Tlhokomeliso le Thibelo ea Lefu la Lefu la tsoekere

Selemo se seng le se seng ka la 14 Pulungoana, batho lefatšeng ka bophara ba shebana le taba ea bohlokoa ea bophelo bo botle - lefu la tsoekere. Letsatsi lena le khethiloe e le Letsatsi la Lefatše la lefu la tsoekere ke Machaba a Kopaneng le International Diabetes Federation, ka sepheo sa ho hlokomelisa lefats'e le ho ela hloko ka lefu la tsoekere. Selemong sena ke letsatsi la bo17 la Letsatsi la Lefatše la Lefu la Lefu la tsoekere, le nang le sehlooho se reng 'Motho e Mong le e Mong o Lokeloa ke Taolo ea Bophelo bo Botle ba Lefu la tsoekere' le lepetjo 'Itse Kotsi, Tseba Karabo.' Sengoliloeng sena se shebana le semelo sa lefu la tsoekere, palo ea batho ba kotsing e kholo, mehato ea thibelo, le tse ling, se fa babali kutloisiso e felletseng.

I. Pre-diabetes ke eng?

Pre-diabetes e bolela boemo boo ho bona maemo a tsoekere a mali a motho a leng holimo ho feta a tloaelehileng empa a so fihlele litekanyetso tsa tlhahlobo ea lefu la tsoekere. E emela mohato oa pele oa nts'etsopele ea lefu la tsoekere, moo karabelo ea 'mele ho insulin e qalang ho fokola,' me taolo ea tsoekere ea mali e sa sebetse joalo ka maemong a tloaelehileng.

Maemo a mantlha a amanang le prediabetes a kenyelletsa:

◆ Impaired Fasting Glucose (IFG): Tekanyo ea tsoekere ea mali e itima lijo e phahame empa ha e finyelle litekanyetso tsa lefu la tsoekere. Ka tloaelo, sena se bolela boemo ba tsoekere ea mali bo potlakileng bo pakeng tsa 100 mg/dL (5.6 mmol/L) le 125 mg/dL (6.9 mmol/L).

◆ Mamello ea Glucose e Senyehileng (IGT): Tekanyetso ea tsoekere ea mali ea lihora tse peli nakong ea tlhahlobo ea mamello ea glucose ea molomo (OGTT) e phahame ho feta e tloaelehileng empa ha e fihle boemong ba lefu la tsoekere. Hangata, sena se bolela maemo a tsoekere ea mali a lihora tse peli pakeng tsa 140 mg/dL (7.8 mmol/L) le 199 mg/dL (11.0 mmol/L).

Ho ba teng ha prediabetes ho supa kotsi e kholo ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere empa hape ho fana ka monyetla oa thibelo. Ka ho phela bophelo bo botle, lijo tse leka-lekaneng, boikoetliso bo itekanetseng, le ho boloka boima ba 'mele bo botle, batho ba nang le lefu la tsoekere pele ba ka lieha kapa ba thibela tsoelo-pele ea lefu la tsoekere. Ka hona, mehato e potlakileng ea bophelo le ho beha leihlo khafetsa ke tsa bohlokoa ho batho ba fumanoeng ba e-na le prediabetes. Ho nka mehato kapele ho ka thusa ho fokotsa kapa ho thibela kholo ea lefu la tsoekere.

II. Ke bo-mang ba kotsing e kholo ea lefu la tsoekere (Batho ba baholo> lilemo tse 18)?

Ho batho ba baholo, batho ba kotsing e kholo ea lefu la tsoekere ba kenyelletsa batho ba nang le e 'ngoe kapa ho feta ho mabaka a latelang a kotsi. Lintlha tsena li ka eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere. Lintlha tse ka sehloohong tsa kotsi bakeng sa batho ba kotsing e kholo ea lefu la tsoekere ke:

1. Lilemo ≥40 lilemo: Kotsi ea lefu la tsoekere e eketseha butle-butle ka lilemo.

2. Histori ea lefu la tsoekere (IGT, IFG, kapa bobeli): E kile ea fumanoa e e-na le lefu la tsoekere pele ho moo, ke hore, ho senyeha ha tsoekere ea mali ea ho itima lijo kapa ho se mamelle tsoekere.

3. Boima bo feteletseng (BMI ≥24 kg/m²) kapa botenya (BMI ≥28 kg/m²) le/kapa botenya bo bohareng: Boima bo feteletseng le botenya ke lisosa tse kholo tsa kotsi ea lefu la tsoekere, haholo-holo botenya bo bohareng, bo khetholloang ke ho bokella mafura ka mpeng.

4. Mokhoa oa ho phela o sa sebetse: Ho se ikoetlise le ho lula u lutse nako e telele ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere.

5. Histori ea lelapa ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 har'a beng ka bona ba boemo ba pele: Litho tsa lelapa tse tobileng (batsoali, banab'eno) ba nang le histori ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

6. Nalane ea lefu la tsoekere nakong ea bokhachane ho basali: Ba kile ba fumanoa ba e-na le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane.

7. Khatello e phahameng ea mali: Khatello ea mali ea systolic ≥140 mmHg le / kapa khatello ea mali ea diastolic ≥90 mmHg kapa ho etsoa kalafo ea antihypertensive.

8. Li-lipids tsa mali tse sa tloaelehang: High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) ≤0.91 mmol / L le / kapa triglycerides (TG) ≥2.22 mmol / L kapa ho etsoa phekolo ea ho fokotsa lipid.

9. Bakuli ba Atherosclerotic Cardiovascular Disease (ASCVD): Batho ba seng ba ntse ba tšoeroe ke lefu la pelo ea atherosclerotic.

10. Nalane ea lefu la tsoekere la steroid ea nakoana: Ho bile le liketsahalo tsa nakoana tsa tsoekere e phahameng ea mali.

11. Bakuli ba Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) kapa maemo a kliniki a amanang le ho hanyetsa insulin: Tse kang hirsutism.

12. Tšebeliso ea nako e telele ea li-antipsychotic le / kapa li-antidepressant le li-statins: Meriana e khethehileng e ka amahanngoa le tsoelo-pele ea lefu la tsoekere.

Ho ba teng ha mabaka ana a kotsi ho ka etsa hore batho ba hlaseloe ke lefu la tsoekere haholoanyane. Ka hona, tlhahlobo ea lefu la tsoekere khafetsa le taolo ea bophelo bo botle e ba tsa bohlokoa ho batho ba kotsing e kholo.

III. Ke Matšoao a Lefu la Lefu la tsoekere ke afe?

Matšoao a lefu la tsoekere a ka fapana ho latela mofuta le nako ea lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ka kakaretso, ho na le matšoao a mang a tloaelehileng a ka hlahisoang ke lefu la tsoekere:

Polyuria (ho ntša metsi khafetsa): Hangata bakuli ba lefu la tsoekere ba ikutloa ba nyoriloe hobane tsoekere e phahameng maling e eketsa metsi a ’mele, e leng se lebisang ho ntša metsi khafetsa.

1. Polydipsia (lenyora le feteletseng): Ka lebaka la ho ntša metsi khafetsa, bakuli ba ka ba le lenyora le sa tloaelehang e le karabelo ea 'mele ho lahleheloa ke metsi.

2. Ho theola boima ba ’mele: Ho sa tsotellehe takatso e matla ea lijo, ho se khonehe ha lisele ho sebelisa tsoekere ka katleho ho lebisa ho robeheng ha mesifa le mafura bakeng sa matla, ho fellang ka ho theola boima ba ’mele.

3. Mokhathala: Bakuli ba lefu la tsoekere ba ka ’na ba ikutloa ba khathetse kapa ba fokola, mohlomong ka lebaka la ho sitoa ha ’mele ho sebelisa tsoekere e maling e le mohloli oa matla.

4. Pono e lerootho: Tekanyo e phahameng ea tsoekere e maling e ka ’na ea etsa hore mahlo a lahleheloe ke mokelikeli, e leng se etsang hore motho a bone lerootho. Hangata sena ke sa nakoana, 'me matšoao a ka fokotseha ha maemo a tsoekere a mali a laoloa.

5. Ho fola ha maqeba butle: Lefu la tsoekere le ama matla a ’mele a ho folisa maqeba le likotsi, e leng se ka ’nang sa etsa hore maqeba a fole nako e telele.

6. Ho tšoaetsoa khafetsa: Bakuli ba lefu la tsoekere ba hlaseloa habonolo ke mafu, haholo-holo letlalong, moseleng oa ho ntša metsi le tsamaiso ea ho hema.

7. Bohatsu kapa ho tsikinyeha lipheletsong (diabetic neuropathy): Tsoekere e phahameng ea nako e telele e ka senya tsamaiso ea methapo, ea baka bohatsu, ho thekesela, kapa bohloko maotong le matsoho.

8. Liso tsa maoto: Lefu la tsoekere le sa laoleheng hantle ka nako e telele le ka baka tšenyo methapong ea mali le tsamaiso ea methapo, ho eketsa kotsi ea ho ba le liso tsa maoto le matsoho.

9. Ho se sebetse ka thobalano: Lefu la tsoekere le ka lebisa mathateng a ts'ebetso ea thobalano, a ama takatso ea botona le botšehali.

Matšoao ana a kanna a se be teng ho mokuli e mong le e mong oa lefu la tsoekere mme ka linako tse ling a ka ba bobebe. Haholo-holo methating ea pele ea lefu la tsoekere, matšoao a ka 'na a bonahala a sa bonahale. Ka hona, tlhahlobo ea pele ea lefu la tsoekere ke ea bohlokoa ho batho ba kotsing e kholo le ba nang le matšoao. Haeba ho na le matšoao a amanang le lefu la tsoekere kapa mabaka a kotsi, tlhahlobo ea bongaka e nakong le tlhahlobo e khothalletsoang.

IV. Matšoao a Mathata a lefu la tsoekere ke afe ?

Mathata a lefu la tsoekere a bakoa ke tšenyo ea nako e telele e bakoang ke tsoekere e phahameng ea mali ho litho le litsamaiso tse fapaneng tsa 'mele. Mathata ana a ka hlaha ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, haholo ha lefu la tsoekere le sa laolehe ka nepo kapa le sa phekoloe ka potlako. Mona ke mathata a mang a tloaelehileng a lefu la tsoekere le matšoao a bona a ka bang teng:

1. Boloetse ba pelo: Ho phahama ha tsoekere e maling ho ka baka tšenyo ea methapo, ho eketsa kotsi ea lefu la pelo le stroke. Matšoao a ka kenyelletsa bohloko ba sefuba, ho otla ha pelo, ho hema ka thata, mokhathala, joalo-joalo.

2. Peripheral neuropathy: Tsoekere e phahameng ea mali ka nako e telele e ka baka tšenyo tsamaisong ea methapo, ea baka bohatsu, ho tsikitlanya, bohloko, kapa maikutlo a sa tloaelehang lipheletsong.

3. Lefu la liphio la lefu la tsoekere: Tsoekere e ngata e maling e ka senya liphio, ’me qetellong ea baka lefu le sa foleng la liphio. Matšoao a ka 'na a kenyelletsa liphetoho tsa moroto (ho eketseha kapa ho fokotseha), ho ruruha, khatello e phahameng ea mali.

4. Retinopathy ea lefu la tsoekere: Retinopathy ea lefu la tsoekere ke e 'ngoe ea mathata a atileng haholo a mahlo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, e lebisang ho se boneng hantle, ho lahleheloa ke pono, kapa bofofu.

5. Mathata a maoto: Sukiri e phahameng ea nako e telele e ka lebisa ho senyeha ha methapo ea maoto le methapo ea mali, ho eketsa kotsi ea liso tsa maoto le tšoaetso.

6. Khatello ea mali: Lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali hangata lia hokahana ’me lia amana. Hypertension e ka 'na ea e-ba kotsi e ikemetseng bakeng sa mathata a lefu la tsoekere.

7. K’holeseterole e phahameng: Tsoekere e phahameng maling e ka ’na ea lebisa ho se tloaelehileng ha lipid, e leng ho eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la atherosclerosis le mafu a pelo.

8. Diabetic neuropathy: Ho phaella ho peripheral neuropathy, e ka boela ea lebisa ho senyeha ha tsamaiso ea methapo e ikemetseng, e bakang mathata a mala, ho se sebetse ka thobalano, joalo-joalo.

9. Leoto la lefu la tsoekere: Tsoekere e phahameng ea nako e telele e ka lebisa ho fokotseheng ha maikutlo maotong, ho etsa hore a be kotsing ea ho tsoa likotsi, qetellong a fetoha liso le tšoaetso.

10. Kotsi e eketsehileng ea ho robeha: Liphuputso li bontša hore kotsi ea ho robeha e ka 'na ea eketseha ho bakuli ba lefu la tsoekere, haholo-holo ho batho ba hōlileng.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho qala ha mathata ana ho ka 'na ha e-ba butle-butle, ka linako tse ling ho ba teng ho bakuli pele ba lemoha. Ka hona, ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, tlhahlobo ea kamehla ea bophelo bo botle le taolo ea tsoekere ea mali ke senotlolo sa ho thibela mathata. Ho lemoha kapele le mehato e nepahetseng ea phekolo e ka fokotsa ka katleho tsoelo-pele ea mathata.

V. Joang ho Sebetsana le Maemo a Ka holimo?

Haeba tsoekere e maling e tloaelehile 'me u le kotsing e kholo ea lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho boloka bophelo bo botle, ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng, le ho beha leihlo khafetsa matšoao a metabolism a kang khatello ea mali, tsoekere, lipids maling le boima ba 'mele.

Haeba u le maemong a qalang a lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho matlafatsa mokhoa oa hau oa bophelo. Sena se kenyelletsa ho fokotsa ho noa letsoai le joala, ho ja lijo tse leka-lekaneng, ho laola ho noa lik'halori, le ho ikoetlisa ka matla haholo metsotso e fetang 150 ka beke. Haeba lipheo tse lebelletsoeng tsa ho kenella li sa fihlelle kamora likhoeli tse ts'eletseng, ho ka nahanoa ho kenella ha lithethefatsi, joalo ka metformin kapa acarbose.

Haeba u fumanoa u e-na le lefu la tsoekere, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe. Ho latela thekenoloji ea morao-rao ea bongaka, lefu la tsoekere ha le tšose joalokaha le bonahala. Ka ho kenella ka nako e nepahetseng, lefu la tsoekere le ka khutlisoa ka mokhoa o atlehileng, la fihlela phokotso ea kliniki le ho u lokolla meriana e theolang tsoekere. Ke lihlopha life tsa batho tse nang le monyetla oa ho fihlela phetoho ea lefu la tsoekere?

1. Bakuli ba pele ba lefu la tsoekere: Mehato e mafolo-folo ea bophelo bakeng sa bakuli ba pele ba lefu la tsoekere, ho kopanyelletsa le ho ja lijo tse leka-lekaneng, ho laola boima ba ’mele le boikoetliso bo eketsehileng ba ’mele, ho ka thusa ho fokotsa lefu la tsoekere ho isa bohōleng bo itseng.

2. Bakuli ba sa tsoa fumanoa ba tšoeroe ke lefu la tsoekere: Ho kenella ka nako e loketseng, ho akarelletsa le mokhoa oa bophelo le ntlafatso ea lijo, bakeng sa bakuli ba sa tsoa fumanoa ba lefu la tsoekere ho ka tlatsetsa ho khutlisetseng tsoelo-pele ea lefu la tsoekere.

3. Bakuli ba lefu la tsoekere ba batenya kapa ba batenya: Boima ba ’mele bo amana haufi-ufi le lefu la tsoekere. Ka ho laola boima ba 'mele, lijo tse se nang mafura a mangata, le boikoetliso bo eketsehileng, bakuli ba lefu la tsoekere ba batenya haholo kapa ba batenya haholo ba ka fumana phetoho.

4. Bakuli ba nang le karabelo e ntle liphetohong tsa mokhoa oa bophelo: Bakuli ba bang ba na le monyetla oa ho fetola mokhoa oa bona oa bophelo, ho kenyelletsa le mekhoa ea ho ja le ho ikoetlisa. Ho bakuli bana, ho latela mokhoa oa bophelo bo botle ho ka eketsa haholo menyetla ea ho fetoha ha lefu la tsoekere.

5. Bakuli ba bacha ba lefu la tsoekere: Hangata bakuli ba banyenyane ba lefu la tsoekere ba khona ho ikamahanya le maemo. Ka ho fetola mokhoa oa bona oa bophelo, ba ka fumana ho le bonolo ho fihlela phetoho ea lefu la tsoekere.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore phetoho ea lefu la tsoekere ha e sebetse ho motho e mong le e mong, 'me liphetho li ka fapana ho ea ka motho. Liphapang tsa batho ka bomong tsa boemo ba 'mele, ho teba ha lefu la tsoekere, le mokhoa oa bophelo li tla ama monyetla oa ho fetoha. Ka hona, morero ofe kapa ofe oa ho fetola lefu la tsoekere o lokela ho etsoa tlas'a tataiso ea ngaka 'me o lokisetsoe ho latela maemo a motho ka mong. Lingaka li ka lekola bophelo bo botle ba bakuli, tsa fana ka likeletso tse nepahetseng, 'me tsa etsa merero ea kalafo ea motho ka mong.