ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14 அன்று, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் ஒரு முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினையான நீரிழிவு நோயில் கூட்டாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த நாள் உலக நீரிழிவு தினமாக ஐக்கிய நாடுகள் சபை மற்றும் சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு ஆகியவற்றால் நியமிக்கப்பட்டுள்ளது, இது நீரிழிவு பற்றிய உலகளாவிய விழிப்புணர்வையும் நனவையும் ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆண்டு 17வது உலக நீரிழிவு தினத்தைக் குறிக்கிறது, 'அனைவருக்கும் நீரிழிவு சுகாதார மேலாண்மை' என்ற கருப்பொருள் மற்றும் 'ஆபத்தை அறிக, பதிலை அறிக' என்ற முழக்கத்துடன். இந்தக் கட்டுரையானது நீரிழிவு, அதிக ஆபத்துள்ள மக்கள், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் பலவற்றின் பின்னணியை ஆராய்ந்து, வாசகர்களுக்கு விரிவான புரிதலை வழங்குகிறது.
I. முன் நீரிழிவு என்றால் என்ன?
முன் நீரிழிவு என்பது ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுகோல்களை எட்டாத நிலையைக் குறிக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது, அங்கு இன்சுலின் உடலின் பதில் பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது, மேலும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு ஒரு சாதாரண நிலையில் செயல்படாது.
முன் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய முதன்மை நிலைமைகள் பின்வருமாறு:
◆ குறைபாடுள்ள உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் (IFG): உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் உயர்ந்தாலும் நீரிழிவு நோய்க்கான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யவில்லை. பொதுவாக, இது 100 mg/dL (5.6 mmol/L) மற்றும் 125 mg/dL (6.9 mmol/L) க்கு இடையே உள்ள உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கிறது.
◆ குறைபாடுள்ள குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை (IGT): வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையின் போது (OGTT) இரண்டு மணிநேர இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு தரநிலையை எட்டவில்லை. வழக்கமாக, இது 140 mg/dL (7.8 mmol/L) மற்றும் 199 mg/dL (11.0 mmol/L) இடையே உள்ள இரண்டு மணிநேர இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய இருப்பு நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தை குறிக்கிறது, ஆனால் தடுப்புக்கான வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சீரான உணவு, மிதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலம், நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நபர்கள் நீரிழிவு நோயின் முன்னேற்றத்தை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது தடுக்கலாம். எனவே, முன் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட நபர்களுக்கு செயல்திறன் மிக்க வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க உதவும்.
II. நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்துள்ள மக்கள் (பெரியவர்கள் > 18 வயது) யார்?
பெரியவர்களில், நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ள மக்களில் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட நபர்கள் உள்ளனர். இந்த காரணிகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்துள்ள மக்களுக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள்:
1. வயது ≥40 ஆண்டுகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.
2. நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய வரலாறு (IGT, IFG அல்லது இரண்டும்): முன்பு நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய கண்டறியப்பட்டது, அதாவது, உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை குறைபாடு அல்லது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைபாடு.
3. அதிக எடை (BMI ≥24 kg/m²) அல்லது உடல் பருமன் (BMI ≥28 kg/m²) மற்றும்/அல்லது மத்திய உடல் பருமன்: அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணிகள், குறிப்பாக மத்திய உடல் பருமன், அடிவயிற்றில் கொழுப்பு திரட்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
4. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை: உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் நீண்ட உட்கார்ந்த நடத்தை ஆகியவை நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
5. முதல்-நிலை உறவினர்களிடையே வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு: வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட நேரடி குடும்ப உறுப்பினர்கள் (பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள்).
6. பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு: முன்பு கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டது.
7. உயர் இரத்த அழுத்தம்: சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ≥140 mmHg மற்றும்/அல்லது டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ≥90 mmHg அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது.
8. அசாதாரண இரத்த கொழுப்புகள்: உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரத கொழுப்பு (HDL-C) ≤0.91 mmol/L மற்றும்/அல்லது ட்ரைகிளிசரைடுகள் (TG) ≥2.22 mmol/L அல்லது லிப்பிட்-குறைக்கும் சிகிச்சை.
9. பெருந்தமனி தடிப்பு இதய நோய் (ASCVD) நோயாளிகள்: ஏற்கனவே பெருந்தமனி தடிப்பு இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்.
10. நிலையற்ற ஸ்டீராய்டு நீரிழிவு வரலாறு: உயர் இரத்த சர்க்கரையின் நிலையற்ற அத்தியாயங்களை முன்பு அனுபவித்தது.
11. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) நோயாளிகள் அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைகள்: ஹிர்சுட்டிசம் போன்றவை.
12. ஆன்டிசைகோடிக் மற்றும்/அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஸ்டேடின்களின் நீண்ட கால பயன்பாடு: குறிப்பிட்ட மருந்துகள் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
இந்த ஆபத்து காரணிகளின் இருப்பு தனிநபர்களை நீரிழிவு நோயால் அதிகம் பாதிக்கலாம். எனவே, அதிக ஆபத்துள்ள மக்களுக்கு அடிக்கடி நீரிழிவு பரிசோதனை மற்றும் சுகாதார மேலாண்மை மிகவும் முக்கியமானது.
உயர் இரத்த அழுத்தம்
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
அதிக எடை (BMI ≥24 kg/m²)
III. அறிகுறிகள் என்ன நீரிழிவு நோயின் ?
நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் நீரிழிவு நோயின் வகை மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், பொதுவாக, நீரிழிவு நோய் ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:
பாலியூரியா (அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்): நீரிழிவு நோயாளிகள் அடிக்கடி தாகத்தை உணர்கிறார்கள், ஏனெனில் உயர் இரத்த சர்க்கரை உடலின் நீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கிறது.
1. பாலிடிப்சியா (அதிக தாகம்): அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால், நோயாளிகள் திரவ இழப்புக்கான உடலியல் எதிர்வினையாக அசாதாரண தாகத்தை அனுபவிக்கலாம்.
2. எடை இழப்பு: பசியின்மை அதிகரித்த போதிலும், செல்கள் குளுக்கோஸை திறம்பட பயன்படுத்த இயலாமை, தசை மற்றும் கொழுப்பை ஆற்றலுக்காக சிதைக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக எடை குறைகிறது.
3. சோர்வு: நீரிழிவு நோயாளிகள் சோர்வாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ உணரலாம், இரத்த சர்க்கரையை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்த உடலின் இயலாமை காரணமாக இருக்கலாம்.
4. மங்கலான பார்வை: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு கண்களில் இருந்து திரவ இழப்பை ஏற்படுத்தலாம், இதன் விளைவாக பார்வை மங்கலாகும். இது பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் அறிகுறிகள் குறையக்கூடும்.
5. மெதுவான காயம் குணமடைதல்: நீரிழிவு நோய் காயங்கள் மற்றும் காயங்களை ஆற்றும் உடலின் திறனை பாதிக்கிறது, இது நீண்டகால காயம் குணப்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.
6. அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள்: நீரிழிவு நோயாளிகள், குறிப்பாக தோல், சிறுநீர் பாதை மற்றும் சுவாச அமைப்பு ஆகியவற்றில் தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
7. மூட்டுகளில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு (நீரிழிவு நரம்பியல்): நீண்ட கால உயர் இரத்த சர்க்கரை நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
8. கால் புண்கள்: நீண்ட காலத்திற்கு மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும், கீழ் மூட்டு புண்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
9. பாலியல் செயலிழப்பு: நீரிழிவு பாலியல் செயல்பாடு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், லிபிடோ மற்றும் செயல்திறனை பாதிக்கிறது.
இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிகளாலும் அனுபவிக்கப்படாமல் இருக்கலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் லேசானதாக இருக்கலாம். குறிப்பாக நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், அறிகுறிகள் ஒப்பீட்டளவில் நுட்பமானதாக இருக்கலாம். எனவே, அதிக ஆபத்துள்ள நபர்களுக்கும் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கும் ஆரம்பகால நீரிழிவு ஸ்கிரீனிங் முக்கியமானது. நீரிழிவு தொடர்பான அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சோர்வு
பாலிடிப்சியா
மூட்டுகளில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
IV. அறிகுறிகள் என்ன நீரிழிவு சிக்கல்களின் ?
நீரிழிவு சிக்கல்கள் உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரையால் ஏற்படும் நீண்டகால சேதத்திலிருந்து எழுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த சிக்கல்கள் உருவாகலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு போதுமான அளவு கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் அல்லது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால். சில பொதுவான நீரிழிவு சிக்கல்கள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான அறிகுறிகள் இங்கே:
1. கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்: உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அறிகுறிகளில் மார்பு வலி, படபடப்பு, மூச்சுத் திணறல், சோர்வு போன்றவை இருக்கலாம்.
2. புற நரம்பியல்: நீடித்த உயர் இரத்த சர்க்கரை நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, வலி அல்லது மூட்டுகளில் அசாதாரண உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
3. நீரிழிவு சிறுநீரக நோய்: அதிக இரத்த சர்க்கரை சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும், இறுதியில் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகளில் சிறுநீரில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அதிகரித்தல் அல்லது குறைதல்), வீக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.
4. நீரிழிவு விழித்திரை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான கண் சிக்கல்களில் ஒன்று நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, இது மங்கலான பார்வை, பார்வை புல இழப்பு அல்லது குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. கால் பிரச்சனைகள்: நீண்ட கால உயர் இரத்த சர்க்கரை கால் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், கால் புண்கள் மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
6. உயர் இரத்த அழுத்தம்: நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டு, ஒன்றையொன்று பாதிக்கின்றன. நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம்.
7. அதிக கொலஸ்ட்ரால்: உயர் இரத்தச் சர்க்கரையானது லிப்பிட் அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கும், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
8. நீரிழிவு நரம்பியல்: புற நரம்பியல் நோய்க்கு கூடுதலாக, இது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், பாலியல் செயலிழப்பு போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
9. நீரிழிவு பாதம்: நீண்ட கால உயர் இரத்த சர்க்கரை பாதங்களில் உணர்திறனைக் குறைக்க வழிவகுக்கலாம், அவை காயத்திற்கு ஆளாகின்றன, இறுதியில் புண்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களாக வளரும்.
10. எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து அதிகரிப்பு: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இந்த சிக்கல்களின் ஆரம்பம் படிப்படியாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் நோயாளிகள் அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பதற்கு முன்பே இருக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை சிக்கல்களைத் தடுக்க முக்கியம். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் சிக்கல்களின் முன்னேற்றத்தை திறம்பட குறைக்கலாம்.
V. மேலே உள்ள சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது?
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாக இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் நீரிழிவு நோயின் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது, மிதமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது மற்றும் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை, இரத்த கொழுப்புகள் மற்றும் எடை போன்ற வளர்சிதை மாற்ற குறிகாட்டிகளை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம்.
நீங்கள் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை வலுப்படுத்துவது முக்கியம். உப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துதல், சீரான உணவைப் பின்பற்றுதல், கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்களுக்கு மேல் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு எதிர்பார்த்த தலையீடு இலக்குகள் அடையப்படாவிட்டால், மெட்ஃபோர்மின் அல்லது அகார்போஸ் போன்ற மருந்து தலையீடுகள் பரிசீலிக்கப்படலாம்.
நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், கவலைப்படத் தேவையில்லை. தற்போதைய மருத்துவ தொழில்நுட்பத்தின்படி, சர்க்கரை நோய் என்பது போல் தோன்றும் அளவுக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை. சரியான நேரத்தில் தலையிடுவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயை திறம்பட மாற்றியமைக்கலாம், மருத்துவ நிவாரணத்தை அடையலாம் மற்றும் குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் மருந்துகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கலாம். எந்தக் குழுக்கள் நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைக்க வாய்ப்புள்ளது?
1. ஆரம்பகால நீரிழிவு நோயாளிகள்: சீரான உணவு, எடைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் அதிகரித்த உடல் உடற்பயிற்சி உள்ளிட்ட ஆரம்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் நீரிழிவு நோயை ஓரளவு மாற்றியமைக்க உதவும்.
2. புதிதாக கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள்: புதிதாக கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மேம்பாடுகள் உட்பட சரியான நேரத்தில் தலையீடு நீரிழிவு நோயின் முன்னேற்றத்தை மாற்றுவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
3. அதிக எடை அல்லது பருமனான நீரிழிவு நோயாளிகள்: எடை நீரிழிவு நோயுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. எடை கட்டுப்பாடு, குறைந்த கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் அதிகரித்த உடற்பயிற்சி மூலம், அதிக எடை அல்லது பருமனான நீரிழிவு நோயாளிகள் தலைகீழாக மாறலாம்.
4. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு நேர்மறையான பதிலைக் கொண்ட நோயாளிகள்: சில நோயாளிகள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்கள் உட்பட தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நோயாளிகளுக்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பது நீரிழிவு நோயை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
5. இளம் நீரிழிவு நோயாளிகள்: இளைய நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக சிறந்த வளர்சிதை மாற்றத் தகவமைப்பைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம், அவர்கள் நீரிழிவு நோயை மாற்றுவதை எளிதாகக் காணலாம்.
நீரிழிவு நோயை மாற்றுவது அனைவருக்கும் பொருந்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உடல் நிலை, நீரிழிவு தீவிரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் தலைகீழாக மாறும் சாத்தியத்தை பாதிக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயை மாற்றுவதற்கான எந்தவொரு திட்டமும் ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். மருத்துவர்கள் நோயாளிகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடலாம், தகுந்த ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்களை உருவாக்கலாம்.
