Ny fomba fitsaboana mahazatra amin'ny fanarenana ny alika ho an'ny arthritis na ny alika sitrana tamin'ny fandidiana dia ny fampiasana treadmill anaty rano . Ny fanoloana treadmill ambanin'ny rano dia ny fampihenana ny herin'ny sinton'ny rano ny fikorianan'ny rano, ka hampiroborobo ny fiofanana mandeha. Ny haavon'ny rano dia azo amboarina araka ny haavon'ny alika- ny ambany ny haavon'ny rano, ny kely lanja ampiasain'ny alika. Ny zava-misy dia amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny alika dia mijaly noho ny ratra na ny fandidiana tsy mampiasa treadmill ambanin'ny rano ary ny toe-javatra fanarenana izay ampiasainy dia ho tsara kokoa noho ny iray izay hahasitrana ny tenany. Betsaka ihany koa ny tombony azon'ny olona mampiasa treadmills, tsindrio raha te hianatra.