Pẹlu itọsẹ omi labẹ omi ( titẹ omi ) itọju ailera ti ara, awọn akoko idaraya gigun ti wa ni idapo pẹlu giga resistance ti omi.Eyi n ṣe agberaga ifarada ọkan ati ẹjẹ ti o tobi ju, eyiti o mu ki agbara alaisan kan pọ si lori ilẹ. O le ṣee lo ni awọn ile-iwosan, awọn ẹgbẹ ilera, awọn ile itura, awọn ile, ati awọn ọkọ ofurufu aladani.