د ۲۰۲۳ کال د ډسمبر په ۸ مه په لانسیټ ګلوبل ہیلتھ کې خپره شوې، یوه بنسټیزه څیړنه ښیي چې د نړۍ په کچه له هرو دریو میرمنو څخه له یوې څخه زیاتې، چې په کال کې د لږ تر لږه ۴۰ میلیونو میرمنو سره مساوي دي، د زیږون وروسته د دوامداره روغتیایی ستونزو سره مخ کیږي. دا هراړخیزه څیړنه د رینج په اړه رڼا اچوي نور ولولئ

د سپینې سږو سینه بغل چې د حاد تنفسي رنځ سنډروم (ARDS) په نوم هم پیژندل کیږي، یو شدید او د ژوند ګواښونکي حالت دی چې سږي اغیزه کوي. دا طبي اضطراري حالت په سږو کې د پراخه سوزش د ګړندۍ پیل لخوا مشخص کیږي ، چې د تنفسي ستونزو لامل کیږي او د پام وړ ناروغي. نور ولولئ

سپي، د دوی په زړه پورې روحياتو سره او دوامداره بوختیا ته اړتیا لري، د غوره هوساینې ساتلو لپاره د عادي تګ څخه ډیر څه ته اړتیا لري. پداسې حال کې چې بیروني فعالیتونه مثالي دي، فکتورونه لکه خراب هوا یا روغتیا اندیښنې ممکن د هڅونې بدیل وسیلو ته اړتیا ولري. د کور دننه سپي ټریډمل، دی نور ولولئ

د تغذیې رول په اړه زموږ لارښود سره د عضلاتو سپاسونو ته الوداع ووایاست. د مګنیزیم، کلسیم او پوټاشیم بډایه خواړو په اړه زده کړه وکړئ. د التهاب ضد رژیم او د صحي ، نخاع څخه پاک ژوند لپاره د نمونې خواړو پلان غوره کړئ. نور ولولئ

د ترکیې روغتیایی ګټې: د تغذیې ځواک لرونکی ترکیه ، د جشنونو او ورځني خواړو اصلي ځای ، نه یوازې د خوندور او هر اړخیز پروټین سرچینه ده بلکه د ډیری روغتیایی ګټو سره د تغذیې ځواک هم لري. پدې مقاله کې به موږ د تورو مختلف اړخونه وڅیړو نور ولولئ

د ترکیې روغتیایی ګټې: د تغذیې ځواک لرونکی ترکیه ، د جشنونو او ورځني خواړو اصلي ځای ، نه یوازې د خوندور او هر اړخیز پروټین سرچینه ده بلکه د ډیری روغتیایی ګټو سره د تغذیې ځواک هم لري. په دې مقاله کې به د تورو مختلف اړخونه وڅیړو نور ولولئ

هر کال د نومبر په 14، په ټوله نړۍ کې خلک په ګډه د یوې مهمې روغتیا مسلې - شکر ناروغۍ باندې تمرکز کوي. دا ورځ د ملګرو ملتونو او د شکر ناروغۍ نړیوال فدراسیون لخوا د شکر ناروغۍ نړیوالې ورځې په توګه نومول شوې، چې موخه یې د شکر ناروغۍ په اړه نړیواله پوهاوی او شعور لوړول دي. سږکال د 17 کلیزه لمانځي نور ولولئ

'ستاسو د 2024 ECG لازمي لارښوونې' ومومئ، یو هراړخیز لارښود چې د ECG اساسات پوښي، پشمول د هغې طبقه بندي او بنسټیز پوهه. نور ولولئ

ومومئ چې څنګه د 3D انساني اناتومیج جدول نوښتګر وسیلې د عمیق لید تجربې چمتو کولو سره زده کړې او درک ته وده ورکوي. نور ولولئ