බල්ලන් සඳහා දිය යට ට්රෙඩ්මිල් එකක ඇති මූලික ප්රතිලාභ අතරට උත්ප්ලාවකතාව හරහා සන්ධිවලට ඇති වන බලපෑම අඩුවීම, ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මාංශ පේශි ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම, චලන පරාසය වැඩිදියුණු කිරීම සහ පශ්චාත් ශල්යකර්මයෙන් පසු රෝගීන් සඳහා වේගවත් ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය ඇතුළත් වේ. ජලයේ ස්වභාවික ගුණාංග වන උත්ප්ලාවකතාව, ජල ස්ථිතික පීඩනය සහ දුස්ස්රාවීතාවය භාවිතා කිරීම මගින් මෙම උපකරණය ගොඩබිම ආශ්රිත ක්රියාකාරකම් හා සම්බන්ධ ශාරීරික ආතතියකින් තොරව සුනඛයින්ට ආරක්ෂිතව හා ඵලදායී ලෙස ව්යායාම කළ හැකි පාලිත පරිසරයක් සපයයි.
අපි සුනඛ ජල චිකිත්සාවේ යාන්ත්ර විද්යාව ගැඹුරින් සොයා බලන විට, පශු වෛද්යවරුන් සහ පුනරුත්ථාපන විශේෂඥයින් මෙම ක්රමයට ප්රමුඛත්වය දෙන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි වේ. මෙම ලිපිය ජලය මත පදනම් වූ ව්යායාමයේ විස්තීර්ණ වාසි ගවේෂණය කරයි, සාමාන්ය සැසියක් පෙනෙන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සුරතලා මෙම නව්ය ප්රතිකාරය සඳහා අපේක්ෂකයෙකු දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද. ස්නායු ආබාධ කළමනාකරණය කිරීමේ සිට අධික බරැති සුනඛයින්ට ආරක්ෂිතව රාත්තල් ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම දක්වා, දිය යට ට්රෙඩ්මිල් සුනඛ සෞඛ්ය අභියෝග රැසකට බහුකාර්ය විසඳුමක් ලබා දෙයි.
| අංශය |
සාරාංශය |
| දිය යට ට්රෙඩ්මිල් යනු කුමක්ද? |
උපකරණවල සැලසුම පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමක්, අඩු බලපෑම් ප්රතිරෝධක පුහුණුවක් ලබා දීම සඳහා ජලය නොගැලපෙන කුටියක් තුළ ට්රෙඩ්මිල් පටියක් ඒකාබද්ධ කිරීම. |
| සැසියකදී මා අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද? |
හුරුවීම සහ ජල මට්ටම ගැලපුමේ සිට පශ්චාත් ව්යායාම වියළීම සහ අධීක්ෂණය දක්වා වෘත්තීය ක්රියාවලියේ ගමන් මගක්. |
| ස්නායු හෝ ජල ලැජ්ජ බල්ලන් කළමනාකරණය කිරීම |
ජලජ පරිසරයන් ගැන නුහුරු සුරතල් සතුන් සඳහා විශ්වාසය ගොඩනැගීමට සහ ධනාත්මක අත්දැකීමක් සහතික කිරීමට විශේෂඥයින් විසින් භාවිතා කරන උපාය මාර්ග. |
| ජල චිකිත්සාවේ වාසි |
උත්ප්ලාවකතාව-උපකාරක චලනය සහ සංසරණය මත ජල ස්ථිතික පීඩනයේ බලපෑම් ඇතුළු භෞතික ප්රතිලාභ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක බිඳවැටීමක්. |
| ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් සුදුසු අපේක්ෂකයින් |
සංචලනය ගැටළු ඇති ජ්යෙෂ්ඨ සුරතල් සතුන්ගේ සිට ඉහළ කාර්ය සාධනයක් ඇති සුනඛ මලල ක්රීඩකයින් දක්වා වඩාත් ප්රතිලාභ ලබන සුනඛයන් පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්. |
| ප්රතිවිරෝධතා සහ ආරක්ෂාව |
විවෘත තුවාල හෝ දරුණු හෘද වාහිනී ආබාධ වැනි දිය යට ට්රෙඩ්මිල් භාවිතය නිර්දේශ නොකරන විට වැදගත් බැල්මක්. |
දිය යට ට්රෙඩ්මිල් යනු කුමක්ද?
සුනඛ දිය යට ට්රෙඩ්මිල් යනු වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් ජලයෙන් නොගැලපෙන කුටියක් තුළ තබා ඇති යතුරුපැදි ට්රෙඩ්මිල් පටියකින් සමන්විත විශේෂිත පුනරුත්ථාපන උපකරණයකි, විවිධ ගැඹුරකදී උණුසුම් ජලයේ ගිලී සිටින බල්ලෙකුට ඇවිදීමට ඉඩ සලසයි.
නිර්මාණය දිය යට සුනඛ ට්රෙඩ්මිල් පශු වෛද්ය ඉංජිනේරු විද්යාවේ ආශ්චර්යයකි. බල්ලෙකුට බිම සම්බන්ධතා නොමැති සම්මත පිහිනුම් තටාකයක් මෙන් නොව, ට්රෙඩ්මිල් ස්වභාවික ඇවිදීමේ රටාවකට ඉඩ සලසයි. ක්රියාකරුට ජල මට්ටම, තීරයේ වේගය සහ ජලයෙහි උෂ්ණත්වය නිවැරදිව පාලනය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ජලය 80 ° F සහ 90 ° F අතර තබා ඇති අතර එය භෞත චිකිත්සාව සඳහා සුදුසු පරිසරයක් බවට පත් කරයි.
ක්රියාකාරීව, පද්ධතිය ක්රියා කරන්නේ බල්ලා සුවපහසු ලෙස ඇතුළත ස්ථානගත කළ පසු කුටිය පිරවීමෙනි. මෙය සුනඛයාට වියළි ටැංකියකට ඇතුළු වීමට ඉඩ සලසයි, බොහෝ විට තටාක සමඟ සම්බන්ධ වන 'ස්ප්ලෑෂ් කම්පනය' අඩු කරයි. වෘත්තිකයන් බොහෝ විට උසස් තත්ත්වයේ උපකරණ භාවිතා කරයි වෘත්තීය සුරතල් ජලජ ට්රඩ්මිල් . පිරවීම සහ ජලාපවහන ක්රියාවලිය තුළ සත්වයාගේ ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුව සහතික කිරීම සඳහා වීදුරු බිත්ති හරහා දෘශ්යතාව ඉතා වැදගත් වේ, එය චිකිත්සකයින්ට සුනඛයාගේ අවයව ස්ථානගත කිරීම සහ සන්ධි දිගුව සියලු කෝණවලින් විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, ව්යායාමය එහි අපේක්ෂිත චිකිත්සක කාර්යය ඉටු කරන බව සහතික කරයි.
මෙම ඒකකවල තාක්ෂණය ඒකාබද්ධ කිරීම බොහෝ විට ප්රතිරෝධක ජෙට් සහ ආනතිය හැකියාවන් ඇතුළත් වේ. බල්ලාගේ උකුලේ හෝ උරහිසේ මට්ටමට ජල උස සකස් කිරීමෙන්, චිකිත්සකයාට සුනඛයා ඇත්ත වශයෙන්ම දරා සිටින ශරීර බර ප්රතිශතය හැසිරවිය හැකිය. මෙම අභිරුචිකරණයේ මට්ටම සුනඛයා දිය යට ට්රෙඩ්මිල් ප්රගතිශීලී පුනරුත්ථාපන සැලසුම් සඳහා සුපිරි තේරීමක් කරයි, මන්ද බල්ලා ශක්තිමත් වන විට දුෂ්කරතාව ක්රමයෙන් වැඩි විය හැක.
මගේ බල්ලාගේ දිය යට ට්රෙඩ්මිල් සැසියේදී මා අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සැසියක් අතරතුර, ඔබට පූර්ව ඇගයීමක්, ටැංකියට ක්රමානුකූලව හඳුන්වාදීමක්, පාලිත ජල මට්ටම් සහිත අභිරුචි කළ ව්යායාම කාල සීමාවක් සහ සම්පූර්ණ පශ්චාත් සැසිය වියළීම සහ තක්සේරුවක් ඇතුළත් ව්යුහගත ක්රියාවලියක් අපේක්ෂා කළ හැකිය.
සාමාන්ය සැසියක් ආරම්භ වන්නේ බල්ලාගේ වත්මන් හෘද ස්පන්දන වේගය සහ සන්ධි සංවේදීතාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා භෞතික තක්සේරුවකින්. ඉවත් කළ පසු, බල්ලා දොරකින් ට්රෙඩ්මිල් කුටියට ඇතුළු වේ. දොර මුද්රා කර ඇති අතර, උණුසුම් ජලය ජලාශයකින් ඉහළ යාමට පටන් ගනී. මෙම ක්රමයෙන් පිරවීම සත්වයා සන්සුන්ව තබා ගැනීම සඳහා ප්රධාන වේ. චිකිත්සකයා නිශ්චිත ඉලක්කය මත ජල මට්ටම සකස් කරනු ඇත; නිදසුනක් වශයෙන්, ඉහළ ජලය වැඩි උත්ප්ලාවකතාවයක් (සන්ධි මත අඩු බර) ලබා දෙන අතර, අඩු ජලය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට වැඩි ප්රතිරෝධයක් සපයයි.
පටිය චලනය වීමට පටන් ගත් පසු, බල්ලා මන්දගාමී, ස්ථාවර වේගයකින් ගමන් කිරීමට පටන් ගනී. චිකිත්සකයා සාමාන්යයෙන් ඉදිරිපස හෝ පැත්තේ සිටගෙන, ඉදිරියට මුහුණ දෙන ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට සංග්රහ හෝ වාචික දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙයි. මෙම පාලිත චලනය තුවාල වූ බල්ලෙකුට ගොඩබිම ඇවිදීමට වඩා ආරක්ෂිත වේ, මන්ද ඔවුන් පැකිලී ගියහොත් ජලය ඔවුන්ට සහාය වේ. බොහෝ පහසුකම් භාවිතා කරයි වෙනස් කළ හැකි වේග සුනඛ ජල ඇවිදින්නෙකු කුඩා ටෙරියර් සිට විශාල ග්රේට් ඩේන් දක්වා විවිධ අභිජනනය සඳහා, වේගය සුනඛයාගේ ස්වාභාවික ගමනට ගැලපෙන බව සහතික කරයි.
සැසිය අවසන් වන්නේ සෙමෙන් ජලය නැවත ජලාශයට බැස යාමෙනි. පසුව බල්ලා කුටියෙන් පිටතට ගෙන ගොස්, තුවායෙන් වියළා, සිසිල් වීම වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ විට සැහැල්ලු පහරක් ලබා දෙයි. බොහෝ අයිතිකරුවන් තම සුනඛයන් පසුව ප්රසන්න ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටින බව දකී. සුනඛයාගේ ශක්තිය සහ ශක්තිය වැඩිදියුණු වන විට පරාමිතීන් සකස් කරමින් සති කිහිපයක් පුරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට වෘත්තිකයන් කාලසීමාව, වේගය සහ ජල ගැඹුර සටහන් කරනු ඇත.
මගේ බල්ලා ජලයට අකමැති නම් හෝ නව තත්වයන් තුළ නොසන්සුන් නම් කුමක් කළ යුතුද?
බල්ලෙක් නොසන්සුන් නම් හෝ ජලයට අකමැති නම්, චිකිත්සකයින් ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම්, ක්රමානුකූලව අවනීතකරණය සහ අඩු ආතති ප්රවේශ ක්රම භාවිතා කරයි, බල්ලාට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන අතර කාලයත් සමඟ ජලජ පරිසරයට හුරු වේ.
බල්ලෙකු ප්රයෝජන ගැනීමට 'ස්වාභාවික පිහිනන්නෙකු' විය යුතු බව පොදු වැරදි මතයකි දිය යට ධාවන පථයකින් . බල්ලාගේ පාද ඝන පෘෂ්ඨයක් මත පවතින නිසා, ගැඹුරු තටාකයක සිටින අයට වඩා ඔවුන්ට සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත බවක් දැනේ. ස්නායු රෝගීන් සඳහා, ආරම්භක සැසියේදී ට්රෙඩ්මිල් පටිය චලනය කිරීම පවා ඇතුළත් නොවේ. එය හුදෙක් උපකරණ සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඉහළ වටිනාකමකින් යුත් සංග්රහ ලබා ගනිමින් පාදවල ජලය ස්වල්පයක් සමඟ ටැංකියේ සිටගෙන සිටීම විය හැකිය.
චිකිත්සකයින් සුනඛ ශරීර භාෂාව කියවීමට පුහුණු කර ඇති අතර කිසි විටෙකත් බල්ලෙකු කලබලයට පත් නොකරයි. ඔවුන් ජල මට්ටම ඉතා අඩුවෙන් ආරම්භ විය හැකි අතර සෑම සැසියකටම එය අඟල් එකක් හෝ දෙකක් පමණක් වැඩි කළ හැක. පොම්පයේ ශබ්දය සහ තීරයේ චලනය සෙමින් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. භාවිතා කරමින් a අඩු ශබ්දය සහිත සුරතල් ජල චිකිත්සක ක්රමය මඟින් ශබ්දයට සංවේදී සුනඛයන්ගේ කාංසාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි අතර එමඟින් සංක්රාන්තිය වඩාත් සුමට වේ.
තවද, අයිතිකරුගේ පැමිණීම බොහෝ විට අවශ්ය චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, බල්ලා අවධානයෙන් හා සතුටින් තබා ගැනීමට කැමතිම සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ රටකජු බටර්වලින් ආවරණය කර ඇති 'ලික් මැට්' වීදුරුවේ ඉදිරිපස සවි කර ඇත. සුනඛයන්ගෙන් 90%කට වඩා, සාම්ප්රදායිකව ස්නානය කිරීමට අකමැති අය පවා, අවසානයේදී ඔවුන්ගේ ට්රෙඩ්මිල් සැසි සඳහා සුවපහසු සහ උද්යෝගිමත් වන්නේ ඔවුන්ගේ වෙහෙසකර හෝ වේදනාකාරී සන්ධිවල චලනය හොඳින් දැනෙන බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවිනි.
දිය යට ට්රෙඩ්මිල් භාවිතා කිරීමේ වාසි මොනවාද?
වාසි අතර සැලකිය යුතු සන්ධි බලපෑම අඩු කිරීම, ජල ප්රතිරෝධය හරහා වැඩි දියුණු කළ මාංශ පේශි ශක්තිය, හෘද වාහිනී සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඉදිමීම සහ සංසරණය මත ජල ස්ථිතික පීඩනයේ චිකිත්සක ප්රතිලාභ ඇතුළත් වේ.
ජලය පිළිබඳ භෞතික විද්යාව ගොඩබිමෙහි ප්රතිනිර්මාණය කළ නොහැකි විවිධ වාසි කිහිපයක් සපයයි. මෙම ප්රතිලාභ බොහෝ විට ප්රධාන ගුණාංග තුනකට වර්ගීකරණය කර ඇත: උත්ප්ලාවකතාව, ජල ස්ථිතික පීඩනය සහ දුස්ස්රාවිතතාවය.
1. ඒකාබද්ධ ආරක්ෂාව සඳහා උත්ප්ලාවකතාව
උත්ප්ලාවකතාව යනු ගුරුත්වාකර්ෂණයට විරුද්ධ වන ඉහළට යන බලයයි. බල්ලෙකු පපුවේ මට්ටමට ගිල්වා ඇති විට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ සිරුරේ බරින් 38% සිට 50% දක්වා පමණක් ආධාර කරයි.
අඩු වූ වේදනාව: සන්ධිවල බර අඩු වීම යනු චලනය අතරතුර වේදනාව අඩු වීමයි.
මුල් මැදිහත්වීම: බල්ලන්ට ගොඩබිමට වඩා ඉක්මනින් සැත්කමෙන් පසු ජලයේ ඇවිදීමට පටන් ගත හැකිය.
විශ්වාසය වැඩි වීම: වේදනාව නිසා ඇවිදීමට පසුබට වන බල්ලන්ට ජලයේ ගමන් කිරීම පහසු වන අතර එමඟින් මාංශ පේශි ක්ෂය වීම වළක්වයි.
2. මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා ප්රතිරෝධය සහ දුස්ස්රාවීතාවය
ජලය වාතයට වඩා ඝනයි. එය හරහා ගමන් කිරීම සඳහා වැඩි උත්සාහයක් අවශ්ය වන අතර, අධිවේගී ධාවනයකින් තොරව පේශි ශක්තිමත් කරයි.
කාර්යක්ෂම ව්යායාම: එකක විනාඩි 10ක ඇවිදීම බල්ලා දිය යට ට්රෙඩ්මිල් ගොඩබිමේ විනාඩි 30ක ඇවිදීම තරම් ශාරීරිකව වෙහෙසකර විය හැක.
සමතුලිත ශක්තිමත් කිරීම: ප්රතිරෝධය ගිලී ඇති පාදයේ සියලුම පැතිවලට සමානව යොදන අතර සමබර මාංශ පේශි වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
පාලිත පරිසරය: බල්ලෙක් වියරුවෙන් 'පැඩල්' කළ හැකි තටාකයක් මෙන් නොව, ට්රෙඩ්මිල් රිද්මයානුකූල, ක්රියාකාරී ඇවිදීමකට බල කරයි.
3. ජල ස්ථිතික පීඩනය සහ උෂ්ණත්වය
ශරීරයට එරෙහිව ජලයේ පීඩනය (හයිඩ්රොස්ටැටික් පීඩනය) ඉදිමීම (ඉදිමීම) අඩු කිරීමට සහ මොළයට සංවේදී ආදානය සපයයි, එය ස්නායු විද්යාත්මක 'අමුතුකම' ඇති බල්ලන්ට විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.
රුධිර සංසරණය: රුධිර පීඩනය හෘදය දෙසට ආපසු ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.
උණුසුම: a භාවිතා කිරීම රත් වූ සුනඛ ජල ට්රෙඩ්මිල් රුධිර වාහිනී වාසෝඩිලේට් කිරීමට, පටක වලට වැඩි ඔක්සිජන් ලබා දීමට සහ නිදන්ගත වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
| ප්රතිලාභ කාණ්ඩය |
ඉඩම් අභ්යාස |
දිය යට ට්රෙඩ්මිල් |
| බලපෑම් මට්ටම |
ඉහළ (කම්පන සහගත) |
අඩු (උල්වෙන) |
| ප්රතිරෝධය |
අඩු (වාතය) |
ඉහළ (ජල දුස්ස්රාවීතාව) |
| හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම |
වේගය අවශ්ය වේ |
අඩු වේගයකින් සාක්ෂාත් කර ඇත |
| බර උසුලන |
100% |
38% - 90% (වෙනස් කළ හැකි) |
දිය යට ට්රෙඩ්මිල් භාවිතා කිරීමෙන් ප්රයෝජන ගත හැක්කේ කුමන සුනඛයන්ටද?
ඕනෑම බල්ලෙකුට පාහේ ප්රයෝජන ගත හැකි නමුත් විකලාංග ශල්යකර්මයෙන් සුවය ලබන අයට, ආතරයිටිස් ඇති ජ්යෙෂ්ඨයින්ට, ආරක්ෂිත බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වැඩි බර ඇති සුනඛයන්ට සහ අඩු බලපෑම් සමීකරණය අවශ්ය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට එය විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.
ඇති බහුකාර්යතාව නිසා දිය යට ධාවන පථයේ එය විවිධ ජීවන අවස්ථා සහ සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා 'රන් ප්රමිතියක්' බවට පත් කරයි. ප්රතිලාභීන්ගේ විශාලතම කණ්ඩායම්වලින් එකක් වන්නේ ජ්යෙෂ්ඨ සුනඛයන්ය. බල්ලන් වයසට යන විට, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් දිනපතා ඇවිදීම කාර්යයක් බවට පත් කළ හැකිය. හයිඩ්රොතෙරපි ප්රතිකාරය මගින් මෙම ජ්යෙෂ්ඨයින්ට දැඩි පදික වේදිකාවේ වේදනාවකින් තොරව ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි සහ සන්ධි නම්යශීලී බව පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය ඔවුන්ගේ 'චැසිය' අඳින විට පවා ඔවුන්ගේ 'එන්ජිම' ක්රියාත්මක කරයි.
පශ්චාත් ශල්යකර්ම ප්රතිසාධනය තවත් මූලික යෙදුමකි. ACL (TPLO) සැත්කම්, උකුල් ප්රතිස්ථාපන හෝ කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම්වලට භාජනය වූ බල්ලන් කැළැල් පටක ගොඩනැගීම සහ මාංශ පේශි ක්ෂය වීම වැළැක්වීම සඳහා චලනය කළ යුතු නමුත් ඔවුන්ට තවමත් ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ බර දරාගත නොහැක. ට්රෙඩ්මිල් එක ආරක්ෂිත 'මැද බිමක් සපයයි.' මීට අමතරව, තරබාරු සුනඛයන් සඳහා, ට්රෙඩ්මිල් ජීවිතාරක්ෂකයකි. අධික බරැති සුනඛයන් ගොඩබිම දැඩි ලෙස ව්යායාම කළහොත් කණ්ඩරාවන් කැඩී යාමේ වැඩි අවදානමක් ඇත; ප්රතිරෝධය කැලරි ඵලදායී ලෙස දහනය කරන අතර ජලය ඔවුන්ගේ අත් පා ආරක්ෂා කරයි.
අවසාන වශයෙන්, අපි වැඩ කරන සහ ක්රීඩා කරන සුනඛයන් සමඟ විශිෂ්ට ප්රතිඵල දකිමු. කඩිසර සුනඛයන්, පොලිස් සුනඛයන් සහ දඩයම් සගයන් හරස් පුහුණුව සඳහා ට්රෙඩ්මිල් භාවිතා කරයි. එය ඔවුන්ගේ සන්ධිවලට අනවශ්ය 'සැතපුම් ගණන' එකතු නොකර හෝ ඔවුන්ගේ සන්ධිවලට ගැලවී යාමකින් තොරව ඔවුන්ගේ අධි-ස්ථර වැඩ සඳහා අවශ්ය මූලික ශක්තිය සහ හෘද වාහිනී විඳදරාගැනීම ගොඩනඟයි. ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත උපකරණ භාවිතා කිරීමෙන්, පිටත කාලගුණික තත්ත්වයන් නොසලකා මෙම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වසර පුරා උපරිම තත්ත්වයේ රැඳී සිටීම සහතික කිරීමට පුහුණුකරුවන්ට හැකිය.
බල්ලෙකු දිය යට ට්රෙඩ්මිල් භාවිතා නොකළ යුතු කොන්දේසි තිබේද?
සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත වුවද, විවෘත තුවාල, දරුණු සමේ ආසාදන, පාලනය නොකළ හෘද රෝග, ශ්වසන අපහසුතා හෝ ඇතැම් බෝවන රෝග තිබේ නම්, බල්ලන් දිය යට ට්රෙඩ්මිල් භාවිතා නොකළ යුතුය.
ඕනෑම චිකිත්සක පසුබිමක ආරක්ෂාව ඉතා වැදගත් වේ. වඩාත්ම පැහැදිලි ප්රතිවිරෝධතාව වන්නේ විවෘත ශල්ය කර්මයක් හෝ තුවාලයකි. වල ජලය බල්ලෙකුගේ දිය යට ට්රෙඩ්මිල් පෙරා ප්රතිකාර කළද සම සම්පූර්ණයෙන්ම වැසෙන තුරු ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩිය. ඒ හා සමානව, 'උණුසුම් ස්ථාන' හෝ අධික දිලීර ආසාදන ඇති සුනඛයන් සම උග්රවීම හෝ අනෙකුත් රෝගීන් සඳහා ජල පද්ධතිය අපවිත්ර වීම වැළැක්වීම සඳහා තත්ත්වය පහව යන තෙක් බලා සිටිය යුතුය.
හෘද වාහිනී සෞඛ්යය තවත් වැදගත් කරුණකි. ජල ස්ථිතික පීඩනය සහ ජලයේ උණුසුම හදවතේ වැඩ බර වැඩි කරන බැවින්, දියුණු හෘදයාබාධ ඇති හෝ දරුණු ශ්වසන ආබාධ සහිත සුනඛයන් (ශ්වාසනාලය කඩා වැටීම හෝ ස්වරාලය අංශභාගය වැනි) ඉතා සමීපව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත යුතුය. ජලජ ව්යායාමවල වැඩිවන පරිවෘත්තීය ඉල්ලුම සමඟ බල්ලාගේ හදවතට හැසිරවිය හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම පශු වෛද්ය නිෂ්කාශනයක් අවශ්ය වේ.
අවසාන වශයෙන්, උග්ර අවධියක සමහර ස්නායු රෝග තත්වයන් ව්යායාම වලට වඩා විවේකයක් අවශ්ය විය හැකිය. සුනඛයෙකු ඖෂධවලින් පාලනය කළ නොහැකි අධික වේදනාවක සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, හෝ ඔවුන්ට උණ හෝ බෝවන කැස්සක් ඇත්නම් (කෙනල් කැස්ස වැනි) ඔවුන් ප්රතිකාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය. ජල ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා සුදුසු වේලාව තීරණය කිරීම සඳහා සෑම විටම සහතික කළ සුනඛ පුනරුත්ථාපන වෘත්තිකයෙකු (CCRP) සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
