צוקערקרענק וויסיקייַט און פאַרהיטונג

יעדער יאָר אויף 14 נאוועמבער, מענטשן ווערלדווייד קאַלעקטיוולי פאָקוס אויף אַ קריטיש געזונט אַרויסגעבן - צוקערקרענק. דער טאָג איז דעזיגנייטיד ווי וועלט צוקערקרענק טאָג דורך די פֿאַראייניקטע פֿעלקער און די ינטערנאַטיאָנאַל צוקערקרענק פעדעריישאַן, מיט אַ ציל צו פאַרגרעסערן גלאבאלע וויסיקייַט און באוווסטזיין וועגן צוקערקרענק. דעם יאָר איז דער 17טער וועלט צוקערקרענק טאָג, מיט די טעמע 'אַלעמען פארדינט דיאַבעטעס געזונט מאַנאַגעמענט' און די קלינגוואָרט 'וויסן די ריזיקירן, וויסן די ענטפער.' דער אַרטיקל דעלוווז אין דער הינטערגרונט פון צוקערקרענק, הויך-ריזיקירן פּאַפּיאַליישאַנז, פאַרהיטנדיק מיטלען, און מער, פּראַוויידינג לייענער מיט אַ פולשטענדיק פארשטאנד.

I. וואָס איז פאַר - צוקערקרענק?

פאַר-צוקערקרענק רעפערס צו אַ צושטאַנד ווו אַ יחיד 'ס בלוט צוקער לעוועלס זענען העכער ווי נאָרמאַל אָבער האָבן נישט ריטשט די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פֿאַר צוקערקרענק. עס רעפּראַזענץ אַ פרי בינע אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, ווו דער גוף ס ענטפער צו ינסאַלאַן הייבט צו וויקאַן, און בלוט צוקער קאָנטראָל איז נישט ווי עפעקטיוו ווי אין אַ נאָרמאַל שטאַט.

די ערשטיק באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט פאַר-צוקערקרענק אַרייַננעמען:

◆ ימפּערד פאַסטינג גלוקאָוס (IFG): פאסטן בלוט צוקער לעוועלס זענען עלעוואַטעד אָבער טאָן ניט טרעפן די קרייטיריאַ פֿאַר צוקערקרענק. טיפּיקאַללי, דאָס רעפערס צו פאַסטן בלוט צוקער לעוועלס צווישן 100 מג / דל (5.6 ממאָל / ל) און 125 מג / דל (6.9 ממאָל / ל).

◆ ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ (IGT): צוויי-שעה בלוט צוקער לעוועלס בעשאַס אַ מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן (OGTT) זענען העכער ווי נאָרמאַל אָבער טאָן ניט דערגרייכן די צוקערקרענק נאָרמאַל. יוזשאַוואַלי, דאָס רעפערס צו צוויי-שעה בלוט צוקער לעוועלס צווישן 140 מג / דל (7.8 ממאָל / ל) און 199 מג / דל (11.0 ממאָל / ל).

די בייַזייַן פון פאַר-צוקערקרענק ינדיקייץ אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק, אָבער אויך אָפפערס אַ געלעגנהייט פֿאַר פאַרהיטונג. דורך אַ געזונט לייפסטייל, באַלאַנסט דיעטע, מעסיק געניטונג און אַ געזונט וואָג, מענטשן מיט פאַר-צוקערקרענק קען פאַרהאַלטן אָדער פאַרמייַדן די פּראַגרעשאַן צו צוקערקרענק. דעריבער, פּראָואַקטיוו לייפסטייל ינטערווענטשאַנז און רעגולער מאָניטאָרינג זענען קריטיש פֿאַר מענטשן דיאַגנאָסעד מיט פאַר-צוקערקרענק. גלייך גענומען מיטלען קען העלפֿן פּאַמעלעך אָדער פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

וו. וואָס זענען די הויך-ריזיקירן פּאַפּיאַליישאַנז פֿאַר צוקערקרענק (אַדאַלץ> 18 ​​יאָר אַלט)?

אין אַדאַלץ, פּאַפּיאַליישאַנז מיט הויך ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק אַרייַננעמען מענטשן מיט איינער אָדער מער פון די פאלגענדע ריזיקירן סיבות. די סיבות קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק. די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר הויך-ריזיקירן פּאַפּיאַליישאַנז פֿאַר צוקערקרענק זענען:

1. עלטער ≥40 יאר: די ריזיקירן פון צוקערקרענק ינקריסיז ביסלעכווייַז מיט עלטער.

2. געשיכטע פון ​​פאַר-צוקערקרענק (IGT, IFG, אָדער ביידע): ביז אַהער דיאַגנאָסעד מיט פאַר-צוקערקרענק, דאָס הייסט, ימפּערד פאסטן בלוט צוקער אָדער ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

3. יבערוואָג (BMI ≥24 קג/מ⊃2;) אָדער אַביסאַטי (BMI ≥28 קג/מ⊃2;) און/אָדער הויפט אַביסאַטי: יבערוואָג און אַביסאַטי זענען באַטייַטיק ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק, ספּעציעל הויפט אַביסאַטי, קעראַקטערייזד דורך אַקיומיאַליישאַן פון אַבדאָמינאַל פעט.

4. זיציק לייפסטייל: פעלן פון פיזיש טעטיקייט און פּראַלאָנגד זיציק נאַטור פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

5. משפּחה געשיכטע פון ​​טיפּ 2 צוקערקרענק צווישן ערשטער-גראַד קרובים: דירעקט משפּחה מיטגלידער (עלטערן, סיבלינגז) מיט אַ געשיכטע פון ​​טיפּ 2 צוקערקרענק.

6. געשיכטע פון ​​דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין פרויען: ביז אַהער דיאַגנאָסעד מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

7. הויך בלוט דרוק: סיסטאָליק בלוט דרוק ≥140 ממהג און / אָדער דיאַסטאָליק בלוט דרוק ≥90 ממהג אָדער אַנדערגאָו אַנטיהיפּערטענסיווע באַהאַנדלונג.

8. אַבנאָרמאַל בלוט ליפּידס: הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל (הדל-C) ≤ 0.91 ממאָל / ל און / אָדער טריגליסערידעס (טג) ≥ 2.22 ממאָל / ל אָדער אַנדערגאָו ליפּיד-לאָוערינג טעראַפּיע.

9. אַטהעראָסקלעראָטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (אַסקווד) פּאַטיענץ: מענטשן וואָס ליידן שוין פון אַטהעראָסקלעראָטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

10. געשיכטע פון ​​טראַנזשאַנט סטערויד צוקערקרענק: ביז אַהער יקספּיריאַנסט טראַנזשאַנט עפּיסאָודז פון הויך בלוט צוקער.

11. פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס) פּאַטיענץ אָדער קליניש טנאָים פֿאַרבונדן מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל: אַזאַ ווי הירסוטיזאַם.

12. לאַנג-טערמין נוצן פון אַנטיפּסיטשאָטיק און / אָדער אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז און סטאַטינס: ספּעציפיש מעדאַקיישאַנז קען זיין פארבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

די בייַזייַן פון די ריזיקירן סיבות קען מאַכן מענטשן מער סאַסעפּטאַבאַל צו צוקערקרענק. דעריבער, מער אָפט צוקערקרענק זיפּונג און געזונט פאַרוואַלטונג ווערן קריטיש פֿאַר הויך-ריזיקירן פּאַפּיאַליישאַנז.

III. וואָס זענען די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק?

די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק קען בייַטן דיפּענדינג אויף די טיפּ און געדויער פון צוקערקרענק. אָבער, אין אַלגעמיין, דאָ זענען עטלעכע פּראָסט סימפּטאָמס אַז צוקערקרענק קען פאָרשטעלן:

פּאָליוריאַ (אָפט ורינאַטיאָן): צוקערקרענק פּאַטיענץ אָפט פילן דאָרשטיק ווייַל הויך בלוט צוקער ינקריסאַז די גוף ס וואַסער צופרידן, לידינג צו אָפט ורינאַטיאָן.

1. פּאָלידיפּסיאַ (יבעריק דאָרשט): רעכט צו אָפט ורינאַטיאָן, פּאַטיענץ קען דערפאַרונג אַבנאָרמאַל דאָרשט ווי אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל ענטפער צו פליסיק אָנווער.

2. וואָג אָנווער: טראָץ געוואקסן אַפּעטיט, די ינאַביליטי פון סעלז צו נוצן גלוקאָוס יפעקטיוולי פירט צו די ברייקדאַון פון מוסקל און פעט פֿאַר ענערגיע, ריזאַלטינג אין וואָג אָנווער.

3. מידקייַט: צוקערקרענק פּאַטיענץ קען פילן מיד אָדער שוואַך, עפשער רעכט צו דער גוף ס ינאַביליטי צו נוצן בלוט צוקער ווי אַן ענערגיע מקור.

4. בלערד זעאונג: עלעוואַטעד בלוט צוקער לעוועלס קען פאַרשאַפן פליסיק אָנווער פון די אויגן, ריזאַלטינג אין בלערד זעאונג. דאָס איז יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק, און סימפּטאָמס קען פאַרמינערן מיט קאַנטראָולד בלוט צוקער לעוועלס.

5. פּאַמעלעך ווונד היילונג: צוקערקרענק אַפעקץ די גוף ס פיייקייַט צו היילן ווונדז און ינדזשעריז, פּאַטענטשאַלי לידינג צו פּראַלאָנגד ווונד היילונג.

6. אָפט ינפעקשאַנז: צוקערקרענק פּאַטיענץ זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו ינפעקשאַנז, ספּעציעל אין די הויט, יעראַנערי שעטעך און רעספּעראַטאָרי סיסטעם.

7. נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין יקסטרעמאַטיז (צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי): לאַנג-טערמין הויך בלוט צוקער קענען שעדיקן די נערוועז סיסטעם, קאָזינג נאַמנאַס, טינגגלינג אָדער ווייטיק אין די לימז.

8. פוס געשווירן: שוואַך קאַנטראָולד צוקערקרענק איבער אַ עקסטענדעד צייַט קען פירן צו שעדיקן צו בלוט כלים און די נערוועז סיסטעם, ינקריסינג די ריזיקירן פון נידעריקער ענדגליד געשווירן.

9. סעקסואַל דיספאַנגקשאַן: צוקערקרענק קען פירן צו געשלעכט פונקציאָנירן פּראָבלעמס, אַפעקטינג לאַבידאָו און פאָרשטעלונג.

די סימפּטאָמס קען נישט זיין יקספּיריאַנסט דורך יעדער צוקערקרענק פּאַציענט און קענען מאל זיין מילד. ספּעציעל אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק, סימפּטאָמס קען זיין לעפיערעך סאַטאַל. דעריבער, פרי זיפּונג פון צוקערקרענק איז קריטיש פֿאַר הויך-ריזיקירן מענטשן און יענע וואָס האָבן סימפּטאָמס. אויב עס זענען צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס אָדער ריזיקירן סיבות, עס איז רעקאַמענדיד צו בייַצייַטיק מעדיציניש דורכקוק און דיאַגנאָסיס.

IV. וואָס זענען די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק ?

צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז שטייען פון די לאַנג-טערמין שעדיקן געפֿירט דורך הויך בלוט צוקער צו פאַרשידן אָרגאַנס און סיסטעמען אין דעם גוף. די קאַמפּלאַקיישאַנז קען אַנטוויקלען אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, ספּעציעל ווען צוקערקרענק איז נישט אַדאַקוואַטלי קאַנטראָולד אָדער גלייך באהאנדלט. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק און זייער מעגלעך סימפּטאָמס:

1. קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: עלעוואַטעד בלוט צוקער קען פאַרשאַפן וואַסקיאַלער שעדיקן, ינקריסינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך. סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען קאַסטן ווייטיק, פּאַלפּיטיישאַנז, שאָרטנאַס פון אָטעם, מידקייַט, אאז'ו ו.

2. פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי: פּראַלאָנגד הויך בלוט צוקער קען פירן צו שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם, קאָזינג נאַמנאַס, טינגגלינג, ווייטיק, אָדער אַבנאָרמאַל סענסיישאַנז אין די יקסטרעמאַטיז.

3. צוקערקרענק ניר קרענק: הויך בלוט צוקער קענען שעדיקן די קידניז, יווענטשאַוואַלי לידינג צו כראָניש ניר קרענק. סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען ענדערונגען אין פּישעכץ (געגרעסערט אָדער דיקריסט), געשווילעכץ, הויך בלוט דרוק.

4. צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי: צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי איז איינער פון די מערסט פּראָסט אויג קאַמפּלאַקיישאַנז אין צוקערקרענק פּאַטיענץ, וואָס פירן צו בלערד זעאונג, וויזשאַוואַל פעלד אָנווער אָדער בלינדקייט.

5. פֿיס פּראָבלעמס: לאַנג-טערמין הויך בלוט צוקער קען פירן צו שעדיקן צו פֿיס נערוועס און בלוט כלים, ינקריסינג די ריזיקירן פון פֿיס אַלסערז און ינפעקשאַנז.

6. כייפּערטענשאַן: צוקערקרענק און הויך בלוט דרוק זענען אָפט ינטערלינגקט און מיוטשואַלי ווירקן יעדער אנדערער. כייפּערטענשאַן קען זיין אַ פרייַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז.

7. הויך קאַלעסטעראַל: הויך בלוט צוקער קען פירן צו ליפּיד אַבנאָרמאַלאַטיז, ינקריסינג די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

8. צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי: אין אַדישאַן צו פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, עס קען אויך פירן צו שעדיקן צו די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, קאָזינג גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, געשלעכט דיספאַנגקשאַן, אאז'ו ו.

9. צוקערקרענק פֿיס: לאַנג-טערמין הויך בלוט צוקער קען פירן צו רידוסט געפיל אין די פֿיס, מאכן זיי פּראָנע צו שאָדן, יווענטשאַוואַלי אַנטוויקלען אין אַלסערז און ינפעקשאַנז.

10. געוואקסן ריזיקירן פון פראַקשערז: שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז די ריזיקירן פון פראַקשערז קען פאַרגרעסערן אין צוקערקרענק פּאַטיענץ, ספּעציעל אין די עלטער.

עס איז יקערדיק צו טאָן אַז די אָנסעט פון די קאַמפּלאַקיישאַנז קען זיין גראַדזשואַל, מאל עקסיסטירן אין פּאַטיענץ איידער זיי זענען אַווער פון זיי. דעריבער, פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ, רעגולער געזונט טשעק-אַפּס און בלוט צוקער לעוועלס זענען שליסל צו פּרעווענטינג קאַמפּלאַקיישאַנז. פרי דיטעקשאַן און צונעמען באַהאַנדלונג מיטלען קענען יפעקטיוולי פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

V. ווי צו אַדרעס די אויבן סיטואַטיאָנס?

אויב דיין בלוט צוקער איז נאָרמאַל און איר האָבן אַ הויך ריזיקירן פון צוקערקרענק, עס איז יקערדיק צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל, אָנטייל נעמען אין מעסיק געניטונג און קעסיידער מאָניטאָר מעטאַבאַליק ינדאַקייטערז אַזאַ ווי בלוט דרוק, בלוט צוקער, בלוט ליפּידס און וואָג.

אויב איר זענט אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק, ריינפאָרסינג דיין לייפסטייל איז קריטיש. דאָס ינקלודז לימאַטינג זאַלץ און אַלקאָהאָל ינטייק, אַדאַפּטינג אַ באַלאַנסט דיעטע, קאַנטראָולינג קאַלאָריע ינטייק און ענגיידזשינג אין הויך-ינטענסיטי פיזיש טעטיקייט פֿאַר מער ווי 150 מינוט פּער וואָך. אויב די דערוואַרט ינטערווענטיאָן גאָולז זענען נישט אַטשיווד נאָך זעקס חדשים, מעדיצין ינטערווענטיאָן, אַזאַ ווי מעטפאָרמין אָדער אַקאַרבאָסע, קען זיין קאַנסידערד.

אויב איר זענט דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, עס איז ניט דאַרפֿן צו זאָרג. לויט די קראַנט מעדיציניש טעכנאָלאָגיע, צוקערקרענק איז נישט ווי דאָנטינג ווי עס מיינט. מיט בייַצייַטיק ינטערווענטיאָן, צוקערקרענק קענען זיין ריווערסט יפעקטיוולי, דערגרייכן קליניש רעמיססיאָן און פריי פון גלוקאָוס-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז. וואָס גרופּעס פון מענטשן זענען מסתּמא צו דערגרייכן די מאַפּאָלע פון ​​צוקערקרענק?

1. פרי צוקערקרענק פּאַטיענץ: אַקטיוו לייפסטייל ינטערווענטשאַנז פֿאַר פרי צוקערקרענק פּאַטיענץ, אַרייַנגערעכנט אַ באַלאַנסט דיעטע, וואָג קאָנטראָל, און געוואקסן גשמיות געניטונג, קען העלפֿן צו פאַרקערט צוקערקרענק צו עטלעכע מאָס.

2. ניי דיאַגנאָסעד צוקערקרענק פּאַטיענץ: בייַצייַטיק ינטערווענטיאָן, אַרייַנגערעכנט לייפסטייל און דייאַטערי ימפּרווומאַנץ, פֿאַר ניי דיאַגנאָסעד צוקערקרענק פּאַטיענץ קען ביישטייערן צו ריווערסינג די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק.

3. יבערוואָג אָדער אַביס צוקערקרענק פּאַטיענץ: וואָג איז ענג שייַכות צו צוקערקרענק. דורך וואָג קאָנטראָל, נידעריק-פעט דיייץ און געוואקסן געניטונג, יבערוואָג אָדער אַביס צוקערקרענק פּאַטיענץ קענען דערגרייכן מאַפּאָלע.

4. פּאַטיענץ מיט אַ positive ענטפער צו לייפסטייל ענדערונגען: עטלעכע פּאַטיענץ זענען מער מסתּמא צו טוישן זייער לייפסטייל, אַרייַנגערעכנט דייאַטערי און געניטונג געוווינהייטן. פֿאַר די פּאַטיענץ, די אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל קען באטייטיק פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון מאַפּאָלע פון ​​צוקערקרענק.

5. יונג צוקערקרענק פּאַטיענץ: יינגער צוקערקרענק פּאַטיענץ יוזשאַוואַלי האָבן בעסער מעטאַבאַליק אַדאַפּטאַבילאַטי. דורך טשאַנגינג זייער לייפסטייל, זיי קען געפֿינען עס גרינגער צו דערגרייכן די מאַפּאָלע פון ​​צוקערקרענק.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די מאַפּאָלע פון ​​צוקערקרענק איז נישט אָנווענדלעך פֿאַר אַלעמען, און די רעזולטאַטן קען בייַטן פון מענטש צו מענטש. יחיד דיפעראַנסיז אין גוף צושטאַנד, צוקערקרענק שטרענגקייַט און לייפסטייל וועט ווירקן די מעגלעכקייט פון מאַפּאָלע. דעריבער, קיין פּלאַן צו פאַרקערט צוקערקרענק זאָל זיין דורכגעקאָכט אונטער די גיידאַנס פון אַ דאָקטער און טיילערד צו יחיד צושטאנדן. דאקטוירים קענען אַססעסס די קוילעלדיק געזונט פון פּאַטיענץ, צושטעלן צונעמען עצה און אַנטוויקלען פערזענליכען באַהאַנדלונג פּלאַנז.