Эртопа, байгалийн биологийн явцыг мэдлэг цэвэрлэхүйн бус жилүүдийн тоонд байгааг харуулсан болно. Энэ нь ихэвчлэн 45-аас 55 насныхан тохиолддог боловч тодорхой цаг хугацаа хоорондын ялгаатай байдаг. Цэвэршилт нь сарын тэмдгийн үе, нөхөн үржихүйн даавар, нөхөн үржихүйн даавар, ялангуяа эстроген, прогестерон буурч байна. Энэ шилжилт, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн өөрчлөлтүүд, эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд мэдэгдэхүйц нөлөөлж болно. Үе шат, шинж тэмдгүүд, оношлогоо, оношлогоо, оношлогоо, эмзиэз, менежмент нь амьдралын итгэл үнэмшил, тохь тухтай байдалтай нийцүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
I. ЦЭВЭРЛЭГЧДИЙН ТУХАЙ:
A. Перименопаус: Өмнөх үе шат
Тодорхойлолт ба хугацаа: Перименопуз: Цэвэршилтийн хэлбэлзэл нь цоглог хэлбэлзэлтэй болох шилжилтийн үеийг хэлбэлзэл, сарын тэмдгийн жигд бус байдал тохиолдож болно.
Гормоны түвшин, сарын тэмдгийн хэв маяг: Эстроген ба Прогестере, Прогестерон ба Прогестероны эргэлт нь тогтмол бус үе, богино хугацаанд өөрчлөгдөх,
Нийтлэг шинж тэмдгүүд, сорилтууд: Эмэгтэйчүүд Васомотор шинж тэмдгүүд (халуун анивчсан, хөлрөх, нойрмоглох, сэтгэлийн хямрал,
B. Цэвэршилтийн: Сарын тэмдгийг зогсоох
Тодорхойлолт ба цаг хугацаа: Цэвэршилтийн хугацаа нь 12 сар дараалан сарын тэмдгийн үе байхгүй гэж эмчилдэг. Байгалийн цэвэршилтийн дундаж нас 51 жилийн хугацаатай байдаг.
Физиологийн өөрчлөлт ба дааврын ээлжүүд: эстроген, Прогеовен, зүрх судасны болон арсалт, арсалт, мэдрэлийн системд өөрчлөлт оруулах.
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд, үржил шим: Цэвэршилтийн үрэвсэл нь эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн чадварыг бууруулж, уналт, үржил шимийг бууруулах чадвартай байдаг.
C. PostmenoSeause: Цэвэршилтийн дараа амьдрал
Тодорхойлолт ба үргэлжлэх хугацаа: Postmenoppape нь эмэгтэй хүний амьдралын үлдсэн хугацаанд давхцаж, дараа нь эмэгтэй хүний амьдралын туршид сунгагдана.
Гормональ өөрчлөлт, эрүүл мэндийн түвшинг үргэлжлүүлэн хэлэхдээ: Эстроген түвшин бага, гормоны хэлбэлзэл нь бага зэрэг, зүрх судасны нягтрал,
Урт хугацааны эрүүл мэндийн эрсдэл, өвчний урьдчилан сэргийлэх: postmenopausally эмэгтэйчүүд нь osteioporosish, зүрх судасны өвчин, Амьдралын хэв маяг, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эрүүл мэндийг хадгалах, өвчний эрсдлийг бууруулахад чухал ач холбогдолтой арга хэмжээ юм.
II. Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд:
A. VASOMOTOR Шинжилгээний шинж тэмдэг
Халуун анивчдаг, шөнийн хөлс: Гэнэтийн хөлрөх: гэнэтийн, хүчтэй мэдрэмж, халуун дулаан мэдрэмж, хөлрөх, хөлрөх,
Давтамж, ноцтой байдал: VASOMOTOR шинж тэмдгүүд нь эмэгтэйчүүдэд олон янзын дунд, бусад хүмүүс байнга мэдрэгддэг.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, унтах чанарын хувьд нөлөөлөл: Халуун анивчдаг, шөнийн хөлс нь нойрны хэв маягийг тасалдуулж, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй, өдрийн цагаар ажилладаг.
B. Гомдарт шинж тэмдгүүд
Үтрээний хуурайшилт, таагүй байдал буурсан: Эстрогений түвшин буурч, бэлгийн харьцаанд ороход, та бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг.
Шээсний өөрчлөлт ба үл тэвчих байдал: Шээсний трактаци, яаралтай байдал, яаралтай байдал, үл тэвчих байдал, үл тэвчих байдал нь эстрогений дутагдалд орно.
Бэлгийн үйл ажиллагаа, дотно харилцааны асуудал: Gentioutial-ийн шинж тэмдгүүд нь бэлгийн дур хүслийг сөргөөр нөлөөлж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
C. Сэтгэл зүйн шинж тэмдэг
Сэтгэл санааны байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал: Цэвэршилтийн үеэр дааврын хэлбэлзэл нь сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд нөлөөлөх болно.
Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямрал: Эмэгтэйчүүд сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гуниг, сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг, сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг, зөвлөгөө өгөхөд хүргэдэг.
Танин мэдэхүйн өөрчлөлт, санах ойн асуудал: Зарим эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бөгөөд энэ нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа, амьдралын түвшинд нөлөөлж болзошгүй бөгөөд оюун ухааны хувьд
III. Цэвэршилтийн оношлогоо:
A. Эмнэлзүйн үнэ төлбөргүй, Эмнэлзүйн төрсөн өдөр: Eviciarcare үйлчилгээ үзүүлэгчид эмэгтэй хүний шинж тэмдгүүд, анагаах ухааныг тодорхойлох.
B. Шинж тэмдгийн үнэлгээ ба сарын тэмдгийн шинж тэмдэг: Сарын тэмдгийн хэв шинж чанарууд, сарын тэмдгийн хэв маяг, ноцтой оношлогооны чухал оношлогооны байдал, чухал оношлогооны хувьд чухал ач холбогдолтой.
C. Лабораторийн тест: Follicle-ийн өдөөгч, emplate-ice (fsh), estradiol гэх мэт дааврын түвшинг хэмжих, Эстрадуол, elenrausal статусыг баталгаажуулахад тусалдаг.
D. Дүрслэл судлал: Аарцгийн хэт авиан, ясны нягтрал нь нөхөн үржихүйн эрхтэн, ясны нягтралыг үнэлэхийн тулд гүйцэтгэж болно.
IV. Menocusally шинж тэмдгүүдийн менежментийн сонголтууд:
A. Амьдралын хэвлийн өөрчлөлт
Хоолны дэглэм, хоол тэжээл, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, үр тариа, бүх үр тариа, бүхэл бүтэн үр тариа, үр тариа
Тогтмол дасгал, бие бялдалттай дасгал: Тогтмол алхах, усанд сэлэх, сэлүүр, эсвэл йог, унтах чанар, биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой.
Стресс менежментийн техник: Амрах техник, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн дасгал, гүнзгий амьсгалах, сэтгэлийн хямрал, стресс буурах стратеги нь сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг.
B. Гормоны орлуулах эмчилгээ (HRT)
Эстроген эмчилгээ: Системийн болон орон нутгийн эстроген солих нь VASOOTORION-ийн орлуулах шинж тэмдэг, генийн шинж тэмдгүүд, генитийн шинж тэмдгүүд, ба үтрээний атрофи, ба үтрээний шинж тэмдэг юм.
Эстроген-Прогестин хосолсон эмчилгээ: Хосолсон Эстроген-Пробестен-Умеприйг эмэгтэйчүүдэд бүрэн бүтэн умайч, Эндометрийн гиперплази, хорт хавдрыг багасгахыг зөвлөж байна.
Адиль, эрсдэл, анхаарал хандуулах: HRT нь шинж тэмдгийн тусламжийг хангаж болно. Хувь хүний эмчилгээний шийдвэр нь эмэгтэй хүний нас, шинж тэмдгүүд, эмнэлгийн түүх, эмнэлгийн түүх, эрсдэлийн хүчин зүйлүүдийг авч үзэх ёстой.
C. Гормоны бус эм
Сонгон серотон серрониныг дарангуйлдаг (SSRIS): Пароксетин ба Васофакин ба венафакакин, жишээ нь VASOFOSION шинж тэмдгүүд, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд тусалдаг.
Gabapentin ба Pregabalin: Gabapentin болон PregaBentin, Pregabalin, Pregabalin, нойрмоглох, унтах чанарыг сайжруулахын тулд үр дүнг нэмэгдүүлдэг.
Антидедаа эдэлж, антисонвульс: Тодорхой бус, габапентин, үүнд vasomotor шинж тэмдгүүд, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн эмгэгийг удирдахын тулд тодорхой эм.
D. Нэмэлт ба өөр эмчилгээ
Гербалийн нэмэлт тэжээлүүд: PhytoStrogenics, шар өнгийн хошоонгор, улаан хошоонгор, улаан хошоонгор нь үр дүнтэй байдаг.
ХӨДӨЛМӨР, Хятадын уламжлалт анагаах ухаан: ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНД, ХЯМДРАЛТАЙ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨР, ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨР, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХӨДӨЛМӨР, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙ.
Оюун ухааны бие махбодийн практик: йога, бясалгал, Тай чич, Тай чич, амралтын арга нь стресс, сэтгэлийн тэнцвэрийг дэмжих боломжтой.
V. Урт хугацааны эрүүл мэндийн талаархи ойлголт:
A. Остеопороз ба Ясны эрүүл мэнд: Эстроген түвшин, ясны нягтрал алдагдахын улмаас ostmenopausals, ан цав, хугарал нь эрсдэл, хугарлын улмаас oseoporiosis, ан цав, хугарал нэмэгдэж байна. Кальци, витамин Д, жинтэй дасгалууд, ясны бэхэлгээний дасгалууд нь ясны эрүүл мэндэд туслах болно.
B. Зүрх судасны өвчний эрсдэл: Эстрогенийн дутагдал нь зүрх судасны өвчин, цэргүүд, цус харвалт, зүрхний дутагдалтай холбоотой байдаг. Тамхи татах, эрүүл дасгал хийх, эрүүл хооллох, эрүүл хооллох, эрүүл хооллох, эрүүл хооллох, эрүүл хооллолтын эрсдлийг бууруулдаг.
C. Танин мэдэхүйн бууралт ба Dementia: Зарим судалгаагаар эерэг гормоны эмчилгээнд нөлөөлж буй нь танин мэдэхүйн эмчилгээнд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, Дементын постменугат эмэгтэйчүүдэд нөлөөлж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч танин мэдэхүйн хөгшрөлт, оюун ухааны улмаас эстроген эмчилгээний эффектийг тодруулахын тулд цаашдын судалгаа хийх шаардлагатай.
D. ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ ШАЛГАЛТ, ҮНЭГҮЙ БАЙГУУЛЛАГУУД: Postmenopausal Mande: ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛЖ БАЙНА.
Цэвэршилт бол эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, сайн сайхан байдал, сайн сайхан байдлыг танилцуулдаг хувиргалт юм. Үед, шинж тэмдгүүд, шинж тэмдгүүд, оношлогоо, оношлогоо, генерал, менежментийн сонголтууд нь энэхүү, менежментийн сонголтууд, эмэгтэйчүүд энэ шилжилтийг өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээр, чадвартайгаар чиглүүлж чаддаг. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид, хүчилтөрөгчдөд үзүүлж буй, хүчилтөрөгч, боловсрол, боловсрол олгох нь цоглог, боловсронгуй болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Menopausal Maintal-т, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, гормоны эмчилгээ, нотолгоонд суурилсан хөндлөн оролцож, эмэгтэй хүний амьдралын шинэ бүлгийг эрч хүч, нигүүлсэл, нигүүлсэл, тайван байдал нь
