Tare da ruwan teku mai ruwa ( da treadmill) na ruwa ) na jiki, ana hade tsawon lokaci na motsa jiki tare da juriya na ruwa. Wannan yana haifar da ƙarfin hali mai zurfi na zuciya, wanda cikin bita yana haɓaka ƙarfin haƙuri na ƙasa mai haƙuri a kan asibitoci, ana iya amfani dashi a asibitoci, ɗakunan lafiya, gidaje, da jiragen ruwa masu zaman kansu.