Kab mob plawv tseem yog ib qho nyuaj rau kev noj qab haus huv hauv zej zog niaj hnub no, nrog rau myocardial infarction (lub plawv nres) yog ib qho mob hnyav tshaj plaws.Txhua xyoo, ntau lab tus tib neeg tau ploj los yog cuam tshuam los ntawm kev mob plawv, ua rau nws tseem ceeb heev kom nkag siab txog cov tsos mob thiab cov lus teb kom raug.Kab lus no muab kev tshawb nrhiav qhov tob ntawm lub plawv nres, suav nrog lawv yog dab tsi, lawv cov laj thawj, cov tsos mob tshwm sim, thiab cov kev tsim nyog yuav tsum ua, kom ntseeg tau tias koj npaj tau zoo los teb rau qhov xwm txheej tseem ceeb no.
Ntu 1: Nkag siab Txog Kev Nyuaj Siab
1. Lub plawv nres yog dab tsi?
Lub plawv nres, tseem hu ua myocardial infarction, yog ib qho mob plawv mob hnyav uas tshwm sim thaum cov ntshav muab rau lub plawv cov leeg nqaij raug cuam tshuam, feem ntau yog vim muaj kev cuam tshuam hauv cov hlab ntsha.Cov hlab ntsha no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev xa cov pa oxygen thiab cov as-ham mus rau lub plawv cov leeg.Thaum lawv raug thaiv, ib feem ntawm lub plawv cov leeg yuav ua puas los yog tuag vim tsis muaj oxygen, uas ua rau lub hauv paus ntawm lub plawv nres.
2. Ua rau thiab pheej hmoo ua rau mob plawv
Lub plawv nres feem ntau cuam tshuam nrog ntau yam, suav nrog ntshav siab, roj cholesterol siab, haus luam yeeb, ntshav qab zib, rog rog, thiab tsev neeg keeb kwm ntawm kab mob plawv.Cov yam ntxwv no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov plaques hauv cov hlab ntsha coronary, thaum kawg ua rau cov ntshav txhaws.Tsis tas li ntawd, hnub nyoog, poj niam txiv neej, thiab caj ces kuj tuaj yeem cuam tshuam qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv.Yog li ntawd, kev nkag siab txog koj cov kev pheej hmoo thiab kev ntsuas los txo lawv yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv lub plawv.
Cov tsos mob ntawm lub plawv nres
Cov tsos mob ntawm lub plawv nres tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, tab sis qee cov cim qhia muaj xws li:
Mob hauv siab mob hnyav, feem ntau piav qhia tias hnyav, nyem, lossis zoo li lub siab, uas tuaj yeem tawg mus rau sab nraub qaum, xub pwg, thiab caj npab.Qhov mob no feem ntau kav ntev li ob peb feeb lossis ntev dua.
xeev siab thiab ntuav
Ua tsis taus pa
Kev ntxhov siab tas mus li
Profuse tawm hws
Kev qaug zog
Kev siv thiab lub sijhawm ntawm cov tsos mob no tuaj yeem sib txawv ntawm cov tib neeg, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ceev faj, vim cov no yuav qhia tau tias mob plawv.
Part 2: Teb rau Lub Siab Attack
1. Paub cov tsos mob ntawm lub plawv nres
Kev nkag siab txog cov tsos mob ntawm lub plawv nres yog qhov tseem ceeb vim tias kev lees paub sai thiab ua haujlwm tuaj yeem cawm tau txoj sia.Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj cov tsos mob hauv qab no, ua tam sim ntawd:
Mob hauv siab mob hnyav, feem ntau nrog ua pa luv thiab xeev siab.
Mob uas nyob mus ib txhis los yog mob zuj zus.
2. Hu rau Kev Pabcuam Thaum Muaj Xwm Ceev
Thaum koj xav tias koj lossis lwm tus neeg yuav raug mob plawv, hu rau cov kev pabcuam xwm txheej ceev tam sim ntawd (xws li 911 lossis koj tus lej xwm txheej ceev hauv zos).Tsis txhob sim thauj koj tus kheej lossis nrhiav lwm hom kev pab, vim tias lub sijhawm yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob plawv.Pab neeg teb thaum muaj xwm txheej ceev tau nruab nrog cov kws tshaj lij thiab cov cuab yeej tsim nyog los muab kev saib xyuas zoo tshaj plaws.
3. Siv tshuaj Aspirin (yog tias pom zoo)
Yog tias koj tau raug qhia los ntawm kws kho mob tias koj muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres, lawv yuav pom zoo kom zom cov tshuaj aspirin thaum cov tsos mob plawv tshwm sim.Aspirin tuaj yeem pab tiv thaiv kev tsim cov ntshav txhaws thiab txo lub plawv ua haujlwm.Txawm li cas los xij, tsuas yog siv cov tshuaj aspirin raws li tus kws kho mob qhia, vim nws yuav tsis haum rau txhua tus.
4. Zam kev ua kom muaj zog
Thaum lub sij hawm pib ntawm cov tsos mob ntawm lub plawv nres, tsis txhob siv lub cev muaj zog.Kev so yog qhov tseem ceeb, vim tias kev ua haujlwm hnyav tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua thiab ua rau lub plawv dhia.
5. Ua Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) yog tias tsim nyog
Yog tias koj tau txais kev cob qhia hauv CPR thiab paub yuav ua li cas tswj nws, ua haujlwm thaum tsim nyog.CPR tuaj yeem pab tswj cov pa oxygen kom txog thaum kev pab kho mob tuaj txog.Yog tias koj tsis paub txog CPR, tus xa xov tooj ntawm lub xov tooj xwm txheej ceev tuaj yeem coj koj los ntawm kev ntsuas tsim nyog tom qab hu rau kev pab.
Ntu 3: Kev Kho Tus Kheej Thaum Tos Kev Pab Kho Mob
1. Nyob twj ywm
Txawm hais tias nws nyuaj thaum lub plawv nres, sim ua kom nyob twj ywm li sai tau.Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua thiab ua rau lub nra hnyav ntxiv.Kev ua pa tob tob thiab xav txog cov tswv yim tuaj yeem pab koj so koj lub cev thiab lub siab.
2. Chew Aspirin (yog tias pom zoo)
Yog tias koj tus kws kho mob tau pom zoo zom cov tshuaj aspirin thaum cov tsos mob plawv tshwm sim, ua raws li lawv cov lus qhia.Raws li tau hais ua ntej, cov tshuaj aspirin tuaj yeem muab qee yam kev pab, tab sis tsis txhob muab nws tus kheej, vim nws yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau qee tus neeg.
3. Ua raws li Cov Lus Qhia Kho Mob
Thaum pab neeg teb kho mob tuaj txog, nws tseem ceeb heev kom ua raws li lawv cov lus qhia.Lawv yuav ntsuas koj tus mob thiab ntsuas kev kho mob uas tsim nyog, uas yuav suav nrog cov tshuaj lossis cov txheej txheem cuam tshuam.
4. Nrhiav kev pab thiab kev txhawb nqa ntawm tsev neeg thiab phooj ywg
Kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub yog qhov tseem ceeb thaum lub sijhawm rov ua haujlwm.Tsis txhob yig mus nrhiav kev pab thiab qhia koj txoj kev xav.Lub plawv nres tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau lub cev tab sis kuj muaj kev cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws, ua rau muaj thiab kev txhawb nqa ntawm lwm tus muaj txiaj ntsig hauv kev daws qhov kev sib tw no.
Ntu 4: Tiv Thaiv Mob plawv
1. Qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab nyob zoo
Kev siv lub neej noj qab nyob zoo yog tus yuam sij rau kev tiv thaiv lub plawv nres.Nov yog qee cov lus qhia:
2. Tswj kev noj qab haus huv: noj ntau txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab cov rog noj qab haus huv thaum txo cov roj saturated thiab cov roj cholesterol kom tsawg.
Kev tawm dag zog nruab nrab: Koom nrog tsawg kawg 150 feeb ntawm kev siv zog aerobic ib lub lis piam, xws li taug kev nrawm, caij tsheb kauj vab, lossis ua luam dej.
Kev txo kev ntxhov siab: Kawm cov tswv yim tswj kev ntxhov siab, xws li kev xav, yoga, lossis ua pa tob tob.
Tau txais kev pw tsaug zog txaus: Ua kom tsaug zog ib hmos txaus los txhawb lub plawv noj qab haus huv.
Tswj Risk Factors
Yog tias koj tau raug kuaj pom tias muaj ntshav siab, roj cholesterol siab, ntshav qab zib, lossis lwm yam kev pheej hmoo rau lub plawv nres, ua haujlwm ze nrog koj tus kws kho mob kom saib xyuas thiab tswj cov xwm txheej no.Kev noj tshuaj thiab kev ua neej yuav tsum hloov.
3. Cov lus qhia txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv
Kev tawm dag zog nruab nrab thiab noj zaub mov zoo tsis tsuas yog txo qis kev pheej hmoo ntawm plawv nres tab sis kuj txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.Txij li txhua tus neeg lub cev thiab cov kev xav tau sib txawv, nrog tus kws kho mob lossis tus kws kho mob noj zaub mov kom tsim kho tus kheej txoj kev npaj thiab kev noj zaub mov noj.
4. Txiav luam yeeb thiab txwv kev haus cawv
Kev txiav luam yeeb yog ib qho kev ntsuas tseem ceeb tshaj plaws los tiv thaiv kev mob plawv, vim tias kev haus luam yeeb yog ib qho kev pheej hmoo loj.Tsis tas li ntawd, txwv tsis pub haus cawv yog qhov tseem ceeb, vim tias haus ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kab mob plawv.
Lub plawv nres yog ib qho kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, tab sis nrog kev nkag siab txog nws cov tsos mob thiab kev ua kom raug, peb tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo thiab tiv thaiv peb lub plawv.Nco ntsoov, kev paub ntxov thiab kev kho mob tuaj yeem cawm tau txoj sia.Peb cia siab tias tsab xov xwm no tau pab koj kom nkag siab zoo txog kev mob plawv thiab yuav ua li cas thiaj li ua tau zoo.Yog tias koj lossis koj cov neeg koj hlub muaj teeb meem ntsig txog lub plawv lossis lwm yam kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob rau tus kheej cov lus qhia thiab kev saib xyuas.
