နှလုံးရောဂါကိုမည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်နည်း

နှလုံးရောဂါသည်ယနေ့လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းတွင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး Myocardial infarction (နှလုံးရောဂါ) သည်အဆိုးရှားဆုံးပုံစံများဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသန်းပေါင်းများစွာသောအသက်တာသည်နှလုံးရောဂါကြောင့်ပျောက်ဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်မှုများကြောင့်ပျောက်ဆုံးခြင်း, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်မှန်ကန်သောတုံ့ပြန်မှုကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ဤအရေးပါသောအရေးပေါ်အခြေအနေကိုတုံ့ပြန်ရန်သင့်လျော်စွာပြင်ဆင်ရန်သင့်လျော်သောအရာများနှင့်သင့်လျော်သောလုပ်ရပ်များအပါအ 0 င်နှလုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုအသေးစိတ်ရှာဖွေခြင်းကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

အပိုင်း 1: နှလုံးရောဂါကိုနားလည်ခြင်း

1 ။ နှလုံးရောဂါကဘာလဲ။

Myocardial infarction ဟုလည်းလူသိများသောနှလုံးရောဂါသည်နှလုံးကြွက်သားတစ်သျှူးများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုသည်နှလုံးသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကြောင့်ပြတ်တောက်သွားသောအခါပြင်းထန်သောနှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်သည်။ ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုနှလုံးကြွက်သားသို့ပို့ဆောင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောလမ်းကြောင်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ပိတ်ဆို့ခံရသောအခါနှလုံးကြွက်သားများမရှိခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်နှလုံးရောဂါပေါ် အခြေခံ. ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

2 ။ အကြောင်းတရားများနှင့်နှလုံးရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

နှလုံးရောဂါသည်မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း, လက်စထရော, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ဤအချက်များသည်သွေးကြောများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်သွေးကြောများ၌ပြားများပေါ်ပေါက်လာရန်အန္တရာယ်များကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်အသက်, ကျားမနှင့်မျိုးရိုးဗီဇများသည်နှလုံးရောဂါခံစားနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလည်းသွဇာသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အန္တရာယ်အချက်များကိုနားလည်ပြီး၎င်းတို့အားလျှော့ချရန်အစီအမံများယူခြင်းသည်နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

နှလုံးရောဂါလက်ခဏာ၏ဘုံလက္ခဏာများ

နှလုံးရောဂါလက်ခဏာ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်, သို့သော်အချို့သောဘုံလက္ခဏာများမှာ -

ပြင်းထန်သောရင်ဘတ်နာကျင်မှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လေးလံသောညှစ်ခြင်း, ဤနာကျင်မှုသည်မိနစ်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြာသည်။

ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အန်

အသက်ရှူကျပ်ခြင်း

မြဲစိုးရိမ်ပူပန်

ဆွေးထွက် profuse

မောပန်းခြင်း

ဤရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်သည်တစ် ဦး ချင်းစီအကြားကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်အရေးကြီးသည်။

အပိုင်း 2 - နှလုံးရောဂါကိုတုံ့ပြန်ခြင်း

1 ။ နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်း

လျင်မြန်သောအသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်အရေးယူမှုများသည်ဘဝကိုကယ်တင်နိုင်သည့်ကြောင့်နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများ၏လက္ခဏာများကိုနားလည်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်သို့မဟုတ်သင်သိသောတစ်စုံတစ်ယောက်ကတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရလျှင်အောက်ပါလက္ခဏာများကိုချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

ပြင်းထန်သောရင်ဘတ်နာကျင်မှုသည်မကြာခဏအသက်ရှူခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။

ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေဆဲသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရှားသည့်နာကျင်မှု။

2 ။ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကိုခေါ်ဆိုခြင်း

သင်သို့မဟုတ်အခြားသူတစ် ဦး သည်နှလုံးရောဂါခံစားနေရခြင်းကြုံတွေ့နေရသည်ဟုသင်သံသယရှိပြီးတာနဲ့သင် (911) သို့မဟုတ်သင်၏ဒေသဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေကဲ့သို့သောအရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကိုချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်သို့မဟုတ်အခြားအကူအညီများကိုရှာဖွေရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုအဖွဲ့များသည်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုပေးရန်လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသည်။

3 ။ Aspirin ကိုအသုံးပြုခြင်း (အကြံပေးပါက)

အကယ်. သင်သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်းဆရာဝန်တစ် ဦး ကသင့်အားအကြံဥာဏ်ပေးခဲ့ပါကနှလုံးရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ Aspirin ကိုဝါးရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ Aspirin သည်သွေးခဲခြင်းအားဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ရန်နှင့်နှလုံးသားအင်အားပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး မှညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း Aspirin ကိုသာအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။

4 ။ အားစိုက်ထုတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှောင်ရှားခြင်း

နှလုံးရောဂါရောဂါလက္ခဏာများစတင်ခြင်းများပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ငြိမ်သက်ခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေပြီးစိတ်နှလုံးကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။

5 ။ လိုအပ်ပါကနှလုံးရောဂါပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း (CPR) ဖျော်ဖြေ

အကယ်. သင်သည် CPR တွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပြီးမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုသိလျှင်လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်အရေးယူပါ။ CPR သည်ဆေးကုသမှုမပြုမီအထိအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည် CPR နှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိလျှင်အရေးပေါ်ဖုန်းလိုင်းရှိ dispatcher သည်သင့်အားအကူအညီတောင်းခံပြီးနောက်သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုများမှတဆင့်လမ်းညွှန်နိုင်သည်။

အပိုင်း 3 - ဆေးကုသမှုခံယူရန်စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ

1 ။ အေးဆေးနေပါ

နှလုံးရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကာလအတွင်းစိန်ခေါ်မှုဖြစ်သော်လည်းဖြစ်နိုင်သမျှအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနေရန်ကြိုးစားပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေပြီးနှလုံးသားကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနည်းစနစ်များသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအနားယူရန်ကူညီနိုင်သည်။

2 ။ Aspirin ဝါး (အကြံပေးပါက)

အကယ်. သင့်ဆရာဝန်က Aspirin ကိုနှလုံးရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသောအခါဝါးဆင်ရန်အကြံပြုပါကသူတို့၏လမ်းညွှန်မှုကိုလိုက်နာပါ။ အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း Aspirin သည်အချို့သောသူများအတွက်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည့်အတွက် Aspirin သည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအချို့ကိုပေးနိုင်သည်။

3 ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုအဖွဲ့ရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်သူတို့၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့သည်သင်၏အခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ကြလိမ့်မည်။ ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်နိုင်သည့်သင့်လျော်သောကုသမှုအစီအမံများကိုအကဲဖြတ်လိမ့်မည်။

4 ။ မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများမှအကူအညီနှင့်အကူအညီကိုရယူပါ

ချစ်ရသူများထံမှပံ့ပိုးမှုသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အကူအညီတောင်းခံရန်နှင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုမျှဝေရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ နှလုံးရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများရှိရုံသာမကဤစိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရာတွင်တန်ဖိုးရှိသောအခြားသူများကိုထောက်ခံအားပေးမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

အပိုင်း 4: နှလုံးရောဂါကာကွယ်ခြင်း

1 ။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အရေးပါမှု

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုလက်ခံခြင်းသည်နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်အချို့သောအကြံပြုချက်များရှိသည်။

2 ။ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ အသီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစေ့များနှင့်ကျန်းမာသောအဆီများကိုစားသုံးပါ။

အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်း - တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် 150 အမြင့်ဆုံးအနေဖြင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောမိနစ် 150 တွင်ပါ 0 င်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး - စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်များကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, ယောဂ,

လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုရယူပါ။

ထိန်းချုပ်မှုအချက်များထိန်းချုပ်မှု

အကယ်. သင်သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း, ဆေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

3 ။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကျန်းမာစားသောအကြံပြုချက်များ

အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရုံသာမကအလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းဖြစ်သည်။ လူတိုင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်လိုအပ်ချက်များသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အစားအသောက်ပြန်လည်စတင်ရန်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

4 ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ပါ

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေးအကြီးဆုံးသောအစီအမံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သည်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အရက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

နှလုံးရောဂါသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်မှန်ကန်သောလုပ်ရပ်များကိုနားလည်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သတိရ, အစောပိုင်းအသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်ကုသမှုသည်အသက်ကိုကယ်တင်နိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ဤဆောင်းပါးသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ပညာရှိစွာတုန့်ပြန်ရမည့်အကြောင်းပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်သင်မျှော်လင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ သင်သို့မဟုတ်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများသည်နှလုံးသားနှင့်ဆိုင်သောပြ issues နာများသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများရှိပါကကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သေချာပါစေ။