الف د هډوکو تمرین یوه وسیله ده چې د ننوتلو، مخنیوي او معالجې ارتوپیډیک کې کارول کیږي.دا د هډوکي تمرینونه کیدای شي د ارتوپیډیک عملیاتو په اوږدو کې هډوکي ته د سکرو سوراخ کولو لپاره هم وکارول شي.