Lori aye kuro ti o jẹ onipokinni ti o nireti lati ṣe iranlọwọ fun alabaṣiṣẹpọ Shaggy rẹ ki o dide ni ipo pinnacle wọn ti jije, o le nilo lati ro Awọn atẹsẹsẹ ti a fi omi ṣan fun idaraya ti iṣan omi. Iru pipe ti ngbaradi nlo idiwọ omi deede ti omi lati ṣe iranlọwọ fun aja ti o dagbasoke, ifarada, ati pipa ni gbogbogbo. Jẹ pe bi o ti le, kini gbọgbẹ ọrọ lẹhin ọrọ omi, ati bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ igbaradi itayii rẹ? Ninu nkan yii, a yoo ṣe iwadii ọpọlọpọ awọn anfani ti okiki STadermill S fun adaṣe aerobic kekere, pẹlu iṣẹ ṣiṣe iṣan-ara, ti o gbooro sii, ati eewu eewu ti ipalara. A yoo jẹ awọn iwadii aabo pataki lati ranti lakoko ti o lo awọn aṣa wọnyi, ati diẹ ninu awọn apẹẹrẹ iwuri ti o ti ri awọn anfani ti igbaradi pato yii. Boya o jẹ alabojuto cannan pataki tabi o kan nireti lati gbe pẹlu igbesi aye wọn ti o dara julọ, nkan yii pẹlu itara lati ṣe awọn iriri pataki ni ilẹ-ara tẹẹrẹ fun ọna idaraya ti ododo.
Imọ lẹhin resistance omi
Alatako omi jẹ peculiarity ti o tobi nọmba ti iriri wa nigbagbogbo. O jẹ idiwọ omi si eyikeyi agbara ita tabi idagbasoke. Jẹ pe bi o ti le, ṣe ọ ni eyikeyi aaye ti o ba ni imọran kini awọn ohun elo omi-ailewu ati awọn miiran kii ṣe?
Imọ lẹhin atako omi jẹ iyalẹnu pupọ. Ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu igara dada. Titẹ to dada jẹ ohun-ini ti iṣan omi ti o fun laaye lati tako agbara ita. Ohun-ini yii funni awọn idun fẹran awọn batiri omi lati sisẹ lori omi. Wọn lo iwuwo wọn nitori lati ma ṣe adehun titẹ dada ti omi.
Pẹlu n ṣakiyesi awọn ohun elo bi imura, imọ-jinlẹ lẹhin idiwọ omi pẹlu ṣiṣe awọn ipanilaya omi ti o jẹ awọn patikusa omi lati infilting awọn ohun elo naa. Eyi ti ṣaṣeyọri kaakiri nipa lilo idapọmọra awọn ohun elo ati awọn aṣọ ti o ni ifọwọsowọpọ lati ṣe aṣẹ omi.
Apa aye kan ti ohun elo ailewu-ailewu jẹ Tex Tex Tex, eyiti o nlo ni imura ni ita. Gore-TEEX ṣiṣẹ nipa ṣiṣe idiwọ ti o jẹ mabomire mejeeji ati mimi. Eyi gba laaye ohun elo lati tọju omi jade lakoko ti o ṣe iyọọda lilu lati yago fun, fifi o gbẹ ati gbigba.
Ọkan apejuwe diẹ sii ti atako omi ni igbesi aye gidi ni atẹ-tẹẹrẹ. Awọn itọju wọnyi ni lilo nipasẹ awọn oludije ati awọn alaisan itọju itọju ti ko ni ibamu lati ṣe iranlọwọ fun wọn pẹlu adaṣe ni afefe kekere-kekere. Ẹrọ tẹẹrẹ naa jẹ ipinnu lati sọkalẹ ninu omi, eyiti o jẹ ki idiwọ bi awọn odi ibaamu alabara tabi ṣiṣe. Idaabobo yii ṣe iranlọwọ pẹlu agbara idagbasoke ati ifarada lakoko ti o ṣe idiwọ ere ti ipalara ti ipalara.
Awọn anfani ti awọn ọna ti omi omi gbona fun ikẹkọ ifarada cannine
Awọn atẹ atẹrin ti wa ni titan lati wa ni olokiki fun olokiki laarin awọn ilowosi Cantine ti o nilo lati ṣiṣẹ lori iṣafihan awọn ọrẹ ti awọn ọrẹ wọn ati gbogbo awọn ipele alafia wọn. Awọn abulẹ inu-ẹri wọnyi ti ohun elo funni ni iye awọn anfani nla ti awọn anfani ti o da lori ilẹ ko ni ipilẹ.
Gẹgẹbi ọrọ kan ti pataki kan diẹ, awọn ibi-tẹjade fun adaṣe ti o ni ipa-kekere ti o jẹ alaanu pẹlu awọn isẹpo. Eyi jẹ pataki paapaa fun awọn agolo ti o gba lati awọn ọgbẹ tabi awọn iriri iriri bi igbona, hip dysplasia, tabi awọn ọran apapọ-apapọ. Irọsọ ti omi ṣe iranlọwọ pẹlu idinku ipa naa lori awọn isẹpo, lakoko ti o funni ni adaṣe ti o nira ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu ṣiṣẹ lori gisiiking ẹjẹ ati ati pe ilosiwaju nla.
Bi daradara bi ipa-kekere, awọn atẹ atẹsẹsẹ ti a fi omi ṣan gẹgẹ bakanna bẹ ṣe idiwọ idiwọ idi idiwọ yiyalo. Alatako omi yoo fun iru ihuwasi ti idiwọ ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣan iṣan ati iṣẹ lori agbara gbogbogbo. Eyi wulo paapaa fun awọn iṣan ti ngbaradi fun awọn iṣẹlẹ elere idaraya tabi awọn eniyan ti o nilo lati ṣajọ awọn ti o pinnu fun awọn idi iwosan.
Anfani diẹ sii ti awọn tẹẹrẹ ti a fi omi ṣan ni pe wọn le lo lati tun ṣe iwọn ọpọlọpọ awọn oriṣi ala-ilẹ. Eyi jẹ iranlọwọ paapaa ti wọn n murasilẹ fun awọn adaṣe ti afẹfẹ titi ode, gigun, tabi nṣiṣẹ. Nipa yiyipada ipele omi ati iyara ti tẹẹrẹ, awọn proprites le ṣe adaṣe tweak ti o ṣe akiyesi agbegbe ti ilẹ wọn yoo ni iriri, ni otitọ.
Awọn akiyesi ailewu
Awọn iwadii daradara fun lilo ẹrọ atẹrin ti o gbidanwo
A ro pe o n ronu nipa iṣapẹẹrẹ iṣan ti o pọ si, o tumọ si pupọ lati gbe awọn iṣeduro aabo ti o ṣe pataki lati yago fun awọn ọgbẹ eyikeyi. Lakoko ti awọn ibi tẹẹrẹ nfunni idaraya ti o ni ipa kekere ti o jẹ ẹlẹgẹ lori awọn isẹpo rẹ, awọn ewu diẹ tun wa.
Gẹgẹbi ọrọ kan ti pataki kan, o jẹ ipilẹ fun wọ aṣọ atẹsẹ to wulo lakoko ti o nlo ẹrọ tẹẹrẹ. Yi ki o si ṣubu ki o si ṣubu, sibẹsibẹ o jẹ bakanna ni o fun ẹsẹ ati yi pada si ẹsẹ rẹ. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o tọju ipele omi ni ipinfunni ti o ni aabo lati yago fun eyikeyi tẹtẹ ti sfreet tabi ipasilẹ.
Irouṣe alafia to pataki miiran ni lati rii daju pe o lo awọn jia naa ni pipe. Awọn ẹrọ itẹwe gbimọ ni awọn ifojusi ti o nifẹ ati awọn eto ti o le ṣe iyatọ si awọn atẹjade majemu, nitorinaa o ṣe pataki lati farada itọsọna itọsọna ati beere lọwọ itọsọna.
O jẹ afikun pataki pataki lati san ifojusi si ara rẹ ati kii ṣe eyel funrararẹ lile. Lakoko ti awọn ibi tẹẹrẹ nfunni idaraya ti o ni ipa-kekere, wọn le ni ọran eyikeyi lati beere lọwọ nitootọ, paapaa ni iṣẹlẹ ti o ko lo lati ṣe adaṣe ninu omi. Gbadun awọn ipa lori ọran nipasẹ ipilẹ ọran, ati pe ko ni ọwọ lati ọwọ.
Ni ikẹhin, o ṣe pataki ni lati tọju pẹlu ohun elo ni deede lati ṣe iṣeduro o ti ṣetan. Ni igbagbogbo ṣe iwadii ẹrọ atẹgun fun eyikeyi awọn itọkasi ti maili, ki o si koju eyikeyi awọn ọrọ ni iyara.
Awọn itan aṣeyọri
Awọn apẹẹrẹ ti apọju ipọnju
Awọn apẹẹrẹ ti iloro ipọnju jẹ awọn itan ti awọn ẹni kọọkan ti o pari awọn ipinnu wọn ati awọn ala nipasẹ iṣẹ ti o nira, idaniloju, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ, ati imọ-jinlẹ Awọn iroyin wọnyi jẹ iparun ati profining, ati pe wọn fihan wa pe ọrun ni ikojọpọ a ṣeto akiyesi wa si. Ọkan iru apẹẹrẹ ti kọja ipọnju ipọnju ni ti John, Ikọkọ ọdọ ti o ni ẹẹkan ti o ni aaye lati rin ni ọjọ iwaju lẹhin mishap pataki. Ni eyikeyi ọran, pẹlu iranlọwọ ti ẹrọ atẹgun ti o rọ, John ni aṣayan lati rin lẹẹkansii bi aṣeyọri ninu ere rẹ.
Tẹle ti o tobi julọ jẹ nkan ti o lapẹẹrẹ ti ohun elo funni ni awọn oludije lati mura silẹ ni oju-ọjọ ipa kekere. O wulo pupọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ngbopa lati ọgbẹ, bi o ti fun ni idaabobo ati aṣa fun adari agbara ati ifarada. Johanu wa di treadmill ti o fi omi ṣan lakoko isowo imularada, o si ri awọn anfani lẹsẹkẹsẹ. O ni aṣayan lati ṣe adaṣe laisi lagbara ẹsẹ ipalara rẹ, ati pe o ni aṣayan lati yara yara ati lọtọ ni igbese nipasẹ igbese.
Lẹhin akoko diẹ, ilọsiwaju ni a fẹràn jẹ iyalẹnu. O lọ lati inu irọra ni aṣayan lati lọ irin-ajo lati ṣiṣẹ awọn ere-ije ijinna gigun. O wa sinu apẹẹrẹ ti o dara fun awọn oludije oriṣiriṣi ti wọn nlọ nipasẹ awọn iṣoro afiwera, ati pe o ti saake ni itan-akọọlẹ nipa irin ajo rẹ. Apeere John ti o rekọja ipọnju jẹ ifihan ti ipa ti ẹri idaniloju ati pataki ti ipasẹ mọlẹ ni isalẹ awọn ohun elo ati awọn ohun-ini lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu ṣe iranlọwọ fun ọ.
Gbogbo rẹ ni gbogbo rẹ, nkan naa ṣe ayẹwo imọ-jinlẹ lẹhin atako omi ati bi o ṣe ṣe kan si awọn ilosoke omi ati bi o ṣe ṣe kan si awọn ilosiwaju, bi awọn aṣọ ailewu-ailewu ati awọn ẹrọ itẹwe ti o lagbara ati awọn ẹrọ itẹwe ti o lagbara. O tẹnumọ awọn anfani ti okiki ẹrọ itẹwe ti o ni agbara fun imudarasi awọn iṣan ati pataki aabo lakoko lilo ọkan. Nkan naa bakanna ṣe apẹẹrẹ apẹẹrẹ ti ibanujẹ ti o kọja ti irẹwẹsi ọkunrin ti o nira pẹlu iranlọwọ ti ẹrọ atẹgun ti o lagbara. Ni gbogbogbo, awọn ẹya ṣiṣeeṣe ati agbara ti awọn atẹ atẹrin ti o lagbara fun eniyan ati ohun elo ẹda.
