Eeyaha, oo ay la socdaan jinniyadooda iyo baahidooda ku lug lahaanshahooda joogtada ah, waxay u baahan yihiin in ka badan kaliya socod socod joogto ah si ay u ilaaliyaan wanaagsanaanta wanaagsan. In kasta oo nashaadaadyada bannaanka ay yihiin kuwo fiican, qodobo ay ka mid yihiin cimilada cimilada ama welwelka caafimaadku waxay lagama maarmaan u noqon karaan hab kale oo kicinta. Treadmill gudaha ah, waa xalka casriga ah ee kacaanka kacaanka sida aan u ilaalinayno afafkeena afarta-lugood leh oo faraxsan oo caafimaad qaba.
Sayniska ka dambeeya jimicsiga:
Eeyaha, oo ah sida aadanaha, oo ka imanaya jimicsi joogto ah oo ku fidsan lugaynta caadiga ah. Firfircoonaanta jidheed ayaa dhiirrigelisa caafimaadka wadnaha, waxay ilaalinaysaa codka muruqyada, waxayna ka hortagtaa buurnaanta. Intaa waxaa sii dheer, waxay door muhiim ah ka cayaartaa caafimaadka eyga ee eeyaha iyadoo lagu dabaqanayo caajisnimada, yareynta welwelka, iyo ka hortagga dabeecadaha burburka.
Waa maxay sababta eyga eyga?
Treadmills eyga, horumarka goynta-goynta ee warshadaha daryeelka xayawaanka, siiso hab la xakameeyo oo joogto ah oo jimicsi ah. Qalabkani wuxuu ku shaqeeyaa mabda'a dhaqdhaqaaqa la xakameeyo, isagoo siinaya dariiqa lagu kalsoonaan karo oo wax looga qabto baahiyaha jirka iyo maskaxda ee saaxiibbadeenna.
Fahmitaanka Faa'iidooyinka:
1. Qalliinka dhexdhexaadnimada-dhexdhexaad ah:
Gobollada ay ku jiraan xaalado cimilo aad u daran, treadmills eyga ayaa ah mid qiimo badan leh. Joogtaynta jawi deggan oo raaxo leh ayaa hubiya in eeygaagu uu shaqeyn karo iyadoon loo eegayn roobka, barafka, ama kuleylka.
2. Dayactir loogu talagalay:
Wixii ka baxsan jimicsiga caadiga ah, treadmills-ka ayaa qayb ka ah baxnaaninta Canane. Dhakhaatiirta xoolaha ayaa inta badan ku talinaysa qalliinka ka dib ama eeyaha leh arrimaha orthopedic, oo bixiya jawi ay gacanta ku hayso si loo soo kaxeeyo tartiib tartiib.
3. Kaqeybgalka garashada:
Farsamada 'ressity of eymills-ka eeyaha ayaa u oggolaanaya shaqooyinka la habeeyay, ku darista kala duwanaanshaha xawaaraha iyo dajinta. Tani kaliya maahan caqabadaha eeygaaga jir ahaan laakiin sidoo kale waxay bixisaa kicinta maskaxda ee muhiimka ah, ka hortagga dhibaatooyinka dabeecadda laxiriirta.
4. Jimicsiga waqtiga-wax ku oolka ah:
Mulkiileyaasha xayawaanka rabaayadda ah ee qaba jadwal adag, treadmills waxay bixiyaan xalka waqti hufan. Eeydu waxay heli karaan layligooda loo baahan yahay xitaa marka socodku socdo aysan macquul aheyn, dayactirka heerarkooda jimicsiga iyo guud ahaanba wanaagsanaanta.
Treadmills-ka waa loo yaqaan eeyaha ee la halgamaya arrimaha culeyska ama xaaladaha caafimaad. Mulkiileyaashu waxay hagaajin karaan xoojinta iyo muddada jimicsi si ay ula kulmaan yoolal caafimaad oo gaar ah, kor u qaadida guud ahaan jimicsiga.
Isku-darka eeyaha eeyaha eeyaha ee ku-meel-gaarka ah ee joogtada ah ee daryeelka xayawaanka waxay matalaysaa isbeddelka qaaxada ee sida aan u dhaweyno jirdhiska Canoene. Waxaa taageeraya mabaadi'da sayniska waxaana loogu talagalay in lagu hayo, aaladahaasi waxay bixiyaan hab wax ku ool ah oo eeyaha lagu hayo jir ahaan jir ahaan iyo maskax ahaanba lagu kiciyo caqabadaha dibedda.
In la qabsado adduunyada eeyaha treadmills, milkiilayaasha xayawaanku waxay ku siin karaan xalka jimicsiga dhameystiran, kobcinta nolol farxad leh, caafimaad qaba, iyo nolol badan oo u dhashay saaxiibbadooda gacaliye. Si aad u bilawdo safarkan wanaaga, sahaminta [geli xiriirinta alaabada] oo soo ogow cabbir cusub oo ah daryeelka canine.
