ذہنی صحت ، جو اکثر بدنما اور پسماندہ ہے ، ایک عالمگیر انسانی حق ہے جو سرحدوں ، ثقافتوں اور سماجی و اقتصادی تقسیم سے بالاتر ہے۔ اس کو تسلیم کرتے ہوئے ، ذہنی صحت کی عالمی فاؤنڈیشن نے عالمی ذہنی صحت کے دن 2023 کے لئے مرکزی خیال قائم کیا ہے کیونکہ 'ذہنی صحت ایک عالمگیر انسانی حق ہے۔ ' اس موضوع سے ہم پر زور دیا گیا ہے کہ وہ ذہنی صحت کے گرد داستان کو تبدیل کریں ، اور اسے انسانی حقوق اور معاشرتی انصاف کی اصل حیثیت حاصل کریں۔
ایک عالمگیر انسانی حق کی حیثیت سے ذہنی صحت
عالمی یوم دماغی صحت کا موضوع 2023 بنیادی اصول کی نشاندہی کرتا ہے کہ ذہنی صحت منتخب چند لوگوں کے لئے کوئی اعزاز نہیں ہے بلکہ سب کے لئے ایک موروثی حق ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے صاف ہوا ، تعلیم تک رسائی ، اور امتیازی سلوک سے آزادی کو بنیادی انسانی حقوق کے طور پر سمجھا جاتا ہے ، اسی طرح ذہنی تندرستی کو بھی ایک عالمی حقدار کے طور پر تسلیم کیا جانا چاہئے۔ اس تناظر میں یہ بتایا گیا ہے کہ ہر فرد ، ان کے پس منظر ، صنف ، نسل ، یا معاشرتی معاشی حیثیت سے قطع نظر ، ذہنی صحت کی دیکھ بھال ، مدد اور وسائل تک مساوی رسائی حاصل کرنی چاہئے۔
جب ہم ذہنی صحت کو ایک عالمگیر انسانی حق سمجھتے ہیں تو ، ہم بنیادی طور پر یہ تسلیم کرتے ہیں کہ یہ انسانی وقار کا سنگ بنیاد ہے۔ ذہنی صحت عیش و عشرت نہیں ہے ، اور اس کی قدر اور جسمانی صحت کے برابر ہونا چاہئے۔ یہ تکمیل ، پیداواری زندگی گزارنے اور ہماری مجموعی فلاح و بہبود میں نمایاں کردار ادا کرنے کی ہماری صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔
یوم ذہنی صحت کی اہمیت
ذہنی صحت کے مسائل سے نمٹنے کے لئے ایک انوکھا پلیٹ فارم پیش کرتے ہوئے ، کئی دہائیوں سے عالمی سطح پر عالمی یوم ذہنی صحت کا دن منایا جارہا ہے۔ یہ ایک دن ہے جو افسانوں کو دور کرنے ، بدنامی کو کم کرنے ، اور بہتر ذہنی صحت کی خدمات اور مدد کی وکالت کرنے کے لئے وقف ہے۔ عالمی ذہنی صحت کا دن صرف ایک دن کے واقعے سے زیادہ ہے۔ یہ مستقل گفتگو ، پالیسیوں میں تبدیلیوں ، اور تبدیلی کے طریقوں کے لئے ایک اتپریرک ہے جو لاکھوں کی زندگیوں کو بہتر بناتا ہے۔
2023 کے لئے تھیم اس مشاہدے میں اہمیت کی ایک نئی پرت کو شامل کرتا ہے۔ اس سے ہمیں ذہنی صحت کے بارے میں اپنی تفہیم کو طبی یا نفسیاتی تشویش سے کسی انسانی صحیح مسئلے کی طرف منتقل کرنے کی ترغیب ملتی ہے۔ ایسا کرنے سے ، یہ ہمیں یہ یقینی بنانے کے لئے ٹھوس اقدامات کرنے پر مجبور کرتا ہے کہ ہر فرد ذہنی صحت کی دیکھ بھال اور ان کی مدد کی حمایت کرسکتا ہے۔
عالمی ذہنی صحت کے مناظر کو سمجھنا
عالمی ذہنی صحت کے دن 2023 کے موضوع کی صحیح معنوں میں تعریف کرنے کے لئے ، عالمی ذہنی صحت کے مناظر کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ ذہنی صحت کے مسائل مخصوص خطوں ، ثقافتوں یا آبادیات تک ہی محدود نہیں ہیں۔ وہ آفاقی ہیں۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق ، دنیا بھر میں آٹھ میں سے ایک افراد ذہنی عوارض میں مبتلا ہیں۔ ان حالات میں افسردگی ، اضطراب ، شیزوفرینیا اور دیگر ذہنی صحت کے چیلنجز شامل ہیں۔
تاہم ، ذہنی صحت کی خدمات تک رسائی عالمگیر سے دور ہے۔ بدنما داغ ، امتیازی سلوک ، اور وسائل کی کمی اکثر افراد کو ضروری مدد کی تلاش اور وصول کرنے سے روکتی ہے۔ دنیا کے بہت سے حصوں میں ، ذہنی صحت کی خدمات کو کم ، ترقی یافتہ ، یا محض ناقابل رسائی ، ان گنت افراد کو مناسب دیکھ بھال کے بغیر چھوڑ دیا جاتا ہے۔
2023 کا تھیم اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ یہ نہ صرف صحت عامہ کا مسئلہ ہے بلکہ انسانی حقوق کی خلاف ورزی ہے۔ یہ ایک ناانصافی ہے جس کو حکومتوں ، برادریوں اور افراد کو یکساں طور پر حل کرنے کی ضرورت ہے۔
بدنما داغ کو کم کرنا اور ذہنی صحت کی تعلیم کو فروغ دینا
بدنامی کو کم کرنا اور ذہنی صحت کی تعلیم کو فروغ دینا ذہنی صحت کو ایک عالمگیر انسانی حق کے طور پر تسلیم کرنے کے لازمی اجزاء ہیں۔ بدنامی اکثر افہام و تفہیم کی کمی سے پیدا ہوتی ہے ، اور مدد اور مدد کے حصول میں یہ ایک اہم رکاوٹ ثابت ہوسکتی ہے۔ تعلیم اور بیداری اس بدنامی کا مقابلہ کرنے اور زیادہ جامع ، معاون معاشرے کی تشکیل میں طاقتور ٹولز ہیں۔
ایک موثر حکمت عملی اسکولوں اور کام کے مقامات میں ذہنی صحت کی تعلیم کو شامل کرنا ہے۔ تفہیم اور قبولیت کی ثقافت کو فروغ دینے سے ، ہم لوگوں کو ذہنی صحت کی اہمیت کو انسانی حق کے طور پر پہچاننے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اسکولوں میں کام کی جگہ پر ذہنی صحت کے پروگرام اور ذہنی صحت کی تعلیم جیسے اقدامات بیداری میں اس تبدیلی کو فروغ دینے میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں۔
ذہنی صحت کو عالمگیر انسانی حق کے طور پر پہچاننا صرف آغاز ہے۔ اس کے لئے عمل کی ضرورت ہے - صرف الفاظ نہیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے وکالت اور مدد ضروری ہے کہ افراد ذہنی تندرستی کے اپنے حق کا دعویٰ کرسکیں۔ یہاں کچھ عملی اقدامات ہیں جو افراد اور برادری ذہنی صحت کے حقوق کی وکالت کے ل take لے سکتے ہیں۔
کھلی گفتگو کو فروغ دیں: ذہنی صحت کے بارے میں کھلے مکالموں کی حوصلہ افزائی کریں ، جس سے لوگوں کو فیصلے کے خوف کے بغیر اپنے تجربات اور خدشات کا اشتراک کرنے کی اجازت ملتی ہے۔
معاون پالیسی میں تبدیلیاں: آپ کی برادری میں ذہنی صحت کی بہتر پالیسیوں اور وسائل کی وکالت۔ اس میں ذہنی صحت کی خدمات کے ل funding بڑھتی ہوئی مالی اعانت کے ساتھ ساتھ دیکھ بھال تک بہتر رسائی شامل ہوسکتی ہے۔
آگاہی کی مہمات میں حصہ لیں: یہ پیغام پھیلانے کے لئے مقامی اور عالمی ذہنی صحت سے متعلق آگاہی مہموں میں شامل ہوں کہ ذہنی صحت ایک عالمگیر انسانی حق ہے۔
اپنے آپ کو تعلیم دیں: اپنے آپ کو ذہنی صحت کے مسائل اور ان چیلنجوں سے آگاہ کریں جن کا سامنا افراد کو درپیش ہے۔ تفہیم ہمدردی اور مدد کی طرف پہلا قدم ہے۔
ضرورت مندوں کی مدد کریں: دوستوں اور کنبہ کے ممبروں کے لئے وہاں رہیں جو ذہنی صحت کے مسائل سے دوچار ہوسکتے ہیں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ مدد کریں اور اپنی مدد کی پیش کش کریں۔
مدد کی تلاش میں تقویت: یہ تسلیم کریں کہ ذہنی صحت کے مسائل کے لئے مدد کی تلاش کرنا طاقت کی علامت ہے ، کمزوری نہیں۔ جب ضروری ہو تو پیشہ ورانہ مدد لینے کے محتاج افراد کی حوصلہ افزائی کریں۔
آخر میں ، عالمی ذہنی صحت کا دن 2023 ، اس کے موضوع کے ساتھ ، 'ذہنی صحت ایک عالمگیر انسانی حق ہے ،' ذہنی صحت کے بارے میں عالمی گفتگو میں ایک اہم لمحہ ہے۔ یہ ہمارے نقطہ نظر کو تبدیل کرتا ہے ، اور ہمیں ذہنی صحت کو عیش و عشرت یا استحقاق کے بجائے بنیادی انسانی حق کے طور پر دیکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ مرکزی خیال ، موضوع صرف الفاظ ہی نہیں ، بلکہ افراد اور برادریوں کو ذہنی صحت کے حقوق کے لئے موقف اختیار کرنے کا اختیار دیتا ہے۔
ذہنی صحت عالمگیر ہے - یہ کوئی حدود یا سرحدوں کو نہیں جانتا ہے۔ یہ ہم سب کو براہ راست یا بالواسطہ متاثر کرتا ہے ، اور یہ ہماری مشترکہ ذمہ داری ہے کہ ہر ایک ذہنی تندرستی کے انسانی حق سے لطف اندوز ہو۔ جیسا کہ ہم عالمی ذہنی صحت کے دن کا مشاہدہ کرتے ہیں ، آئیے ہم یاد رکھیں کہ ذہنی صحت کی حمایت کرنے کی طرف ہم ہر قدم اٹھاتے ہیں ، سب کے لئے ایک زیادہ جامع ، ہمدرد اور صحت مند دنیا کی طرف ایک قدم ہے۔ ذہنی صحت کو ایک عالمگیر انسانی حق کے طور پر پہچان کر ، ہم ایک روشن اور زیادہ ہمدرد مستقبل کی راہ ہموار کرتے ہیں جہاں ہر کوئی ذہنی تندرستی کے حق سے لطف اندوز ہوسکتا ہے۔
