विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस २०२३: मानसिक स्वास्थ्य विश्वव्यापी मानव अधिकारको रूपमा

मानसिक स्वास्थ्य, प्रायः कलंकित र सीमान्तकृत, एक विश्वव्यापी मानव अधिकार हो जुन सीमाना, संस्कृति र सामाजिक आर्थिक विभाजनहरू पार गर्दछ। यसलाई मान्यता दिँदै, मानसिक स्वास्थ्यको विश्व प्रतिष्ठानले विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस २०२३ को नारा 'मानसिक स्वास्थ्य एक विश्वव्यापी मानव अधिकार हो।' भन्ने नारा तय गरेको छ। यो विषयवस्तुले हामीलाई मानव अधिकार र सामाजिक न्यायको केन्द्रबिन्दुमा राखेर मानसिक स्वास्थ्य वरपरको कथालाई परिवर्तन गर्न आग्रह गर्दछ।

 

मानसिक स्वास्थ्य विश्वव्यापी मानव अधिकारको रूपमा

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस २०२३ को नाराले मानसिक स्वास्थ्य केही चुनौतिको लागि विशेषाधिकार होइन तर सबैको निहित अधिकार हो भन्ने मौलिक सिद्धान्तलाई जोड दिन्छ। जसरी स्वच्छ हावा, शिक्षामा पहुँच र भेदभावबाट स्वतन्त्रतालाई आधारभूत मानवअधिकारका रूपमा लिइन्छ, त्यसरी नै मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि विश्वव्यापी अधिकारका रूपमा मान्यता दिनुपर्छ । यस परिप्रेक्ष्यले प्रत्येक व्यक्ति, तिनीहरूको पृष्ठभूमि, लिङ्ग, जाति, वा सामाजिक आर्थिक स्थितिलाई बेवास्ता गर्दै, मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह, समर्थन, र स्रोतहरूमा समान पहुँच हुनुपर्छ भन्ने कुरा राख्छ।

जब हामी मानसिक स्वास्थ्यलाई विश्वव्यापी मानव अधिकारको रूपमा विचार गर्छौं, हामी अनिवार्य रूपमा स्वीकार गर्दैछौं कि यो मानव मर्यादाको आधारशिला हो। मानसिक स्वास्थ्य लक्जरी होइन, र यो मूल्यवान हुनुपर्छ र शारीरिक स्वास्थ्यको साथमा सुरक्षित हुनुपर्छ। यसले हाम्रो पूर्ण, उत्पादक जीवनको नेतृत्व गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ र हाम्रो समग्र कल्याणमा महत्त्वपूर्ण योगदान दिन्छ।

 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवसको महत्व

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस दशकौं देखि विश्वव्यापी रूपमा मनाइन्छ, मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू सम्बोधन गर्न एक अद्वितीय प्लेटफर्म प्रदान गर्दै। यो मिथकहरू हटाउन, कलंक कम गर्न, र राम्रो मानसिक स्वास्थ्य सेवा र समर्थनको लागि वकालत गर्न समर्पित दिन हो। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस एक दिनको कार्यक्रम मात्र होइन; यो दिगो वार्तालाप, नीतिहरूमा परिवर्तनहरू, र लाखौंको जीवनमा सुधार गर्ने परिवर्तनकारी अभ्यासहरूको लागि उत्प्रेरक हो।

2023 को लागि विषयवस्तुले यस उत्सवको लागि महत्त्वको नयाँ तह थप्छ। यसले हामीलाई मानसिक स्वास्थ्यको हाम्रो बुझाइलाई चिकित्सा वा मनोवैज्ञानिक चिन्ताबाट मानव अधिकारको मुद्दामा सार्न प्रोत्साहन दिन्छ। त्यसो गर्दा, यसले हामीलाई प्रत्येक व्यक्तिले उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह र समर्थनमा पहुँच गर्न सक्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न ठोस कदमहरू चाल्न बाध्य बनाउँछ।

 

विश्वव्यापी मानसिक स्वास्थ्य परिदृश्य बुझ्दै

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस २०२३ को विषयवस्तुलाई साँच्चै बुझ्नको लागि, विश्वव्यापी मानसिक स्वास्थ्य परिदृश्य बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विशिष्ट क्षेत्रहरू, संस्कृतिहरू, वा जनसांख्यिकीहरूमा सीमित छैनन्; तिनीहरू विश्वव्यापी छन्। विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डब्लुएचओ)का अनुसार विश्वभर आठमध्ये एक जना मानसिक समस्याबाट ग्रस्त छन्। यी अवस्थाहरूमा अवसाद, चिन्ता, सिजोफ्रेनिया, र अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरू समावेश छन्।

यद्यपि, मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूमा पहुँच विश्वव्यापी रूपमा टाढा छ। कलंक, भेदभाव, र स्रोतहरूको कमीले प्रायः व्यक्तिहरूलाई आवश्यक सहयोग खोज्न र प्राप्त गर्नबाट रोक्छ। संसारका धेरै भागहरूमा, मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरू कम, अविकसित, वा केवल दुर्गम छन्, असंख्य व्यक्तिहरूलाई उचित हेरचाह बिना छोडेर।

२०२३ को विषयवस्तुले यो जनस्वास्थ्यको मात्र नभई मानव अधिकारको उल्लङ्घन भएको कुरालाई जोड दिन्छ। यो एक अन्याय हो जसलाई सरकार, समुदाय र व्यक्तिले समान रूपमा सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

 

 

कलंक घटाउने र मानसिक स्वास्थ्य शिक्षाको प्रवर्द्धन गर्ने

कलंक घटाउनु र मानसिक स्वास्थ्य शिक्षाको प्रवर्द्धन गर्नु मानसिक स्वास्थ्यलाई विश्वव्यापी मानव अधिकारको रूपमा स्वीकार गर्ने अभिन्न अंगहरू हुन्। कलंक प्राय: बुझाइको कमीबाट उत्पन्न हुन्छ, र यो मद्दत र समर्थन खोज्नको लागि महत्त्वपूर्ण बाधा हुन सक्छ। शिक्षा र जागरूकता यस कलंकसँग लड्न र थप समावेशी, सहयोगी समाज निर्माण गर्न शक्तिशाली उपकरणहरू हुन्।

एउटा प्रभावकारी रणनीति भनेको विद्यालय र कार्यस्थलहरूमा मानसिक स्वास्थ्य शिक्षालाई समावेश गर्नु हो। बुझाइ र स्वीकृतिको संस्कृतिलाई बढावा दिएर, हामी मानिसहरूलाई मानव अधिकारको रूपमा मानसिक स्वास्थ्यको महत्त्व पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छौं। कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरू र विद्यालयहरूमा मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा जस्ता पहलहरूले जागरूकतामा यो परिवर्तनलाई बढावा दिन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छन्।

 

• मानसिक स्वास्थ्यलाई विश्वव्यापी मानव अधिकारको रूपमा मान्यता दिनु सुरुवात मात्र हो। यसका लागि कार्य चाहिन्छ - शब्द मात्र होइन। व्यक्तिहरूले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको अधिकार दाबी गर्न सक्छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न वकालत र समर्थन आवश्यक छ। यहाँ केहि व्यावहारिक कदमहरू छन् जुन व्यक्ति र समुदायहरूले मानसिक स्वास्थ्य अधिकारहरूको वकालत गर्न लिन सक्छन्:

• खुला कुराकानीलाई बढावा दिनुहोस्: मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा खुला संवादहरूलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, मानिसहरूलाई निर्णयको डर बिना आफ्ना अनुभवहरू र चिन्ताहरू साझा गर्न अनुमति दिनुहोस्।

• समर्थन नीति परिवर्तनहरू: तपाईंको समुदायमा सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्य नीति र स्रोतहरूको लागि वकालत गर्नुहोस्। यसले मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूको लागि थप कोषको लागि जोड दिन, साथै हेरचाहमा राम्रो पहुँच समावेश गर्न सक्छ।

• जागरूकता अभियानहरूमा भाग लिनुहोस्: मानसिक स्वास्थ्य विश्वव्यापी मानव अधिकार हो भन्ने सन्देश फैलाउन स्थानीय र विश्वव्यापी मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता अभियानहरूमा सामेल हुनुहोस्।

• आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्: मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू र व्यक्तिहरूले सामना गर्ने चुनौतीहरूको बारेमा आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्। समझदारी सहानुभूति र समर्थन तिर पहिलो कदम हो।

• आवश्यक परेकाहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्: मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूसँग संघर्ष गरिरहेका साथीहरू र परिवारका सदस्यहरूको लागि त्यहाँ हुनुहोस्। तिनीहरूलाई मद्दत खोज्न र तपाईंको समर्थन प्रस्ताव गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

• मद्दत खोज्नेलाई डिस्टिग्मेटाइज गर्नुहोस्: मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि मद्दत खोज्नु शक्तिको संकेत हो, कमजोरी होइन। आवश्यक परेको बेला व्यावसायिक सहायता खोज्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

 

 

अन्तमा, विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2023, 'मानसिक स्वास्थ्य एक विश्वव्यापी मानव अधिकार हो' भन्ने नाराका साथ, मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा विश्वव्यापी कुराकानीमा एक निर्णायक क्षणको रूपमा चिन्ह लगाइएको छ। यसले हाम्रो दृष्टिकोणलाई परिवर्तन गर्छ, हामीलाई मानसिक स्वास्थ्यलाई विलासिता वा विशेषाधिकारको सट्टा मौलिक मानव अधिकारको रूपमा हेर्न प्रोत्साहन दिन्छ। विषयवस्तुले कार्यको लागि आह्वान गर्दछ, शब्द मात्र होइन, र व्यक्ति र समुदायलाई मानसिक स्वास्थ्य अधिकारको लागि अडान लिन सशक्त बनाउँछ।

मानसिक स्वास्थ्य सार्वभौमिक छ - यसलाई कुनै सीमा वा सिमाना थाहा छैन। यसले हामी सबैलाई प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ, र सबैले मानसिक स्वास्थ्यको मानव अधिकारको उपभोग गर्ने सुनिश्चित गर्नु हाम्रो साझा दायित्व हो। हामीले विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाउने क्रममा, हामीले मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने दिशामा चालेका हरेक कदम सबैका लागि थप समावेशी, समानुभूतिपूर्ण र स्वस्थ संसारतर्फको कदम हो भन्ने कुरा याद गरौं। मानसिक स्वास्थ्यलाई विश्वव्यापी मानव अधिकारको रूपमा मान्यता दिएर, हामीले उज्यालो, थप दयालु भविष्यको लागि मार्ग प्रशस्त गर्छौं जहाँ सबैले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको अधिकारको मजा लिन सक्छन्।