ny fanampian'ny kodiaran-tongotra an-dalamby.Amin'ny ankapobeny, ny lahatsoratra dia manasongadina ny mahavelona sy ny fahaiza-manaon'ny treadmills ao anaty rano ho an'ny fahasalaman'ny olombelona sy ny zavaboary.
