Dibêjin ji bo rola xwarina xwe bi rêberên masûlkan bi rêberên masûlkan re dibêjin. Li ser xwarinên magnesium, kalsiyûm û potassium-dewlemend fêr bibin. Ji bo jiyanek tenduristî, spas-azad a jiyanek anti-inflamasyonê û planek xwarina nimûneyî ya nermalavê bişewitînin.

Feydeyên tenduristiyê yên Tirkiyeyê, zalimek pisîk a şahînetiyê û xwarina rojane wekhev e, ne tenê çavkaniyek proteîn û berbiçav e, lê di heman demê de hêzek xwerû bi gelek feydeyên tenduristî jî heye. Di vê gotarê de, em ê aliyên cûrbecûr yên tur vekolînin

Feydeyên tenduristiyê yên Tirkiyeyê, zalimek pisîk a şahînetiyê û xwarina rojane wekhev e, ne tenê çavkaniyek proteîn û berbiçav e, lê di heman demê de hêzek xwerû bi gelek feydeyên tenduristî jî heye. Di vê gotarê de, em ê aliyên cûrbecûr yên tur vekolînin

Her sal di 14-ê Mijdarê de, mirov li seranserê cîhanê komeleyî mijareke girîng a tenduristî-diyabetes balê dikişînin. Vê rojê wekî roja diyabetesê ya cîhanî ji hêla Neteweyên Yekbûyî û Federasyona Navneteweyî û Federasyona Navneteweyî ve hatî destnîşankirin, armanca armanca gerdûnî û hişmendiya gerdûnî ya di derbarê diyabetes de. Îsal 17 nîşan dide

Kifşe bikin 'Rêbernameya ECG ya 2024 ECG, ' Rêbernameyek berfireh a ku bingehên ECG-ê, di nav de klasîk û zanebûna bingehîn jî vedibêje.

Vebînin ku amûrên nûjen ên anatomasyonê ya 3D çawa fêr dibin û têgihiştina ezmûna dîtbarî ya bêhempa fêr dibin.