Yuav ua li cas poob ceeb thawj rau koj tus dev?
Ua ntej tshaj plaws, peb yuav tsum xyuas seb koj tus dev rog puas thiab txheeb xyuas qhov ua rau rog rog, thiab tom qab ntawd nrhiav txoj hauv kev kom poob phaus rau koj tus dev.Peb pom zoo kom cov tswv coj lawv cov dev mus rau tsev kho mob kom kuaj xyuas ua ntej, kom tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kuaj seb tus dev rog dhau lawm.Los ntawm kev txheeb xyuas qhov ua rau tus dev rog rog, koj yuav tsum xub pab tus dev kom tshem tawm cov cwj pwm uas txhawb kev rog, thiab tom qab ntawd ua ke nrog cov txheej txheem hauv qab no kom cov dev poob qhov hnyav.
1. Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb
Rau cov dev, raws li rau tib neeg, kev poob phaus tiag tiag los ntawm ob yam: zaub mov thiab kev tawm dag zog.Thiab rau tus tswv dev sim tswj lossis txo lawv tus dev qhov hnyav, zaub mov tseem ceeb tshaj plaws, nyob deb.Tam sim no muaj ntau ntau hom khoom noj dev, thiab tseem muaj cov khoom noj dev tshwj xeeb tsim rau cov dev rog.Cov khoom noj dev no muaj roj tsawg thiab cov protein ntau, thiab muaj fiber ntau crude.Cov dev tuaj yeem zam cov khoom noj ntau dhau los ntawm kev txuas ntxiv mus rau hauv lub cev los ntawm kev noj cov zaub mov no.Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub mis mis nyuj zaub mov muaj kev noj qab haus huv thiab nws muaj peev xwm muab cov protein zoo, tab sis kuj muaj fiber ntau thiab noo noo uas tuaj yeem ua rau koj tus dev txaus siab.
2. Txo kev pub mis
Peb feem ntau hais tias dev yuav tsum noj zaub mov tsawg thiab ntau dua, kom lawv tsis tshua muaj teeb meem hauv plab.Tab sis rau cov dev rog, tus nqi thiab zaus ntawm kev pub mis yuav tsum raug txo kom tsim nyog.Tsuas yog txo qhov noj ntawm tus dev nrog kev noj qab haus huv zoo, tab sis tsis txhob txo ntau dhau ib zaug, Yog li tsis txhob ua rau tus dev hypoglycemia lossis qaug zog.Qhov phem tshaj yog tus dev tshaib plab heev thiab noj tej yam txawv txawv uas yuav ua rau mob plab.
3. Ua kom qoj ib ce
Cov dev tsis nyiam kev tawm dag zog vim huab cua kub, yog li kev tawm dag zog ntxiv kuj yog ib txoj hauv kev tsim nyog rau cov dev kom poob phaus.Cov dev rog feem ntau tsis nyiam tawm dag zog, koj yuav tsum yuam kom lawv txav mus ntxiv kom hlawv lub cev rog.Tau kawg, qhov kev tawm dag zog tsis tuaj yeem nce ntau dhau ib zaug.Nws yuav tsum tau nce zuj zus, kom tus dev lub cev tau maj mam siv rau kev tawm dag zog txhua hnub, thiab tsim tus cwj pwm ntawd.Tsis tas li ntawd, cia tus dev haus dej tsis tu ncua thiab ntxuav lub plab, uas zoo dua rau kev poob phaus.Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsis txhob noj cov khoom noj txom ncauj: zoo li txo cov khoom noj uas tau hais los saum toj no, koj yuav tsum tsis txhob noj cov khoom noj txom ncauj, lossis koj txoj kev npaj poob phaus yuav tsis muaj txiaj ntsig.
Nov yog qee cov lus qhia rau dev poob phaus
1. Kev poob phaus yog kev ua si ntev
Yog tias koj txiav txim siab tias koj noj ntau dhau, ua haujlwm nrog koj tus kws kho tsiaj los tsim lub sijhawm poob phaus raws li cov calories uas tsim nyog kom koj tus dev tsis poob phaus sai, uas tsis zoo.Zuag qhia tag nrho, lub tswv yim tswj qhov hnyav tshaj plaws yog los tsim cov cwj pwm zoo uas siv tau, tsis tu ncua thiab mus sij hawm ntev.
2. Cov dev uas muaj kev cai lij choj tsis zoo yuav tsum ceev faj
Aub rog rog tsis sib npaug rau txoj cai zoo.Tshwj xeeb tshaj yog qee tus dev laus yuav tsis muaj peev xwm them taus txoj kev poob phaus uas tau hais los saum no, yog li peb xav kom koj tsuas yog siv ob txoj hauv kev txo kev noj zaub mov thiab nres cov khoom noj txom ncauj.
3. Haus dej ntau dua
Xyuas kom dej ntau thaum koj tus dev poob qhov hnyav.Cov dev yuav tsum muaj dej huv thaum twg lawv xav haus, thiab txhawb tus dev kom haus dej tom qab noj cov zaub mov dev kuj tuaj yeem ua rau muaj kev puv puv.
Feem ntau, cov zaub mov yog qhov tseem ceeb, tab sis nws tsis yog ib qho kev npaj kom poob phaus tsis muaj kev tawm dag zog.Tus dev dej treadmill yog lub tshuab tsim nyog tshaj plaws rau cov dev mus tawm dag zog lub caij ntuj sov.Nws tuaj yeem tsis tsuas yog dissipate lawv cov cua sov, tab sis kuj ua rau dev tawm dag zog.MeCan Medical yog lub chaw tsim khoom ntawm cov dev dej treadmills, uas tuaj yeem muab lub platform zoo rau cov dev, thiab pab dev kom poob phaus thiab muaj lub cev noj qab haus huv.Nws kuj tseem tuaj yeem pab dev rov kho thiab rov qab los ntawm kev raug mob.MeCan's underwater treadmill yog dav siv hauv cov tsev kho mob tsiaj thiab chaw kho mob.Koj tuaj yeem xaiv tus qauv tsim nyog rau koj lub tsev kho mob raws li qhov hnyav ntawm koj tus dev.
