World Mental Health Day 2023- Universal Human Right အဖြစ် စိတ်ကျန်းမာရေး

စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မကြာခဏ ပြစ်တင်ရှုတ်ချပြီး ဘေးဖယ်ထားခြင်းသည် နယ်နိမိတ်များ၊ ယဉ်ကျေးမှုများနှင့် လူမှုစီးပွားရေး ပိုင်းခြားမှုကို ကျော်လွန်သည့် လူသားအားလုံး၏ အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ဒါကိုအသိအမှတ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ World Foundation of Mental Health မှ 2023 ခုနှစ်အတွက် World Mental Health Day ဆောင်ပုဒ်ကို 'စိတ်ကျန်းမာရေးသည် universal human right.' ဟု သတ်မှတ်ပြီး ဤဆောင်ပုဒ်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဇာတ်ကြောင်းပြောင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းထားပြီး ၎င်းကို လူ့အခွင့်အရေးနှင့် လူမှုရေးတရားမျှတမှု၏ အဓိကအချက်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

 

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် စိတ်ကျန်းမာရေး

World Mental Health Day 2023 အတွက် ဆောင်ပုဒ်သည် ရွေးချယ်ထားသည့် လူအနည်းငယ်အတွက် အခွင့်ထူးမဟုတ်သော်လည်း လူတိုင်းအတွက် မွေးရာပါအခွင့်အရေးဖြစ်သည်ဟူသော အခြေခံမူကို အလေးပေးဖော်ပြပါသည်။ သန့်ရှင်းသောလေထု၊ ပညာသင်ကြားခွင့်နှင့် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းတို့ကို အခြေခံလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် မှတ်ယူသကဲ့သို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကိုလည်း လူတိုင်းရပိုင်ခွင့်တစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ဤရှုထောင့်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နောက်ခံ၊ ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ သို့မဟုတ် လူမှုစီးပွားအဆင့်အတန်း မခွဲခြားဘဲ စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အရင်းအမြစ်များကို တူညီစွာရရှိသင့်သည်ဟု ဤရှုထောင့်က ထောက်ပြသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသောအခါ၊ ၎င်းသည် လူ့ဂုဏ်သိက္ခာ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ဇိမ်ခံပစ္စည်းမဟုတ်ပါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်အညီ တန်ဖိုးထားကာကွယ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြည့်စုံစေပြီး ဖြစ်ထွန်းသောဘဝများကို ဦးဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်ကို သက်ရောက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

 

ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့၏ အရေးပါမှု

World Mental Health Day ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကျင်းပခဲ့ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ထူးခြားသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ၎င်းသည် ဒဏ္ဍာရီများကို ဖျောက်ဖျက်ရန်၊ အမည်းစက်များကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်နေ့ဖြစ်သည်။ World Mental Health Day သည် တစ်ရက်တာ အဖြစ်အပျက်ထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ် ပြောဆိုမှုများ၊ မူဝါဒများ အပြောင်းအလဲများနှင့် သန်းပေါင်းများစွာ၏ ဘဝများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အသွင်ပြောင်းအလေ့အကျင့်များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။

2023 အတွက် ဆောင်ပုဒ်သည် ဤပွဲတော်အတွက် အရေးပါမှု အလွှာအသစ်တစ်ခု ထပ်လောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေးထားမှုမှ လူ့အခွင့်ရေးပြဿနာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ၎င်းတို့လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူနိုင်စေရေးအတွက် ခိုင်မာသောခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးပါသည်။

 

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးရှုခင်းကို နားလည်ခြင်း။

World Mental Health Day 2023 ၏ ဆောင်ပုဒ်ကို အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားရန်၊ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးအခင်းအကျင်းကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် သီးခြားဒေသများ၊ ယဉ်ကျေးမှုများ၊ သို့မဟုတ် လူဦးရေစာရင်းများတွင်သာ ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ သူတို့က universal တွေပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ အဆိုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူရှစ်ဦးတွင် တစ်ဦးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ခံစားနေရသည်။ ဤအခြေအနေများတွင် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကြွရောဂါနှင့် အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ ပါဝင်သည်။

သို့သော် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ လက်လှမ်းမီမှုသည် လူတိုင်းနှင့် ဝေးကွာသည်။ အမည်းစက်၊ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းနှင့် အရင်းအမြစ်များ ချို့တဲ့ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းမှ တားဆီးလေ့ရှိသည်။ ကမ္ဘာ့နေရာအတော်များများတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများသည် ရန်ပုံငွေနည်းခြင်း၊ မဖွံ့ဖြိုးသေးသော သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာလက်လှမ်းမမီနိုင်သောကြောင့် မရေတွက်နိုင်သောလူများကို သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိဘဲ ထားခဲ့သည်။

2023 ဆောင်ပုဒ်က ၎င်းသည် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာသာမက လူ့အခွင့်အရေးချိုးဖောက်မှုဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အစိုးရများ၊ ရပ်ရွာများနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော မတရားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

 

 

အမည်းစက်များ လျှော့ချခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အသိပညာပေးခြင်း

အမည်းစက်များကို လျှော့ချခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာပေးခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ အမည်းစက်သည် မကြာခဏ ဆိုသလို နားလည်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အကူအညီနှင့် အထောက်အပံ့များ ရှာဖွေရန် သိသာထင်ရှားသော အတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပညာရေးနှင့် အသိအမြင်များသည် ဤအမည်းစက်ကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ပိုမိုပါဝင်နိုင်သော၊ ပံ့ပိုးကူညီသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖန်တီးရာတွင် အစွမ်းထက်သောကိရိယာများဖြစ်သည်။

ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာတစ်ခုမှာ ကျောင်းများနှင့် အလုပ်ခွင်များတွင် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာပေးမှု ပေါင်းစပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ နားလည်မှုနှင့် လက်ခံမှုယဉ်ကျေးမှုကို မွေးမြူခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများအား စိတ်ကျန်းမာရေး၏ အရေးပါမှုကို လူ့အခွင့်အရေးတစ်ရပ်အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အလုပ်ခွင်စိတ်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များနှင့် ကျောင်းများတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာပေးခြင်းကဲ့သို့သော အစပြုမှုများသည် ဤအသိအမြင်ပြောင်းလဲမှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

 

• စိတ်ကျန်းမာရေးကို လူတိုင်းလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် အစသာဖြစ်သည်။ စကားလုံးသက်သက်မဟုတ်ပဲ လုပ်ဆောင်ချက် လိုအပ်တယ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာရရှိခွင့်ကို တောင်းဆိုနိုင်စေရန် သေချာစေရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများအတွက် တစ်ဦးချင်းနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် တွန်းအားပေးနိုင်သည့် လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

• ပွင့်လင်းသော စကားဝိုင်းများကို မြှင့်တင်ပါ- လူများအား တရားစီရင်ခြင်းကို မကြောက်ဘဲ ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို မျှဝေခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပွင့်လင်းသော ဆွေးနွေးမှုများကို အားပေးပါ။

• မူဝါဒအပြောင်းအလဲများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း- သင့်အသိုင်းအဝိုင်းရှိ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးမူဝါဒများနှင့် အရင်းအမြစ်များအတွက် ထောက်ခံအားပေးပါ။ ယင်းတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများအတွက် ရန်ပုံငွေတိုးမြှင့်ပေးရန် တွန်းအားပေးခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စောင့်ရှောက်မှုရရှိရေးတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

• အသိပညာပေး ကမ်ပိန်းများတွင် ပါဝင်ပါ- စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလူ့အခွင့်အရေးဖြစ်သည်ဟူသော သတင်းစကားကို ဖြန့်ကျက်ရန် ဒေသတွင်းနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။

• သင့်ကိုယ်သင် ပညာပေး- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီကြုံတွေ့ရသည့် စိန်ခေါ်မှုများအကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ပညာပေးပါ။ နားလည်မှုသည် စာနာမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

• လိုအပ်နေသောသူများကို ကူညီပံ့ပိုးပါ- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရသော သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များအတွက် ထိုနေရာတွင် ရှိနေပါ။ အကူအညီရယူပြီး သင့်အကူအညီကို ပေးဆောင်ရန် သူတို့ကို အားပေးပါ။

• အကူအညီရှာခြင်းကို ရှုတ်ချပါ- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အကူအညီရှာခြင်းသည် အားနည်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ ခွန်အား၏လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် လိုအပ်သူများကို အားပေးပါ။

 

 

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ၎င်း၏ ဆောင်ပုဒ်ဖြင့် 2023 ခုနှစ် ကမ္ဘာ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ သည် ၎င်း၏ ဆောင်ပုဒ် ဖြစ်သော 'စိတ်ကျန်းမာရေးသည် လူသားအားလုံး ဆိုင်ရာ အခွင့်အရေး' ဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စကားဝိုင်းတွင် အရေးပါသော အခိုက်အတန့် ဖြစ်ပါသည်။ ဇိမ်ခံမှု သို့မဟုတ် အခွင့်ထူးထက် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အခြေခံလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် ရှုမြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား အားပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ဆောင်ပုဒ်သည် စကားလုံးများသာမကဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများအတွက် ရပ်တည်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်သည် - နယ်နိမိတ် သို့မဟုတ် နယ်နိမိတ်ကို မသိပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ အကျိုးသက်ရောက်ပြီး လူတိုင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကို ခံစားခွင့်ရရှိစေရန် သေချာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ကို ကျင်းပသည့်အခါ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ခြေလှမ်းတိုင်းသည် အားလုံးအတွက် ပိုမိုပါဝင်နိုင်၊ စာနာနားလည်နိုင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသောကမ္ဘာဆီသို့ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းဖြစ်ကြောင်း သတိရကြပါစို့။ စိတ်ကျန်းမာရေးကို လူတိုင်းလူ့အခွင့်အရေးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့်၊ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ခံစားခွင့်ရရှိနိုင်သည့် ပိုမိုတောက်ပပြီး သနားကြင်နာသော အနာဂတ်အတွက် လမ်းခင်းပေးပါသည်။