ஊட்டச்சத்தின் பங்கு குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியுடன் தசை பிடிப்புக்கு விடைபெறுங்கள். மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள் பற்றி அறிக. ஆரோக்கியமான, பிடிப்பு இல்லாத வாழ்க்கைக்கான அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு மற்றும் மாதிரி உணவு திட்டத்தைத் தழுவுங்கள்.

துருக்கியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: ஒரு ஊட்டச்சத்து பவர்ஹவுஸ் வான்கோழி, பண்டிகை கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் அன்றாட உணவுகளின் பிரதானமானது, ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை புரத மூலமாக மட்டுமல்லாமல், ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து அதிகார மையமாகும். இந்த கட்டுரையில், TUR இன் பல்வேறு அம்சங்களை ஆராய்வோம்

துருக்கியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: ஒரு ஊட்டச்சத்து பவர்ஹவுஸ் வான்கோழி, பண்டிகை கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் அன்றாட உணவுகளின் பிரதானமானது, ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை புரத மூலமாக மட்டுமல்லாமல், ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து அதிகார மையமாகும். இந்த கட்டுரையில், TUR இன் பல்வேறு அம்சங்களை ஆராய்வோம்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14 ஆம் தேதி, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் கூட்டாக ஒரு முக்கியமான சுகாதார பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் - நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள். இந்த நாள் ஐக்கிய நாடுகள் சபை மற்றும் சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பால் உலக நீரிழிவு தினமாக நியமிக்கப்பட்டுள்ளது, இது நீரிழிவு குறித்த உலகளாவிய விழிப்புணர்வையும் நனவையும் வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆண்டு 17 ஐக் குறிக்கிறது

'உங்கள் அத்தியாவசிய 2024 ஈ.சி.ஜி வழிகாட்டுதல்களைக் கண்டறியவும், ' ஈ.சி.ஜியின் அடிப்படைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு விரிவான வழிகாட்டி, அதன் வகைப்பாடு மற்றும் அடிப்படை அறிவு உட்பட.

3D மனித உடற்கூறியல் அட்டவணை புதுமையான கருவிகள் எவ்வாறு அதிவேக காட்சி அனுபவத்தை வழங்குவதன் மூலம் கற்றல் மற்றும் புரிதலை மேம்படுத்துகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.