Fa'aliga ma Puipuiga o le Ma'isuka

O tausaga taʻitasi i le aso 14 o Novema, o tagata i le lalolagi atoa e taulaʻi faʻatasi i se mataupu tau le soifua maloloina - maʻi suka. O lenei aso ua fa'aigoaina e Malo Aufaatasi ma le International Diabetes Federation o le Aso o le Ma'i suka i le Lalolagi, e fa'atatau i le fa'atupuina o le silafia ma le malamalama i le lalolagi e uiga i le ma'i suka. O lenei tausaga e faailoga ai le 17th World Diabetes Day, ma le autu 'Everyone Deserves Diabetes Health Management' ma le anavatau 'Know the Risk, Know the Response.' O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le talaaga o le maʻisuka, tagata maualuga le lamatiaga, faiga puipuia, ma isi mea, maua ai le au faitau ma se malamalamaga atoatoa.

I. O le a le Pre-diabetes?

O le ma'i suka e fa'atatau i se tulaga e maualuga atu ai le maualuga o le suka i le toto o le tagata nai lo le tulaga masani ae e le'i o'o i tulaga fa'amaonia mo le ma'i suka. O lo'o fa'atusalia ai le amataga o le atina'e o le ma'i suka, lea e amata ai ona vaivai le tali atu a le tino i le inisalini, ma e le'o lelei le pulea o le suka o le toto e pei o le tulaga masani.

O tulaga muamua e fesoʻotaʻi ma le muaʻi suka e aofia ai:

◆ Fa'aletonu le Anapogi Kulukose (IFG): Ua si'itia le maualuga o le suka i le toto o le anapogi ae e le'i ausia tulaga mo le ma'isuka. E masani lava, e faasino lea i le maualuga o le suka toto anapogi i le va o le 100 mg/dL (5.6 mmol/L) ma le 125 mg/dL (6.9 mmol/L).

◆ Fa'apalepaleina o le Kulukose Fa'aletonu (IGT): E lua itula le maualuga ole suka ole toto ile su'ega ole fa'apalepale ole kulukose ile gutu (OGTT) e maualuga atu nai lo le masani ae e le'i o'o ile ma'isuka. E masani lava, e faasino lea i le maualuga o le suka toto e lua itula i le va o le 140 mg/dL (7.8 mmol/L) ma le 199 mg/dL (11.0 mmol/L).

O le iai o le ma'i suka e ta'u mai ai le maualuga o le lamatiaga o le atia'e o le ma'i suka ae e maua ai fo'i le avanoa e puipuia ai. E ala i le soifua maloloina lelei, taumafa paleni, faamalositino lelei, ma le tausia o se mamafa maloloina, o tagata e maua i le ma'i suka e ono tuai pe taofia le alualu i luma i le ma'i suka. Ole mea lea, ole fa'agaioiga fa'agaioiga o le olaga ma le mata'ituina masani e taua tele mo tagata ta'ito'atasi ua maua i le ma'i suka. O le faia vave o faiga e ono fesoasoani e fa'agesegese pe taofia ai le tupu a'e o le ma'i suka.

II. O ai tagata e maualuga le lamatiaga mo le ma'i suka (Matutua >18 tausaga)?

I tagata matutua, o le faitau aofa'i e maualuga le lamatiaga mo le ma'isuka e aofia ai tagata e iai se tasi pe sili atu o a'afiaga nei. O mea nei e ono fa'ateleina ai le fa'atupuina o le ma'i suka. O a'afiaga autu mo tagata e maualuga le lamatiaga mo le ma'isuka o:

1. Tausaga ≥40 tausaga: O le a'afiaga o le ma'i suka e fa'atupula'ia malie pe a matutua.

2. Tala'aga o le ma'i suka (IGT, IFG, po'o mea uma e lua): Na maua muamua i le ma'i suka, o lona uiga, fa'aletonu le suka toto anapogi po'o le fa'apalepale o le kulukose.

3. Ova le mamafa (BMI ≥24 kg/m²) poʻo le meaʻai (BMI ≥28 kg/m²) ma/poʻo le gaʻo tutotonu: O le mamafa ma le lapoʻa o ni faʻalavelave taua tele mo le maʻisuka, aemaise o le gaʻo tutotonu, e faʻaalia i le faʻaputuina o gaʻo o le manava.

4. Tulaga nofonofo: O le leai o ni fa'agaioiga fa'aletino ma le fa'aumiumi o le nofonofo e fa'ateleina ai le tulaga lamatia o le ma'i suka.

5. Tala'aga o aiga o le ma'isuka ituaiga 2 i totonu o aiga tulaga muamua: Fa'atonu tagata o le aiga (matua, uso ma tuafafine) o lo'o iai se tala'aga o le ma'isuka ituaiga 2.

6. Tala'aga o le ma'i suka ma'itaga i fafine: Na maua muamua i le ma'i suka maitaga a'o ma'itaga.

7. Toto maualuga: toto toto maualuga ≥140 mmHg ma/po o le toto diastolic ≥90 mmHg poʻo le faia o togafitiga faʻamalosi.

8. Lipine toto e le masani ai: High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) ≤0.91 mmol/L ma/poʻo le triglycerides (TG) ≥2.22 mmol/L poʻo le faia o le lipid-lowering therapy.

9. Atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD) ma'i: Tagata ta'ito'atasi ua uma ona mafatia i fa'ama'i cardiovascular atherosclerotic.

10. Tala'aga o le ma'isuka fa'ama'i fa'ama'i fa'afuase'i: Sa iai muamua fa'alavelave le tumau o le maualuga o le suka toto.

11. Polycystic ovary syndrome (PCOS) ma'i po'o tulaga fa'afoma'i e feso'ota'i ma le tete'e o le inisalini: E pei ole hirsutism.

12. Fa'aaogā umi o vaila'au fa'ama'i ma/po'o vaila'au fa'ama'i ma statins: O vaila'au fa'apitoa e ono feso'ota'i ma le atina'eina o le ma'i suka.

O le iai o nei tulaga lamatia e ono atili ai ona a'afia tagata i le ma'i suka. Ole mea lea, ole su'esu'ega faifaipea ole ma'isuka ma pulega ole soifua maloloina e taua tele mo tagata e maualuga le lamatiaga.

III. O a Fa'ailoga o le Ma'isuka?

O fa'ailoga o le ma'i suka e ono eseese e fa'atatau i le ituaiga ma le umi o le ma'i suka. Ae ui i lea, i se tulaga lautele, o nisi nei o faʻaʻailoga masani e ono iai le maʻisuka:

Polyuria (fa'a'ai faifai pea): E masani ona fia inu tagata mama'i i le ma'isuka ona o le maualuga o le suka i le toto e fa'ateleina ai le vai o le tino, ma fa'asolo ai le mimi.

1. Polydipsia (le fia inu tele): Ona o le tele o le mimi, e ono maua e tagata gasegase le fia inu e le masani ai o se tali atu i le tino i le leiloa o le vai.

2. Pa'u le mamafa: E ui i le tele o le fia'ai, ae o le le mafaia e sela ona fa'aoga lelei le kulukose e ta'ita'iina ai le malepelepe o maso ma ga'o mo le malosi, ma i'u ai i le pa'u o le mamafa.

3. Vaivai: E ono lagona e tagata ma'i suka e vaivai pe vaivai, atonu ona o le le mafai e le tino ona fa'aogaina le suka toto e fai ma puna o le malosi.

4. Va'ai va'ai: O le maualuga o le suka o le toto e mafai ona mafua ai le su'esu'eina o mata, ma i'u ai i le va'ai. E masani lava e le tumau, ma e mafai ona faʻaitiitia faʻamaoniga pe a pulea le maualuga o le suka toto.

5. Fa'agesegese le fa'amaloloina o manu'a: O le ma'i suka e a'afia ai le malosi o le tino e fa'amalolo ai manu'a ma manu'a, e ono mafua ai le fa'aumiumi o le fa'amalolo o manu'a.

6. Fa'ama'i so'o: O tagata mama'i ma'i suka e sili atu ona a'afia i fa'ama'i fa'ama'i, ae maise lava ile pa'u, urinary tract, ma le manava.

7. Fa'avavale po'o le fa'atete i pito (diabetic neuropathy): O le maualuga o le suka i le toto umi e mafai ona fa'aleagaina ai le tino o le neura, ma mafua ai le fa'anenefu, fa'afefe, po'o le tiga o vae.

8. Ma'i o vae: Le pulea lelei o le ma'isuka mo se taimi umi e ono afaina ai a'a toto ma le neura, ma fa'atupula'ia ai le a'afiaga o le ma'i papa'alalo.

9. Fa'aletonu tau feusua'iga: O le ma'i suka e ono o'o atu ai i fa'afitauli tau feusua'iga, e a'afia ai le libido ma le fa'atinoga.

O nei fa'a'ailoga atonu e le o'o iai uma tagata mama'i ma'i suka ma e mafai fo'i ona vaivai i nisi taimi. Aemaise lava ile amataga ole ma'i suka, e mafai ona fa'apitoa ona fa'ailoga. O le mea lea, o le su'esu'eina vave o le ma'isuka e taua tele mo tagata e maualuga le lamatiaga ma i latou o lo'o a'afia i fa'ailoga. Afai e iai fa'ailoga e feso'ota'i ma le ma'i suka po'o ni a'afiaga, e fautuaina le su'esu'ega fa'afoma'i ma su'esu'ega talafeagai.

IV. O a Fa'ailoga o Fa'afitauli o le Ma'isuka ?

O fa'afitauli o le ma'i suka e afua mai i le fa'aleagaina umi ona o le maualuga o le suka toto i totoga ma faiga eseese i totonu o le tino. O nei fa'alavelave e ono tupu mai i tagata mama'i ma'isuka, aemaise lava pe a le'o lelei le fa'atonutonuina pe togafitia vave le ma'isuka. O nisi nei o fa'afitauli masani o le ma'i suka ma o latou fa'ailoga e ono tutupu:

1. Fa'ama'i fatu: O le maualuga o le suka o le toto e ono fa'aleagaina ai toto, fa'ateleina ai le fa'ama'i fatu ma le stroke. O auga e mafai ona aofia ai le tiga o le fatafata, tatavale, le manava, vaivai, ma isi.

2. Peripheral neuropathy: O le faaumiumi o le suka maualuga o le toto e ono afaina ai le tino o le tino, ma mafua ai le faanenefu, tingling, tiga, poʻo lagona le lelei i pito.

3. Fa'ama'i fatuga'o o le ma'i suka: O le maualuga o le suka toto e mafai ona fa'aleagaina ai fatuga'o, ma i'u ai i fa'ama'i fatuga'o tumau. O auga e mafai ona aofia ai suiga ile mimi (fa'ateleina pe fa'aitiitia), fula, toto maualuga.

4. Retinopathy o le ma'isuka: O le ma'isuka retinopathy o se tasi lea o fa'alavelave mata'utia i tagata mama'i ma'isuka, e o'o atu ai i le faanenefu o le va'ai, leiloa le va'aiga, po'o le tauaso.

5. Fa'afitauli o vae: O le maualuga o le suka o le toto umi e ono o'o atu ai i le fa'aleagaina o neura o vae ma alātoto, ma fa'ateleina ai le lamatiaga o le papala vae ma fa'ama'i pipisi.

6. Ma'i toto maualuga: O le ma'i suka ma le toto maualuga e masani ona feso'ota'i ma e a'afia ai le tasi i le isi. O le toto maualuga e mafai ona avea ma se tulaga tuto'atasi e a'afia ai le ma'isuka.

7. O le maualuga o le cholesterol: O le maualuga o le suka toto e mafai ona mafua ai le faaletonu o le lipid, faʻateleina le lamatiaga o le atherosclerosis ma faʻamaʻi fatu fatu.

8. Neuropathy o le maʻisuka: I le faaopoopo atu i le peripheral neuropathy, e mafai foi ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le autonomic neuropathy, mafua ai faʻafitauli o le manava, faʻaleagaina o feusuaiga, ma isi.

9. Va'a o le ma'isuka: O le maualuga o le suka toto umi e mafai ona fa'aitiitia ai lagona i vae, ma fa'amanu'a ai, ma i'u ai ina tupu ma papala ma fa'ama'i.

10. Fa'ateleina le a'afiaga o gau: O su'esu'ega ua fa'ailoa mai e ono fa'atupula'ia le lamatiaga o le gau i tagata mama'i ma'i suka, aemaise lava i tagata matutua.

E taua le maitauina o le amataga o nei faʻalavelave atonu e faasolosolo malie, o nisi taimi o loʻo i ai i gasegase ae latou te leʻi iloa. O le mea lea, mo tagata mama'i ma'isuka, o le siakiina pea o le soifua maloloina ma le fa'atonutonuina o le maualuga o le suka o le toto e taua tele e puipuia ai fa'afitauli. O le vave iloa ma togafitiga talafeagai e mafai ona faʻagesegese lelei le alualu i luma o faʻalavelave.

V. Fa'afefea ona Fa'afetaia Tulaga Luga?

Afai o lou suka toto e masani ma e maualuga lou lamatiaga i le ma'i suka, e taua le tausia o se olaga soifua maloloina, auai i faamalositino talafeagai, ma mata'ituina e le aunoa faailoilo e pei o le toto toto, suka toto, toto lipids, ma le mamafa.

Afai o e i ai i le amataga o le ma'isuka, o le fa'amalosia o lou olaga e taua tele. E aofia ai le faʻatapulaʻaina o le masima ma le ava malosi, faʻaogaina o meaʻai paleni, faʻatonutonu le faʻaogaina o kalori, ma auai i gaioiga faʻamalositino maualuga mo le sili atu i le 150 minute i le vaiaso. Afai e le ausia sini faʻamoemoeina faʻalavelave pe a maeʻa le ono masina, e mafai ona mafaufauina le faʻaogaina o vailaʻau, pei o le metformin poʻo le acarbose.

Afai ua maua oe i le ma'i suka, e leai se mea e popole ai. E tusa ai ma tekinolosi faʻafomaʻi o loʻo i ai nei, o le maʻisuka e le faʻafefe e pei ona foliga mai. Faatasi ai ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai ona toe faʻafoʻisia le maʻisuka, ausia le faʻamagaloina o le falemaʻi ma faʻasaʻoloto oe mai vailaʻau faʻaitiitia kulukose. O a vaega o tagata e ono maua le suiga o le ma'i suka?

1. Ma'i suka vave: O faiga fa'agaioiga o le olaga mo tagata mama'i vave, e aofia ai le paleni o taumafa, pulea o le mamafa, ma le fa'ateleina o le fa'amalositino, e mafai ona fesoasoani e toe fa'afo'isia le ma'i suka i se tulaga.

2. Fa'ato'a maua i le ma'isuka: Fa'asagaga talafeagai, e aofia ai le olaga ma le fa'aleleia atili o mea'ai, mo tagata mama'i fa'ato'a maua i le ma'isuka e mafai ona fesoasoani i le toe fa'afo'isia o le alualu i luma o le ma'i suka.

3. O tagata mama'i lapopoa po'o le tino ma'i suka: O le mamafa e feso'ota'i vavalalata ma le ma'i suka. E ala i le puleaina o le mamafa, taumafa maualalo le ga'o, ma le fa'ateleina o le fa'amalositino, e mafai e tagata mama'i mamafa po'o ma'i lapopo'a ona maua le suiga.

4. O ma'i e iai se tali lelei i suiga o le olaga: O nisi o gasegase e ono suia o latou olaga, e aofia ai mea'ai ma fa'amalositino. Mo nei gasegase, o le usita'i i se olaga soifua maloloina e mafai ona fa'atupula'ia tele ai le fa'aletonu o le ma'i suka.

5. Tamaiti ma'i suka: O tagata mama'i ma'isuka laiti e masani lava ona sili atu le fa'aogaina o le metabolic. E ala i le suia o latou olaga, atonu latou te maua ai le faigofie ona ausia le suiga o le maʻisuka.

E taua le maitauina o le suiga o le ma'isuka e le talafeagai i tagata uma, ma e ono eseese i'uga mai lea tagata i lea tagata. O eseesega o tagata ta'ito'atasi i le tulaga o le tino, ma'i suka, ma le ituaiga olaga o le a a'afia ai le avanoa e toe suia ai. O le mea lea, so'o se fuafuaga e toe fa'afo'isia le ma'i suka e tatau ona faia i lalo o le ta'ita'iga a se foma'i ma fa'atatau i tulaga ta'itasi. E mafai e fomaʻi ona suʻesuʻeina le soifua maloloina lautele o gasegase, tuʻuina atu fautuaga talafeagai, ma atiaʻe fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga.