Menopause, geeddi-socod dabiici ah oo dabiici ah, ayaa muujinaya dhamaadka sanadaha taranka dumarka. Caadi ahaan waxay dhacdaa inta u dhexeysa da'da 45 iyo 55, in kasta oo waqtiga saxda ahi ay ku kala duwan yihiin shakhsiyaadka. Menopause waxaa lagu gartaa joojinta joojinta caadada iyo hoos udhaca hormoonnada taranka, gaar ahaan estrogen iyo progesterone. Kala guurkan, oo ay ku calaamadiyeen isbeddelo kala duwan oo jir ahaaneed iyo shucuur ahaan, waxay si weyn saameyn ugu yeelan kartaa caafimaadka haweeneyda iyo wanaagga. Fahmita marxaladaha, astaamaha, ogaanshaha, iyo maareynta cayayaanka ayaa muhiim u ah in lagu wareejiyo wejigan nolosha kalsoonida iyo raaxada.
I. Kala guurka menopausis:
A. Perimenopurt: Marxaladda hore
Qeexid iyo Muddo: Perimenophanphanpurintu waxay tixraacaysaa muddada ku-meel-gaarka ah ee horseedda dhalmada, inta lagu guda jiro isbadalada hormoonnada ayaa dhici kara, iyo qaladaadyada caadada ayaa dhici kara.
Isbedelada heerarka hoormoonka iyo qaababka caadada ah
Calaamadaha caamka ah iyo caqabadaha: Haweenku waxay la kulmi karaan astaamaha vasomotor (nabarrada kulul, dhididka habeenkii), jahwareer hurda, isbedelka niyadda, qalajinta niyadda, iyo isbedelada libida.
B. Menopause: Joojinta caadada
Qeexid iyo waqti: Menopause waxaa si caafimaad caadi ah loo qeexay iyadoo maqnaanshaha caadada ee 15 bilood oo isku xigta. Celcelis ahaan da'da Menopause danaha waa qiyaastii 51 sano.
Isbeddellada jir ahaaneed iyo wareejinta hoormoonka
Saamaynta Caafimaadka taranka iyo bacrinta
C. Postmenopool-ka: Nolosha ka dib caadada
Qeexiddii iyo Muddada: Postmenoopane-ka ayaa loola jeedaa marxaladda ka dib dhalmo-galeen, taas oo ku sii dheereysatay inta ka hartay nolosha dumarka.
Isbedelada hoormoonka ee sii socda iyo tixgalinta caafimaadka
Khataraha caafimaad ee muddada-dheer iyo kahortaga cudurka: Haweenka postmenopausal waxay halis dheeraad ah ugu jiraan osteoporosis, cudurka wadnaha iyo kansarka qaarkood. Wax ka badalida hab-nololeedka iyo tallaabooyinka ka hortagga ahi waxay muhiim u yihiin joogtaynta caafimaadka iyo yareynta halista cudurka.
II. Astaamaha Canopause:
A. Calaamadaha vasomotor
Tilmaamaha kulul iyo dhididka habeenkii: si lama filaan ah, dareemayaal daran oo kuleyl, oo badanaa la wehliya daadinta, dhididka, iyo garaaca.
Soo noqnoqoshada iyo darnaanta: astaamaha Vasomotor waxay si aad u kala duwan yihiin haweenka, iyadoo qaar ka mid ah la kulma olol fudud oo marmar ah iyo kuwa kale ee la kulma marxaladaha daran ee isdaba-joogga ah.
Saamaynta Hawlaha Maalinlaha ah iyo Tayada Hurdada: Tooska Hurdada
B. Calaamadaha dhalmada
Qashinka iyo raaxo-darrada siilka: heerarka estrogen-ka ee hoos udhaca waxay horseedi karaan qallal siilka, cuncun, gubasho, iyo raaxo darro inta lagu jiro galmada.
Isbeddelka kaadida iyo kaadida-la'aanta: isbeddelada kaadida kaadida, sida soo noqnoqoshada ee kordhay, deg-degga, iyo is-xakamaynta, ayaa dhici kara yaraanta estrogen-ka ah.
Hawsha galmada iyo walaacyada isku dhafka ah: Calaamadaha dhalmada waxay si xun u saameyn karaan rabitaan galmo, sokool, iyo qanacsanaanta, saameynta saameynta iyo xiriirka.
C. Calaamadaha Maskaxda
Niyad jabyada iyo deganaan la'aanta shucuurta: isbeddelada hormoonnada inta lagu gudajiro dhalmo-dayska ayaa ku biirin kara isbeddelka niyadda, xanaaqa, welwelka, iyo diiqadda.
Welwelka iyo niyad-jabka: Haweenku waxay la kulmi karaan dareenka kor u qaadida walaaca, murugada, ama rajo-qariixda inta lagu jiro dhalmada, ee u baahan taageero shucuureed iyo latalin.
Isbeddelka garashada iyo walaacyada xusuusta: Haweenka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan isbeddelo ku yimaadda shaqada garashada, sida illoobida, iyo ceeryaamo maskaxeed, oo saameyn ku yeelan kara shaqada maalinlaha ah iyo tayada nolosha.
III. Baadhitaanka caadada dhalmada:
A. Qiimaynta kiliinikada iyo taariikhda caafimaadka: Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay qiimeeyaan astaamaha haweeneyda, taariikhda caafimaadka, iyo qaababka caadada si loo ogaado marxaladda caadada dhalmada.
T. Qiimaynta Calaamadaha iyo Taariikhda Caadada: Jiritaanka astaamaha Caymiska Menopaus, oo ay weheliso isbeddelada qaababka caadada, waxay bixiyaan tilmaamo muhiim ah oo ogaanshaha cudurka.
C. Tijaabada shaybaarka: Baadhitaannada dhiiga si loo cabiro heerarka hoormoonka, sida hormoonnada kicinta ee dhiirrigelinta (FSH) iyo Estradiol ayaa kaa caawin kara xaqiijinta xaaladda hinkoolka.
D. Sawirada sawirka
Iv. Xulashooyinka Maareynta ee Astaamaha Caymiska Menopausas:
A. Wax ka badalida hab-nololeedka
Cunnada iyo Nafaqada: Cunista cunno isku dheelitiran oo hodan ku ah miraha, khudradda, iyo badarka oo dhan, borotiinnada caatada ahna waxay ka taageeri karaan guud ahaan caafimaadka iyo yareynta astaamaha nafaqada.
Jimicsi joogto ah iyo jimicsi jir ahaaneed: ku lug yeelashada jimicsi joogto ah, sida socodka jilicsan, dabaasha, ama yoga, waxay horumarin kartaa niyadda, tayada hurdada, iyo jirdhiska jirka.
Farsamooyinka maaraynta walbahaarka: Ku tababbarashada farsamooyinka nasashada, maskaxda, jimicsiga neefsashada ee qoto dheer, iyo istiraatiijiyadaha yareynta walaaca ayaa gacan ka geysan kara yareynta welwelka iyo horumarinta wanaagsanaanta shucuurta.
B. Daaweynta Bedelka Hormoonnada (HRT)
Daaweynta Estrogen-ka: Nidaam-ku-beddelasho ama beddelaad estrogen-ka maxalliga ah ayaa yareyn kara astaamaha vasomotor, astaamaha dhalmada, iyo absophy siilka.
Daaweynta 'Estrogen-progestin' ee daweynta 'Estrogen-progestin teraabiyada daweynta' progestin-progestin 'ayaa lagula talinayaa dumarka leh ilmo galeenka oo dhala leh si loo yareeyo halista hyperplasia iyo kansarka.
Faa'iidooyinka, iyo tixgalinta: HRT waxaa laga yaabaa inay keento gargaar calaamadeeya laakiin waxay la xiriirtaa khataraha ka imaan kara, oo ay ku jiraan dhacdooyinka wadnaha, oo ay ku jiraan dhacdooyinka wadnaha, kansarka naasaha, iyo dhacdooyinka cufan. Go'aannada Daaweynta Shakhsiyeed waa inay tixgeliyaan haweeneyda, astaamaha, taariikhda caafimaadka, iyo qodobada halista.
C. Daawooyinka aan hormoonno lahayn
Xakameeyayaasha xulashada Serotoninin ee Serotoninin (SSRIS): Daawooyinka lidka ku ah dawooyinka lidka ku ah, sida paroxetine iyo venlafaxine, waxay gacan ka geysan karaan yareynta astaamaha vasomotor iyo jahwareerka niyadda.
GBAPAPTINE iyo PreCABALIN: Daawooyinka kahortaga lidka ku ah, sida GBAPENIN iyo Predababalning iyo Pregabalin, ayaa wax ku ool ah u muujiyey yareynta nalka kulul iyo hagaajinta tayada hurdada.
Antidepress-ka iyo anticonvuls: Daawooyinka qaarkood, sida Dolexetine iyo Gaboxentin, waxaa loo qori karaa astaan-ka-deg-deg ah si loo maareeyo astaamaha menopausas, oo ay ku jiraan astaamaha vasomitor iyo ciladaha niyadda.
D. Daawooyinka kale ee dhameystiran iyo kuwa kale
Kaabista dhirta: geedo yartosrogenic, sida 'phytostrogenic', sida 'phytostrogenic', sida 'phystorestrogenic', sida 'phytostrogenic', sida 'phystorestrogenic', sida 'phystorestrogenic', sida 'phytostrogenic', sida 'phystorestrogenic', sida 'phytostrogenic', sida 'phystorestrogenic', sida 'phytostrogenic', sida 'Phytostrogenic', sida Black Cohosh, Soy Isoflavones, iyo Clover casaanka, waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo astaamaha menopausas, in kasta oo caddeynta wax ku ool ah ay isku dhafan tahay.
Acupuncture iyo dawada dhaqanka Shiinaha ee dhaqanka ah
Dhaqanka maskaxda-jirka ah: yoga, ka fiirsashada, taiqashada, tai chi, iyo farsamooyinka nasashada waxay horumarin karaan yareynta walaaca, isku-dheelitirka shucuurta, iyo guud ahaan wanaagga inta lagu jiro dhalmada.
V. Tixgalinta caafimaadka muddada-dheer:
A. osteoporosis iyo caafimaadka lafaha: Haweenka postmenopausal waxay halis ugu jiraan halis dheeraad ah osteoporosis iyo jabka oo ay ugu wacan tahay hoos udhaca heerarka estrogen-ka iyo cufnaanta cufnaanta lafaha. Kaalshiyam, fitamiin D, jimicsiyo culeys ah, iyo daawooyinka xoojinta lafaha ayaa gacan ka geysan kara joogteynta caafimaadka lafaha.
B. Khatarta cudurrada wadnaha: yaraanta estrogen-ka ayaa la xidhiidha halista kordhay ee cudurka wadnaha, oo ay ku jiraan cudurka wadnaha ee wadnaha, oo ay ku jiraan cudurka 'istaroogga, iyo wadne joogsi. Wax ka beddelka qaab-nololeedka, sida joojinta sigaarka, jimicsiga joogtada ah, iyo caadooyinka cunnada caafimaadka leh, waxay yareyn kartaa qodobbada halista wadnaha.
C. Hoos udhaca garashada iyo waallida qaarkood: Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in daaweynta hoormoonka hoormoonka ay saameyn ku yeelan karto shaqada garashada oo yareyneyso halista waallida dumarka postmenopausepausepause. Si kastaba ha noqotee, daraasad dheeri ah ayaa loo baahan yahay si loo qiimeeyo saamaynta daaweynta estrogen ee ku saabsan gabowga gabi ahaanba iyo halista waallida.
D. Baadhitaanno caafimaad oo joogto ah iyo daryeel kahortag ah: Haweenka postmenopausal-ka waa in ay mariyaan baaritaanno caafimaad oo joogto ah, oo ay ku jiraan raajada mammography, tijaabinta cufnaanta lafaha, iyo cabirka cadaadiska dhiigga, si loo garto oo loo maareeyo xaaladaha daryeelka da 'ee da'da ah si wax ku ool ah.
Memuster waa marxalad isbedel ah oo soo bandhigaya caqabado iyo fursado u gaar ah caafimaadka haweenka iyo wanaagsanaanta. Adoo fahmaysa marxaladaha, astaamaha, iyo xulashooyinka maareynta ee la xiriira caadada, haweenku waxay u gudbin karaan kala-guurkaan si kalsooni leh, adkeysi, iyo xoojin, iyo xoojin. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay door muhiim ah ka ciyaaraan bixinta daryeel dhammaystiran, taageero, iyo waxbarasho si looga caawiyo haweenka kobcinta caafimaadkooda iyo tayada noloshooda iyo kadib dhalmada. Iyada oo leh qaab guud oo loo maro maaraynta menopausas, oo ay ku jiraan wax-ka-beddelka hab-nololeedka, daaweynta hoormoonka, iyo waxqabadyada caddaynta ku saleysan, haweenku waxay ku qabsan karaan cutubkan cusub ee nolosha, nimcada, iyo adkeysiga.
