Ny fomba fitsaboana mahazatra amin'ny fanarenana ny alika ho an'ny arthritis na ny alika sitrana tamin'ny fandidiana dia ny fampiasana treadmill anaty rano .Ny fanoloana treadmill ambanin'ny rano dia ny fampihenana ny herin'ny sinton'ny rano ny fikorianan'ny rano, ka hampiroborobo ny fiofanana mandeha.Ny haavon'ny rano dia azo amboarina araka ny haavon'ny alika- ny ambany ny haavon'ny rano, ny kely lanja ampiasain'ny alika.Ny zava-misy dia amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny alika dia mijaly noho ny ratra na ny fandidiana tsy mampiasa treadmill ambanin'ny rano ary ny toe-javatra fanarenana izay ampiasainy dia ho tsara kokoa noho ny iray izay hahasitrana ny tenany.Betsaka ihany koa ny tombony azon'ny olona mampiasa treadmills, tsindrio raha te hianatra.