Менопьсофа, як раванди биологии табиӣ ба охир расидани солҳои репродуктивии занро нишон медиҳад. Он маъмулан байни 45 ва 55-ро ташкил медиҳад, ҳарчанд вақти аниқи байни шахсон фарқ мекунад. Менопофа бо қатъ шудани давраи ҳайз ва пастравии гормонҳои репродуктивӣ, хусусан эстроген ва прогестерон паст мешавад. Ин гузариш, ки бо тағироти гуногуни физикӣ ва эмотсионалӣ қайд карда шудааст, метавонад ба саломатии зан ва беҳбудии зан таъсири назар диҳад. Фаҳмиши марҳилаҳо, аломатҳо, ташхис, ташхис ва идоракунии шахсан барои паймоиш кардани ин марҳилаи ҳаёт бо эътимод ва тасаллӣ муҳим аст.
I. Гузариши хонишҳо:
A. Perimenopouble: марҳилаи пешина
Мафҳум ва давомнокӣ: Полигенофофоп ба давраи гузариш ба давраи гузариш ишора мекунад, ки мениапурро дорад, дар кадом ҳолатҳо пастшавии гормоналӣ рух медиҳад ва вайронкунии ҳайз метавонад рух диҳад.
Тағирот дар сатҳҳои гормонҳо ва ҳайкалҳои ҳайзҳо: Эстрогенҳо, ба тағирёбии давраи ҳайз, ба монанди давраҳои номунтазам, давраҳои хурдтар, дарозтар ва тағирот дар ҷараёнҳо.
Аломатҳои маъмулӣ ва мушкилот: Занон метавонанд аломатҳои vasomotor-ро (дурахши гарм, арақҳои шабона) эҳсос кунанд, халалдоршавии хоб, рӯҳияи vaginal, хушкшавии vagido.
B. Форопия: қатъи ҳайз
Мафҳум ва мӯҳлат: Менопьсофа дар ҳолати набудани давраҳои ҳайз барои 12 моҳи пайдарпай муайян карда мешавад. Синну соли миёнаи мардони табиӣ тақрибан 51 сол аст.
Тағйироти физиологӣ ва гузаришҳои гормонал: Эстроген ва Pregестестен ва Pregestess Princes, ки боиси тағйирот дар функсияҳои гуногуни ҷисмонӣ ва системаҳои репродуктивӣ, аз ҷумла репродуктивӣ, скелеталӣ ва системаҳои асабонӣ мебошанд.
Таъсир ба солимии репродуктивӣ ва ҳосилнокӣ: Менопӣ хотимаи қобилияти репродуктивии занро бо коҳиш додани функсияи тухмдон, коҳиш додани функсияи тухмдор.
C. PostMensopouble: Ҳаёт пас аз Мэлопоф
Мафҳум ва давомнокӣ: Пропеньтфилби Фортро ба марҳилаи зерин ишора мекунад, ки дар тӯли ҳама боқимондаи ҳаёти зан васеътар мешавад.
Тағироти гормонал ва мулоҳизаҳои саломатӣ
Хавфҳои дарозмуддати саломатӣ ва пешгирии бемории саломатӣ: Занҳои постменопора дар хавфи баландтарин барои остеопороз, бемориҳои дилу рагҳо ва саракҳои муайян мебошанд. Тағироти тарзи зиндагӣ ва чораҳои пешгирикунанда барои нигоҳ доштани саломатӣ ва паст кардани хатари беморӣ аҳамияти ҳалкунанда доранд.
II. Аломатҳои MEROPOUK:
A. vasomotor
Решаҳои гарм ва арақҳои шабона: Шояд тасҳеҳоти шадиди гармӣ, аксар вақт бо шинондан, арақ ва палидҳо ҳамроҳӣ мекунанд.
Басомадҳо ва сахтӣ: Аломатҳои Vasomotor дар байни занон хеле фарқ мекунанд ва баъзе аз сарлавҳаҳои нарм осеби шадидро фарқ мекунанд ва дигарон эписодҳои шадиди шадидро аз сар мегузаронанд.
Таъсир ба фаъолиятҳои ҳамарӯза ва сифати хоб: дурахшон ва арақи шаб метавонад намунаҳои хобро халалдор кунад, ки боиси хастагӣ, асабӣ ва фаъолияти рӯзона халалдор мешаванд.
B. Аломатҳои генофист
Дӯкони vaginal ва нороҳатӣ: Сатҳи эстроген метавонад боиси хушкии vaginal, нутқ, сӯзондан, сӯзондан ва нороҳатӣ дар вақти алоқаи ҷинсӣ оварда расонад.
Тағйироти пешакӣ ва норозигӣ: Тағирот дар рисолаи пешоб, аз қабили басомади номатлуб, таъхирнопазир ва зеҳнӣ, метавонад аз сабаби эстроген рух диҳад.
Нигарониҳои функсияи ҷинсӣ ва наздикӣ: Аломатҳои гентикӣ, ки ба хоҳиши ҷинсӣ, арусӣ ва қаноатмандӣ, таъсир расонида метавонанд, ба наздиктар ва муносибатҳои таъсирбахш таъсири манфӣ расонида метавонанд.
C. Аломатҳои психологӣ
Стейинг ва бесуботи эҳсосӣ: Тадқиқоти гормоналӣ дар вақти Menyenopabus метавонад ба ҳамфикрон, ғазаб, изтироб ва депрессия мусоидат кунад.
Хавотир ва депрессия: Занон метавонанд эҳсосоти изтироб, ғамгин ё ноумедиро ҳангоми талаби эҳсосот ва машварат талаб кунанд.
Тағйироти маърифатӣ ва нигарониҳои хотиравӣ: Баъзе занон метавонанд тағиротро дар фаъолияти маърифатӣ, ба мисли фаромӯшӣ, тамаркуз кардан ва тумани равонӣ пайгирӣ кунанд, ки метавонад ҳар рӯз фаъолият ва сифати ҳаётро таъсир расонад.
III. Ташхиси Мэлопоф:
Арзёбии клиникӣ ва таърихи тиббӣ: Таъминкунандагони соҳаи тиб нишонаҳои зан, таърихи тиббӣ ва намунаҳои ҳайзро барои муайян кардани марҳилаи парастор арзёбӣ мекунанд.
B. Арзёбии аломатҳо ва таърихи ҳайз: Ҳузур ва вазнини нишонаҳои мураббиён, дар баробари шакли ҳайзҳо, ҳузури муҳими ташхисро таъмин мекунанд.
C. Санҷишҳои лабораторӣ: Санҷишҳои хун барои чен кардани сатҳи гормон, ба монанди гормонҳои ҳавасмандкунанда (Foldllical) ва эстрадиол, метавонанд мақоми меҳнатопоро тасдиқ кунанд.
D. Тадқиқотҳои тасаввур: Сканкунии зичии ултрасадо ва устухон (скан Scran) мутаносибан барои арзёбии саломатии репродуктивӣ ва зичии устухонҳо иҷро шуда метавонад.
IV. Имконоти идоракунӣ барои нишонаҳои Menopousus:
A. Тағиротҳои тарзи зиндагӣ
Парҳез ва ғизо: истеъмоли парҳези мутавозин дар мева, сабзавот, донаҳо, ғалладонагиҳо, ва сафедаҳои лоғар метавонанд нишонаҳои тандурустӣ ва коҳиш додани аломатҳои касриро дастгирӣ кунанд.
Машқ ва фаъолияти ҷисмонӣ: љалбкунӣ ба машқҳои муқаррарӣ, ба монанди қадам ва ё йога, метавонад кайфият, сифати хоб ва фитнеси ҷисмониро беҳтар кунад.
Усулҳои Идоракунии стресс:
B. Табобати ивазкунии гормон (HRT)
Табобати эстроген: Иваз кардани системаи эстрогенӣ ё маҳаллӣ метавонад аломатҳои vasomotor, нишонаҳои ҷисми генофӣ ва атрофияи vaginalро коҳиш диҳад.
Табобати омезиши эстроген-Прогнестин: Табобати омехтаи прогнестин барои занон бо бачадони солинаҳо тавсия дода мешавад, то хатари hypertlasia ва саратон кам шавад.
Фоидаҳо, хатарҳо ва мулоҳизаҳо: HRT метавонад сабукии симптоматикӣ пешниҳод кунад, аммо бо хатарҳои эҳтимолӣ, аз ҷумла чорабиниҳои дилхоҳ, саратони сина ва чорабиниҳои thomboplical алоқаманд аст. Қарорҳои индивидуалӣ бояд синну соли зан, аломатҳо, таърихи тиббӣ ва омилҳои хавфро баррасӣ кунанд.
C. доруҳои ғайримуқаррарӣ
Рӯйхати интихобкунандагон (SSTRIS): доруҳои эксексия (SSRIS): доруҳои зидди антидралия, ба монанди парокететҳо ва Венлафакатҳо метавонанд барои коҳиш додани аломатҳои vasomotor ва халалҳои рӯҳӣ кӯмак кунанд.
Габапентин ва Прегабалин: доруҳои антикабилант, ба монанди Gabapentin ва Pregabalin, самаранокӣ дар паст кардани дурахши гарм ва беҳтар кардани сифати хоб.
Барои идора кардани аломатҳои Menopletions, аз ҷумла нишонаҳои vasomotor, аз ҷумла нишонаҳои vasomotors ва ихтилоли рӯҳия, ғайрифаъол аст.
D. Табобати иловагӣ ва алтернативӣ
Иловаҳои фитотҳо: Гиёҳҳои фитоэстрогенӣ, ба монанди CoHos, Soy loflavones, ва ҷудоии сурх одатан барои сабук кардани нишонаҳои Menopousion истифода мешаванд, гарчанде ки далели таъсирбахш омехта карда мешавад.
AcuPunaunt ва тибби анъанавӣ: акупунӣ ва тибби анъанавии Чин метавонад барои баъзе заноне, ки аз сар гузаронидаанд, халалдоршавии хоб ва тағироти рӯҳӣ.
Усулҳои Минтақавӣ: Йога, мулоҳиза, усулҳои истироҳатӣ метавонанд ба коҳиши стресс, тавозуни эҳсосӣ ва беҳбудии умумӣ мусоидат кунанд ва беҳбудии умумӣ дар давоми MEEROPOFUBUFABAUT.
V. Мулоҳизаҳои дарозмуддати саломатӣ:
A. Эстеопопороз ва саломатии устухон: Занҳои постменопора дар зери хатари остеопороз ва ҷараёнҳо аз сабаби коҳиш додани сатҳи эстроген ва талафоти зичии устухонҳо дар хатар мебошанд. Калтсий, витамини D, машқҳои вазнбардорӣ ва доруҳои таҳкили устухон метавонанд ба нигоҳ доштани саломатии дастӣ кӯмак расонанд.
B. Хавфи вермуэндеш: Норасоии эстроген бо хатари баланд бардоштани бемории дилу раг, аз ҷумла бемории қабристон, аз ҷумла бемории артерия, ба зарба ва дил вобаста аст. Тағироти тарзи зиндагӣ, ба монанди қатъи тамокукашӣ, машқҳои муқаррарӣ ва одатҳои солим, метавонанд омилҳои хавфи дилу рагиро коҳиш диҳанд.
C. Радди маърифатӣ ва деменсионӣ нишон медиҳанд, ки баъзе таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки табобати гормонҳои Menopousude метавонад ба фаъолияти маърифатӣ таъсир расонад ва хатари демениияро дар занони преммопалографӣ коҳиш диҳад. Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти минбаъда барои ислоҳ кардани оқибатҳои терапияи эстроген оид ба пиршавӣ ва ихтилофи назаррас зарур аст.
D. Тафтиши мунтазами тиббӣ ва пешгирикунанда: Занони пешгирикунанда бояд интизориҳои солимии саломатӣ, аз ҷумла мамнография, санҷиши зичии устухонҳо ва андозагирии фишори хун дошта бошанд, барои муайян ва чен кардани шароити фишори солимии синну сол.
Менопузия як марҳилаи навбатии ҳаётӣ мебошад, ки барои саломатии занон ва беҳбудии занон мушкилот ва имкониятҳои беназир мебошад. Бо фаҳмидани марҳилаҳо, аломатҳо, ташхисҳо, ташхис ва идоракунии парвандаҳо, занон метавонанд ин гузаришро бо эътимод, тобовар ва тавонмандӣ иҷро кунанд. Провайдерҳои тандурустӣ дар фароҳам овардани нигоҳубини ҳамаҷониба, дастгирӣ ва таҳсилот барои кӯмак ба занон ба занон барои омўзандани саломатӣ ва сифати зиндагӣ дар вақти хуб ва пас аз хонанда нақши муҳим мебозанд. Бо муносибати маҷмӯӣ ба идоракунии хонишҳо, аз ҷумла тағироти ҳаёт, терапияи гормон ва мудохилаҳои далелҳо, занон метавонанд ин боби нави ҳаётро, файз ва тобоварии далелҳоро интихоб кунанд.
