I ia tau i te 14 o Whiringa-a-rangi, ko te iwi katoa o te ao e arotahi ana ki te take hauora tino nui. Kua tohua tenei ra hei ao a te Ao me te United Nations me te Diabetes International Federation, e whai ana ki te whakaara i te mohiotanga o te ao me te maarama mo te mate huka. Ma tenei tau e tohu te 17 o nga ra diabetes i te ao, me te kaupapa Dianogates te whakahaere i te mate huka, kia mohio koe ki te matarongo.
I. He aha te mua-mate?
Ko te mate huka-mate e pa ana ki tetahi ahuatanga ka nui ake nga taumata huka toto o te tangata engari kaore i tae ki nga paearu tātaritanga mo te mate huka. He tohu mo te mate i te mate huka, kei hea te urupare a te tinana ki te Insulin e kore e whai hua ki te ahua noa.
Ko nga tikanga matua e pa ana ki te mate i mua i te mate:
te ngoikore nohopuku (IFg): Ko te nohopuku toto toto toto e teitei engari kaore e tutuki nga paearu mo te mate huka. Ko te tikanga, ko tenei e pa ana ki te nohopuku toto toto toto i waenga i te 100 mg / dl (5.6 mmol / l) me te 125 mmol / dl (6.9 mmol / l).
te paruparu o te puhoi (IGT): Ko nga taumata huka huka e rua-haora i te wa o te whakamatautau-a-waha (ogtt) he teitei ake engari kaore e tae ki te paerewa mate huka. Ko te tikanga, ko tenei e pa ana ki nga taumata huka e rua-haora i waenga i te 140 mg / dl (7.8 mmol / l) me te 199 mmol / dl (11.0 mmol / l).
Ko te noho o mua-mate e tohu ana i te nui o te whanaketanga o te mate huka engari ka whai waahi ano hoki mo te aukati. Na roto i te ahua hauora, kai taurite, te whakangungu ngawari, me te pupuri i te taumaha hauora, ko te takitahi me te mate huka ka whakaroa, ka aukati ranei i te ahunga whakamua ki te mate huka. Na reira, ko te wawaotanga o te koiora me te aro turuki i nga wa katoa he mea nui mo te hunga takitahi e mate ana i mua-mate. Ko te mahi tere ka awhina wawe ki te aukati i te whanaketanga o te mate huka.
II. Ko wai te hunga tino nui mo te mate huka (pakeke> 18 tau)?
I nga pakeke, ko te taupori i te mate nui mo te mate huka kei roto i nga tangata takitahi, neke atu ranei o nga mea e whai ake nei. Ko enei mea ka kaha ake te mate o te mate huka. Ko nga mea nui mo te taupori nui-nui mo te mate huka:
1.. Taumata ≥40 tau: Ko te tupono o te mate huka ka piki haere me te pakeke.
2
3. Te taumaha (BMI ≥24 kg / m²) he peehi ranei (BMI ≥28 kg / m²
4. Te ahua o te nohonui: Te kore o te mahi tinana me te whanonga whakarara te nui ake o te mate huka.
5
6
7
8. Ko nga konumohe toto kore: te teitei-nui o te lipoprotein teitei (HDL-C) ≤0.91 mmol / l me / ranei triglycerides (tg) ≥2.22 mmol / l
9. Atheroscleic Cardiovascular mate (ascovd) tūroro: Kua mate nga tangata i te mate atheroscleic cardeiovascular.
10
11. Ko te mate polycystic ovary (PCOS) nga turoro, nga tikanga haumanu ranei e pa ana ki te tuukino insulin: penei i te hisututism.
12
Ko te noho o enei keehi ka raru pea te tangata ki te mate huka. Na reira, he nui ake te mate pukupuku mate pukupuku me te whakahaere hauora he mea nui mo nga taupori tino nui.
Pēhanga toto tiketike
Te noho mokemoke
Taumaha (BMI ≥24 kg / m²)
III. He aha nga tohu o te mate huka?
Ko nga tohu o te mate huka ka rereke pea ki te momo me te roanga o te mate huka. Heoi, i roto i te katoa, i konei ko nga tohu noa e tae mai ai te mate huka:
Polyuria (Urinsion maha): He maha nga wa e matewai ana te mate huka na te mea he nui te huka toto nui te nui o te wai o te tinana.
1
2
3. Te ngenge: Ma te manawanui o te mate huka he ngoikore ranei, he ngoikore ranei na te kaha o te tinana ki te whakamahi i te huka toto hei puna pūngao.
4 He poto noa iho tenei, me te tohu tohu ka iti ake me nga taumata huka toto e whakahaere ana.
5
6
7
8
9. Ko te koretake o te mate: ka arahina pea te mate huka ki nga raru mahi, e pa ana ki te libido me te mahi.
Ko enei tohu kaore pea i te mohiohia e nga mate huka ko te ngawari ka taea e ia te ngawari. Ina koa i nga wa o te mate huka, ka ngawari pea nga tohu. Na reira, he mea nui te tirotiro tirotiro a te mate huka mo te hunga takitahi me te hunga e raru ana i nga tohu. Mena he tohu diabetes-e pa ana ki nga ahuatanga o te mate, te mate kino ranei, me te tirotiro i nga rongoa me te mate mate me te mate mate.
Ngenge
Polydipsaia
Te mamae, te whakaniko ranei i nga taumahatanga
Iv. He aha nga tohu o te mate huka mate huka ?
Ko nga kohinga mate huka e puta mai ana i te kino mo te wa roa na te huka toto nui ki nga momo wheori me nga punaha kei roto i te tinana. Ka taea e enei whatumanawa te tipu o nga turoro huka, ina koa kaore i te tika te whakahaere i te mate huka, i te mahi tere ranei. Anei etahi oko mate mate huka me o raatau tohu pea:
1 Ko nga tohu ka uru pea te mamae o te uma, nga palpitations, te poto o te manawa, te ngenge, me etahi atu.
2.. Tuhinga o mua.
3.. Ka taea e te mate pukupuku mate pukupuku mate: ka taea e te huka toto teitei te aukati i nga whatukuhu, i te mutunga ka eke ki te mate pukupuku o te mate uruta. Ko nga tohu ka uru pea ki nga huringa o te urine (kua piki haere, kua heke ranei), te pupuhi, te toto toto tiketike.
4. Ko te Rorohiko Whaiaro: Ko te reeti mate huka tetahi o nga tino uaua o te kanohi i nga turoro huka, e arahi ana i te tirohanga a te Forered, te matapo.
5
6 Ko te haangai pea he mea nui mo te mate mate huka.
7
8. Ko te Diabetic Neuropathy: I tua atu ki te riihi o te neuropathy neuropath, ka taea hoki te kino ki te punaha ngongo motuhake, na te raru o te gastrointestinal, te mate moepuku, aha atu.
6.
10. Kua piki ake te mate o nga whiu: Ko nga rangahau e kii ana kia piki ake te tupono o nga raupatu i nga turoro huka, ina koa i roto i nga koroua.
He mea nui kia kite ko te whakaohooho o enei raru ka uru pea, i etahi wa i te turoro i mua i te mohio ki a raatau. Na reira, mo nga turoro mate huka, te tirotiro i nga arowhai hauora auau me te mana o te totoka o te huka hei aukati i nga whakaurutanga. Ko nga kitenga mo te tuatahi me nga mahi maimoatanga tika ka taea te whakaroa i te ahunga whakamua o nga raru.
V. Me pehea te whakatika i nga ahuatanga o runga ake nei?
Mena he mea noa to huka toto, he nui te mate o te mate huka, he mea nui kia mau tonu te noho hauora, me te tirotiro i nga tohu o te toto, te huka toto, te taumaha.
Mena kei te timata koe i nga wahanga o te mate huka, ka kaha te whakakoi i to koiora. Kei roto i tenei ko te taapiri i te tote me te aukati i te waipiro, te whakahaere i te kai taurite, ki te whakahaere i te mahi tinana nui rawa atu i te 150 meneti mo te wiki. Mena kaore i te whakatutukihia nga whaainga wawaotanga e whai ake nei i muri i nga marama e ono, ko te wawaotanga tarukino, penei i te merformin me te acarbose ranei, ka whakaarohia pea.
Mena ka rongohia e koe ki te mate huka, kaore he take e manukanuka. E ai ki nga hangarau rongoa o naianei, ko te mate huka kaore i te tino kino ki te ahua. Ma te wawaotanga o te waa, ka taea te huri ake i te mate huka, te whakatutuki i te murunga haumanu me te tuku i a koe mai i nga rongoa o te tipu. Ko wai nga roopu o nga tangata ka tutuki i te mate huka?
1..
2.. Ko nga mate huka a Diabetes e mate ana: Ko te wawaotanga o te waa, tae atu ki nga whakapainga kai, ma te mate kai a te mate huka a te mate huka huri hou.
3. Ko nga turoro mate huka, ko te mate huka ranei: he tata te taumaha e pa ana ki te mate huka. Na roto i te mana taumaha, nga kai iti-ngako, me te piki ake o te whakangungu, te taumaha, te mate huka mate huka ranei ka tutuki i nga turoro.
4. Ko nga turoro me te whakautu pai ki nga huringa noho: Ko etahi o nga turoro ka huri ke i to raatau noho, tae atu ki nga momo kai me nga mahi mahi. Mo enei turoro, ko te piri ki te koiora hauora ka tino whakapiki ake i te tupono o te mate huka.
5 Ma te whakarereke i o raatau momo noho, ka kitea e ratou he ngawari ake te whakatutuki i te mate mate huka.
He mea nui kia mohio ko te mate huka kaore e pa ana ki nga tangata katoa, ka rereke pea nga hua mai i te tangata ki te tangata. Ko nga rereketanga o te takitahi i roto i te ahuatanga o te tinana, ko te mate huka, ko te koiora ka pa ki te kaha o te hurihuri. Na reira, ko tetahi mahere mo te hurihuri i te mate huka kia whakahaeretia i raro i te aratohu o te taakuta me te taatai i nga ahuatanga takitahi. Ka taea e nga taakuta te aromatawai i te hauora katoa o nga turoro, e whakarato ana i nga tohutohu tika, me te whakawhanake i nga mahere maimoatanga whaiaro.
