Гипертония бемории музмин мебошад. Агар дар муддати тӯлонӣ беназорат монда бошад, он метавонад ба узвҳои муҳим ба монанди дил, майна ва гурдаҳо зарари ҷиддӣ расонад. Аз ин рӯ, фаҳмидан ва пешгирии гипертония ба таври саривақтӣ хеле муҳим аст.
I. Мафҳум ва зарари гипертония
Гипертония ба шарикӣ ишора мекунад, ки фишангҳои хун ва диастикии берунӣ баланд мешаванд. Мувофиқи стандарти ташхиси Чин, калонсолон бо фишори хуни сизоликӣ ≥140 фишори хуни диастоӣ ≥ 90 MMHG бо гипертония дидан мумкин аст. Агар фишори систикси байни 140-159 MMHG ё фишори диастоӣ дар байни 90-99 MMHG бошад, он ҳамчун марҳилаи 1 гипертония тасниф аст. Агар фишори систикси байни 160-179 MMHG ё фишори диастоӣ дар байни 100-109 MMHG бошад, он ҳамчун марҳилаи 2 гипертония тасниф карда мешавад. Агар фишори систикӣ ≥180 MMHG ё фишори диастикӣ бошад ≥110 MMHG, он ҳамчун марҳилаи 3 гипертония тасниф аст.
Гипертонияи дарозмуддат метавонад ба узвҳои ҳаётан муҳим ба монанди дил, мағзи сар ва гурдаҳо сахт осеб расонад ва ҳатто боиси шароити марговар мисли бемории дил, зарбаи сахт ва нокомии гурда оварда расонад. Аз ин рӯ, гипертонияҳо 'қотилони хомӯшона ' ва таҳдиди назарраси саломатӣ номида мешавад.
II. Сабабҳои гипертония
Омилҳои гуногун мавҷуданд, ки метавонанд ба фишори хун таъсир расонанд. Сабабҳои асосии гипертония иборатанд аз:
1. Тарзи ҳаёти носолим
Истеъмоли аз ҳад зиёди чарбу, сафеда, фарбеҳӣ ва набудани машқҳои ҷисмонӣ, тамокукашӣ ва нӯшокиҳои дарозмуддат ва нӯшокиҳои машрубот, ҳама рафтори эҳтиётии тарзи ҳаёт мебошанд, ки гипертонияро бадтар мекунанд.
2. Стратегияи аз ҳад зиёди равонӣ
Фишорҳои гуногуни кор ва ҳаёт метавонанд ба ҳаяҷонбахши ҳамдардӣ ва ҳамдардӣ ҳавасманд кунанд, натиҷаи дилро афзоиш диҳанд ва фишори баланд гардид.
3. Истеъмоли аз ҳад зиёди натрий
Хӯрдани хӯрокҳои аз ҳад зиёди натрий таркиби натрий дар хун меафзояд, ки моеъро дар зарфҳои хун мебинад ва фишори хун баланд бардоштанд.
4. Омилҳои генетикӣ
Одамони дорои таърихи оилавии гипертония эҳтимолан ин ҳолатро инкишоф медиҳанд.
5. Пиршавӣ
Тавре ки синну сол, чандирии рагҳо ва функсияи рагҳо тадриҷан пастшавии хавфи гипертонияро коҳиш медиҳад ва зиёд кардани гипертония афзоиш меёбад.
III. Аломатҳои гипертония
Ҳалим ба гипертонияи мӯътадил аксар вақт нишонаҳои равшанро дар марҳилаҳои барвақт надорад ва танҳо тавассути андозагирӣ муайян кардан мумкин аст. Вақте ки фишори хун афзоиш меёбад, аломатҳо ба монанди дарди сар, чарх задани пӯст, pinnitus ва бехобӣ меоянд. Баъзе беморон инчунин метавонанд биниш ва эпистемаксисро эҳсос кунанд.
IV. Табобати гипертония
6. Муносибати фармакологӣ
(1) Блокромҳои каналҳои калтсий: Ин рагҳои хунро ҷасорат мекунанд ва одатан барои табобати гипертония, ба монанди ниттриноб, ғайримарказӣ ва ғайра истифода мешаванд ва ғайра, ки Edmazy имконпазир аст ва ankle Edmaa дидан лозим аст.
(2) ACESTERS манъ мекунад: Онҳо таблиғи табдили атотененсин и Файтотененсин II барои ноил шудан ба фишори хун ба даст меоянд. Намунаҳо enempilprilprilpril, Lisinopilra ва ғайра мебошанд, ки вазифаи гурда бояд ҳангоми истифода назорат карда шавад.
(3) блокҳои бета: Намунаҳо иборатанд аз провинолол, Атенолол ва ғайра.
(4) дигар маводи мухаддирҳои зиддизананда: ба монанди агентҳои марказӣ ва ғайра, духтурон доруҳои мувофиқро тибқи ҳар як ҳолати бемор таъин хоҳанд кард.
7. Тағйирёбии тарзи ҳаёт
(1) парҳези паст ва равғанӣ: истеъмоли чарбу, холестирин ва натрийро коҳиш диҳед.
(2) Машқи мунтазам Aerobic: ба монанди қадамҳои хушкӣ, давидан, давидан, шиноварӣ, шиноварӣ ва ғайра. 3-4 маротиба дар як ҳафта, 30-60 дақиқа ҳар дафъа.
(3) вазни мӯътадилро нигоҳ доред.
(4) тамокукашӣ ва қатъии спиртӣ.
(5) Таълими истироҳат: ба монанди мулоҳиза, гӯш кардани мусиқӣ, йога ва ғайра, барои кӯмак расонидан ба фишор.
V. Пешгирии гипертония
Калиди пешгирии гипертония дар тарзи ҳаёти солим ва одатҳои дурусти парҳезӣ.
8. Вазни муқаррарии баданро нигоҳ доред ва аз фарбеҳӣ дурӣ ҷӯед.
9. БЕШТАР ВА НИГОҲИ НИГОҲ ДОРАД.
10. Ғизои кам ва равғанӣ, меваҳои тару тоза ва сабзавотро бихӯред.
11. Бо машқҳои муқаррарӣ ба монанди фиреб, мисли сайри пурасрор машғул шавед, давидан, шиноварӣ.
12. Идоракунии фишори корӣ ва нигоҳ доштани тафсилоти мусбӣ.
13. Фишори хунро мунтазам тафтиш кунед. Дар вақти зироати тиббӣ муроҷиат кунед, агар ғайримуқаррарӣ муайян карда шавад.
Vi. Аҳамияти мониторинги мунтазами фишори хун
Азбаски гипертонияҳо аксар вақт нишонаҳои назаррасро дар марҳилаҳои барвақти худ надоранд, бисёр беморон намедонанд, ки онҳо онро намедонанд. Аз ин рӯ, ташхиси мунтазами фишори хун хеле муҳим аст.
Калонсолон бояд фишори хуни худро дар тӯли 3-6 моҳ тафтиш кунанд. Агар ғайримуқаррарӣ нигоҳ дошта шавад, табобати мусбати тиббӣ ва тарзи ҳаёти тиббӣ бояд барои нигоҳ доштани фишори хун зери назорат ва пешгирии мушкилӣ оғоз ёбад.
Гипертония як бемории пешгиранда ва муошират аст. Бо огоҳии дуруст, пешгирии фаъол ва табобати илмӣ, он метавонад самаранок истифода бурда шавад, то эффектҳои зараровариро пешгирӣ кунад ва ҳаёти солимро имкон диҳад.
