Osasun mentala, askotan estigmatizatua eta baztertua, mugak, kulturak eta eten sozioekonomikoak gainditzen dituen giza eskubide unibertsala da. Hori aitortzean, Osasun Mentalaren Mundu Fundazioak 2023ko Osasun Mentalaren Mundu Egunerako gaia ezarri du 'Osasuna mentala giza eskubide unibertsala da' gai honek osasun mentalaren inguruko kontakizuna aldatzera bultzatzen gaitu, giza eskubideen eta justizia sozialaren oinarrian kokatuz.
Osasun mentala giza eskubide unibertsal gisa
2023ko Osasun Mentalaren Mundu Egunaren gaiak oinarrizko printzipioa azpimarratzen du osasun mentala ez dela hautetsi batzuen pribilegioa, baizik eta guztion berezko eskubidea. Aire garbia, hezkuntzarako sarbidea eta diskriminaziorik gabeko oinarrizko giza eskubidetzat hartzen diren bezala, ongizate mentala ere eskubide unibertsal gisa aitortu behar da. Ikuspegi honek dio norbanako guztiek, jatorria, generoa, arraza edo egoera sozioekonomikoa edozein dela ere, osasun mentaleko arreta, laguntza eta baliabideetarako aukera berdina izan beharko luketela.
Osasun mentala giza eskubide unibertsaltzat hartzen dugunean, funtsean, giza duintasunaren oinarria dela aitortzen ari gara. Osasun mentala ez da luxua, eta osasun fisikoaren parean baloratu eta babestu behar da. Bizitza betegarriak eta produktiboak izateko dugun gaitasunari eragiten dio eta gure ongizate orokorrari nabarmen laguntzen dio.
Osasun Mentalaren Mundu Egunaren garrantzia
Osasun Mentalaren Mundu Eguna hamarkadetan zehar ospatzen da mundu osoan, osasun mentaleko arazoei aurre egiteko plataforma paregabea eskainiz. Mitoak uxatzeari, estigma murrizteari eta osasun mentaleko zerbitzu eta laguntza hobeak aldarrikatzeari eskainitako eguna da. Osasun Mentalaren Mundu Eguna egun bateko ekitaldi bat baino gehiago da; milioika pertsonen bizitza hobetzen duten elkarrizketa iraunkorren, politiken aldaketen eta praktika eraldatzaileen katalizatzailea da.
2023rako gaiak esangura geruza berri bat gehitzen dio betetze honi. Osasun mentalaren ulermena arazo mediko edo psikologiko batetik giza eskubideen arazo batera aldatzera bultzatzen gaitu. Hori horrela, neurri zehatzak hartzera behartzen gaitu pertsona bakoitzak behar duen osasun mentaleko arreta eta laguntza eskuratu ahal izan dezan.
Osasun Mentalaren panorama globala ulertzea
2023ko Osasun Mentalaren Mundu Egunaren gaia benetan baloratzeko, funtsezkoa da osasun mentalaren panorama globala ulertzea. Osasun mentaleko arazoak ez dira eskualde, kultura edo demografia zehatzetara mugatzen; unibertsalak dira. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, mundu osoan zortzi pertsonatik batek nahasmendu mentalak ditu. Baldintza horien artean, depresioa, antsietatea, eskizofrenia eta osasun mentaleko beste erronka batzuk daude.
Hala ere, osasun mentaleko zerbitzuetarako sarbidea unibertsala izatetik urrun dago. Estigmak, diskriminazioak eta baliabide faltak sarritan eragozten dute gizabanakoek beharrezko laguntza bilatzea eta jasotzea. Munduko leku askotan, osasun mentaleko zerbitzuak ez daude finantzatuta, gutxi garatuta edo, besterik gabe, eskuraezinak dira, eta hainbat eta hainbat pertsonak arreta egokirik gabe uzten dituzte.
2023ko gaiak azpimarratzen du hori osasun publikoaren arazoa ez ezik, giza eskubideen urraketa bat dela. Gobernuek, komunitateek eta norbanakoek zuzendu beharreko injustizia da.
Estigma murriztea eta Osasun Mentaleko Hezkuntza sustatzea
Estigma murriztea eta osasun mentaleko hezkuntza sustatzea osasun mentala giza eskubide unibertsal gisa aitortzeko osagaiak dira. Estigma sarritan ulertze faltatik sortzen da, eta laguntza eta laguntza bilatzeko oztopo nabarmena izan daiteke. Hezkuntza eta sentsibilizazioa tresna indartsuak dira estigma honi aurre egiteko eta gizarte inklusiboagoa eta solidarioagoa sortzeko.
Estrategia eraginkor bat eskoletan eta lantokietan osasun mentaleko hezkuntza txertatzea da. Ulermenaren eta onarpenaren kultura sustatuz, pertsonei osasun mentalaren garrantzia giza eskubide gisa aitortzen lagundu diezaiokegu. Lantokiko osasun mentaleko programak eta eskoletako osasun mentaleko hezkuntza bezalako ekimenek funtsezko eginkizuna izan dezakete kontzientzia aldaketa hori sustatzeko.
Osasun mentala giza eskubide unibertsal gisa aitortzea hasiera baino ez da. Ekintza eskatzen du, ez hitzak bakarrik. Sustapena eta laguntza ezinbestekoak dira norbanakoek ongizate mentala izateko eskubidea aldarrikatu dezaten. Hona hemen gizabanakoek eta komunitateek osasun mentaleko eskubideak defendatzeko eman ditzaketen urrats praktiko batzuk:
Elkarrizketa irekiak sustatu: osasun mentalari buruzko elkarrizketa irekiak sustatu, jendeari beren esperientziak eta kezkak partekatzeko aukera emanez, epaitzeko beldurrik gabe.
Laguntza politiken aldaketak: defendatu zure komunitateko osasun mentaleko politikak eta baliabideak hobetzea. Horrek osasun mentaleko zerbitzuetarako finantzaketa areagotzea eta arretarako sarbide hobea izatea ere bultzatzea izan daiteke.
Parte hartu Sentsibilizazio Kanpainetan: bat egin osasun mentaleko tokiko eta mundu mailako sentsibilizazio-kanpainekin, osasun mentala giza eskubide unibertsala dela dioen mezua zabaltzeko.
Hezi zeure burua: hezi zeure burua osasun mentaleko arazoei buruz eta gizabanakoek dituzten erronkei buruz. Ulertzea da enpatiarako eta laguntzarako lehen urratsa.
Laguntza behar dutenei: egon osasun mentaleko arazoekin borrokan egon daitezkeen lagun eta senideentzat. Animatu laguntza bila eta zure laguntza eskaintzera.
Laguntza bilatzea baztertu: onar ezazu osasun mentaleko arazoetarako laguntza eskatzea indarren seinale dela, ez ahultasunaren seinale. Behar dutenei laguntza profesionala bilatzera bultzatu behar denean.
Amaitzeko, 2023ko Osasun Mentalaren Mundu Egunak, 'Buru osasuna giza eskubide unibertsala da' gaiarekin, funtsezko unea markatzen du osasun mentalari buruzko mundu mailako elkarrizketan. Gure ikuspegia aldatzen du, osasun mentala luxu edo pribilegio bat baino oinarrizko giza eskubidetzat hartzera animatzen gaitu. Gaiak ekintzara deitzen du, ez hitzak soilik, eta gizabanako eta komunitateei buruko osasunaren eskubideen aldeko jarrera hartzeko ahalmena ematen die.
Osasun mentala unibertsala da - ez du mugarik edo mugarik ezagutzen. Guztioi eragiten digu, zuzenean edo zeharka, eta guztiok buruko ongizaterako giza eskubideaz gozatzea da gure ardura partekatua. Osasun Mentalaren Mundu Eguna ospatzen dugun heinean, gogoratu dezagun buruko osasunaren alde egiten dugun urrats bakoitza guztiontzat mundu inklusiboago, enpatikoagoa eta osasuntsuagoa lortzeko urratsa dela. Osasun mentala giza eskubide unibertsal gisa aitortzean, etorkizun distiratsuagoa eta errukitsuago baterako bidea zabaltzen dugu, non guztiek ongizate mentala izateko eskubideaz gozatu ahal izango duten.
